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大晦日にラストラン＆筋肉痛で締める2024年のトレーニング
No.3685楽しんでトレーニングしてますか？ 大晦日は自宅近くのマイランニングコースでラストランしてきたさくしおです。落ち葉の絨毯最後に裏山へ白い巨塔の先に…
2024/12/31 20:00
予想どおりの筋肉痛＆ライド行けずZWIFTメニュー
No.3684楽しんでトレーニングしてますか？ 予想どおりの筋肉痛に悶えているさくしおです。砥神山に登った時には脚が売り切れていたあと何日この筋肉痛はつづくの…
2024/12/30 20:55
がまごおりベイサイドトレイル試走＆筋肉痛心配なトレラン
No.3683楽しんでトレーニングしてますか？ がまごおりベイサイドトレイルの試走に行ってきたさくしおです。昨日の夜にKTFボスのオーツカさんから明日行かない…
2024/12/29 20:18
parkrunに久しぶりの参加＆効果を感じる全力走の後のPace-Jog
No.3682楽しんでトレーニングしてますか？ parkrunに参加してきたさくしおです。ラスト1キロでパスされてついていけなかったたまには自分試しのpark…
2024/12/28 21:14
御用納めの呑まれ会＆今年最後の朝からずばっと通勤ラン
No.3681楽しんでトレーニングしてますか？ 御用納めだったさくしおです。昨年同様に呑み会（呑まれ会？）こういう時にしか食べられないものもあると感じるなさて…
2024/12/27 20:27
自分から自分へのクリスマスプレゼント＆CRIT Crusher Week2/8
No.3680楽しんでトレーニングしてますか？ クリスマスプレゼントが届いたさくしおです。誰もクリスマスプレゼントくれないから、自分から自分へのプレゼント🎁M…
2024/12/26 21:51
CAD/CAM冠で歯の治療＆今年最後の白浜公園ラン
No.3679楽しんでトレーニングしてますか？ 歯の治療でCAD/CAM冠を被せてもらったさくしおです。前の方の歯だったから、白い被せ物で治療してくれた3週間…
2024/12/25 22:22
『一線の湖』を読了＆フリーズしたZWIFTワークアウト
No.3678楽しんでトレーニングしてますか？ 『一線の湖』を読了したさくしおです。前回読んだ『線は、僕を描く』の続編水墨画を介して多くの人と出逢い成長する媒…
2024/12/24 21:59
娘がつくってくれたウィークエンドシトロン＆上達ないスイム
No.3677楽しんでトレーニングしてますか？ 娘にウィークエンドシトロンをつくってもらったさくしおです。国産レモンというよりわが家産レモン🍋を使ったケーキ娘…
2024/12/23 21:46
知多半島の先端へ＆向かい風にやられたRide
No.3676楽しんでトレーニングしてますか？ 知多半島の先端まで行ってきたさくしおです。左の島が日間賀島で、遠くに見える島みたいなのが渥美半島かな今週末は西…
2024/12/22 20:59
P-series Parisのカラーが良さげ＆スイム後にペース走
No.3675楽しんでトレーニングしてますか？ P-series Parisのカラーが良さげだと思うさくしおです。世界限定500台ってトコロもイイよねグリーン…
2024/12/21 21:48
ランニング中は音楽を聴かない＆マイナス2℃の通勤ラン
No.3674楽しんでトレーニングしてますか？ ランニング中は音楽を聴かないさくしおです。 ランニング中は｢音楽をオフ｣にしたほうがいいワケ Lifehack…
2024/12/20 22:21
ZWIFTワークアウト開始＆ZWIFT CC Week1-1
No.3673楽しんでトレーニングしてますか？ ZWIFTワークアウトを開始し始めたさくしおです。メニューは、約4時間×8週間やる初めてのメニューどうだろうね…
2024/12/19 22:16
ウィークエンドシトロンをつくってみたい＆キーンと冷えた朝からずばっと閾値走
No.3672楽しんでトレーニングしてますか？ ウィークエンドシトロンをつくってみたいさくしおです。食べるだけでもOK🙆♂️だけどたくさんあるレモンを使って…
2024/12/18 22:13
不織布シートを縫い合わせ＆朝からずばっと通勤ラン
No.3671楽しんでトレーニングしてますか？ 不織布シートを縫い合わせたさくしおです。さくしおファームに使うトンネル用シートDAISOで1.35m×5mが売…
2024/12/17 22:20
10キロレースは心臓に悪い＆リカバリーな夜スイム
