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預ける必要がある手荷物＆レース前最後のスイム
No.3848楽しんでトレーニングしてますか？ 手荷物を預ける必要があると知ったさくしおです。ANAから100席未満と連絡が…いつも100席以上に乗っているか…
2025/06/12 21:40
バラモンキングまでの過ごし方をGeminiに聞いてみた＆夕焼けラン
No.3847楽しんでトレーニングしてますか？ バラモンキングまでの4日間の良い過ごし方をGoogle Geminiに聞いてみたさくしおです。バラモンキングま…
2025/06/11 22:14
減らない体重＆調子イマイチなZWIFTライド
No.3846楽しんでトレーニングしてますか？ 一向に体重が減らないさくしおです。64.5キロを挟んで上げ下げ天気も期待できないし、体重も落ちない…あとはレー…
2025/06/10 21:52
バラモンの天気予報＆イージーハードスイム
No.3845楽しんでトレーニングしてますか？ バラモンの天気を諦めつつあるさくしおです。東海地方も梅雨入りしたし、九州北部も梅雨入りしたってことは、雨だよな…
2025/06/09 22:15
38442025/06/08
No.3844楽しんでトレーニングしてますか？ 畑作業が忙しいさくしおです。ホップは天まで伸びるのか？ってくらい伸びていくトマトに雨よけの屋根を設置した美味し…
2025/06/08 20:55
補給食探してセブンイレブン巡り＆STスイムとバイク
No.3843楽しんでトレーニングしてますか？ 補給食のためにセブンイレブンを7店舗巡ったさくしおです。まずは、美味しいとウワサのわらび餅『桜わらび』と『黒糖…
2025/06/07 22:43
まだまだ痛む抜歯痕＆朝からずばっと冴えないLT走
No.3842楽しんでトレーニングしてますか？ まだまだ抜歯痕が痛いさくしおです。痛み止めの効果が薄れると鈍痛を感じるすかさず痛み止めを飲むことに…とりあえず…
2025/06/06 23:00
『本心』を読了＆ノートレだから畑へ
No.3841楽しんでトレーニングしてますか？ 『本心』を読了したさくしおです。1999年『日蝕』で芥川賞受賞した平野啓一郎による小説今から15～20年後と想…
2025/06/05 21:06
バラモンキングの便りが届いた＆抜歯痕が痛くて休息日
No.3840楽しんでトレーニングしてますか？ バラモンキングの便りが届いたさくしおです。初めて参加するレースなだけに不安はたくさんでも、仲間6人で参加するか…
2025/06/04 21:04
30年ぶりに抜歯＆抜歯前に調整ZWIFT
No.3839楽しんでトレーニングしてますか？ 30年ぶりに抜歯したさくしおです。レントゲンでは虫歯かな？と…親知らずでも治療ができるらしく、はじめはキュイー…
2025/06/03 21:44
奥歯が痛くなる＆クリティカルスイムスピード計測
No.3838楽しんでトレーニングしてますか？ 奥歯に痛みが出るさくしおです。ここ最近、毎週末痛みが出るようにそう、トレーニングでジェルを摂取するから、きっと…
2025/06/02 22:06
カミハギサイクル緑店でレース前チェック＆90MIN LSD Run
No.3837楽しんでトレーニングしてますか？ カミハギサイクル緑店でレース前チェックしてもらったさくしおです。店長がチェックしてくれた上にピカピカに磨き上げ…
2025/06/01 22:06
バラモンに向けてイロイロな問題点が明確に＆ST3種目練
No.3836楽しんでトレーニングしてますか？ バラモンに向けてイロイロな問題点が明確になったさくしおです。スイムでは、ぐるぐるスイムでターンのときに足が沈む…
2025/05/31 21:51
20%OFFに惹かれてイロイロと買った＆朝からずばっとサーキットトレーニングのみ
No.3835楽しんでトレーニングしてますか？ 20%OFFに惹かれてイロイロと買ってしまったさくしおです。娘のバイト先改装前の売りつくしセールって聞かされて…
2025/05/30 22:33
熱中症対策アンバサダー資格＆ハードイージースイム
