鬱るんです

ぼんやり

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたか。9時20分頃に妻に起こされるまで変な夢を見ていた。最近変な夢が多い。朝食を食べて、そのまままた寝てしまった。昼になって昼食を食べてから、しばらくぼんやりしていたのだが、なん...

2024/04/26 19:05

ふらふらで診察

昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。たっぷり寝て、よくわからない夢を見ていたら、9時になって妻に起こされて起きた。ねむねむな状態のまま朝食を食べて、そのまままた布団の中へ。眠気が止まらない。軽い昼食を食べてからまた横になったが、今日...

2024/04/25 20:51

眠気でふらふら

昨日は22時に寝た。わりと寝つきはよかったと思う。朝になったらぜんぜん動けない。妻に9時に起こされてなんとか起きたのだが、眠たくて眠たくて、なかなか朝食も食べられない。食べ終わったら速攻で寝てしまった。昼になっても眠たい。なんとか昼食を食べ...

2024/04/24 19:46

とにかく体が重い

昨日は22時過ぎに寝た。わりと早く寝つけたと思う。朝になって変な夢を見てなんじゃこりゃと思っているところ、9時ですよーと妻に起こされた。最近わけのわからない夢が多い。いつも通り朝食を食べて、また横になってしまった。そのまま昼に。昼になって昼...

2024/04/23 21:51

へとへとで最後の手段の皮膚科

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。朝になってよくわからない夢を見ていたら9時になって妻に起こされた。そのよくわからない感覚はずっと続いて、朝食後また横になってからまたまた変な夢を見ていた。昼になって「お昼ご飯食べなきゃ」と思っていた...

2024/04/22 20:52

ちょっとのつもりが

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。眠りは浅いような気がする。最近ずっとである。朝はなんだかよくわからない夢というか現実というか、それらが混じったようなものを見ていたら9時に妻に起こされて起きた。相変わらず眠い。朝食を食べて、ま...

2024/04/21 19:24

ふらふらな1日

昨日は22時過ぎに寝た。すぐには眠れなかった。いや、浅く寝てたのかもしれない。最近いつもその辺が曖昧だ。いったん起きて牛乳を飲んで寝た。その後は眠れた。朝になって目が覚めたが、起きることができず、また寝てしまっていた。9時に妻に起こされて起...

2024/04/20 19:45

整形外科で相談したのだが

昨日は22時に寝た。眠気が来てたのですぐに眠れたと思う。夜中はどうも眠りが浅いような気がする。左の足の裏が痺れてくる。日中はかかとだけ痺れているのだが、夜中になると足の裏全体に体重がかかって、全体が痺れてくる。朝は9時に妻に起こされて起きた...

2024/04/19 20:44

いい医者とは？

昨日は22時過ぎに寝た。また眠れなかった。眠れてないのか浅く眠れてるのかよくわからない状態。何時だったかわからないがいったん起きてコーンフレークを食べた。その後は眠れた。朝になって、9時に妻に起こされて起きた。まだつらいようと思いながら朝食...

2024/04/18 19:10

かかとが神経麻痺

昨日は21時40分に寝た。いつもより早いが、眠たくなったので寝た。眠い時に寝るのが一番。すぐに寝つけた。夜中に何回か目を覚まして一瞬だが足の痛みを感じた。最近なぜか左足のかかとが痛い。かかとが固くなっている。感覚も変で、つんつんと突いても感...

2024/04/17 19:43

当たり前が当たり前でなくなる

昨日は22時をだいぶ過ぎて寝た。が、眠れない。じぇんじぇん眠れない。0時を過ぎてからいったん起きてコーンフレークを食べてまた寝た。その後は眠れた。朝になって何回か目が覚めたが、「目が覚める夢」を見ていたような気もする。なにか不自然だった。9...

2024/04/16 20:56

来月に甲状腺の検査

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜もよく眠れた。朝何回か目が覚めたが、また寝てしまう、の繰り返し。9時過ぎに妻に起こされた。朝食を食べて、また横になってしまった。午後になっても横になっていたが、今日は内科に通院予定だった。なんとか...

