最近は早起きするのも課題となってますそれでも今朝は5時前に起床5時8分スタート聖池からみた青ノ山と朝陽気分転換に労災病気の脇を抜け、蓬莱橋経由で田潮八幡神社から青ノ山に登ります坂はｼﾝﾄﾞｲでもその分集中して走れるので雑念がなくなります^^;青ノ山駐車場到着大分ナンバーの車が1台駐車してましたが人影はありません意外と青ノ山は県外ナンバーの車の割合が高い見える景色はこの辺りの山の中では一番だと思う展望台にも人影...
走れる自信がないので歩いた歩くのも結構楽しい・・・先週は調子が悪かったのでビビりながら過ごしましたが、ようやく調子が上がってきたかな(^^)/歩いても向かうはやっぱり青ノ山(^.^;1週間を振り返ると、結構いろんなことがありましたねー基本的には前向きな性格ですがかなりマイナス思考の日々でした(-_-;)貧血のせいか階段を登るのもしんどかったけど、青ノ山の登りも問題なく歩けた～青ノ山駐車場から見る飯野山頂上到着展望...
午前も・・・午後も・・・夜も・・・合わせて26.7km 5時間30分歩くだけではやっぱり満足できない走れないのがつらいなぁ^^;...
今日はヒルドアップでもしてみようかと5時30分スタートビルドアップなので坂のないフラットなコース家の周りをぐるぐる走るかな(^^)/キロ7分でスタート(^.^;1km毎にペースを上げていきますが・・・せこいビルドアップなのでギリギリのペースアップしかできない(^_^;)でも写真は撮る10kmでやめようと思ったけど、場所が中途半端に終わるので家まで走った・・・走った距離とコース肝心のビルドアップは最後に距離を延ばした分こぼれ...
昨日走った後の調子がすこぶる良かったなので今朝も走ってみた5時スタート寒い・・・聖池から見た飯野山と奥は城山田潮八幡神社から青ノ山へ登ります登りのシンドさが何もかも忘れさせてくれる(^_^;)一気に頂上へ展望台からの備讃瀬戸下りは墓地公園側に降りてペースを上げてフィニッシュ走った距離とコース体調は良くはないが、走ると調子が良いとなれば走り続けるしかない・・・か^^;...
今日は受診のため休みを取りました(^_^;)午後からはお試しラン向かうは青ノ山です墓地公園から登って青ノ山駐車場到着飯野山です展望台からの備讃瀬戸しんどいかなぁと思ったけど意外に走れる(^.^;3日、いやせめて2日、私の予定がずれていたら萩往還走れたかも・・・いやいや・・・たら、ればは言ってはいけないでしょう(-_-;)雨中の萩往還走られた方々、本当にお疲れさまでした。ナイス根性です!(^^)!下りは青の山トンネル側に降...
萩往還ギリギリまで参加を考えましたが、体調が戻らず出走を断念することにしました。とても悔しいのですが、萩往還は来年また目指すこととします。年内には100kmマラソン走りたいと思うけど、復活はまた小豆島かなぁ・・・(^^;...
少し出歩きました聖池から見る青ノ山まぁこんなもんでしょう～小手調べだから(^_^;)でも来週100km走れるだろうか・・・微妙...
今日は丸亀お城まつりの最終日間に合いませんでした(-_-;)こんなに近いのに喉が渇いたぁ～🍺...
明日からしばし休足なので今朝は走りたかったけど雨のため走れず(~_~;)残念・・・一昨日のこと、TH2さんがラン途中に家を訪ねてきました(*_*)調子が悪かったみたいでしばらく走れてなかったので一安心4日、お城まつりで飲む約束🍻(笑)そのあと善通寺に行ってきましたお目当ては五重塔4月28日から5月6日までの特別公開です✨高さ43m、木造では国内3番目の高さだそうです(@_@)特別公開なので2層まで登れますこの五重塔の特徴は、心柱が...