No.3670楽しんでトレーニングしてますか？ 10キロレースは短時間で終わるけど、追い込み過ぎるので心臓に悪いと思うさくしおです。一夜明けて筋肉痛に…そんな…
2024/12/16 22:24
40分切れればそれでいいのだ＆辛かった豊田マラソン10K
No.3669楽しんでトレーニングしてますか？ 40分切れればそれでいいのだと思うさくしおです。かあちゃんのご指摘によると昨日の記事では、3回も「豊田マラソン…
2024/12/15 20:56
明日は豊田マラソン＆旭地区までロングライド
No.3668楽しんでトレーニングしてますか？ 明日は豊田マラソンを走る予定のさくしおです。去年は応援していたけど、今年は走る予定でエントリーしてみたしかし、…
2024/12/14 21:19
所属課の忘年会＆夜明け前から通勤ラン
No.3667楽しんでトレーニングしてますか？ 今日は所属課の忘年会だったさくしおです。美味しい食事をしたくて、雰囲気の良さそうな外観とGoogleMapの評…
2024/12/13 22:58
レモンシロップを作ってみた＆初めてのST朝スイム
No.3666楽しんでトレーニングしてますか？ 最近の朝は、ホットコーヒーよりもホットはちみつレモンがお気に入りなさくしおです。はちみつ漬けではなく、レモンシ…
2024/12/12 21:32
2025年のトライアスロンレースを検討中＆LT走というよりTT走かも
No.3665楽しんでトレーニングしてますか？ 2025年のトライアスロンレースを検討中のさくしおです。April 20, 2025 宮古島大会（確定）Swi…
2024/12/11 22:17
『線は、僕を描く』を読了＆Vo2 Max ZWIFTメニュー
No.3664楽しんでトレーニングしてますか？ 『線は、僕を描く』を読了したさくしおです。初めて読む著者『砥上裕將』のメフィスト賞受賞作水墨画の世界を扱った珍…
2024/12/10 22:33
KTFボラメンバーと豊田で再会＆久しぶりに朝ずば通勤ラン
No.3663楽しんでトレーニングしてますか？ 今日はKTFボランティアメンバーと呑んださくしおです。つい、土曜日の夜も海津温泉でワインを酌み交わした気がする…
2024/12/09 20:52
養老山地トレイルから無事帰宅＆ZWIFTやるにも途中でフリーズ
No.3662楽しんでトレーニングしてますか？ 養老山地トレイルボランティアから帰宅したさくしおです。会場の資材を15人ほどで撤収して、車に積み込み、次の開催…
2024/12/08 21:03
養老山地トレイルランニングレースボランティア＆楽しい時間もノートレ
No.3661楽しんでトレーニングしてますか？ 養老山地トレイルランニングレースのボランティアだったさくしおです。朝4時発で養老公園に向かい、朝イチの配置はス…
2024/12/07 20:43
防府読売マラソンの後半は残念な気持ち＆相変わらずイマイチなスイム
No.3660楽しんでトレーニングしてますか？ 防府読売マラソンの後半は走っていて残念な気持ちばかりだったさくしおです。昨日のつづきハーフを過ぎてから…30キ…
2024/12/06 22:26
防府読売マラソン前半＆筋肉痛こら解放されてきたからZWIFT
No.3659楽しんでトレーニングしてますか？ 防府読売マラソンの前半はまだ記憶が残っていると感じるさくしおです。昨日のつづき防府マラソンは、出場資格がサブ4…
2024/12/05 22:06
防府読売マラソン2024の記憶を遡る＆月イチ実施のCSS
No.3658楽しんでトレーニングしてますか？ 防府読売マラソン2024の記憶を遡ることにしたさくしおです。とりあえず朝から…6:00の起床朝食は、いつもどお…
2024/12/04 22:22
歯医者でゴリゴリされた＆収穫は楽しい
No.3657楽しんでトレーニングしてますか？ 歯医者でゴリゴリされてきたさくしおです。左上の写真によると、虫歯っぽいということで、削られてみたら結構深いと😱…
2024/12/03 22:17
アフターレースを楽しんできた＆朝からずばっと錦帯橋Jog
No.3656楽しんでトレーニングしてますか？ アフターレースを楽しんできたさくしおです。不甲斐ないレースの後ながら、そのまま防府天満宮までウォーキング🚶毛利…
2024/12/02 22:17
防府読売マラソンを何とか完走＆レース速報
No.3655楽しんでトレーニングしてますか？ 防府読売マラソンを何とか完走したさくしおです。何とか完走したという表現が最も合っている気がする完走できて良かっ…
2024/12/01 17:56
2024年12月 (1件〜100件)
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