2024/04/15 21:17

目標を達成できない

昨日は22時過ぎに寝た。朝の眠気をコントロールするために、寝る前の薬からアタラックスPカプセルを抜いてみた。寝つきはよかったし、朝も少し早い時間から目が覚めていた。が、いつの間にか眠り込んでしまい、妻に起こされたときは9時20分くらいだった...

2024/04/14 19:09

薬を試行錯誤

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜もよく眠れた。なんだかよくわからない夢を見ていたら、妻に起こされた。9時だった。前はもっと早い時間に目が覚めて布団の中でまどろんでいたのだが、最近は起こされるまで寝ている。アタラックスPカ...

2024/04/13 19:11

しんどくて面談キャンセル

昨日は22時過ぎに寝た。眠れたのか眠れてないのかよくわからないまま1時間くらい過ぎたかと思う。眠れないなあとその時は思っていったん起きてコーンフレークを食べて、また寝た。朝になって変な夢というか不思議な夢を見ていたら、妻に起こされた。もう9...

2024/04/12 21:02

気温差がしんどい

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。朝になってうとうととうたた寝している状態になったとき、急にトイレに行きたくなってトイレに起きた。そのまままた寝ようとしたが、もう9時だった。しかし今日はしんどい。そのまま昼まで寝てしまった。昼になっ...

2024/04/11 21:23

やっと風呂に入れた

昨日は22時過ぎに寝た。昨日からアタラックスPカプセルを頓服ではなく毎晩飲むようにした。痛み止めのトアラセットが効きが悪くなってきて副作用の眠気が薄れてきて、夜眠れないことが多くなってきたからである。おかげで寝つきはよく、夜中もよく眠れた。...

2024/04/10 19:48

風呂、入れない

昨日は22時過ぎに寝た。なかなか寝付けなかった。1時間くらい経っていったん起きて、牛乳を飲んで、頓服として使っているアタラックスPカプセルを飲んでまた寝た。その後は眠れた。朝になったが起きれない。9時に妻に起こされてなんとか起きた。ふらふら...

2024/04/09 21:21

あいかわらず動けない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜もよく眠れたと思う。朝は今日もつらい。9時に妻に起こされて起きた。朝食を食べて、そのまままた寝てしまった。昼になって妻に起こされた。ホットケーキを焼いたという。久しぶりにホットケーキを食べてお昼ご...

2024/04/08 19:56

日曜日の外出ができない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。朝はよくわからない夢を見ていたら9時過ぎに妻に起こされて起きた。朝食を食べた後、また横になってしまった。昼に昼食を食べてから、どうしようか悩む。今日日曜日はなんでもいいから外出すること、と決めてあっ...

2024/04/07 19:03

動けない1日

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは何日かぶりによかった。夜中もよく眠れた。朝は何回か目が覚めたが、最終的に9時過ぎに妻に起こされて起きた。う～、しんどい。朝食を食べて、また横になってしまった。昼になって昼食を食べてから、また横になってしまった...

2024/04/06 20:43

寒空の整形外科

昨日は22時過ぎに寝た。なかなか寝付けない。眠れないぞ。1時間くらいして妻が寝室に入ってきた。まだ眠れない。30分くらいしてからいったん起きて牛乳を飲み、また寝た。その後は眠れた。朝になったら今日もつらい。よくわからない夢を見ていたら9時に...

2024/04/05 20:00

やっと散髪へ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは少し悪かった。それでももう一度起きて何か食べるほどではなかったのが幸い。朝はいつもどおりつらくて、いつもどおり妻に9時に起こされて起きた。ふらふらな頭で朝食を食べて、また横になる。毎日同じパターンである。昼を...

2024/04/04 20:40

鬱で散髪に行けなかった

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。2日連続で寝つきが悪かったので冷や冷やした。夜中は眠れて、朝方なんだかわけのわからない夢を見て目が覚めた。目が覚めたが動けない、と思ってたら9時に妻に起こされて起きた。うつらうつら朝食を食べて、...