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最近は早起きするのも課題となってますそれでも今朝は5時前に起床5時8分スタート聖池からみた青ノ山と朝陽気分転換に労災病気の脇を抜け、蓬莱橋経由で田潮八幡神社から青ノ山に登ります坂はｼﾝﾄﾞｲでもその分集中して走れるので雑念がなくなります^^;青ノ山駐車場到着大分ナンバーの車が1台駐車してましたが人影はありません意外と青ノ山は県外ナンバーの車の割合が高い見える景色はこの辺りの山の中では一番だと思う展望台にも人影...
今日は午前中仕事だったので午後から走りに出かけることに(-_-;)この1週間は歯痛に悩まされてましたあまりの痛さで月、火とほとんど眠れず、とうとう水曜日には歯医者へ行くことに・・・歯科医いわく、もう抜くしかないとのこと、歯はきれいに磨けているというからストレス以外の何ものでもない(¯―¯٥)実は半年前に治療を勧められた歯なのですがほっといたツケが来たということですね抗生剤と痛み止めを処方してもらい何とか騙し騙...
河川敷といえばランニングコースというイメージがありますかつて、釧路時代は新釧路川千葉時代は村田川川崎時代は多摩川横浜時代は鶴見川そしてここ香川では土器川ちなみに仙台時代はほぼ100%県民の森の中をクマなく走り回ってましたが今ではクマの目撃情報がかなりあるみたいですね(-_-)土器川は香川県唯一の1級河川ですが、普段は水量の少ない川なのですが、ほぼ一直線の川ということもあり大雨が降ると氾濫する危険もある川です...
久々に走りました5月は出血が止まらず、運動禁止、アルコール禁止の日々でした・・・ちょうど2週間前も出血が止まらず緊急入院。さすがに心を入れ替えて医師の指示通り過ごしてきましたが、走らないストレスの方がヤバくて今朝は掟破りのお試しラン(^_^;)ゆっくりだから大丈夫でしょう(^^)/向かうはやっぱり青ノ山ゆっくりだけど歩かずに登れました飯野山～今朝の展望台は激混み(・・;ちょっとだけお邪魔して備讃瀬戸を撮りますが...
走れる自信がないので歩いた歩くのも結構楽しい・・・先週は調子が悪かったのでビビりながら過ごしましたが、ようやく調子が上がってきたかな(^^)/歩いても向かうはやっぱり青ノ山(^.^;1週間を振り返ると、結構いろんなことがありましたねー基本的には前向きな性格ですがかなりマイナス思考の日々でした(-_-;)貧血のせいか階段を登るのもしんどかったけど、青ノ山の登りも問題なく歩けた～青ノ山駐車場から見る飯野山頂上到着展望...
午前も・・・午後も・・・夜も・・・合わせて26.7km 5時間30分歩くだけではやっぱり満足できない走れないのがつらいなぁ^^;...
今日はヒルドアップでもしてみようかと5時30分スタートビルドアップなので坂のないフラットなコース家の周りをぐるぐる走るかな(^^)/キロ7分でスタート(^.^;1km毎にペースを上げていきますが・・・せこいビルドアップなのでギリギリのペースアップしかできない(^_^;)でも写真は撮る10kmでやめようと思ったけど、場所が中途半端に終わるので家まで走った・・・走った距離とコース肝心のビルドアップは最後に距離を延ばした分こぼれ...
昨日走った後の調子がすこぶる良かったなので今朝も走ってみた5時スタート寒い・・・聖池から見た飯野山と奥は城山田潮八幡神社から青ノ山へ登ります登りのシンドさが何もかも忘れさせてくれる(^_^;)一気に頂上へ展望台からの備讃瀬戸下りは墓地公園側に降りてペースを上げてフィニッシュ走った距離とコース体調は良くはないが、走ると調子が良いとなれば走り続けるしかない・・・か^^;...
