鬱るんです

腰が痛いよう

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚ますことなく朝まで眠れた。朝は目を覚ますとトトノエライトがついていた。そこから寝たり起きたりを繰り返していたのだが、8時過ぎになんとかやっと起きることができた。今日も朝食を食べた後...

2024/07/31 19:17

面談の準備

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は夢も見ず朝までぐっすり眠っていた。8時過ぎに起きたと思うが、なかなか動き出せない。毎日のことである。体が固まっていて、重い。仰向きに寝てるのだが、体を反転させるのに一苦労。腰が痛い。そ...

2024/07/30 19:05

重い体で整形外科へ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。朝方夢を見ていた。旅行だか何だかわからないが、みんなのバッグに荷物を詰めていっていた。後になってから女の子の友達から「はまーくん、私の肌着、知らない？」と聞かれて、あああれはどこそこのバッグ...

2024/07/29 20:00

手こずらなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中は目を覚ますことなく朝まで眠れたが、いまいち熟睡感がない。眠りが浅いようだ。朝は8時20分に目覚めて起きようとしたが、体が重くてなかなか起きあがれない。体重が重いのか、筋力が衰えているの...

2024/07/28 19:18

開会式の録画の録画を鑑賞

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中は目を覚まさずに眠れたが、ぐっすり眠れたかと言われるとちょっと眠りが浅いような気がする。朝は8時10分くらいに起きて朝食を食べたが、こっくりこっくりという感じでまだまだ眠い。食べ終わった...

2024/07/27 19:04

バテバテ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中にまたかかとが痛くなった。バチンというような感じでかかとがシーツにくっつくような気がして、めちゃ痛い。それを何度か繰り返す。そのうちまた寝てしまう。朝起きたら8時半だった。いつも通り体が...

2024/07/26 19:12

メンタルクリニックでめちゃ待った

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は夢を見なかった。つまんないの。朝方1回トイレに起きたがまた寝てしまい、8時頃に起きた。眠い目をこすりながら朝食を食べ、また寝てしまった。今日はメンタルクリニックへ通院。15時過ぎに家を...

2024/07/25 20:45

夢の中だけ幸せ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、夢を見ていた。最近夢を見たら、ちょうどいいところで目が覚めることが多いのだが、昨日はちょうどいいところまで夢を見ていた記憶がある。ただし夢の内容は全く覚えていないが、妙な満足感があった。...

2024/07/24 19:35

なぜか眠い

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中は目を覚まさなかったと思う。朝になって8時半頃に起きた。相変わらず腰が痛い。前よりも痛い箇所が少し変わってきている。なんなんだろうな？相変わらず足に力が入らず、起きあがるのにも一苦労。朝...

2024/07/23 19:21

冷感スカーフを愛用

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に目が覚めたかどうかは覚えていない。朝になって1回トイレに起きた後、また寝てしまって、8時過ぎにまた起きた。体が重い。体が固い。靴下をはくだけで20分くらいかかった。本当の話である。朝食...

2024/07/22 19:07

足首と腰が痛い

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに少し時間がかかったと思う。夜中はよく眠れた。朝になって8時20分に起きた。起きたはいいがしばらくぼ～っとしていた。朝食を食べて、その後また横になってしまった。今日はなんだか体の調子が悪かった。腰が痛いし足首...

2024/07/21 19:33

面談を調整

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もぐっすり眠れたようだ。朝になって何度か目覚めたが、もう少し、もう少し・・・とずるずる寝ていたら8時40分になってしまった。起きて朝食を食べる。妻からスマホのことで教えてほしいと言われて、...

2024/07/20 19:35

皮膚科＆システム障害

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中はぐっすり眠れた。朝になって目を覚まして時計を見たら8時10分だった。うお、こんな時間か、起きなければ。朝早くにいったん目が覚めることも多いのだが、夜から朝まで深く眠っていたようだ。起き...

2024/07/19 21:02

梅雨明けしたけど

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。ときどき一瞬目を覚ますことがあった。夢のいいところで目を覚ましてちきしょーなどと思ったり。朝は8時過ぎに起床。朝食を食べて、PCを立ちあげて少しいじっていたが、その後また横になってしまった。...

2024/07/18 19:38

2年ぶりのハングリータイガー

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中何回かかかとが痛くなって目が覚めた。この痛みは何だろう。かかとが布団に密着すると痛みが走るような気がする。痛くなったら足を浮かせて布団からかかとを離すと痛みが取れる。朝は8時に起床。朦朧と...

2024/07/17 19:49

MRIの結果は去年と変化なし

昨日は22時過ぎに寝た。なかなか寝付けなかった。そのうち妻が寝室に入ってきて、私が一言「眠れない」と言った記憶がある。しばらくしていったん起きて牛乳を飲み、バタピーをポリポリと食べてまた寝た。その後は眠れた。朝になって昨日の夜の話をすると、...