2024/04/03 20:00

真夜中のしゃっくり

昨日は22時に寝た。昨日もなかなか眠れなかった。1時間くらい経って一度起きてお菓子を食べ、再び寝ようとしたらしゃっくりが再発した。昨日の夜は2時間くらいしゃっくりが止まらなくて困った。やっと止まってくれて助かったと思っていたのに、また出始め...

2024/04/02 19:17

しゃっくり！！

昨日は22時に寝た。しかし久しぶりに眠れなかった。1時間経っても眠れなかったので、いったん起きて今川焼を食べてまた寝た。その後は眠れた。朝は9時に妻に起こされて起きた。相変わらず眠い。朝食を食べた後、また寝てしまった。毎日同じことを書いてい...

2024/04/01 19:17

うなぎをいただいた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に少し目が覚めたが、朝になったら起きれない。9時に妻が起こしに来たが、すんなりとは起きれなかった。眠たくてしかたがない。朝食を食べて、また寝てしまった。昼になって昼食を食べてから、妻は実...

2024/03/31 19:25

ムラがある

昨日は22時に寝た。寝つきは昨日もよかった。寝つきがいいのはいいのだが、視野検査でこっくりこっくりというのはどうしたものか。9時過ぎに妻に起こされて起きた。朝食を食べてまた寝てしまった。痛み止めの副作用がなくてもつらくて寝てしまうのに、さら...

2024/03/30 19:17

それでも眠い

昨日は22時に寝た。一昨日までと違って爆速で眠れたわけではなかったような気がする。夜中目が覚めて眠れなくなった。一昨日までと違って爆睡していたわけでもないような気がする。眠れないので起きてきてホットミルクを飲み、カロリーメイトを食べてまた寝...

2024/03/29 21:00

薬局の方が頼りになる

昨日は22時に寝た。昨日も爆速で寝つけた。昼の痛み止めの薬を抜いても、夜の薬はきちんと効いている（眠くなる副作用が出ている）。朝は今日は9時に妻に起こされた。朝食を食べて、そのまままた寝てしまった。昼になって昼食を食べ、少し起きていたのだが...

2024/03/28 20:52

薬を減らして眠気退治に成功

昨日は22時に寝た。眠くなる副作用のある痛み止めの薬のため、横になったらすぐに寝てしまう。夜中もぐっすりである。今朝は9時になったから起こされずに自分で起きた。と思ってキッチンに出て行ったら妻が驚いていた。まだ8時だった。いつもより1時間早...

2024/03/27 18:52

相変わらずねむ～い

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜中もぐっすり眠れた。よく眠れたというより薬の効き過ぎで眠い気がする。妻に「検査の時に寝ちゃうんじゃない？」と言われた。検査ってなんだっけ、と思ったら今週の金曜日に視野検査があったのだった。あれは片...

2024/03/26 19:14

今日はうつらうつら

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜中もよく眠れた。9時に妻に起こされて起きたが、めっちゃ眠い。やはり痛み止めの副作用が出ている。こっくりこっくりという状態でなんとか朝食を食べたが、サラダのきゃべつをこぼしまくりとか、ちょっと情けな...

2024/03/25 18:36

こっくりこっくりさん

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もぐっすり眠れて、朝起きるのがものすごくつらかった。9時に起こされたのだが、なかなか起きれない。なんとか起きて朝食を食べようとしても、食べながらこっくりこっくりという状態。食べたら速攻で寝...

2024/03/24 19:43

寒さますます増す

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよく、夜中もよく眠れた。「自分も二度寝してしまった」という妻に9時15分に起こされて朝は起きた。いつもの朝食をもぐもぐ食べる。その後いつもどおりまた横になってしまった。昼に起きて、横になったまま今日は調子がよ...

2024/03/23 19:07

のど元過ぎれば

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。珍しく夜中に目が覚めなかった。9時を過ぎて妻が起こしに来るまで完璧に寝ていた。なぜか左足が痛い。左足というより左の臀部辺りが痛い。なんでだ？朝食を食べてしばらくPCに向かった後、横になった。昼...

