鬱るんです

散髪に行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思うのだが、眠りが浅かったのか、夜中何度か目が覚めた。そのうち2回は目が覚めてからしばらく眠れなかった。朝目が覚めたら今日もしんどい。今日は動けなかった。朝食に起きることができず、昼まで寝ていた。昼...

2024/01/31 19:46

網戸が動かされていた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中は目を覚まさなかったと思うが、朝目が覚めたらあまり熟睡感がない。そして今日もしんどい。布団の中にいると、外で工事が始まった。ちょうどうちのベランダで何かやっていて、時々トンテンカンテンと...

2024/01/30 18:55

室外機が動かされていた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に目が覚めた記憶はないのだが、なんとなく眠りが浅かったような気がする。朝になって目が覚めたが動く気力はなく、9時になってしぶしぶ起きた。今日も朝からしんどい。朝食を食べて少ししたら横になっ...

2024/01/29 19:29

目覚まし地震

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。目を覚ますことなく朝まで眠れて、9時前になって、ああ起きなきゃ～でももうちょっと～と惰眠を貪っていたら、急にグラグラと揺れた。ちょうど目覚まし時計のように地震が来た。ここは震度3だった。起きて...

2024/01/28 18:58

どうしても横に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。よく覚えていない。朝起きたら今日もしんどい。なんとか9時に起きて朝ごはん。食べたらまた横になってしまった。午後はできるだけ横にならないようにしようと、動画を見たりテレビを見たり、あと風呂に入...

2024/01/27 19:40

疲れが抜けない？

昨日は22時過ぎに寝た。なかなか眠れなかった。寝付くのにどれだけ時間がかかったかわからないが、1時間くらいかかったかもしれない。夜中目が覚めて時計を見たらまだ0時15分。なかなか眠れない。が、その後は朝まで眠れたようだ。朝になって妻に起こさ...

2024/01/26 18:56

かろうじて通院

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中はぐっすり眠れた感じがする。前の日の眠りが浅かったからだろう。朝起きたらめっちゃしんどい。なんとか9時に起きて朝食を食べたが、その後すぐに横になってしまった。昨日外出した疲れが残っている...

2024/01/25 20:12

久しぶりに天下一品

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思うが、その後の睡眠が悪かった。1時半くらいに目を覚ました後、ぜんぜん眠れなくなった。眠れないなあと思って時計を見たら3時を過ぎていた。びっくりした。ちょっとしか時間が経ってないと思ったのに。その後...

2024/01/24 19:01

葛藤

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中3つくらい夢を見た。内容は全く覚えていないが、おもしろい夢だったという感覚がある。朝になって目が覚めたら今日もしんどい。体が動かない。9時になったけど今日は動けない。妻が起こしに来たが起...

2024/01/23 19:03

困ったなあ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中もよく眠れた。朝起きたら今日もしんどい。朝目が覚めてそのままぼ～っとしていたら、すぐ外から「5515」などと声がする。ベランダに業者が入って何やら作業をしているのだ。3月いっぱいまで外壁...

2024/01/22 19:44

行ったり来たり

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に夢を見たが、内容は忘れてしまった。最後にバスに乗っているシーンだけ覚えている。音楽つながりの知り合いが出てきたが、昨日もバスだったなあ。それはともかく、朝になって目が覚めて、今日もしんど...

2024/01/21 19:01

帰ってきたスマホ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中にまた夢を見た。みんなで貸し切りバスに乗ってどこかへ行く夢だったが、詳細は覚えてない。朝は9時に妻に起こされて起きた。今日もしんどい。しんどくなかったら昨日行けなかった皮膚科へ午前中に行っ...

2024/01/20 19:53

皮膚科に行きたかったが

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中にあまり愉快ではない夢を見た。最近にしては珍しい。昔活動していたヴォーカルアンサンブルグループの練習場所の連絡が来なかったので、メンバーの女の子のところに聞きに行った。すると「連絡がなかっ...

2024/01/19 20:11

昨日の続き

昨日は22時過ぎに寝た。夜中にまた夢を見た。そしてまたもや内容を覚えていない。それはともかく、わりとよく眠れたと思うが、朝になったら今日もしんどい。なんとか9時に起きて朝ごはん。食べて少しPCをいじってまた横になった。昼になって、昨日の続き...

2024/01/18 18:39

少し進んだ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあ良かったか。昨日も夜中に愉快な夢を見た。最近毎日同じことを書いてあるが、なぜかおもしろい夢を見るのだ。しかし目が覚めると同時に砂のお城が崩れ落ちるように内容を忘れてしまう。後に残るのは「面白い夢だった...