今日は受診のため休みを取りました(^_^;)午後からはお試しラン向かうは青ノ山です墓地公園から登って青ノ山駐車場到着飯野山です展望台からの備讃瀬戸しんどいかなぁと思ったけど意外に走れる(^.^;3日、いやせめて2日、私の予定がずれていたら萩往還走れたかも・・・いやいや・・・たら、ればは言ってはいけないでしょう(-_-;)雨中の萩往還走られた方々、本当にお疲れさまでした。ナイス根性です!(^^)!下りは青の山トンネル側に降...
萩往還ギリギリまで参加を考えましたが、体調が戻らず出走を断念することにしました。とても悔しいのですが、萩往還は来年また目指すこととします。年内には100kmマラソン走りたいと思うけど、復活はまた小豆島かなぁ・・・(^^;...
少し出歩きました聖池から見る青ノ山まぁこんなもんでしょう～小手調べだから(^_^;)でも来週100km走れるだろうか・・・微妙...
今日は丸亀お城まつりの最終日間に合いませんでした(-_-;)こんなに近いのに喉が渇いたぁ～🍺...
明日からしばし休足なので今朝は走りたかったけど雨のため走れず(~_~;)残念・・・一昨日のこと、TH2さんがラン途中に家を訪ねてきました(*_*)調子が悪かったみたいでしばらく走れてなかったので一安心4日、お城まつりで飲む約束🍻(笑)そのあと善通寺に行ってきましたお目当ては五重塔4月28日から5月6日までの特別公開です✨高さ43m、木造では国内3番目の高さだそうです(@_@)特別公開なので2層まで登れますこの五重塔の特徴は、心柱が...
お昼から明日朝にかけて雨予報今日が4月の走り納め目指すはいつもの青ノ山この時期、一鶴には骨付鳥目当てのお客さんでいっぱいです(＠_＠;)一鶴の看板越しに見る青ノ山気温高め湿度高めで汗が出ます💦今は青ノ山全体がニセアカシアの甘い香りにつつまれます青ノ山駐車場から見る飯野山今日も霞んでますが昨日は全く見えませんでした(^_^;)展望台からの眺望も薄っすらと本島が見える程度です帰りは青の山トンネル方面に下って、墓地...
お昼にうどんを食べてお腹が張ってしょうがない(^.^;なのでウォーキングに出かけました向かうはお城5月3日、4日は丸亀お城まつりが開催されます丸亀市最大のイベントで、コロナ明けの昨年は23万人が訪れたそうですお祭り、いいですね～お城の周りをぐるぐる準備に余念がありません去年はTH2家とこのステージの左側に陣取って飲んだくれましたが、ステージの歌がひどく騒がしかった^^;こちらのステージもちびっ子やソーラン踊りで盛...
今朝はゆっくりめの7時スタート空は晴天なのに聖池からは飯野山が全く見えません原因は霞（かすみ）どんなに天気が悪くても飯野山が目に入らないことはなかったけど、霞の前にその姿を消されてしまいましたこれから登る青ノ山も霞んでます青ノ山に登っても飯野山の姿は確認できないくらい霞んでました(^_^;)備讃瀬戸も同様帰りは少し遠回りしてフィニッシュ走った距離とコース霞・・・・調べてみると、霞の原因は水蒸気、花粉、ホ...
またまたサボり癖が・・・雨が降る前に走らねば5時30分スタート土器川にかかる鯉のぼりとこれから向かう青ノ山この時期の風物詩ですねー右に目を移すと飯野山先週は私に触発されたのか藤◯氏も飯野山登ってましたよ(笑)そのうえやたらと私の家の周りを走り回っているのは、私に会いたいということか(・_・;)この時期の風物詩といえばもう一つ木の枝からぶら下がっている毛虫です(-_-;)この毛虫を避けながら青ノ山を登ります時には突...