2024/03/22 20:09

痛み止めの副作用？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはちょっと時間がかかった。夜中はよく眠れたと思う。朝は工事の作業員が家に来て目が覚めた。妻が物干しざおをつるす金具の高さを変える方法について電話したのだが、その電話を受けて直接家に来て教えてくれた。布団の中で遠...

2024/03/21 19:02

頭が回ってない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。寝起きは悪い。9時に妻に起こされてなんとか起きた。朝食を食べた後、横になってしまった。昼食を食べた後も横になってしまったが、今日は妻の面談について行く日。なんとか頑張って起きて地元の支援機関へ行った...

2024/03/20 19:21

皮膚科＆サムライマック

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪かった。1時間くらいかかってやっと眠れた。眠りは浅かった。しかし、朝9時になって妻に起こされたが、眠たくてなかなか起きあがれない。やっと起きて朝食を食べた後、また横になってしまった。午後になって昼食を食べて...

2024/03/19 20:24

薬が効きにくい？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は風邪をひいてしまったが、今日になるとだいぶましになっていた。それでもしんどくて、朝9時に妻に起こされたが起きることができず、昼までずっと寝ていた。昼過ぎにお風呂になんとか入れた。昨日入...

2024/03/18 19:14

風邪？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはあまり覚えてないが、23時ごろ妻が寝室に入ってきたら私がグーグー寝てたというので、1時間以内に眠れたのだろう。しかし0時ごろをはじめとして夜中何回も目が覚めた。そして朝方になるとなんだか気分が悪くなってきた。...

2024/03/17 18:37

どうしたものか

昨日は22時過ぎに寝た。昨日も眠れなかった。布団に入って1時間半くらい経った頃に、いったん諦めて起きてきて、昨日もカロリーメイトを食べた。この前も起きて食べたからまずいよな～と思いつつ、眠れないのはつらいので最終手段なのだ。食べた後PCで眠...

2024/03/16 19:10

内科と整形外科をはしご

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきが悪く、なかなか眠れなかったが、なんとか1時間以内には眠れたと思う。夜中なにやら楽しい夢を見て、朝になったら今日もつらい。9時に妻に起こされてなんとか起きて朝食を食べる。今日も工事の音がうるさい。食べたら横にな...

2024/03/15 19:11

延々と寝ていた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜もよく眠れて、朝になった。9時に妻に起こされたが動けない。しかたがないのでそのままずっと寝ていた。「そろそろ昼ご飯」と妻に声をかけられてびっくりした。もうそんな時間？なんか延々と寝ていたよ...

2024/03/14 20:17

腰がピキっと

昨日は22時過ぎに寝た。久しぶりに眠れなかった。1時間経っても寝付けないので、いったん起きてカロリーメイトを食べて、しばらくPCに向かって動画を見たりしていた。そのうち眠たくなってきたのでまた寝た。0時過ぎくらいだったと思う。しばらく眠れた...

2024/03/13 18:48

土砂降りの通院

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中また夢を見て、またいいところで目が覚めた。なんでかな～。朝になったら今日もつらい。9時に妻に起こされてなんとか起きたが、すぐには動き出せなかった。朝食を食べて、また横になってしまった。雨の...

2024/03/12 19:27

ペンキ臭い

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中夢を見て、これからうまいものを食べるぞというところで目が覚めた。くぅ、悪意を感じる。朝になって目が覚めたら今日もつらい。9時になって妻に起こされて起きた。朝食を食べた後、少しPCに向かって...

2024/03/11 18:56

いきなり挫折

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。また夜中に目を覚ました。何時だったかはわからないが、それから朝までずっと眠りが浅かったような気がする。そして朝はいつも通り9時に起床。8時くらいに目は覚めたのだが、その後寝たり起きたりだった。...

