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高山その後と帰宅ラン
おつかれさまでございます。 そして、大変お暑うございます。飛騨高山ウルトラマラソンは74.2キロ地点まで行ったけど、最後の方は歩き倒していたので予想以上に回…
2025/06/17 21:44
【遅報】飛騨高山ウルトラマラソン
おつかれさまでございます。昨日の飛騨高山ウルトラマラソンの結果、残念タオル(リタイヤしたランナーだけが貰えるタオル)を頂きました。一応、B＆G海洋センターま…
2025/06/09 10:50
いざ高山
おつかれさまでございます。とうとう飛騨高山ウルトラマラソン前日、ただ今移動中です。富士山見えたし、気分は上がる♡先週から拗らせている風邪ですが、今週、睡眠時…
2025/06/07 11:47
5月振り返り
おつかれさまでございます。 今日は雨です＠東京。 実は今週は風邪を引いてしまいました。昨日だけ、無理くり低酸素ジムに行き、わざわざ行く必要ないノロノロペースで…
2025/05/31 18:56
4月振り返り
おつかれさまでございます。 ゴールデンウィーク真っ最中でございます。私は暦通りお仕事しております。 さて、先月の振り返り、月間走行距離は189キロロング走 …
2025/05/02 21:33
彩湖自主練の顛末
2025/04/13 16:03
走り溜め的のラン
おつかれさまでございます。 明日レースの皆様、天気が良くないようです（関東近郊）、しっかり対策をして臨んでください。雨の時は、足にワセリン塗ることをお忘れなく…
2025/03/15 20:49
東京マラソン2025 スピンオフ
おつかれさまでございます。 東京マラソン2025あっという間に終わってしまいました。大変だったはず（特に35キロ過ぎ）なのに、楽しかった気がしてます。だから来…
2025/03/08 20:42
【速報】東京マラソン
おつかれさまでございます。 特に需要がないと思われますは、お作法通りにアップ。暑い予報の東京マラソンはやはり暑かったです。 結果 ネットタイムはほんの少しだけ…
2025/03/02 16:20
東京マラソン2025前日
おつかれさまでございます。 もう東京マラソン前日です。1週間前以降、できることには限りがあるため、コンディションを整えることをひたすら優先してました。で、昨…
2025/03/01 16:41
荒川30K
おつかれさまでございます。 東京マラソン3週間前です。今日は荒川で30キロ、正確にはフルの4分の3の距離。 今週、ずっと天気予報をチェックしていて、ずっと風…
2025/02/08 17:19
最近のラン状況など
おつかれさまでございます。 1月も半分以上終了。お休みモードも終了してしまい、今週は疲れました。疲れたのは理由の一つは先週土曜日のハーフかも。目標1時間55分…
2025/01/17 21:24
2025年スタート
おつかれさまでございます。新しい年のスタートでございます。皆さまそれぞれ立ち位置は違えど、1年という時間は同じ、充実した年になりますようにお祈りしております。…
2025/01/01 18:43
はが路ふれあいマラソン結果
おつかれさまでございます。 今さらですが早速昨日の結果のご報告です。どどん昨年より遅いタイムでした。これが実力ということです。スタート前にサブ4ペーサーを見つ…
2024/12/16 21:57
飛騨高山エントリー、明日ははが路
おつかれさまでございます。そしてお久しぶりでございます。 急に寒くなってきました。昨日、飛騨高山ウルトラマラソンからのメールで参加賞のTシャツの残り少ない…
2024/12/14 13:43
多摩川30K
おつかれさまでございます。そしてお久しぶりでもございます。 一応、12月のフルマラソン出場予定なので走ってます。全然予定通りに進まないけど、前進してるはず。…
2024/11/17 13:21
箱根駅伝予選会など
おつかれさまでございます。 最近の活動です。暑くて野菜の直売所巡りをつらつらしていた時期も過ぎ、暑いけど先週土曜日は今シーズン初ハーフ@多摩川河川敷 予想…
2024/10/20 22:30
暑さも終わり？