2024/07/16 19:20

妻の面談に同行

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝は8時過ぎに起きて朝食を食べたが、今日もまたその後ダウン。横になっていた。今日は私と妻とで利用している支援機関で、妻が担当職員と面談だったので、私もついて行った。私はほとん...

2024/07/15 19:16

疲労感が抜けない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたが、一回トイレに起きた。夜中は特に体に力が入らないので、立ち上がるのに苦労した。朝になって朝食を食べたが、今日も朦朧としていて、食べたらまた寝てしまった。昼過ぎには妻が録画して...

2024/07/14 19:25

書類を準備

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中もよく眠れた。朝は8時前に起きて朝食を食べたが、その時点でふらふらでもう一度寝た。午後からも横になっていたのだが、そうだ、県営住宅のサービスセンターに出す収入申告書の書類を揃えてしまわな...

2024/07/13 19:14

手帳が2級から3級に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は夜中に目を覚まさなかった。朝になったらいつも通り起きあがるのに一苦労。朝イチは体が異常に重い。全身の体重を右ひじで支える体勢になるのだが、その影響か肩まで痛くなってきた。まだ完全に目は...

2024/07/12 19:56

手帳の更新のお知らせがやっと来た

昨日は22時過ぎに寝た。しかしなかなか眠れない。疲れた日は余計に眠れないことが多いが、昨日もその状態だった。MRIを撮りに行ったときは雑踏の中を歩いたりして非常にストレスがかかった。23時ごろにいったん起きて牛乳を飲んでバタピーをポリポリと...

2024/07/11 19:21

MRIで腰の検査

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた、朝は8時半に起きて朝食を食べて、また横になってしまった。今日は腰椎のMRI。15時前に家を出てバスに乗り、降りてからてくてくと歩いてCTとかMRI専門の病院に行った。少し早く...

2024/07/10 20:07

ブラックペアン

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた、朝は8時過ぎに起きて朝食を食べて、また横になってしまった。今日もだらだら横になって過ごした。昼間に先日録画したドラマ「ブラックペアン シーズン2」を見ていた。私がドラマを見る...

2024/07/09 19:01

虫歯はなかったよ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れて、朝起きたのは8時だったか8時半だったか。朝食を食べて、また横になってしまった。今日は歯医者に通院。別に歯が痛いとか染みるとかそういうことではなく、定期健診である。いや、不定期...

2024/07/08 19:46

短冊には現実的な願いを

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中はよく眠れた。眠れ過ぎで、今日は最近にしては珍しく9時を過ぎてまで寝ていて、妻に起こされた。その前に目が覚めて時計を見たのが5時半くらいだったから、それからまたこんこんと眠っていたらしい...

2024/07/07 19:31

たこ焼き

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見た。またしてもいいところで目が覚めた。なんでかなあ。夢の中くらいいい思いをさせてもらいたい。朝は8時前に起きたと思う。ちょっと記憶が曖昧だが。朝食を食べて、また横になってしまった。...

2024/07/06 18:34

手帳の更新のお知らせがまだ来ない

昨日は21時50分と少し早めに寝た。もう疲れがピークだったからだ。横になってもなかなか眠れず、と思っていたが23時ごろ目を覚ましたら妻がいつの間にか隣に寝ていた。入ってきたのに気がつかなかったということはそこそこ深く眠っていたということか。...

2024/07/05 18:55

この季節だからね

昨日は22時過ぎに寝た。しかしなかなか眠れず、1時間半が経った23時半にいったん起きて、牛乳を飲んでバタピーをポリポリと食べて、また寝た。その後は眠れた。朝は8時半くらいに起きた。起きたはいいが眠い眠い。朦朧としながら朝食を食べ、また寝てし...

2024/07/04 20:17

左足の痛み

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中久しぶりにかかとが痛くなった。かかとがじんじん痛いのだ。かかとが固くなっているのと関係あるのか。尿素クリームを塗って少しふやけてきてから痛くなり始めたような気がする。朝は8時前に起きた。靴下...

2024/07/03 19:04

座椅子の上の51円

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日も夜中に夢を見た。昨日もいいところで目が覚めたような気がする。なんでだろう。朝は目が覚めたら8時50分を過ぎていた。最近にしては遅い。ひー遅刻遅刻と、どこに行くわけでもないのに急いで靴下...

2024/07/02 19:06

整形外科へ行ったらMRIを撮ることになった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に夢を見ていたのだが、いいところで目が覚めて残念だった。最近似たような夢が多い。決まっていいところで目が覚めるのだ。朝は8時過ぎに起きた。朝食を食べて、また横になってしまった。昼は沖縄そば...

2024/07/01 19:45