2024/01/17 20:00

何もできない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはわりと良かったと思う。夜中にまた愉快な夢を見た記憶があるが、内容は忘れてしまった。最近このパターンが多い。朝は起きるのがつらいが、なんとか9時過ぎに起きて朝ごはん。そしてまた横になってしまった。そして今日は、...

2024/01/16 19:07

やっと行けた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。少し時間がかかったかもしれない。夜中また愉快な夢を見たが、内容は忘れてしまった。朝は今日もしんどくて、朝食をなんとか食べたらそのまままた寝てしまった。昼食を食べた後、また横になってしまったが...

2024/01/15 19:30

工事用語を調べる

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。朝方になんだか愉快な夢を見ていた記憶があるが、内容は忘れてしまった。朝は9時に起床。朝食を食べて、少ししてからしんどいのでまた横になった。昼を過ぎて風呂に入った。その後PCに向かってあれやこ...

2024/01/14 18:51

やっぱり動けない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったかどうかあまり覚えていない。少し時間がかかったような気もする。夜は眠れて、朝になったらいつも通りしんどい。9時に妻に起こされたが、すぐには動けなかった。朝も昼も横になっていた。今日もである。昼過ぎから...

2024/01/13 19:30

今日も動けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。しかし眠れない。2時間経っても眠れなかったので、いったん起きて牛乳を飲んで、チーズをひとかけら食べてまた寝た。その後は眠れたと思う。朝は9時に妻に起こされて起きた。キッチンへ出てくると、ちょうどすぐ外で外壁工事の足場...

2024/01/12 18:44

春まで待てばいいとは思えないが

昨日は22時過ぎに寝た。少し時間がかかったが無事眠れた。一昨日の晩が2時間以上眠れなかったので、眠れるかどうか冷や冷やする。昔働いていた会社が夢に出てきた。同期の友人と仕事をしていた。他にも細かい夢をいくつも見たような気がする。眠りが浅いの...

2024/01/11 20:40

整形外科へ行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。久しぶりに眠れなかった。いくら横になっていても眠気が来ない。布団の中でじっと息を殺していた。ふと時計を見ると0時過ぎ。2時間経っても眠れない。その後のことを覚えてない。それからすぐに眠れたのか、まだまだ眠れなかったの...

2024/01/10 18:54

ついて行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜はけっこうおもしろい夢を見ていたような気がするが、内容は忘れた。朝は9時を過ぎて妻が起こしに来て、なんとか起きた。今日も1日横になっていた。うちが利用している支援機関で今日は妻が担当職員と...

2024/01/09 18:30

おやつは食べた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝になったら起きるのがつらい。9時になんとか頑張って起きた。今日も1日横になっていた。しんどい。何もやる気がせん。おやつはしっかり食べた。...

2024/01/08 18:38

スマホがおかしくなった

昨日は22時過ぎに寝た。寝る前にスマホがおかしくなった。勝手にアプリが立ち上がって画面が次々と変わるのだ。Yahoo!ニュースが起動したと思えばジャンルが次々と変わっていく。他にも設定画面が勝手に立ち上がったり、その他いろいろ。なんだこれは...

2024/01/07 18:13

つらいよう

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、目が覚めてすぐに眠れない時間帯があった。3時頃だっただろうか。朝はいつもどおりつらくて、9時に妻が起こしに来てなんとか起きた。そして今日も朝食と昼食とおやつの時以外は横になっていた。夕食...

2024/01/06 20:00

初詣に行けない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたが、いつも通り朝がつらい。9時に妻が起こしに来たが、すぐに動けなかった。10分くらいしてようやくのろのろと起きて朝食を食べた。そしてそのまままた横になってしまった。昼を過ぎても...

2024/01/05 19:05

BSアンテナを撤去

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは少し時間がかかったか。夜中はまあまあ眠れた。なんか面白い夢を見ていたようなが気がする。朝は布団の中でぐずぐずしていたら、9時に妻が起こしに来た。朝食を食べて、しばらく起きていたが10時過ぎに横になってしまった...

2024/01/04 19:12

さらに寝正月

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたが、朝になったらしんどいのか眠気が残っているのかよくわからない状態に。なんとか起きて朝食を食べた。その後はずっと今日1日寝ていた。昼食にちょっと起きただけ。いかんな、ずっと不調...

2024/01/03 19:10

寝正月

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中目が覚めて、しばらくだか少しの間だかわからないが起きていた時間帯があったような気がする。朝は9時になんとか布団から這いだして起きた。朝食を食べてまた横になってしまった。そして今日は1日中寝...

2024/01/02 21:21

正月から地震とは

皆さまあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったかと思う。夜中もよく眠れたが、朝が起きれない。妻が9時に起こしに来たが、すぐには動けなかった。10分くらいしてようやくのろのろと動き出...

2024/01/01 20:08