お久しぶりでございます。 久しぶり過ぎて、どうブログを書いてよいのか迷い、なんとなく書けないまま、今に至ります。 一応夏の間もボテボテと走っておりました。ほぼ…
2024/09/29 21:17
私の夏休み報告
おつかれさまでございます。 夏休み終盤でございます。前半はこめ夫くんの実家へ行ったり、 富山マラソンスタートの地、高岡にも行った。 そして、本日は青春18き…
2024/08/15 20:13
夏休み突入、最近の動静
おつかれさまでございます。何より、お久しぶりでございます。 今週は夏バテなのか、急性胃腸炎のような症状になり未だに低空飛行です。その前の日は包丁親指の爪を切…
2024/08/10 16:05
なつはにぶれん
おつかれさまでございます。 暦的には三連休、いかがお過ごしでしょうか。私も三連休です、最近忙しいので待ちに待った週末でした・・・ ほんでもっての本日、朝は野…
2024/07/13 20:04
飛騨高山の味でモチベをあげる
おつかれさまでございます。 お暑うございます@東京今夜は小雨が降って少し気温が下がった気がします。夜ランの時も小雨で気持ち良かった、今日はご近所を5キロほど…
2024/07/09 22:19
6月の振り返りとか、最近のこととか
おつかれさまでございます。 お暑うございます＠東京あっという間に今年半分終わりました。 では、6月の振り返りなど月間走行距離は183キロレースは飛騨高山ウルト…
2024/07/06 17:15
ダメな週末の活動報告
おつかれさまでございます。 梅雨入りしてジトジトと暑くなっております@東京先週末は走るよりも飲む活動を優先してしまいました。 金曜日は職場の飲み会、土曜の午前…
2024/06/25 20:45
飛騨高山後1週間
おつかれさまでございます。 暑くなってきています@東京昨日、飛騨高山ウルトラマラソン後の初ジョグ。左の腿裏の張りが気になっていたけど走ってみた、パーソナルトレ…
2024/06/16 13:30
【遅報】飛騨高山ウルトラマラソン71K
おつかれさまでございます。 今さらですが、昨日飛騨高山ウルトラマラソン71キロ走ってました。 結果は以下の通りです。 目標は昨年の自分。100キロも71キロ…
2024/06/10 10:48
飛騨高山1週間前、5月の振り返り
おつかれさまでございます。 今朝、5時50分頃目が覚めて、あーー、1週間後のこの時間には走っているのか、そう思ってしまった次第です。 今日は一日雨予報でし…
2024/06/02 18:38
ロング走to八王子城
おつかれさまでございます。 昨日は、飛騨高山ウルトラマラソン前のおそらく最後のロング走、ということで気合を入れてというより、時間を確保して決行。趣味（城攻め…
2024/05/19 20:11
城攻め、滝山城ラン
おつかれさまでございます。 今週末は新撰組祭りです＠日野昨日はラン途中で買い物のため日野駅周辺を通過、新撰組祭りのスタンプラリーが開催されておりました。ちょ…
2024/05/12 11:46
GW後半戦、その2
おつかれさまでございます。 気温差が激しい今週でございました＠東京お仕事もあれこれ発生して慌しく、週末になったことが嬉しいです。 さて、需要がないであろう…
2024/05/10 22:27
GW後半戦その1
おつかれさまでございます。 終わればあっという間の大型連休、気が進まないけど今日はお仕事に行きました。幸い、いろんな方々からのいろんな土地のお土産のお菓子が…
2024/05/07 21:04
GW前半戦
おつかれさまでございます。 5月になってしまいました。早い。 4月後半のGW前半について覚書。4月27日はロング走33キロ、高尾駅折り返しコースこのところ距…
2024/05/02 21:48
週末、帰宅ランシーズン開幕
おつかれさまでございます。 今日はちょっと肌寒いです@東京。 先週の土曜日、パーソナルトレーニングの帰りに途中下車をして帰宅ランしました。パーソナルトレーニ…
2024/04/23 21:00
周回遅れの先週のご報告
おつかれさまでございます。 そして、ご無沙汰しております。先週末は桜を追いかけて青森県へ。初日は、雪の回廊経由、酸ヶ湯温泉。初酸ヶ湯温泉でしたが、しっかり混…
2024/04/20 19:22
お花見ラン@多摩地区