2024/03/10 19:17

何語ですか？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中3回目が覚めた。いずれも夢から覚めたのだが、覚めた瞬間から見た内容を忘れてしまう。どれもなんとなく楽しい夢だったという感覚がある。朝になって目が覚めたら今日もつらい。なんとか9時に起きて朝...

2024/03/09 19:26

久しぶりの面談

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中は何度か目が覚めた。いつもより少し多い。腰が少し痛い、というか違和感がある。それで目が覚めているのだろうか。朝は目が覚めたらいつも通りつらい。9時に妻に起こされた。朝食を食べた後、また横...

2024/03/08 19:47

青のボタン

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は1回目が覚めたが、すぐに眠れた。朝になって目が覚めたら今日もつらい。布団の中でうだうだしていたら、9時を過ぎて妻に起こされた。なんとか朝食を食べて、ちょっとだけPCに向かって、そしてまた...

2024/03/07 19:21

最大の騒音

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。朝目が覚めたら今日もつらい。夜中に目は覚めなかったのだが、熟睡感がない。つらいがなんとか9時過ぎに起きて朝食を食べたが、その後また横になってしまった。午後もずっと横になっていた。今日は特につ...

2024/03/06 19:05

ランちぃパックに天下一品

昨日は22時過ぎに寝た。寝つくまでちょっと時間がかかったと思う。夜中夢を見て目が覚めたら2時くらいだった。それからしばらく眠れなかった。朝になって目が覚めたら今日もつらい。かなりつらい。なんとか9時に起きて朝食を食べたが、その後すぐに横にな...

2024/03/05 18:35

朝から整形外科へ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。なんだか愉快な夢を見ていた。朝になったら今日もつらい。つらいが、今日は整形外科へ行かないといけない。しかも午前中。今日は採血があるのだが、採血がある日は午前中に来てくださいと...

2024/03/04 18:33

カントリーマアム

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中だったか朝方だったかわからないが、お腹の上に乗せている右腕が痺れていた。なんで痺れるんだろう。姿勢を変えたら痺れはなくなった。他の部位も痺れていたが、どこか忘れてしまった。整形外科で言わな...

2024/03/03 19:37

相変わらず風呂が大変

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜もよく眠れたのだが、朝目が覚めたら今日もつらい。9時になって妻に起こされて起きたが、つらい。朝食を食べてから今日も横になってしまった。昼はお昼ご飯を食べた後、しばらくPCで動画を見ていたが、...

2024/03/02 20:23

パズルはどうだろう

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに少し時間がかかったと思う。夜中にいろいろ夢を見たが、内容は覚えていない。朝方になって、ふとパズル誌を買おうと布団の中で思いついた。朝も昼も横になってばかりだが、体がつらいのもあるが気力が出ないというのもある...

2024/03/01 19:01

うるう年判定アルゴリズム

今日は4年に1回のうるう日である。プログラミング初心者向きの課題でよく「指定した年がうるう年かどうか判定する」というのが出てくる。うるう年は4年に1回、4で割り切れる年だが、100年に1回例外があり、100で割り切れる年はうるう年にはならな...

2024/02/29 20:49

効いてないよ～

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中夢を見て、今度は大学のサークルの同期の友達が出てきた。入れ代わり立ち代わりいろんな人が出てくる。5時くらいに一度目が覚めた後、また寝てしまって、おそらく7時ごろから寝たり起きたりを繰り返し...

2024/02/29 20:35

好調は続かない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中なんだか楽しい夢を見ていたような気がするが、内容は全く覚えていない。朝になって9時を過ぎて妻に起こされた。今日もつらい。朝食を食べて、また横になる。昼からもずっと横になっていた。昨日は午後...

2024/02/28 18:44

久しぶりに「相棒」

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚まさなかった。最近睡眠はいい傾向にある。朝になって目覚めた。今日もしんどい。しんどいというより辛いという感じか。また寝てしまって、9時に妻に起こされた。朝食を食べて、少しPCに向か...

2024/02/27 18:47

動かさないで～

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は目を覚まさなかった。が、深く眠れたのかいまいちわからない。朝目が覚めたら今日もつらい。9時になって妻に起こされてなんとか起きたが、つらい。ただ、昨日の風邪っぽさは抜けたようだ。朝食を食べ...