No.3834楽しんでトレーニングしてますか？ 熱中症対策アンバサダー資格を取得したさくしおです。大塚製薬が主催しているようだ対象の講座を受講して、確認テスト…
2025/05/29 22:25
モンベルのメッシュギアパック50Lを購入＆朝からずばっとペース走
No.3833楽しんでトレーニングしてますか？ モンベルのメッシュギアパック50Lを購入したさくしおです。レースのときにビニールのトランジションバック3つを首…
2025/05/28 22:42
バラモンキングのアフターレース＆ナイトスイム50×50m
No.3832楽しんでトレーニングしてますか？ バラモンキングのアフターレースを楽しみたいさくしおです。観光名所やグルメなど同行する仲間たちと検討中噂に聞く五…
2025/05/27 22:18
ペダルPD-9100をグリスアップ＆疲労満載のため休息日
No.3831楽しんでトレーニングしてますか？ ペダルをグリスアップしたさくしおです。レース用のペダルPD-9100を宮古島前に付け替えたら、回りが悪い…練習…
2025/05/26 21:16
ニンニクの収穫＆朝からずばっと背割堤ライド
No.3830楽しんでトレーニングしてますか？ ニンニクを収穫したさくしおです🧄父親が残してくれたニンニクを植え付けてこんなたくさん収穫できた大から小まで様々…
2025/05/25 21:35
『じんかん』を読了＆朝からずばっとSTスイム
No.3829楽しんでトレーニングしてますか？ 『じんかん』を読了したさくしおです。トラ友のタナカさんに宮古島でいただいた一冊「人間」と書いて「じんかん」と読…
2025/05/24 21:45
トライアスロン伊良湖大会に出場を決めた＆キツネを見かけたイブニングラン
No.3828楽しんでトレーニングしてますか？ トライアスロン伊良湖大会に出場を決めたさくしおです。実に10年ぶり4回目の参加トライアスロンのデビュー戦が伊良…
2025/05/23 22:14
睡眠スコアに一喜一憂＆ハードイージースイム
No.3827楽しんでトレーニングしてますか？ 睡眠スコアに一喜一憂しているさくしおです。毎朝起きると必ずGarminの睡眠スコアを確認寝起きにイマイチと感じ…
2025/05/22 22:28
らくちんソックスが届いた＆朝からずばっとペース走
No.3826楽しんでトレーニングしてますか？ らくちんソックスが届いたさくしおです。マクアケで応援購入してようやく届いた3足購入したから、1足は妻の足に👣バ…
2025/05/21 22:07
皆生大会を辞退＆勢いが必要な50-50スイム
No.3825楽しんでトレーニングしてますか？ 皆生大会を辞退したさくしおです。エントリーしたときは気づかなかったコトだけど…そう…今年の夏は、参議院選挙があ…
2025/05/20 22:22
会心のレースをしたい＆ココロとカラダを休める休息日
No.3824楽しんでトレーニングしてますか？ 会心のレースをしたいさくしおです。実力を超えた結果を期待するのではなく、実力なりで最後まで出し切れるレースって…
2025/05/19 22:06
アームレストを購入＆木曽長良背割堤100ケロライド
No.3823楽しんでトレーニングしてますか？ アームレストを購入したさくしおです。左が割れてしまったこれまでのモノ ProfileDesign Race右が…
2025/05/18 22:02
宮古島マンゴーを注文＆リカバリーZWIFT
No.3822楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島マンゴーを注文したさくしおです。宮古島に一緒に行った仲間のオススメしてくれたので、家庭用をポチッと発送は…
2025/05/17 21:57
時間が足りないと感じる＆ハードイージースイム
No.3821楽しんでトレーニングしてますか？ 時間が足りないと感じるさくしおです。仕事以外の時間でやりたいことをやろうと思うと、時間が足りない…①トレーニン…
2025/05/16 23:01
アームパッドが割れた＆朝からずばっと通勤ラン
No.3820楽しんでトレーニングしてますか？ アームパッドが割れてしまって悲しんでいるさくしおです。宮古島トライアスロンのときにネジが緩んでガタガタになった…
2025/05/15 22:51