今日は少しペースを上げて走ろうと思っていました雨の隙間を見て7時スタート出だしからペースが上がらずキロ6分30秒(-_-;)無理してもしょうがないので体が動くのを待ちますが・・・丸亀ハーフの5km地点でもある蓬莱橋から見る青ノ山遠回りしながら田潮八幡神社から青ノ山に登ります昨日の疲れが残っているのか呼吸がシンドいでも頑張らねば(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ青ノ山駐車場到着、昨日登った飯野山展望台からの備讃瀬戸弱い雨が降ってます青...
今日は青ノ山から飯野山へのはしごラン青ノ山は224m、2.6kmを登ります飯野山は422m、2.2kmを登ります勾配は、高さ÷距離×100で求めますから、青山は224m÷2600m×100＝8.6%飯野山は422m÷2200m×100＝19.2%飯野山はまともには走れませんね^^;先ずは青ノ山を目指します山の右側の稜線から登り反対側に下るルート淡々と登りわりかし早く駐車場到着これから向かう飯野山です山の右側、飯野町ルートから登り、山の反対側、飯山町階段ルート...
昨夜の地震にはビックリした高知、愛媛で震度6弱ここ丸亀は震度2だったが、もっと揺れたように感じた^^;しばらく眠れなかった災害は時間や場所を選ばず発生するので日頃からの心構えが大事ですね(^^)4時30分に時計のアラームを止めた時は、今日は走るのパスと思いましたがどういうわけか5時に起床5時15分スタート少し前まではこんなの当たり前だったのに最近はすっかり怠惰になってしまっている・・・(^_^;)向かったは青ノ山頑張っ...
金曜日になっても膝・腰の状態が回復せず、仕方なく主治医にこのまま痛みが治まらなかったら月曜日診てくださいと直訴してしまった(¯―¯٥)ところが土曜日、腰の痛みが大分良くなった。そして本日、階段降りても膝が痛くない(゜o゜;もしかして・・・回復したのか(@_@)期待半分、不安半分ですが、ちょっと走ってみようということで8時過ぎに青ノ山に向かってGO走ってみると、どこも痛くない!奇跡のよう・・・(*_*)青ノ山の登りも問題...
自分は丈夫な方だと思ってましたが・・・(^_^;)しかし、若い時とは違うんだから、100km走ってノーダメージということは有り得ませんね^^;先ずは、昨日左足人差指の爪がまるっと剥がれた。それと親指の爪も死んでいる。そういえばレース中、走っていて爪が痛かったことを思い出しました(^_^;)今は、歩く時に左足の指に力が入らず難儀してます。それと膝がヤバいかも(-_-;)レース直後の月曜日は普通に歩けましたが、火曜日、水曜、木...
この大会、私のように個人で参加する者と、チームで参加する者がいます。さらにチームは、2～4人組か5人組に分かれて参加しています。それぞれスタート時間が違いますが、コース上では個人・チーム合わせて三つどもえのレースなのです。それと私のトイレ事情ですが、トイレのあるエイド21か所全て立ち寄りました。これだけで約1時間のロスだったと思います(^_^;)さて、日本海に出てTH2さんとすたこら、坂も歩かずグイグイと登りま...
速報結果の通り無事完走できました。その完走率ですが、例年はこのような完走率。昨年は酷暑もあって50%を切る結果でした。さて、今年はどうだったかと言いますと・・・100km個人の部参加者は563人。そのうち完走者は349人(＠_＠;)ということは、完走率62.0%昨年よりはコンディションが良かった分、完走率もあがりましたが、例年通り厳しい条件だったのでしょうか。さてレース当日。1時15分、トイレのため起床。以後寝付けず。2時...
えびすだいこく100kmマラソン完走しました！大きなダメージもなくゴールできました＼(^o^)／...
