マイペースで走ろう

ストレス解消

今朝は5時8分スタート後で確認したらTHさんは5時6分にスタートしていた^^;TH2さんも昨日走っていて、みんな同じようなペースで走っているのが何だかうれしい(笑)平日2日目のラン、月初からこんなに走るのは今年になって初めてのことかも(^_^;)ゆっくりジョグで走ったのですが、蒸し暑くて汗だくになってしまいました💦途中、飯野山の端から出てきた赤い太陽走った距離とコース仕事のストレスも確かにあったけど、それ以上に走らない...

2025/07/03 07:45

久々の楽苦走

なんと平日ランそして久々の楽苦走（らくそう）ですゼェハァの一歩手前、楽でもなく苦しくもないペース走をやってみました最初の1kmがキロ5分39秒まぁまぁしんどい6月はキロ7ペースだったからね^^;外堀から見る青ノ山と朝日第一次香川勤務の2014.4～2016.3の際には必ずこの地点で定点撮影してましたね5km走ってようやく息が整ってきた油断するとすぐペースが落ちるし一定のペースで走るのは難しい😓10km、53分33秒ラストはペースア...

2025/07/01 07:08