酒飲みの糖質ダイエット

2023.04.30 （日）の朝の...

2023.04.30 （日）の朝のデータ。昨日は、お腹が痛かった。薬を飲んだお陰で今朝は小康を得ている。 [体重]58.05 (+0.55) [体脂肪]12.0 (-0.7) [体温]35.8 (-0.7) [血糖値]182 (-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/30 08:46

2023.04.29 （土）の朝の...

2023.04.29 （土）の朝のデータ。義弟の入院の付き添い。大分回復して、車椅子なしでも歩けるようになっている。 [体重]57.50 (+0.35) [体脂肪]12.7 (-0.7) [体温]36.5 (+0.7) [血糖値]189 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/29 05:41

2023.04.28 （金）の朝の...

2023.04.28 （金）の朝のデータ。昨日は低血糖。今日は普通に戻った。 [体重]57.15 (+0.90) [体脂肪]13.4 (+1.0) [体温]35.8 (-0.7) [血糖値]201 (+125) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/28 06:21

2023.04.25 （火）の朝の...

2023.04.25 （火）の朝のデータ。数値は悪化。昨日は運動不足。 [体重]58.40 (+0.20) [体脂肪]11.1 (+1.3) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]229 (+41) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/25 07:39

2023.04.24 （月）の朝の...

2023.04.24 （月）の朝のデータ。巡航速度に戻ったようだな。 [体重]58.20 (-1.85) [体脂肪]9.8 (-0.6) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]188 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/24 07:07

2023.04.23 （日）の朝の...

2023.04.23 （日）の朝のデータ。昨日は甘いもの食べたので、体重と血糖値が爆上がり。やばい。 [体重]60.05 (+1.80) [体脂肪]10.4 (+-0.0) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]200 (+51) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/23 04:58

2023.04.22 （土）の朝の...

2023.04.22 （土）の朝のデータ。昨日は血糖値が低かったが、今日はリバウンド気味。 [体重]58.25 (-0.05) [体脂肪]10.4 (+0.5) [体温]36.1 (-0.1) [血糖値]149 (+47) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/22 07:10

2023.04.21 （金）の朝の...

2023.04.21 （金）の朝のデータ。昨日も病院。その後は、少し飲んで来た。 [体重]58.30 (-1.15) [体脂肪]9.9 (-0.7) [体温]36.2 (+0.4) [血糖値]102 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/21 07:24

2023.04.20 （木）の朝の...

2023.04.20 （木）の朝のデータ。何故か体重激増。その分、血糖値が下がっているので、インスリンが効き過ぎた？ [体重]59.45 (+1.30) [体脂肪]10.6 (-0.6) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]123(-37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/20 07:11

2023.04.18 （火）の朝の...

2023.04.18 （火）の朝のデータ。昨晩は、検査。とりあえず癌の再発はなさそう。良かった。 [体重]58.10 (-0.55) [体脂肪]10.8 (-0.6) [体温]36.5 (+1.1) [血糖値]148 (+10) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/18 07:35

2023.04.17 （月）の朝の...

2023.04.17 （月）の朝のデータ。昨晩は、お腹の調子悪くて発酵していたなあ。 [体重]58.65 (+0.60) [体脂肪]11.4 (-0.5) [体温]35.4 (-0.1) [血糖値]138 (-32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/17 05:20

2023.04.16 （日）の朝の...

2023.04.16 （日）の朝のデータ。昨日は、雨で引き籠もり。散歩行けなかったので、数値は少し悪化。 [体重]58.05 (+0.25) [体脂肪]11.9 (+1.0) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]170 (+11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/16 05:37

2023.04.15 （土）の朝の...

2023.04.15 （土）の朝のデータ。昨日は義弟の退院の付き添い。終わって飲んだら、すっかり酔ってしまった。 [体重]57.80 (+0.60) [体脂肪]10.9 (-0.9) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]159 (-69) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/15 08:09

2023.04.14 （金）の朝の...