今日は明日レースのある松江へ移動です。まず午前中は、次男の運動会観戦(^o^;昼に讃岐うどんを食して、さぁ出発ですー丸亀駅、南風12号で岡山へ岡山乗換、特急やくも15号で米子へ^^;向かうは松江ではなく、米子で途中下車なのです(^_^;)このタイミングにに山陰支店のSさん、Tさんに会おうというプラン。Sさんは、私が関東支店勤務時に新卒で入社してきた優秀な人物。Tさんは、釧路支店時代の直属の部下で会うのは14年振りでしょ...
えびすだいこくまであと4日に迫りました。何も準備が進まず焦る・・・そもそもウルトラマラソンを走りたいと思った理由は・・・・こちら(笑)ウルトラマラソン-憧れ-あっという間に時間は流れますねーレースまであと4日か・・・日曜日に走った後は、ウォーキングで調整しようと考えていましたが、そのウォーキングすらサボってやっていません(´；ω；`)ｳｩｩTH2さんは昨日も走ってたけどね・・・^^;せめて自宅で出来ることはないか、と...
今日は大会前の最終調整ランリスクを避けるため平坦なロードということで、土器川河川敷を走ることにしました。7時12分スタート1週間後の気温が気になりますが、28℃ぐらいまで気温が上昇しそうですが、私は暑さにとても弱いのです(¯―¯٥)ハーフまでならいいけど100kmだからなぁ・・・雨が欲しいなぁーそういう意味では、土器川河川敷は遮るものが何もなく暑さ対策には格好のコースだけど、今日はスタート時点18℃と走りやすい～河川...
期待と不安のなか、とうとうレースまであと8日となりました(^^ゞ走るべきか、休むべきか。まぁ悩むほど走ってもいないし、今日は少し走るかぁ～5時25分スタート向かうはやっぱり青ノ山私は山といえば熊を連想してしまいます(・・;)北海道ではヒグマの出没が頻繁で、被害もたくさん報告されています。私も道東に住んでいた時、遊歩道でヒグマの気配を感じたことがありました(ﾟAﾟ;)ｺﾞｸﾘなので熊が絶対にいない山に登るのは安心感が...
2時間の時間年休を取り、走りに行こうと帰宅。その時にはまだ郵便は届いてなかった。それでも何となく今日には届くんじゃないかなぁと淡い期待を込めて16時スタート。なんと気温は27℃(・・;)このぐらい慣れておかないと、えびすだいこくは完走できない(^_^;)向かうは青ノ山田潮八幡神社から登ります(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ青ノ山中腹にある案内板の手前に、ご自由にお休みください、との看板が立てられた休憩コーナーがあります。色とりどりの...
膝の痛みの出現はショックで2日間休足しました^^;さて、今日はどんなんでしょうー玄関でシューズを履くとき腰にピキッとした痛みが走りどうなるかと思いましたが、外に出たら特に異変はなし。少しストレッチして7時スタートペースは特に意識せず、気持ちの良いペースを心がけますー高松自動車道沿いに進み平成大橋に眼前には飯野山北に目を向けると土器川と青ノ山アップダウンの激しい飯野山の麓を走り、瀬戸中央自動車道沿いへ瀬...
今朝はゆっくりジョグのつもりで5時30分スタートいきなり右膝に違和感だましだまし走ってましたが、お城を一周もしないうちに右膝が痛くて歩いてしまった(¯―¯٥)治っていたわけではなかったかーウォーキングに切り替えてお城に登りました空は晴れ渡ってますが心は複雑^^;ほとんどウォーキングで終了走った（歩いた）距離とコースレースまであと16日かぁ...
今朝は早くに目が覚めてしまいました^^;遠足当日の子供のようなものというのも、青ノ山へ行くから(笑)5時6分スタート外はヒンヤリしていて気持ち良いこれから登る青ノ山空が割れるような雲が気になった。最近各地で地震が多いし不気味です。墓地公園から山に登りかけた時、前方から中型犬が駆け下りてきてビビった^^;最近、野良犬が減ったなぁと思ってたけど・・・いるところにはいるんだなぁ私、昔から犬との相性が悪い。猿ではな...