おつかれさまでございます。 桜満開、お花見日和ですよ@東京 私も本日はお花見ラン＠多摩地区を決行しました。午前中にご近所にて買い物がてらお花見しまして、午…
2024/04/07 19:02
突然の腰痛からの週末
おつかれさまでございます。 ようやく桜が咲きましたよ＠東京しかし、多摩地区と都心の開花状況は微妙に違っております。花見日和は来週末でしょうねぇ。 先週、低酸…
2024/03/31 22:50
飛騨高山ウルトラマラソンエントリーとリハビリプラン
おつかれさまでございます。 桜が開花しないうちに3月が終わりそうですよ＠東京冬物の片付けも始められない。まあ、暖かくなれば必要に迫られて服を入れ替えるのです…
2024/03/27 22:14
ゆっくり距離を伸ばしてます
おつかれさまでございます。 3月も後半、今朝は袴姿の女子を見かけました。卒業シーズンですね、桜がまだですけどね。おめでとうございます。 この週末のミッション…
2024/03/24 21:53
ラン再開の巻
おつかれさまでございます。 寒さがぶり返し、花粉症に苦しめられております。そして、なんとか昨日からラン再開しました。4週間近く、何にも運動していなかったので…
2024/03/21 22:35
名古屋DNS
おつかれさまでございます。 風が大変強うございます@東京明日はとうとう名古屋ウィメンズマラソン、走られる方々は名古屋に向かっているのでしょうか。 今回も諸般…
2024/03/09 21:53
東京マラソン2024と私
おつかれさまでございます。 本日レース走られた皆々様、応援の皆々様、本当におつかれさまでした。 私は自宅にて東京マラソンテレビ観戦でした。パリオリンピック…
2024/03/03 19:22
誰も興味がないであろう私の三連休
おつかれさまでございます。 本日各地のレースを走られた皆々様、本当におつかれさまでございました。 私は朝のプチ散歩の後、大阪マラソン観戦@TV新しい力が花…
2024/02/25 20:14
土日のボテボテラン報告
本日レースを走られた皆様、応援の皆様、おつかれさまでございます。 私のテリトリー近くでは青梅マラソンが開催されておりました。若干風強めではなかろうかと心配して…
2024/02/18 21:44
野菜パトロールとロング走
おつかれさまでございます。 三連休ですが、花粉も飛んでますね( ꒪⌓꒪)昨日は起きて、即野菜パトロールへGO。土曜日早朝だけ開店している直売所で無事買い物…
2024/02/11 20:11
フルマラソンシーズン終了？
おつかれさまでございます。 突然ですが、今シーズンのフルマラソンの予定が強制終了になりそうなのです。一般で当選した東京マラソンも、名古屋ウイメンズも、このま…
2024/02/07 22:57
お野菜パトロール
おつかれさまでございます。 おつかれさまでございます。本日、フルマラソン女子の日本記録更新おめでとうございます。途中から、ながら作業でテレビ観戦しておりました…
2024/01/28 21:48
おつかれさまでございます。 今週末は天気予報悪し@東京。特に日曜日は雨とか雪とか？とりあえず土曜日の午前中はなんとか天気が保ちそう。ということで、本日は多摩…
2024/01/20 20:46
不調と復調
おつかれさまでございます。 新年明けて、色々な事が続いております。地震その他被害に遭われた皆様にはお見舞い申し上げます。 私は3日に自宅に戻り、次の日から…
2024/01/09 22:15
新年の長い一日
おつかれさまでございます。今年もよろしくお願い致します。新年早々の能登での地震発生。被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。災害対応されている皆様、…
2024/01/02 11:28
久しぶりの長めのランとはが路のラップ
おつかれさまでございます。 年の瀬です、年の瀬です。今日は久しぶりんp長めのランニング、23キロ。後半、しんどくなったけど、走ってスッキリ♡引越しの荷物、全く…
2023/12/29 20:53
今年を一文字で表すならば
おつかれさまでございます。 年の瀬です。はが路ふれあいマラソンのレポも終わっていませんが、ちょっと現状報告。 実はこの週末は引越し（仮住まい→新居）でした。引…