レースでのペースメイクは難しい＆予定どおりノートレ
No.3819楽しんでトレーニングしてますか？ レースでのペースメイクは難しいと感じるさくしおです。知り合いのトップクラスの女性トライアスリートは、スイムはア…
2025/05/14 22:09
『博士の愛した数式』を読了＆集中して3種目練習完遂
No.3818楽しんでトレーニングしてますか？ 『博士の愛した数式』を読了さくしおです。（写真撮り忘れた）1991年芥川賞受賞した小川洋子による小説2004年…
2025/05/13 22:13
開眼供養＆夜スイム50×50m
No.3817楽しんでトレーニングしてますか？ 開眼供養をしたさくしおです。墓石ができあがり、日取りが良い昨日に供養と納骨をしたこれでひととおりの供養が終わっ…
2025/05/12 22:12
玉ねぎを収穫＆予定どおり休息日
No.3816楽しんでトレーニングしてますか？ 玉ねぎを収穫したさくしおです。10月に植え付けた玉ねぎ🧅収穫前と天日干しの写真は撮り忘れたまだ半分だけど結構な…
2025/05/11 20:55
休息を大事にしたい＆集中して取り組めた3種目練習
No.3815楽しんでトレーニングしてますか？ 休息を大事にしたいと思い始めたさくしおです。少し前までは、週末に連日やりすぎていたけれど、年齢も考えて強度高い…
2025/05/10 21:43
新幹線大爆破を鑑賞＆ハードイージースイム
No.3814楽しんでトレーニングしてますか？ 『新幹線大爆破』がとても面白いと感じたさくしおです。新幹線大爆破 Netflix (ネットフリ…
2025/05/09 22:45
『君が手にするはずだった黄金について』を読了＆クリティカルスイムスピード計測
No.3813楽しんでトレーニングしてますか？ 『君が手にするはずだった黄金について』を読了したさくしおです。2024年本屋大賞10位の作品短編集と思ったけれ…
2025/05/08 22:43
美味しいものを少しだけ食べたい呑みたい＆何となくノートレ
No.3812楽しんでトレーニングしてますか？ どうでもいいものをたくさん食べるより、美味しいものを少しだけ食べたい呑みたいと思うお年ごろなさくしおです。先日…
2025/05/07 21:32
機動戦士ガンダムジークアクス＆雨上がりに90MIN LSD
No.3811楽しんでトレーニングしてますか？ 機動戦士ガンダムジークアクスの第2話が面白くて何度も観ているさくしおです。今さら？とは言わないでアムロではなく…
2025/05/06 21:17
ゴールデンウィークらしくBBQ＆朝からずばっとロング走
No.3810楽しんでトレーニングしてますか？ ゴールデンウィークらしくBBQを楽しんださくしおです。親戚集めて昼からビール🍺肉は買ってきたものだけど、春野菜…
2025/05/05 20:26
朝からずばっと農作業＆昼からビールで農トレ
No.3809楽しんでトレーニングしてますか？ 朝からずばっと農作業なさくしおです。今日はトレーニングではなく、草だらけの畑へ耕して3行の畝を作った明日にさつ…
2025/05/04 22:48
「ららら科學の子」を読了＆朝からずばっと大正村Ride
No.3808楽しんでトレーニングしてますか？ 「ららら科學の子」を読了したさくしおです。2004年第1回本屋大賞 10位題名から、「空を越えてラララ星の彼方…
2025/05/03 22:34
宮古島大会の改善点＆朝からずばっとサーキットトレーニング
No.3807楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島大会の反省を活かしたいさくしおです。思いつく改善点はこんなトコロかな🏊スイム🏊・ウェットスーツ新調（来シ…
2025/05/02 22:41
春の恵みのさくらんぼ＆朝からずばっと白浜公園ラン
No.3806楽しんでトレーニングしてますか？ 春の恵みであるさくらんぼを美味しくいただいているさくしおです。網でよく見えない網の中は赤い実がたくさんたくさん…
2025/05/01 22:15
宮古島大会【ラン編②】＆アクティブリカバリーZWIFT
No.3805楽しんでトレーニングしてますか？ 昨日のトレーニングの結果、疲労感満載のさくしおです。控えめにした割には疲労が多め…最終話となる昨日のつづき、全…
