酒飲みの糖質ダイエット

2022.02.28（月）の朝のデ...

2022.02.28（月）の朝のデータ。昨日も、完全オフにして、のんびりとしていた。 [体重]59.25 (+-0.00) [体脂肪]13.2 (+0.3) [体温]35.9 (-0.2) [血糖値]199 (+46) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/28 05:52

2022.02.26（土）の朝のデ...

2022.02.26（土）の朝のデータ。昨日も、20:00くらいに寝た。体重は爆上がり。 [体重]59.30 (+0.80) [体脂肪]12.5 (-0.1) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]172 (-47) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/26 05:25

2022.02.25（金）の朝のデ...

2022.02.25（金）の朝のデータ。昨日は、20:00くらいに寝たが、体重は微減。 [体重]58.50 (-0.10) [体脂肪]12.6 (+0.2) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]219 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/25 05:15

2022.02.24（木）の朝のデ...

2022.02.24（木）の朝のデータ。今朝、体重が59Kg を切った。 [体重]58.60 (-0.70) [体脂肪]12.4 (+0.2) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]186 (-72) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/24 07:08

2022.02.23（水）の朝のデ...

2022.02.23（水）の朝のデータ。昨日は、食べすぎ。 [体重]59.30 (+0.30) [体脂肪]12.2 (-0.5) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]258 (+37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/23 05:11

2022.02.22（火）の朝のデ...

2022.02.22（火）の朝のデータ。昨日は、お腹が痛かっった。また下血するんじゃないかと不安だった。 [体重]59.00 (+-0.00) [体脂肪]12.7 (-0.8) [体温]35.8 (-0.5) [血糖値]221 (+48) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/22 05:54

2022.02.20（日）の朝のデ...

2022.02.20（日）の朝のデータ。昨日は、仕事で1日出ずっぱり。 [体重]59.00 (-0.30) [体脂肪]13.5 (+0.6) [体温]36.3 (+1.0) [血糖値]173 (+23) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/21 06:48

2022.02.20（日）の朝のデ...

2022.02.20（日）の朝のデータ。昨日は、買い物三昧。糖質制限食のレシピ本3冊購入。 [体重]59.30 (+0.35) [体脂肪]12.9 (+0.8) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]155 (-99) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/20 05:00

2022.02.19（土）の朝のデ...

2022.02.19（土）の朝のデータ。昨日は、夕方に買い物。週末なので、ビール飲む。 [体重]58.95 (+0.90) [体脂肪]12.1 (+0.3) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]254 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/19 06:36

2022.02.18（金）の朝のデ...

2022.02.18（金）の朝のデータ。昨日は、リビングで仕事。家人が五輪見ていたので、はかどらなかったww [体重]58.05 (-0.20) [体脂肪]11.8 (-0.1) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]258 (+61) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/18 05:23

2022年2月17日晩御飯。

2022年2月17日晩御飯。

2022/02/17 20:23

2022.02.17（木）の朝のデ...

2022.02.17（木）の朝のデータ。昨日は、食材の買い出し。野菜の値段が上がっているなあ。 [体重]58.25 (-0.05) [体脂肪]11.9 (+0.1) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]197 (-47) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/17 05:57

2022.02.16（水）の朝のデ...

2022.02.16（水）の朝のデータ。昨日も、引きこもり。最近は月曜日と火曜日は引きこもりが多い。 [体重]58.30 (-0.55) [体脂肪]11.8 (-0.8) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]244 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/16 04:49

2022.02.15（火）の朝のデ...

2022.02.15（火）の朝のデータ。昨日は、仕事三昧（涙） [体重]58.85 (-0.60) [体脂肪]12.6 (-0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]242 (+85) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/15 06:30

2022.02.14（月）の朝のデ...

2022.02.14（月）の朝のデータ。昨日は、飲みすぎ。 [体重]59.45 (-0.25) [体脂肪]12.8 (+2.7) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]157 (-41) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/14 06:37

2022.02.12（土）の朝のデ...

2022.02.12（土）の朝のデータ。昨日は、完全オフにしたかったが、諸般の事情で仕事。 [体重]58.80 (+0.90) [体脂肪]13.0 (-0.6) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]231 (+11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/12 07:52

2022.02.11（金）の朝のデ...

2022.02.11（金）の朝のデータ。昨日は、引きこもり。北京オリンピック男子フィギュアを見ていた。羽生選手、4回転アクセルにチャレンジ。 [体重]57.90 (-0.40) [体脂肪]13.6 (-0.3) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]220 (-1) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/11 05:31

2022.02.10（木）の朝のデ...

2022.02.10（木）の朝のデータ。昨日、買い物。スーパーがめちゃコミ。降雪に備えてみなさん大量の食材を調達していた。 [体重]58.30 (+0.30) [体脂肪]13.9 (+1.5) [体温]35.9 (+0.8) [血糖値]221 (-19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/10 06:10

2022.02.009（水）の朝の...

2022.02.009（水）の朝のデータ。昨日は、ほとんど仕事していないなあ。まあ、こういうこともある。 [体重]58.00 (-0.55) [体脂肪]12.4 (-1.1) [体温]35.1 (+-0.0) [血糖値]240 (-49) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/09 06:02

2022.02.08（火）の朝のデ...

2022.02.08（火）の朝のデータ。昨日は、仕事三昧。ルータがヘタってきたので、そろそろ買い替え。 [体重]58.55 (+-0.00) [体脂肪]13.5 (-0.1) [体温]35.1 (-1.0) [血糖値]289 (+26) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/08 05:37

2022.02.06（日）の朝のデ...

2022.02.06（日）の朝のデータ。昨日は、完全オフにして、テレビ番組三昧。 [体重]58.15 (+0.05) [体脂肪]13,4 (+0.7) [体温]35.1 (-0.4) [血糖値]209 (-56) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/06 05:51

2022.02.05（土）の朝のデ...

2022.02.05（土）の朝のデータ。昨日は、引きこもりで仕事三昧。 [体重]58.10 (+-0.00) [体脂肪]12.7 (-1.2) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]265 (+3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/05 05:31

2022.02.04（金）の朝のデ...

2022.02.04（金）の朝のデータ。昨日は、恵方巻食べたので、数値悪化。当然だわな。 [体重]58.10 (+0.75) [体脂肪]13.9 (+1.0) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]265 (+3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/04 06:15

2022.02.03（木）の朝のデ...

2022.02.03（木）の朝のデータ。昨日は、酔っぱらい。 [体重]57.35 (+0.30) [体脂肪]12.9 (-0.5) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]262 (+34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/03 06:54

2022.02.02（水）の朝のデ...

2022.02.02（水）の朝のデータ。昨日は、引きこもりだが、あまり仕事はしなかった。 [体重]57.05 (-0.60) [体脂肪]13.4 (-0.1) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]228 (-2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/02 06:26

2022.02.01（火）の朝のデ...

2022.02.01（火）の朝のデータ。昨日は、仕事が押せ押せになってしまった。 [体重]57.65 (+0.05) [体脂肪]13.3 (-1.4) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]230 (+34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/02/01 06:52