2024/02/26 19:07

風邪っぽい

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。眠りがどうも浅いような気がする。朝は目が覚めたが今日もしんどくて動けない。9時を過ぎて妻に起こされてなんとか起きた。朝食を食べて、少しだけPCに向かって、また横になった。昼になって昼食を食べ...

2024/02/25 19:10

あんドーナツ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に文化祭か何かをやっている夢を見た。昔所属していたヴォーカルアンサンブルの仲間が出てきた。全く私の夢に出てくる人はお久しぶりな人ばかりだ。朝目が覚めたら今日もしんどい。9時を過ぎて妻に起こ...

2024/02/24 19:05

記憶にございません

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。少し時間がかかったかもしれない。朝目が覚めたら、今日はかなりしんどい。朝食に起きることができなくて、そのままずっと寝ていた。お昼になってなんとか起きてきてお昼ご飯。その後もずっと寝ていたよう...

2024/02/23 18:57

今年の風呂場

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中目が覚めてしばらく眠れなかったような気がするが、気のせいかもしれない。記憶が曖昧だ。朝になって目が覚めたら今日もしんどい。今日は体が特にしんどい。この気候のせいか。9時を過ぎて妻に起こさ...

2024/02/22 18:33

まるで気力が出ない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中2時ごろ目が覚めて、ちょっとの間眠れなかった。朝になって目が覚めたら今日はしんどいという感じではなかったが、なんか気力がない。朝食を食べて少しPCに向かって、また横になってしまった。昼はし...

2024/02/21 18:21

皮膚科に通院

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに少し時間がかかったかもしれない。夜中も目が覚めたような気がするが、よく覚えてない。朝になったら今日はいつもよりしんどくなくて、今日は大丈夫かと思ったが、朝食を食べたらだるくなってしまった。そしてまた横に。午...

2024/02/20 19:55

妻の面談に同行

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。少し時間がかかったかもしれない。わりとよく眠れたと思うのだが、朝になって目が覚めると今日もしんどい。9時に妻に起こされて起きたが、だるい。なんとか朝食を食べたが、その後また横になってしまった...

2024/02/19 20:03

TSUTAYAはもう流行らない？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪くて、なかなか眠れなかった。寝つくのに1時間くらいかかったかもしれない。夜中夢を見て起きたらしばらく眠れなかった。夢には兄が出てきた。いろいろ出てくるよ。朝になって目が覚めたら、今日もしんどい。9時を過ぎて...

2024/02/18 19:07

なんとか風呂に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に夢を見た。みんなで遊んでいる夢だが、また小学校の同級生が出てきた。この前も別の友達が出てきたが、なぜ懐かしい人ばかり出てくるのだろうか。朝になって目が覚めたら、今日もしんどい。9時を過ぎ...

2024/02/17 18:57

高圧洗浄で水が浸入

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜はよく眠れたのかどうかよくわからない。途中で目を覚ますことがなかったから、まあいい方なのかもしれない。しかし朝目が覚めたら今日もしんどい。9時になんとか起きて朝食を食べる。ちょうど外壁の高...

2024/02/16 18:40

高圧洗浄に向けて

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中はなんだか眠りが浅くて、何回も夢を見た。どの夢もいいところでぶちっと途切れるかのように目が覚めて、なんかもにょる。内容は起きたら覚えていない。朝になって目が覚めたらトトノエライトが光ってい...

2024/02/15 19:13

高級チョコ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。しかし眠りは浅かったように思う。朝目が覚めたらトトノエライトが光っていたから7時頃だったと思う。それから断続的な眠りに変わって、9時起床。いつも通りしんどくて、朝食を食べてからまた横になってし...

2024/02/14 19:08

内科＆中華

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中何回か夢を見たが、どの夢も途中で目が覚めてぶちっと途切れてしまった。小学校のときの同級生が出てきたよ。めっちゃお久しぶりです。朝になって、何回か目が覚めてはまた寝て、気がつけば9時。起きな...