2025/04/30 21:38
宮古島大会【ラン編①】＆悪いイメージを払拭するためのバイク・ラン
No.3804楽しんでトレーニングしてますか？ 強い風の中畑仕事に勤しんださくしおです。夏野菜の準備に大忙しなのに2週間も開いてしまったから、マジ大変昨日のつ…
2025/04/29 20:58
宮古島大会【バイク編②】＆連休前にピラミッドスイム
No.3803楽しんでトレーニングしてますか？ 世の中ゴールデンウィークだけど、出勤日だったさくしおです。トヨタ自動車が休みのせいか、電車は空いていたな昨日の…
2025/04/28 22:20
宮古島大会【バイク編①】＆帰宅後にZWIFT
No.3802楽しんでトレーニングしてますか？ 軽井沢から無事帰宅したさくしおです。日本一の別荘地に建つ別荘を見ていたら、立派過ぎてため息しかでなかったようや…
2025/04/27 22:49
軽井沢トレイルボランティア＆山は登れどノートレ
No.3801楽しんでトレーニングしてますか？ 軽井沢トレイルランニングレースのボランティアだったさくしおです。宮古島トライアスロンの報告は一旦お休み配置は、…
2025/04/26 21:58
宮古島大会【スイム編②】＆軽井沢行くからノートレ
No.3800 ㊗️3800号🎉楽しんでトレーニングしてますか？ 明日は軽井沢でボランティアなさくしおです。当日入りだから、確実に寝不足でヤバそうな気しかしな…
2025/04/25 21:01
宮古島大会【スイム編①】＆予定外のリカバリースイム
No.3799楽しんでトレーニングしてますか？ そろそろ疲労が抜けつつあるさくしおです。ようやく本編の全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編①】です。コース…
2025/04/24 22:11
宮古島大会【レース前編】＆スイムをサボってノートレ
No.3798楽しんでトレーニングしてますか？ 日常に戻って少し寂しいさくしおです。レースでの反省点はいろいろ思いつくものの、どうやって改善するのか思案中…【…
2025/04/23 22:02
宮古島最終日＆リカバリージョグはトレーニングにならず
No.3797楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島から無事帰宅したさくしおです。最終日なので？朝からずばっとリカバリージョグ🏃足が痛すぎてかなり緩ペース特…
2025/04/22 22:14
宮古島4日目＆オープンウォータースイムという名の海水浴
No.3796楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島でゆっくり過ごしたさくしおです。朝食後に戦争遺跡の砲台跡へ入口が真っ暗で入りにくいけど奥まで進めば向こう…
2025/04/21 22:52
宮古島トライアスロン速報＆ヘロヘロだ〜
No.3795楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島トライアスロンを完走したさくしおです。雨が降ったり、太陽の暑さに負けそうになったり、完走できるか怪しかっ…
2025/04/20 21:15
宮古島2日目＆かる～く3種身体を解す
No.3794楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島2日目もバタバタと過ぎていったさくしおです。宿の部屋からの眺望青い海〜スイム後の朝食はボリューミーで美味…
2025/04/19 20:13
宮古島に到着＆調整早朝ジョグ
No.3793楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島に到着したさくしおです。少し遅れてセントレアを出発し、宮古空港に到着するも駐機場に入るまで30分程度待た…
2025/04/18 23:07
とりあえず宮古島に向かう準備完了＆最後の調整にファルトレク走
No.3792楽しんでトレーニングしてますか？ とりあえず宮古島に向かう準備が完了したさくしおです。何かを忘れているような…一応、チェックリストは確認したけど…
2025/04/17 21:41