2023.04.14 （金）の朝のデータ。昨日も、休肝日。検査の前だけは節制せざるを得ないからねえ（苦笑） [体重]57.20 (+-0.00) [体脂肪]11.8 (+0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]228 (+21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/14 05:05

2023.04.13 （木） の朝...

2023.04.13 （木） の朝のデータ。昨日も、休肝日。飲まないと数値は良くなる（苦笑）。 [体重]57.20 (-0.45) [体脂肪]11.2 (-0.2) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]207 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/13 06:21

2023.04.12 （水） の朝...

2023.04.12 （水） の朝のデータ。昨日は、休肝日。それなりの結果が出ている。 [体重]57.65 (-0.30) [体脂肪]11.4 (-1.4) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]228 (+14) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/12 07:24

2023.04.11 （火） の朝...

2023.04.11 （火） の朝のデータ。昨日もよく歩いたので、体重はそれなりの結果が出ている。 [体重]57.95 (-0.50) [体脂肪]12.8 (+0.3) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]214 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/11 11:07

2023.04.10 （月） の朝...

2023.04.10 （月） の朝のデータ。昨日もよく歩いたので、少しだけ改善。 [体重]58.45 (-0.15) [体脂肪]12.5 (+0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]201 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/10 06:40

2023.04.09 （日） の朝...

2023.04.09 （日） の朝のデータ。体重は激増。炭水化物のとリ過ぎは翌々日に反映される。 [体重]58.60 (+1.10) [体脂肪]12.3 (+0.9) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]213 (+-0.0) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/09 06:47

2023.04.08 （土） の朝...

2023.04.08 （土） の朝のデータ。昨晩はお好み焼きだったが、その前に緊張したミーティングこなしたお陰で、むしろ数値が良くなっている。 [体重]57.50 (-0.50) [体脂肪]11.4 (-0.1) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]213 (-13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/08 06:47

2023.04.07 （金） の朝...

2023.04.07 （金） の朝のデータ。体重は横ばい、血糖値は上昇。 [体重]58.00 (+-0.00) [体脂肪]11.5 (-0.3) [体温]35.5 (+0.1) [血糖値]226 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/07 07:34

2023.04.06 （木） の朝...

2023.04.06 （木） の朝のデータ。昨日はよく歩いたので、血糖値の数値はやや改善。 [体重]58.00 (+0.45) [体脂肪]11.8 (+0.3) [体温]35.4 (+0.1) [血糖値]193 (-3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/06 07:29

2023.04.05 （水） の朝...

2023.04.05 （水） の朝のデータ。数値はやや改善。 [体重]57.55 (-0.55) [体脂肪]11.8 (+0.4) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]196 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/05 05:30

2023.04.03 （火） の朝...

2023.04.03 （火） の朝のデータ。体重以外は悪化だなあ。 [体重]58.10 (-0.20) [体脂肪]11.4 (+0.2) [体温]35.5 (-0.8) [血糖値]217 (+28) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/04 05:04

2023.04.03 （月） の朝...

2023.04.03 （月） の朝のデータ。体重は少し落ちるが、なかなか58Kgを切らないなあ。 [体重]58.30 (-0.45) [体脂肪]11.2 (-0.5) [体温]36.3 (+0.3) [血糖値]189 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/03 06:57

2023.04.02 （日） の朝...

2023.04.02 （日） の朝のデータ。体重は、リバウンド。しかたない。 [体重]58.75 (+0.85) [体脂肪]11.7 (+1.3) [体温]36.0 (+0.2) [血糖値]177 (-22) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/02 05:29

2023.04.01 （土） の朝...

2023.04.01 （土） の朝のデータ。体重は、ようやく57Kg台。痩せないとなあ。 [体重]57.90 (-0.25) [体脂肪]10.4 (-1.0) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]199 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/04/01 05:27