2023/12/27 23:51
はが路ふれあいマラソン、レポさわり
おつかれさまでございます。 師走らしく慌ただしい今週、とってもつけたように、はが路ふれあいマラソンレポです。 大会の高低図はこちら 前半上り基調、後半下り基…
2023/12/21 20:34
フルマラソン翌日
おつかれさまでございます。 久しぶりのフルマラソン明けの日でした。故障のような痛みはなく、ただの酷い筋肉痛のみ。あとは、めちゃ眠かったです。という普通のフル…
2023/12/18 22:48
はが路ふれあいマラソン、走ってきました。
おつかれさまでございます。 本日レースだった皆々様、応援の皆々様、風が強いなか、本当におつかれさまでございました。 元ホームコースで足立フレンドリーが開催さ…
2023/12/17 20:06
フルマラソン前日
おつかれさまでございます。 本日も12月にしては大変お暑うございました。本当にどうしたことでしょう。 今週は、次の日曜日がレースという実感がいまいち。とはい…
2023/12/16 20:30
先月のまとめと来週に向けて
おつかれさまでございます。 本日は季節外れの気温高め日和、レースだった皆々様にとっては、なぜ12月なのに・・・・・かと推察、でも、準備してきたからには頑張りま…
2023/12/10 21:10
11月、平均歩数
おつかれさまでございます。 先月のまとめの時期ですが、歩数のまとめから 月間歩数平均、正直気にしたことはありませんでした。 がしかし、サトさんのエントリーな…
2023/12/02 21:34
リベンジ30キロ走＠多摩川
おつかれさまでございます。 本日レースだった皆々様、本当におつかれさまでございました。 土地柄、つくばの速報を気にしておりました。それなりのマラソン日和、とは…
2023/11/26 22:01
週末の30キロ走の失敗の巻:走る以前の問題
おつかれさまでございます。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？先週末は30キロ走DNSでしたが、風邪も治って、30キロ走る予定のこの前の土曜、河川敷レースの…
2023/11/20 22:10
ランとかパンとか
おつかれさまでございます。 本日レースだった皆々様、おつかれさまでございました！！ では、私の先週からの活動をざっくり振り返り。水曜日は帰宅ラン、そして、昨日…
2023/11/12 20:44
三連休は甲州街道ウォーキングなど
おつかれさまでございます。 本日レースを走られた皆々様、本当におつかれさまでございました。 11月というのに暑いですよ、いつになったら鍋の季節になるのでし…
2023/11/05 20:40
11月のまとめ
おつかれさまでございます。 とうとう11月ですよ。今年も残りわずか感ありあり。しかし、昼間は暑いよ？季節感が変ですよ？ では、先月のまとめです月間走行距離は1…
2023/11/02 20:13
お野菜購入ラン
おつかれさまでございます。 本日、各地のレースを走られた皆々様、本当におつかれさまでございました。 昨日のロング走明けの疲労のため、今朝は雨音を聴きつつダラ…
2023/10/29 20:57
今シーズン初、ロング走
おつかれさまでございます。 本日より日本シリーズ開幕♡日頃はチャンネル権を主張しないのですが、このシリーズ中は譲りません。 とはいえ、日本シリーズは夕方から…
2023/10/28 19:08
私の週末、多摩川と筋肉痛
おつかれさまでございます。 朝晩の寒暖差が大きくなっております＠東京。秋の深まりは気温の変化、そして車窓からの富士山の眺めで実感します。 そんな今週は筋肉痛（…
2023/10/24 21:34
帰宅ラン、その35
おつかれさまでございます。 いよいよプロ野球シーズンも終盤ですね。日に日に日没が早まってきております。今日、帰宅ラン開始時には暗くなっていました。しばらくは…
2023/10/18 20:55
今日は荒川ハーフ走
おつかれさまでございます。 前略、本日は久しぶりに荒川河川敷を走りました。レースに参加してのハーフ走。走りの目標はキロ6分でハーフ走ること。この夏、ぼてぼて…
2023/10/14 15:51
私の三連休、久しぶりのお山