宮古島直前の飲み会＆朝からずばっと調整ジョグ
No.3791楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島に行く直前なのに飲み会参加のさくしおです。名古屋コーチンのお店で美味しく食べて程々に酔っ払った さてさて…
2025/04/16 19:02
宮古島に向けた手荷物準備＆調整メニューZWIFT
No.3790楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島に向けて手荷物をまとめているさくしおです。雨予報濃厚☔な気もするけど、曇☁️くらいで持ちこたえてほしい暖…
2025/04/15 22:05
宮古島に向けたバイクパッキング＆ピラミッドスイム
No.3789楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島に向けてバイクパッキングしたさくしおです。20キロ代なら無料だけど、21キロを超えるとオーバーチャージ取…
2025/04/14 22:04
ブルーベリーに鳥よけネット設置＆リカバリーZWIFT
No.3788楽しんでトレーニングしてますか？ 雨の中、ブルーベリーに鳥よけネットを設置したさくしおです。設置前設置後実は網が足りなくて、裏面に設置できていな…
2025/04/13 22:07
美味しいスイカを食べたい＆宮古島前最後の3種目トレーニング
No.3787楽しんでトレーニングしてますか？ 美味しいスイカが食べたいさくしおです。4種類のスイカの苗を買ってきた🍉うまく育てられるといいな〜 さてさて、…
2025/04/12 21:39
宮古島を前にバイクの点検＆夜スイムのみ
No.3786楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島を前にバイクの点検に持っていったさくしおです。点検は無料だけど、シーラント交換にまぁまぁ掛かった次は自分…
2025/04/11 22:25
桜の花びら絨毯＆ZWIFT調整メニュー
No.3785楽しんでトレーニングしてますか？ 雨上がりの帰宅途中で桜の花びら絨毯を美しく感じたさくしおです。桜色の絨毯いとをかしこれもまた春のひとときの美し…
2025/04/10 22:22
『爆弾』を読了＆朝からずばっとインターバル走
No.3784楽しんでトレーニングしてますか？ 『爆弾』を読了したさくしおです。2023年本屋大賞4位の作品厄介な事件から始まり、その面倒くさい犯人の霊感によ…
2025/04/09 22:03
高齢化を感じる桜の木＆耐えられないZWIFT
No.3783楽しんでトレーニングしてますか？ 桜の木に高齢化を感じるさくしおです。帰宅途中でわが町の桜の名所へ満開の桜も葉桜になりかけな感じ花の咲いていない…
2025/04/08 22:36
子どもたちの二十歳の誕生会＆身体を休める休息日
No.3782楽しんでトレーニングしてますか？ 子どもたちの二十歳の誕生会だったさくしおです。産まれてから早くも20年なんだな〜親になって20歳ってことかそり…
2025/04/07 22:12
さくしおファームで1日過ごした＆リカバリーZWIFT
No.3781楽しんでトレーニングしてますか？ さくしおファームで1日過ごしたさくしおです。朝9時から昼ごはんも食べずに午後2時過ぎまで5時間以上作業していた…
2025/04/06 20:43
桜とユキヤナギのコラボ＆FTP更新ライド
No.3780楽しんでトレーニングしてますか？ 花見に行ってきたさくしおです。夕方に見に行っただけできれば、弁当とビールもあると良かったけど、日が沈む寸前だっ…
2025/04/05 22:42
懸垂をはじめた＆抵抗大きいピラミッドスイム
No.3779楽しんでトレーニングしてますか？ 懸垂をはじめたさくしおです。ラントレ水曜日を除く、週に4日ほど自席に行く前に体育室で懸垂をやるようにしている🏋…
2025/04/04 22:41
花見を妄想しながら通勤＆自分の弱さを感じるZWIFT
No.3778楽しんでトレーニングしてますか？ 桜の木漏れ日の下で弁当食べたいな〜と妄想しながら通勤しているさくしおです。今日の桜🌸いつも同じ公園を歩いてバス…