腰痛がひどくて、スボンをはくのも、歩くのも、つらい状態で走るどころではなかった(¯―¯٥)昨日、腰痛の話を職場の同僚に話したら、仙骨矯正のことを聞きましたΣ(ﾟДﾟ)フォームローラーやテニスボール、ゴルフボールを使いながら、こんな感じかなぁとトライしてみた(^_^;)翌朝完治したわけではないが、何とか走れるように(@_@)走れる喜びでペースもアップ^^;宇多津にある臨海公園へ海、海、海～と瀬戸大橋この調子なら明日は青ノ山か...
腰が痛くてランは止めようかと思ったけど、お城ぐらいなら走れるかも^^;ということでお城に向かいましたー丸亀城は現存する十二天守の一つで石垣の名城とも言われています。祭りのメイン会場となった丸亀市民広場も何もなかったように元通り天守広場の一角からは飯野山、城山、青ノ山も望めます(@_@)天守まで登ったあと、お城の外周コースを3周してフィニッシュ走った距離とコース祭りのあとには寂しさが残りますね...
右膝は特に可もなく不可もなし昨日ぐらいから右の腰が重だるいのと、右の股関節の痛みが少しある・・・なんで右ばかり？姿勢が悪いのかなぁそうそう昨日は、お昼からお城まつりに出かけました。ものすごい人出。嫁と露店をひと通り見て回って、お城広場でTH2家と合流Σ(ﾟДﾟ)ここに陣取ってミニ宴会🍻生ビール、ハイボール。昼酒は効きますねー4人でポーズそして今日、TH2さんは丸亀港から本島に渡ってマイペースラン予定とのこと。本...
今日も良い天気暑くなりそうなので早朝にスタートスタートしてすぐ、聖池から見える飯野山池面に映る山と空青ノ山へは墓地公園からジョグペースで、頑張らずに登ります～山の中は、緑が眩しいくらいです山頂のグリーングラスグリーングラスと言えば、実家の近くにある諏訪牧場で生まれたお馬さんがグリーングラスでしたー菊花賞、（春）天皇賞、有馬記念で優勝トウショウボーイ、テンポイントとともに一時代を作ったサラブレッドで...
今日から丸亀お城まつりが開催されます9年前、丸亀に赴任した時にお城まつりに行きましましたが、身動きできないほど沢山の人でした。今日はその賑わいが戻ってきそうです。今朝は5時30分スタートお城まつりが開催される丸亀城に向かいます朝はヒンヤリしてますが、今日は暑くなる予報^^;お城のお堀から見る青ノ山。この角度から青ノ山を見ることは普段なかなかありません。テントもたくさん並んでますねーお城まつりのメインスト...
昨日の調子の悪さが一過性なのか確かめるためにも今日もロング走です^^;とは言っても山にも登りたい・・・30分ぐらいどこ走ろうか逡巡してここを目指すことにしました。右に飯野山、飯野山の左に見えるのが坂出市にある城山（きやま）です！城山は標高462mの低山。しかし、坂がキツイのと、上り下りの総距離約14kmと長いこと。さらに、登り口までたどり着くのに、青ノ山に登るくらいアップダウンを往かねばならないこと(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ...
昨夜は、TH2さんとえびだい100kmの打ち合わせ場所はここ・・・なんだか団体さんの影が見えるが(゜o゜;店の中に入ってビックリΣ(ﾟДﾟ)中国支店のO君の顔うん？他にも前の職場からはF君、W君、クボッチ、カジ嫁、マツ、それと退職したYさんの顔も(＠_＠;)懐かしい面々が勢ぞろいしてましたよー少し遅れて汗だくのTH2さん登場💦お城の周り6km走って来たとのこと。○態です。先ずは乾杯あんな話、こんな話しながらTH2さんは、高知・本...
