酒飲みの糖質ダイエット

2023.02.27 （月）の朝の...

2023.02.27 （月）の朝のデータ。昨日は、王将戦第5局をずっと見ていた。 [体重]57.75 (-0.85) [体脂肪]11.8 (-0.2) [体温]36.1 (-0.3) [血糖値]175 (-37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/27 07:14

2023.02.26 （日）の朝の...

2023.02.26 （日）の朝のデータ。昨日は、夜プチ糖質祭りだったので、それなりの結果になる。 [体重]58.60 (+1.05) [体脂肪]12.0 (-0.6) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]212 (+67) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/26 08:23

2023.02.25 （土）の朝の...

2023.02.25 （土）の朝のデータ。昨日は、眼科。少しだけ眼底出血が増えていた。血糖値コントロール悪いなあ。 [体重]57.55 (+0.40) [体脂肪]12.6 (+1.5) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]145 (-83) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/25 09:09

2023.02.24 （金）の朝の...

2023.02.24 （金）の朝のデータ。昨日は、久しぶりの休肝日。その効果は出ている。正直だな。 [体重]57.15 (-0.35) [体脂肪]11.5 (+0.5) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]228 (-13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/24 07:02

2023.02.23 （木）の朝の...

2023.02.23 （木）の朝のデータ。昨日は、近所でぼんやりとしていた。血糖値は相変わらず高い。 [体重]57.50 (-0.30) [体脂肪]11.0 (-0.4) [体温]35.9 (+0.2) [血糖値]241 (+3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/23 07:18

2023.02.22 （水）の朝の...

2023.02.22 （水）の朝のデータ。昨日もお出かけ。16,000歩ほど歩き。 [体重]57.80 (+0.10) [体脂肪]11.4 (-0.6) [体温]36.1 (+0.2) [血糖値]238 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/22 07:37

2023.02.21 （火)の朝の...

2023.02.21 （火)の朝のデータ。昨日は、急に病院に呼ばれて、大変だった。 [体重]57.70 (-0.15) [体脂肪]12.0 (-0.3) [体温]35.9 (-0.4) [血糖値]234 (+37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/21 07:27

2023.02.20 （月）の朝の...

2023.02.20 （月）の朝のデータ。昨日はよく歩いたが、よく飲んでもいるので効果は相殺されているなあ。 [体重]57.70 (-0.15) [体脂肪]12.0 (-0.3) [体温]36.3 (+0.8) [血糖値]197 (-26) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/20 07:24

2023.02.14 （火）の朝の...

2023.02.14 （火）の朝のデータ。またしても、体重増加だな。 [体重]58.00 (+0.35) [体脂肪]9.9 (-0.1) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]205 (-31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/14 08:21

2023.02.13 （月）の朝の...

2023.02.13 （月）の朝のデータ。体重は減ったが、体温・血糖値は悪化。なかなかむずかしい。 [体重]57.65 (-0.85) [体脂肪]10.0 (-0.3) [体温]35.5 (-1.0) [血糖値]236 (+34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/13 07:16

2023.02.12 （日）の朝の...

2023.02.12 （日）の朝のデータ。体重が少し高止まり。体温が上がって嬉しい。 [体重]58.50 (+0.40) [体脂肪]10.3 (+1.1) [体温]36.5 (+1.0) [血糖値]202 (-11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/12 07:42

カフェにて。

仕事に余裕が出たので、カフェでのんびりと近くの家具屋さんに来ている。ここは、会員になっていると、コーヒーが飲み放題なので、よく利用している。こういうサービスって、ありがたいな。

2023/02/11 10:40

2023.02.10 （金）の朝の...

2023.02.10 （金）の朝のデータ。体脂肪、本当にこんな数字なのかなあ…… [体重]58.35 (-1.05) [体脂肪]10.0 (-0.5) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]218 (+26) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/10 05:49

2023.02.09 （木）の朝の...

2023.02.09 （木）の朝のデータ。昨晩はケーキ食べたので、素直な結果。仕方ない。 [体重]59.40 (+1.20) [体脂肪]10.5 (-0.3) [体温]36.1 (+0.1) [血糖値]192 (+9) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/09 07:18

2023.02.07 （火）の朝の...

2023.02.07 （火）の朝のデータ。体重は平常状態に落ちる。体脂肪も落ちるが、これはどう見ても計測がおかしい。 [体重]57.55 (-1.80) [体脂肪]9.4 (-3.2) [体温]36.3 (+-0.0) [血糖値]176 (-36) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/07 06:48

2023.02.06 （月）の朝の...

2023.02.06 （月）の朝のデータ。体重は横ばい。まずいな。 [体重]59.35 (-0.05) [体脂肪]12.6 (-0.2) [体温]36.3 (+0.8) [血糖値]212 (+69) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/06 06:58

2023.02.05 （日）の朝の...

2023.02.05 （日）の朝のデータ。血糖値は下がったが、体重は激上がり。 [体重]59.40 (+1.55) [体脂肪]12.8 (+1.1) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]143 (-89) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/05 06:42

2023.02.02 （木）の朝の...

2023.02.02 （木）の朝のデータ。体温が上がって嬉しい。血糖値はまだ高い。 [体重]57.85 (+0.55) [体脂肪]12.5 (+1.3) [体温]36.3 (+0.2) [血糖値]215 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/02 08:26

2023.02.01 （水）の朝の...

2023.02.01 （水）の朝のデータ。昨晩はプチ糖質祭り。それなりに影響は出ている。 [体重]57.30 (-0.25) [体脂肪]11.2 (-0.3) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]236 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/02/01 06:49