さやかのスピリチュアルルーム

膝

おはようございます。火曜日、東京は曇りの朝です。来月出場を予定しているEXOTIC GENERATION Taiwan大会のために、できる時は朝練を始めました…

2024/10/29 06:25

雨の月曜日

おはようございます。月曜日、東京は雨の朝です。週明けの朝が雨だとちょっとテンションが下がり↘️がちですが、上げたいなら自分次第、自分で上げていくしかないなと思…

2024/10/28 07:25

イタロ・ディスコ

おはようございます。金曜日、東京は小雨降る朝です。我々アラフィフが80年代の曲を聴くと、二つの思いが去来します。一つはあれから40年経ち、今ここでこの曲を聴い…

2024/10/25 07:00

長野

おはようございます。火曜日、東京は曇り空の朝です。週末は長野にお墓参りに行ってきました。父、祖父母そして先祖は長野の街をこのように見ているのでしょうか。お墓を…

2024/10/23 06:43

精神の救い、それはダンス

おはようございます。火曜日、東京は少し太陽の日ざしを感じる朝です。ダンサーの方には共感していただけると思うのですが、ダンスの魅力のひとつには踊っている間はその…

2024/10/22 06:18

蒸し暑い

おはようございます。土曜日、東京は雨上がりの蒸し暑さを感じる朝です。10月も後半なのに…みなさんもそうかもしれませんが、更年期真っ只中のわたしはこの蒸し暑さが…

2024/10/19 07:36

お菓子作りそして朝練

おはようございます。金曜日、東京は霧のような小雨の朝です。昨日は夫の誕生日でした。ケーキを焼きました。スポンジは割とふんわりと焼けましたが、デコレーションはや…

2024/10/18 06:57

10年

おはようございます。水曜日、東京は金木犀が香る朝です。早朝のこのくらいの時間だと電車の中も、こうやってスマホに文字入力ができるほど空いています。最近は三人の息…

2024/10/16 06:22

朝練

おはようございます。三連休明けの火曜の朝、東京は穏やかな天気の一日の始まりです。1ヶ月後にEXOTIC GENERATIONという大会の台湾大会への出場を控え…

2024/10/15 06:38

姿勢や動作を安定させるための呼吸

おはようございます。今日から10月、たいぶ涼しくなった東京です。今朝は革ジャンを着ています。革ジャンのことは今はライダースというそうですね。さて5月からポール…

2024/10/01 07:50