2025/04/03 22:21
お腹いっぱいになるベンズクッキー＆イマイチな結果のCSS
No.3777楽しんでトレーニングしてますか？ 大きなクッキーでお腹いっぱいなさくしおです。娘の京都土産関東か関西でしか売っていないから、名古屋では買うことが…
2025/04/02 22:13
桜を愛でる余裕がない＆エアロビックZWIFT
No.3776楽しんでトレーニングしてますか？ 桜を愛でている気持ちの余裕がないさくしおです。朝の桜はあともう少し帰りにはほぼ満開通りすがりで見るくらいだな🌸…
2025/04/01 22:13
胃痛に苦しむ1日＆胃痛でノートレ
No.3775楽しんでトレーニングしてますか？ 胃痛で苦しんでいるさくしおです。昨晩眠りに就いて少ししたら、胃が痛い…胃腸風邪か？とも思ったけど、熱も上がら…
2025/03/31 21:06
桜は2〜5部咲きか＆リカバリーZWIFT
No.3774楽しんでトレーニングしてますか？ 桜は2〜5分咲きと感じるさくしおです。カミハギサイクル緑店に行く途中での扇川沿いのソメイヨシノ来週半ばが満開か…
2025/03/30 19:36
春を感じるけど寒かった＆宮古島3週間前ST練習会
No.3773楽しんでトレーニングしてますか？ 春を感じるものの、今日はとても寒く感じたさくしおです。三寒四温かな春の花が綺麗な季節何ザクラ？でも、昨日の最低…
2025/03/29 22:36
『ともぐい』を読了＆50×50mチートスイム
No.3772楽しんでトレーニングしてますか？ 直木賞受賞作『ともぐい』を読了したさくしおです。第170回 直木賞受賞作明治における北海道のマタギの話山の上で…
2025/03/28 22:55
結婚26周年＆ZWIFT Sweet Spot Ramps完遂ならず
No.3771楽しんでトレーニングしてますか？ 結婚26周年のさくしおです。お互いを尊重し合った結果、26年も経過した感じかないや、広い心で許容してもらってい…
2025/03/27 22:20
息苦しく感じた1日＆黄砂の中のインターバル走
No.3770楽しんでトレーニングしてますか？ 朝から夕方まで息苦しく感じたさくしおです。実際には息苦しいわけでもないし、口の中がジャリジャリするわけでも無か…
2025/03/26 21:45
種を追加購入＆30分間エアロビックメニューZWIFT
No.3769楽しんでトレーニングしてますか？ 追加で種を購入したさくしおです。野菜づくりネタが続いている気もするけど、楽しいのだから仕方ない職場の近所にある…
2025/03/25 22:18
二十日大根でマリネ＆土砂降りに負けて休息日
No.3768楽しんでトレーニングしてますか？ 二十日大根でマリネをつくってみたさくしおです。ちょっと味付け薄めだった次回はもう少し濃い目につくろうあと、酢は…
2025/03/24 21:58
ようやくホイール交換＆残念な背割堤ライド
No.3767楽しんでトレーニングしてますか？ ようやくホイール交換したさくしおです。スタッドレスタイヤからサマータイヤへ🛞今回は、トルク管理して締めた車が汚…
2025/03/23 20:19
3度目のparkrunに参加＆苦しかった5Kタイムトライアル
No.3766楽しんでトレーニングしてますか？ 3度目のparkrunに参加してきたさくしおです。休日出勤前に何しようかと…思いついたのがparkrun🏃毎回…
2025/03/22 20:58
来年も変わらぬ環境＆思うように動けないスイム
No.3765楽しんでトレーニングしてますか？ 来年も変わらぬ環境でトレーニングが続けられそうなさくしおです。今日は人事異動発表日今年度に異動したから、異動は…
2025/03/21 22:05
『アルプス席の母』を読了＆ペース上がらないラン
No.3764楽しんでトレーニングしてますか？ 『アルプス席の母』を読了したさくしおです。2025年本屋大賞ノミネート作品題名から野球に関する話だとわかる甲子…
2025/03/20 21:17
ランニング仲間の送別会＆飲み会あるから通勤ラン
No.3763楽しんでトレーニングしてますか？ ランニング仲間の送別会だったさくしおです。毎週早朝に一緒に走っている若者がやめることに…親の会社を継ぐそうだ今…