2024/02/13 19:39

ぎりぎり

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚まさなかった。目が覚めるとトトノエライトが点灯していたので、6時半から7時くらいだったろうか。そこから断続的な睡眠に変わり、9時過ぎに妻に起こされた。今日もしんどい。朝食を食べて、...

2024/02/12 18:28

正直しんどい

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は夜中目は覚めなかったけど、なんだか眠りが浅かったような気がする。朝目が覚めたら今日もしんどくて、9時に妻が起こしに来たのだが動けず、昼まで寝ていた。昼になってご飯を食べて、その後もまた...

2024/02/11 19:11

全くなってない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見ていたのにいいところで目が覚めた。もう一度寝たけど続きは見れなかった。見れるときもあるのだが、まあ普通は無理だろう。朝は目が覚めたらトトノエライトが光っていた。あれは何時だっただろ...

2024/02/10 18:35

記憶はあてにならない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中1回だけ目が覚めたが、すぐに眠れた。わりとよく眠れたと思う。朝になったら今日もしんどい。朝ごはんを食べて、ちょっとだけPCに向かって、また横になった。午前中は横になっていたが、寝てはいな...

2024/02/09 18:46

メンタルクリニックへ

昨日は22時過ぎに寝た。寝付けなかった。1時間経っても眠れないので、いったん起きて牛乳を飲みつつバタピーを1袋食べてしまった。その後は眠れた。朝になったら今日はかなりしんどい。9時になって妻が起こしに来たが、動けなかった。そのまま昼まで寝て...

2024/02/08 18:52

やっと整形外科へ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中何回か夢を見たような気がする。最後に見た夢は、会社で仕事をしていた。そしてそれが最後の出勤日で、電車に乗って帰っている場面を覚えている。定期的に仕事の夢を見るような気がする。最後の出勤日と...

2024/02/07 17:58

ダブルパンチで整形外科断念

昨日は22時過ぎに寝た。しかしぜんぜん眠れなかった。眠気は来ているような気がするのに眠れない。布団の中でじっとしていたが、眠れない。気がつくと0時を回っていた。0時20分頃にいったん起きてコーンフレークを食べ、しばらくPCでマンガを読んでい...

2024/02/06 18:37

雪やこんこ

昨日は22時半に寝た。いつもより少し遅くなったが、昨日は試しに眠気が来るのを待ってから寝ようとしたら、そうなった。おかげで寝つきはよかった。夜中目が覚めて時計を見たらまだ2時でがっかりした記憶がある。その後も眠れたからよかった。朝になったら...

2024/02/05 18:45

寒くておしるこ

昨日は22時過ぎに寝た。眠れなかった。寝付くのに2時間くらいかかったかもしれない。その後は眠れたが、今度は朝がつらい。こんこんと寝ていて、目が覚めて時計を見たら9時を過ぎていた。ありゃ～、てな感じだ。つらいけど起きて朝ごはん。食べたらまた横...

2024/02/04 18:31

やっと散髪

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜中もよく眠れたと思う。それでも朝起きたらしんどい。9時に妻に起こされて、朝食を食べてまたダウン。昼食を食べて、しばらくしてからなんとか家を出て散髪へ。ようやく髪を切ることができた。やっとだよ、もう...

2024/02/03 19:00

今日も動けない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。昨日も夜中目が覚めてしばらく眠れない時間があった。トータルで眠れてるからいいが、眠りは浅いような気がする。朝は8時半を過ぎて外壁工事が始まった。ギュイーンと寝室のすぐ前から音がする。外壁工事と書いて...

2024/02/02 20:04

散髪に行きたいが今日は風呂

昨日は22時過ぎに寝た。夜中の眠りはまた浅かったように思える。夜中目が覚めてなかなか眠れなかった。なんやかんやで9時起床。しんどい。朝食を食べてまた横になる。昼過ぎ、風呂に入った。昨日は散髪に行きたかったけど行けなかった。今日の調子なら行け...