おつかれさまでございます。 いきなり寒くなってきました@東京。寒くなったとはいえ昨日以外は行楽日和でした。レースに参加された皆様はおつかれさまでした。 この三…
2023/10/10 22:32
帰宅ラン、その32と33
おつかれさまでございます。 すっかり秋めいて涼しくなりました@東京。つい、この前まで寝る時にエアコン使っていましたが、昨日からは薄いものとは言え羽布団投入です…
2023/10/06 21:25
帰宅ラン、その31と東京マラソン2024
おつかれさまでございます。 本日は東京マラソン2024一般エントリーの当落結果が明らかになる日でございました。 妙な胸騒ぎがして東京マラソンのエントリース…
2023/10/03 21:00
帰宅ラン、その30は新しいシューズで
おつかれさまでございます。 ようやく秋らしい気温になってきました。そして、日没の時間は暦通り変化しております、今日の帰宅ランの走り始めは既に暗く、走っている時…
2023/09/27 22:33
今週末の動向
おつかれさまでございます。 本日は晴天なり@東京（西のほう）今朝はお出かけ前に8キロほど走りました。もっと走る予定がお腹の調子が悪くて・・・・・ この週末例大…
2023/09/24 21:55
帰宅ラン、その29など
おつかれさまでございます。 曇りの雨です@東京天気予報の通りです、今日は所用のため午前はお休みを頂きました。時間に余裕があったので朝ラン決行し、ラスト1キロ…
2023/09/22 21:53
私の三連休＠山陰
おつかれさまでございます。まだまだ、お暑うございます。いつまで続くのでしょうねぇ。この三連休、たくさん走った皆様、お暑いなか、レースなどで本当におつかれさま…
2023/09/19 20:47
帰宅ラン、その27と28
おつかれさまでございます。 今日の試合結果でM1です。いよいよか、いよいよなのか・・・・ それは大事なことですがさておき、昨日、今日、帰宅ランしました。すっ…
2023/09/13 22:46
週末のラン活
おつかれさまでございます。 まだまだ暑いですが、スポーツの秋ですよ。大相撲も始まり、ラクビーワールドカップも開幕済。 暑いけど、ピーク時よりは暑さはマシにな…
2023/09/10 21:40
帰宅ラン、その26
おつかれさまでございます。 お暑い毎日が続いております@東京今日も暑かったのですが、帰宅ラン決行しました。というのも、台風接近に伴って明日以降の天気が微妙な…
2023/09/05 21:33
8月まとめ、さよなら荒川
おつかれさまでございます。 連日お暑うございます。9月というのに毎日暑い@東京 さて、8月のまとめです。走行距離は164キロ低酸素ジム2回帰宅ラン5回 これ…
2023/09/03 17:49
帰宅ラン、その25。超満月前日
おつかれさまでございます。 本日はスーパームーン前日だったのですね。タイトルの通り、本日は帰宅ランしました。日が沈む時間が早くなったなぁ、そんなことを考えて走…
2023/08/30 21:25
夏休みの活動と埋蔵毛糸問題
おつかれさまでございます。 相変わらずお暑うございます。この週末は金沢経由福井の旅を満喫しました。 なぜ福井なのか？それは、通り掛かりで寄り道したことはあっ…
2023/08/21 22:04
帰宅ラン、その23 お休み前
おつかれさまでございます。 世間は夏休みの人が多いのでしょう。今週は電車が空いていて快適でございます。電車が空いているのでよいのですが、電車の中もマスクする人…
2023/08/16 21:26
帰宅ラン、その22
おつかれさまでございます。 前略、今日は帰宅ランしました。明日は雨予報@東京、明後日も怪しい、よって迷うことなく決行です。 暑いのは暑いけど、少しずつ日が…
2023/08/08 21:57
帰宅ラン、その21
おつかれさまでございます。 やはりお暑うございます。胃腸が丈夫な私は夏バテすることもなく、健康に生活しております。昨日は低酸素ジム。本日は帰宅ラン。風が吹い…
2023/08/02 22:48
帰宅ラン、その20。下駄と花火
おつかれさまでございます。 夏です、花火です。 今日は用事があって八王子まで行っておりました。浴衣の人が多いな？なんかあるのかな？そう思っていたのですが、今日…