2025/03/19 22:29
朝筋トレを始めた＆サーキットトレーニング
No.3762楽しんでトレーニングしてますか？ 朝筋トレを始めたさくしおです。いつも乗り換え駅で電車1本見送って、座って通勤していたけど、見送らずそのまま立っ…
2025/03/18 21:30
冬の努力の結果は春に得られる＆ハードイージースイムのみ
No.3761楽しんでトレーニングしてますか？ 冬の努力の結果が春に得られたと感じるさくしおです。結構な豊作だほうれん草、摘み菜、大根、春キャベツ、二十日大根…
2025/03/17 22:44
昼から合格祝いの焼肉＆疲労抜きの120MIN LSD
No.3760楽しんでトレーニングしてますか？ 昼間から焼肉だったさくしおです。甥っ子の高校合格祝いのため、息子も里帰り中につき家族揃って妻の実家へ🚗予約した…
2025/03/16 21:17
ワンコを動物病院へ＆雨に降られた背割堤ライド
No.3759楽しんでトレーニングしてますか？ わが家のワンコを動物病院に連れて行ったさくしおです。耳を痒そうにしているから連れて行った🐕️どうやらアレルギー…
2025/03/15 22:00
不安な宮古島トライアスロン＆疲労蓄積を感じて休息日
No.3758楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島トライアスロンまであと5週間となったものの、不安で仕方ないさくしおです。カウントダウンされる一方で自信は…
2025/03/14 21:05
『光のとこにいてね』を読了＆疲労蓄積を感じたZWIFT
No.3757楽しんでトレーニングしてますか？ 『光のとこにいてね』を読了したさくしおです。2023年本屋大賞 第3位偶然出会った小学生女子2人にとって一生を…
2025/03/13 22:29
幻想的な日の出＆ペース上がらないインターバル走
No.3756楽しんでトレーニングしてますか？ 今朝の日の出が幻想的と感じたさくしおです。結構濃い霧だったから、いつもよりも淡い夜明けだったように思う猿投山の…
2025/03/12 22:26
トレーニング部屋をレイアウト変更＆Vo2maxメニューZWIFT
No.3755楽しんでトレーニングしてますか？ トレーニング部屋をレイアウト変更したさくしおです。今まではバイクの向きが逆だった抵抗の大きい左側から動画を撮り…
2025/03/11 21:40
決まった墓石のデザイン＆ハードイージースイム
No.3754楽しんでトレーニングしてますか？ 墓石のデザインが決まったさくしおです。和風だけど掃除しやすいシンプルなデザインにしてもらった家族たくさん入れる…
2025/03/10 22:22
スナップエンドウの棚づくり＆バキバキの筋肉痛の身体でLSD
No.3753楽しんでトレーニングしてますか？ スナップエンドウの棚をつくったさくしおです。暖かくなってきたから、再度エンドウ用の棚をつくって、そら豆は倒伏防…
2025/03/09 21:53
トレーニング後の補給は大事＆背割堤デュアスロン
No.3752楽しんでトレーニングしてますか？ トレーニング後の補給は大事だと思うさくしおです。できる限り早めに糖質を摂るようにしているタンパク質は遅くても良…
2025/03/08 21:58
InBodyを計測＆苦しい夜スイム
No.3751楽しんでトレーニングしてますか？ InBodyを計測したさくしおです。職場で無料計測してくれるってことで初めて計測80点と至って標準的な結果で面…
2025/03/07 23:15
楽しみなまもなく開通する名豊道路＆ZWIFT SSTメニュー
No.3750楽しんでトレーニングしてますか？ まもなく開通する名豊道路が楽しみなさくしおです。3月8日に開通することで、豊橋まで1時間程度で行けるようになる…
2025/03/06 22:45
『飽くなき地景』を読了＆Vo2MAX完遂もフリーズしたZWIFT
No.3749楽しんでトレーニングしてますか？ 『飽くなき地景』を読了したさくしおです。1944年、1954年、1963年、1979年、2002年と章立てて…
2025/03/05 22:00
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