2024/02/01 20:12

散髪に行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思うのだが、眠りが浅かったのか、夜中何度か目が覚めた。そのうち2回は目が覚めてからしばらく眠れなかった。朝目が覚めたら今日もしんどい。今日は動けなかった。朝食に起きることができず、昼まで寝ていた。昼...

2024/01/31 19:46

網戸が動かされていた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中は目を覚まさなかったと思うが、朝目が覚めたらあまり熟睡感がない。そして今日もしんどい。布団の中にいると、外で工事が始まった。ちょうどうちのベランダで何かやっていて、時々トンテンカンテンと...

2024/01/30 18:55

室外機が動かされていた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に目が覚めた記憶はないのだが、なんとなく眠りが浅かったような気がする。朝になって目が覚めたが動く気力はなく、9時になってしぶしぶ起きた。今日も朝からしんどい。朝食を食べて少ししたら横になっ...

2024/01/29 19:29

目覚まし地震

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。目を覚ますことなく朝まで眠れて、9時前になって、ああ起きなきゃ～でももうちょっと～と惰眠を貪っていたら、急にグラグラと揺れた。ちょうど目覚まし時計のように地震が来た。ここは震度3だった。起きて...

2024/01/28 18:58

どうしても横に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。よく覚えていない。朝起きたら今日もしんどい。なんとか9時に起きて朝ごはん。食べたらまた横になってしまった。午後はできるだけ横にならないようにしようと、動画を見たりテレビを見たり、あと風呂に入...

2024/01/27 19:40

疲れが抜けない？

昨日は22時過ぎに寝た。なかなか眠れなかった。寝付くのにどれだけ時間がかかったかわからないが、1時間くらいかかったかもしれない。夜中目が覚めて時計を見たらまだ0時15分。なかなか眠れない。が、その後は朝まで眠れたようだ。朝になって妻に起こさ...

2024/01/26 18:56

かろうじて通院

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中はぐっすり眠れた感じがする。前の日の眠りが浅かったからだろう。朝起きたらめっちゃしんどい。なんとか9時に起きて朝食を食べたが、その後すぐに横になってしまった。昨日外出した疲れが残っている...

2024/01/25 20:12

久しぶりに天下一品

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思うが、その後の睡眠が悪かった。1時半くらいに目を覚ました後、ぜんぜん眠れなくなった。眠れないなあと思って時計を見たら3時を過ぎていた。びっくりした。ちょっとしか時間が経ってないと思ったのに。その後...

2024/01/24 19:01

葛藤

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中3つくらい夢を見た。内容は全く覚えていないが、おもしろい夢だったという感覚がある。朝になって目が覚めたら今日もしんどい。体が動かない。9時になったけど今日は動けない。妻が起こしに来たが起...

2024/01/23 19:03

困ったなあ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中もよく眠れた。朝起きたら今日もしんどい。朝目が覚めてそのままぼ～っとしていたら、すぐ外から「5515」などと声がする。ベランダに業者が入って何やら作業をしているのだ。3月いっぱいまで外壁...

2024/01/22 19:44

行ったり来たり

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に夢を見たが、内容は忘れてしまった。最後にバスに乗っているシーンだけ覚えている。音楽つながりの知り合いが出てきたが、昨日もバスだったなあ。それはともかく、朝になって目が覚めて、今日もしんど...

2024/01/21 19:01

帰ってきたスマホ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中にまた夢を見た。みんなで貸し切りバスに乗ってどこかへ行く夢だったが、詳細は覚えてない。朝は9時に妻に起こされて起きた。今日もしんどい。しんどくなかったら昨日行けなかった皮膚科へ午前中に行っ...

2024/01/20 19:53

皮膚科に行きたかったが

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中にあまり愉快ではない夢を見た。最近にしては珍しい。昔活動していたヴォーカルアンサンブルグループの練習場所の連絡が来なかったので、メンバーの女の子のところに聞きに行った。すると「連絡がなかっ...

2024/01/19 20:11