2023/07/29 21:25
帰宅ラン、その18と19、ご褒美パン
おつかれさまでございます。 そして、大変お暑うございます。暑いけど、昨日と今日は帰宅ラン決行。比較的風強めのコンディションだったので、なんとか無事帰宅。 約…
2023/07/26 21:39
帰宅ラン、その17と御願解き
おつかれさまでございます。 そして、お暑うございます@東京。本日は帰宅ランの日、しかし、暑くてどうしようもなくて、ラスト1キロくらいで我慢出来ずコンビニ寄っ…
2023/07/19 22:45
三連休@長野、小布施見にマラソン
おつかれさまでございます。 大変お暑うございます。 この三連休、初日、二日目と長野で遊んできました。いちおうメインは小布施見にマラソン。 幸い、私は走行中止…
2023/07/17 20:32
帰宅ラン、その16
おつかれさまでございます。 連日、大変お暑うございます@東京。仕事に行くだけでも暑くて大変なんです。最寄り駅から職場まで徒歩約20分。日中は出来るだけ引きこも…
2023/07/11 22:26
帰宅ラン、その15
おつかれさまでございます。 前略、本日は無事帰宅ランできました。途中、ちょっと雨が降ってきて焦ったり、家に着く手前でまた雨が降ってきたり、ヒヤヒヤしましたが、…
2023/07/05 22:18
6月振り返り
おつかれさまでございます。 本日は帰宅ランの予定でしたが、雷予報のため回避。早朝、脚が攣ったこともあって大事をとったとも、しかし、雷はゴロゴロせず。 さて、6…
2023/07/04 22:20
帰宅ラン、その14 暑い
おつかれさまでございます。 本格的に暑くなってきました＠東京今日は午後雷雨になるかも的予報だったのですが、無事帰宅ラン終了。雨に降られないという意味では無事…
2023/06/29 22:27
帰宅ラン、その13
おつかれさまでございます。 今日は久しぶりに帰宅ランしました。季節が進み、しっかり暑い、よって安全第一でのろのろペースでした。今日は距離調整しての10キロ。…
2023/06/27 22:59
飛騨高山ウルトラマラソン、個人的な振り返り
おつかれさまでございます。 飛騨高山ウルトラマラソンから1週間経過、その間信号ダッシュ以外は走っておりません。100キロ走ったら10日は休むのがマイルール。…
2023/06/19 22:31
飛騨高山ウルトラ終了後ウィーク
おつかれさまでございます。 前略、ようやく今週のお仕事が終わりました。日々軽快しているけど、身体には筋肉痛、眠気強め、お仕事は忙しめ。 実は、日曜日夜、待…
2023/06/16 23:18
飛騨高山ウルトラマラソン翌日
おつかれさまでございます。 飛騨高山ウルトラマラソン明けの本日、故障系の痛みはなく、なんとか動けております。 今朝はお腹が空いて目が覚めてwおやつを食べて…
2023/06/12 22:09
【ご報告】飛騨高山ウルトラマラソン
おつかれさまでございます。 まじで疲れた飛騨高山ウルトラマラソン、出発前から雨、始終雨の天気のなか、なんとかぎりぎりフィニッシュしましたいやいや、途中何度も…
2023/06/11 22:59
飛騨高山ウルトラマラソン前日
おつかれさまでございます。 いよいよ明日は飛騨高山ウルトラマラソン当日。どきどきしようが、ぼーっとしようがスタート時間はやってくる。ともかく、前日を迎えられ…
2023/06/10 12:58
今日は低酸素トレ
おつかれさまでございます。 飛騨高山ウルトラマラソンまで、あと1週間を切りました。ひーーーー( ꒪⌓꒪)ぼーっとしようが、不安だろうが、当日は迫ってくるの…
2023/06/04 19:35
帰宅ラン、その12
おつかれさまでございます。 あっという間に5月最終日でございます。明日から6月（当たり前）、早い。 本日は帰宅ラン。変わり映えのしない、いつものコースです。…
2023/05/31 22:52
今週のランとか、間抜けなこととか
おつかれさまでございます。 非常に無駄にエネルギーを浪費した昨日の話の前に、今週のランネタ。日曜日は出勤、ゆるっと仕事して帰宅ラン11キロ 水曜日に帰宅ラン…
2023/05/27 07:14
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