酒飲みの糖質ダイエット

2022.04.30 （土）の朝の...

2022.04.30 （土）の朝のデータ。昨日は、夜、インスリン打ち忘れたが、数字はあまり変わらないなあ。 [体重]58.55 (+0.50) [体脂肪]13.4 (+0.5) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]201 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/30 05:22

2022.04.28 （木）の朝の...

2022.04.28 （木）の朝のデータ。昨晩は。夕食がチャーハンだったので、血糖値が爆発上がりだなあ（苦笑） [体重]58.05 (-0.20) [体脂肪]11.8 (+0.1) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]301 (+80) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/28 05:33

2022.04.27 （水）の朝の...

2022.04.27 （水）の朝のデータ。今朝は、血糖値が上がった。夕食後の仕事のストレスかな。 [体重]58.25 (-0.35) [体脂肪]11.7 (-1.7) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]221 (+37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/27 06:46

2022.04.26 （火）の朝の...

2022.04.26 （火）の朝のデータ。今朝は、血圧の上が100切っている。やばいなあ。 [体重]58.60 (-0.15) [体脂肪]13.4 (+0.1) [体温]35.8 (+0.4) [血糖値]184 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/26 05:45

2022.04.25 （月）の朝の...

2022.04.25 （月）の朝のデータ。昨日は、仕事で外出。働きすぎ。 [体重]58.75 (-0.45) [体脂肪]13.3 (-0.3) [体温]35.4 (-0.1) [血糖値]171 (-31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/25 06:55

2022.04.23 （土）の朝の...

2022.04.23 （土）の朝のデータ。昨日は、飲んだくれていた。 [体重]59.20 (+1.00) [体脂肪]13.0 (+0.6) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]202 (-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/24 05:02

2022.04.23 （土）の朝の...

2022.04.23 （土）の朝のデータ。昨日は、仕事三昧。 [体重]58.20 (+0.55) [体脂肪]12.4 (-0.1) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]209 (+43) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/23 07:49

2022.04.20 （水）の朝の...

2022.04.20 （水）の朝のデータ。昨日は、引きこもりで仕事三昧。運動不足は、良くないなあ。 [体重]58.30 (+0.15) [体脂肪]11.5 (-0.8) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]153 (-20) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/20 05:56

2022.04.19（火）の朝のデ...

2022.04.19（火）の朝のデータ。昨晩は夜ふかししたので、朝寝坊。 [体重]58.15 (-0.05) [体脂肪]12.3 (-0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]173 (-16) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/19 06:40

2022.04.18 （月）の朝の...

2022.04.18 （月）の朝のデータ。昨日は、お腹痛くて、薬飲んでおとなしくしていた。 [体重]58.20 (+0.15) [体脂肪]12.9 (-0.1) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]189 (-29) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/18 05:24

2022.04.17 （日）の朝の...

2022.04.17 （日）の朝のデータ。昨日は、仕事に行ったので、結構体重は減少。 [体重]58.05 (-0.75) [体脂肪]13.0 (+0.5) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]218 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/17 08:34

2022.04.14 （木）の朝の...

2022.04.14 （木）の朝のデータ。昨日も、引きこもりだった。運動不足はてきめんだ。 [体重]58.50 (+0.60) [体脂肪]12.7 (+0.6) [体温]35.4 (-0.4) [血糖値]186 (-34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/14 07:38

2022.04.13 （水）の朝の...

2022.04.13 （水）の朝のデータ。昨日は仕事一段落したので、ビールを飲む。ビール飲むと血糖値は下がるなあ。 [体重]57.90 (-0.45) [体脂肪]12.1 (-1.6) [体温]35.8 (+0.4) [血糖値]152 (-102) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/13 05:16

2022.04.12（火）の朝のデ...

2022.04.12（火）の朝のデータ。昨晩は、プチ糖質まつり。結果は、正直だ。 [体重]58.35 (+0.20) [体脂肪]13.7 (-0.4) [体温]35.4 (-0.5) [血糖値]254 (+112) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/12 05:24

2022.04.11 （月）の朝の...

2022.04.11 （月）の朝のデータ。昨日は、買物三昧。よく歩いた。 [体重]58.15 (-0.15) [体脂肪]14.1 (+-0.0) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]142 (-33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/11 06:32

2022.04.10 （日）の朝の...

2022.04.10 （日）の朝のデータ。昨日は、娘と植栽を買いがてら散歩。 [体重]58.30 (+0.20) [体脂肪]14.1 (+0.1) [体温]35.5 (+0.4) [血糖値]175 (-50) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/10 04:36

2022.04.09 （土）の朝の...

2022.04.09 （土）の朝のデータ。昨日は、溜まっていた仕事をほぼ一層。疲れた。 [体重]58.10 (+0.25) [体脂肪]14.0 (+0.2) [体温]35.1 (-0.4) [血糖値]225 (+35) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/09 05:08

2022.04.08 （金）の朝の...

2022.04.08 （金）の朝のデータ。昨日は、久々に夕方にビール飲んだ。 [体重]57.85 (+0.70) [体脂肪]14.2 (+1.1) [体温]35.5 (+0.3) [血糖値]190 (-28) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/08 05:36

2020.04.06夕食

2020.04.06夕食

2022/04/07 07:01

2022.04.07 （木）の朝の...

2022.04.07 （木）の朝のデータ。昨日も引きこもりで仕事。今週は、3日連続で外に出ていないなあ（苦笑） [体重]57.15 (-0.55) [体脂肪]13.1 (-0.2) [体温]35.2 (-0.3) [血糖値]218 (-33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/07 04:52

2022.04..06 （水）の朝...

2022.04..06 （水）の朝のデータ。昨晩のカツカレーとアップルパイが効いている（涙） [体重]57.70 (+0.10) [体脂肪]13.3 (+0.1) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]251 (+48) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/06 05:24

2022.04.05 （火）の朝の...

2022.04.05 （火）の朝のデータ。昨日は、引きこもりだったが、体重は落ちた。 [体重]57.60 (-1.05) [体脂肪]13.2 (-0.4) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]203 (+45) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/05 05:43

2022.04.04 （月）の朝の...

2022.04.04 （月）の朝のデータ。昨日は、雨の中図書館まで本を取りに行く。歩くと体重は落ちる。 [体重]58.65 (-0.50) [体脂肪]13.6 (+0.4) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]158 (-49) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/04 05:39

2022.04.03 （日）の朝の...

2022.04.03 （日）の朝のデータ。昨日は、洗濯と買物三昧。食べ過ぎた。 [体重]59.15 (+0.70) [体脂肪]13.2 (+0.3) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]207 (+34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/03 05:49

2022.04.02 （土）の朝の...

2022.04.02 （土）の朝のデータ。糖質オフの粉を使ったとはいえ、お好み焼きは太るなあ。 [体重]58.45 (+1.50) [体脂肪]13.5 (+1.0) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]173 (-52) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/04/02 06:21