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神戸マラソンの練習距離が300kmになりました。
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2022/09/28 05:40
ガーミン ForeAthlete 235J リセット方法
先日ガーミン ForeAthlete 245J musicを買ったので 相方さんにForeAthlete 235J を差し上げました。 そのためリセットしました。 ガーミンの電源を切る。 右下のラップボタンを押しながら電源を入れる。 「データを削除します?」 4年間の記憶と記録が・・・ためらいましたが消す。 これで新たに記録を作っておくれ。 相方さんも楽しみが増えるでしょう(^^)/ --Sponsored Links--
2022/09/25 19:45
ナイキのシューズを履いて足の小指が削れる件
ナイキのヴェイパーフライやズームフライを履いて10km以上走ると 小指が削れてエライことになります〓 --Sponsored Links--
2022/09/19 11:54
マラソン練習
例のマラソンでサブ3を達成するべく 今日は42km走るので用意は入念に。 500mlのペットボトル2本 足の指に絆創膏を貼って痛み対策をしました。 朝6時20分に出町柳の鴨川デルタから大阪方面に走りだす。 --Sponsored Links--
2022/09/16 20:36
神戸マラソンに向けて朝練10km
朝6時30分にスタート。 4分25ペースで3kmまで行けて それからだだ下がりで5分15ペースまで落ちました。 もう歩きたいと思いましたが 今日の目標は10kmを走りきりことなので 頑張りました。 タイムは47分6秒で、明日も目標を達成できるようにします。 目標46分台です! 因みに、昨晩はご飯3杯食べたので、2杯に止めておけば目標は達成できたと思いますが。。 神戸マラソンでサブ3を達成す…
2022/09/10 13:00
東京マラソン2023にエントリーしました。
東京マラソン2023にエントリーしました。 3/5です。 --Sponsored Links--
2022/09/08 19:58
30kmのマラソン練習の予定
午後3時から3時間マラソン練習しようとなりました。 30km行くかー?と最初の勢いだけはあります( ̄▽ ̄) この前33kmで4時間かかったので 12kmで折り返して24km走って2時間30分コースに決定。 --Sponsored Links--
2022/09/06 18:55
自転車競技中に13台転倒 男子選手死亡
全日本大学対抗選手権「インカレ」の自転車競技で、自転車13台が転倒する事故があり、男子選手が死亡した。 大会を主催する日本学生自転車競技連盟によると、4日午前11時ごろ、鹿児島・南大隅町で インカレのロードレース中に、選手の自転車1台が転倒したのをきっかけに、後続の自転車とあわせて13台が転倒した。 消防などによると、このうち4人が病院に搬送され、法政大学1年の〇さんが意識不明の状態だったが、その後、…
2022/09/05 21:21
ガーミンForeAthlete 245musicを買いました。
ガーミン235からの変更点 バンドと金具 充電コードが新しくなったので、旧式は使えません。 画面が小さくなった。 ボタンを押してから、表示してある数字の変更が速くなった。 ランニング中は距離ペース時間の3つの表示に 一つ追加できて時刻も足した(^^♪ --Sponsored Links--
2022/09/05 19:06
神戸マラソンの練習とコース
朝食は食パン2枚を食べました。 補給食は バナナ1本。 ドリンクはレモン水400ml どしゃぶりの京都修学院から大阪方面まで走れるまで 走ろうとスタート。 13kmくらいからペースは5分30秒になって あきてきた(>_<) 17kmから心が折れて歩きだす。 22km御幸橋の自販機で炭酸レモンを買う。 一気飲みしてお腹が苦しくなる。 30km草むらで大の字になって寝る。 33km枚方駅…
2022/09/04 21:45
2022年9月 (1件〜100件)
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