心音のお客さんと富士山🗻ドライブ🎶🚗💨🎶

今日は天気が良く心音からも富士山が見えていたのでお客さんと富士山を見に河口湖に来ました。御坂トンネルを越えると目の前に富士山がドーン現れました。さすが日本一です。...

高血圧にはニンジンジュース

 断食施設、心音には高血圧の方が多く来られます。 人参ジュースで断食を行なうと日に日に血圧が低下してきます。ニンジンやリンゴにはカリウムが含有されていて血液中の塩分を、排出してくれます。日常的に濃い味に慣れていて、食生活の改善を求めている人は是非、お勧めです。...

ロコモティブシンドロームとサルコペニア

 ロコモティブシンドロームは加齢に伴い筋肉、骨、関節の3つの部位に支障をきたし、日常生活が困難になり、悪化すると寝たきりになったりする現象です。 サルコペニアは、やはり加齢や生活習慣の乱れなどにより、体内の筋肉の合成と分解のバランスが崩れ、筋肉量が減少することで、筋肉量の減ることは肥満にもつながります。筋肉量が減少はロコモにつながります。早めの対策をお勧めします。...

断食施設、心音から富士河口湖紅葉まつりを見に行こう

断食施設、心音から車で30分石和温泉駅からバスも出ています。 山梨県の富士河口湖で行なわれる河口湖紅葉祭り（11月7日～11月29日） 有名な紅葉回廊、真っ赤なもみじの葉がトンネルを造っていて見ごたえがあります。①検温②マスクまたはフェイスシールドの着用③手指消毒④ソーシャルディスタンス⑤発熱・風邪の症状がある場合にはご入場をご遠慮いただきます。...

ドｳケルヴァン腱鞘炎

 親指の伸筋腱に起こる狭窄性腱鞘炎です。 赤ちゃんのいるお母さん方に多く見られる拇指の過労、外傷により長母指外転筋および短母指伸筋の腱に起こる、伸筋支帯の肥厚により腱通路が圧迫狭窄され、かつ腱鞘も肥厚硬化する。症状としては、拇指の使用時の疼痛、橈骨茎状突起部において腱鞘に一致して圧痛があり中年のご婦人にも多く急に起こります。...

顔面神経麻痺

 顔面神経の麻痺は瞼が垂れたり唇が閉じず飲み物が垂れてしまったりします。神経の麻痺は早い時期に麻痺した神経を刺激し筋肉の反応を早めることが大事です。知覚神経、運動神経麻痺に電療、温熱療法に加え手技刺激療法を用い回復力を高め早期に回復させます。...

偏平足による足の痛み

 偏平足の方の原因は下腿部のアライメントの傷害で起こります。 脛の骨のねじれによって足関節の荷重が外側からかかるため内側に突き出したようになり土踏まずが無くなり偏平足になります。これは骨格が遺伝的に似るため親子間で同じ症状の親族が多いように思われます。偏平足が脛の骨の裏側からくる後脛骨筋の腱に負荷がかかり腱内部に種子骨が発生し内くるぶしの下に骨が飛び出したようになり捻った際に、痛みとなって...

突き指

突き指 って何 日常よく見られる指の外傷の総称です。特にボールを使うスポーツに起こることが多いです。損傷程度で骨折、脱臼、腱の断裂なども起こります。 指に対してまっすぐの方向に力が働くと指の一番先の骨、または2番目の骨に損傷が生じることがあります。突き指と侮るなかれ。いち早く専門の整骨院などを受診しましょう。...

断食施設の周りでは枯露柿づくり

 秋が深まり、心音の周りでは枯露柿づくりが始まりました。 農家さんの軒にはオレンジ色の柿が干してあります。...

可愛いハロウィンクッキー

今日、整骨院の患者さんが、「焼いてみました。」と届けてくれたくっきーです。...

腰痛予防

日頃、腰痛の治療を行なっていて ストレッチを患者さんに簡単で効果的な大腿四頭筋群のストレッチを薦めています。腰痛予防の一つです。 ...

富士山雪化粧

一昨日、朝起きて富士山を🗻見たら真っ白く、撮影ポイントを探して撮った一枚です。南アルプスや八ヶ岳も真っ白です。...

身体を暖める

 最近、寒さが身に染みるようになってきました。寒さと、痛みの関係をお話しましょう。冷えると痛い慢性疾患、肩こりがひどい頭痛が悪化する。神経痛がひどくなる動かすと痛いなど様々な症状が現れます。これは痛みに感じる閾値（痛みを感じる領域）が寒いときに強くなる為です。もともと調子が悪い部位や古傷が内臓の調子が悪い場合ヘッド帯に痛みが感じるようになる為です。温泉などを利用し体の芯まで温める温熱療法に加え...

治療で思うこと

 先日、足関節捻挫の損傷程度別の治癒期間について書きましたが、 足関節の靭帯損傷で2カ月以上経過しても疼痛が去らず、患部を触診すると受傷時と同様の痛みと若干の腫れがある状態で来院した患者さん、受傷ごすぐに施術した患者さんとの違いを感じました。速やかで適切な治療を心掛けたいと思います。...

肩鎖関節の靭帯損傷

転倒やウエイトトレーニング中肩鎖関節に負荷がかかった時、痛める事があります。靭帯の痛みの為痛みがとれずらく長期間に渡って疼痛が残ります。そんな時、当院で使用している微弱電流治療器や特殊手技療法を行ない、短期間に痛みをとることが可能になりました。...

シンスプリントの治療

使い過ぎにより脛骨に付着した筋肉が骨膜を引っ張ることを抑えるために 筋肉を緩めて消炎鎮痛剤を塗りストレッチにより筋肉を伸ばす。ストレスを取り除くことが大切です。炎症がある場合はアイシングシートなどを用いて鎮痛する。...

長距離ランナーの疲労性骨折について

 ランナーやアメフトのランニングバックに最もよく起こるが、 ほとんどすべての走るスポーツマンがこの障害にかかる可能性を持っている。 シンスプリントとは、下腿前部の鈍痛を大雑把に表現するためにコーチやトレーナーや一部の医師が用いる言葉であり、シーズン初めに起こることが多い症状です。脚が未調整の状態の時に起こりやすい。...

微弱電流治療器について

 急性の痛みの緩和に強力な治療器です。今朝起きたら急に首が動かず、動かそうとすると痛みが走り回すことも前後にまげることも出来なくもの。痛みが背部まで連なっていることも多く強い圧痛がみられるもの。そんな症状に5～10分程度の施療で痛みが緩和あるいは消散する治療器です。手技療法とあわせて鎮痛を行ないます。...

顎の痛みについて

顎の痛みに悩んでいる方、あなたの周りにいませんか。 比較的女性に多く、小顔の人耳から下が細長い人、下顎が左右非対称の人がなりやすいです。口を閉じる（噛む）時に使う筋肉を緩めてストレッチをかけるだけでも、楽になります。なかなか痛みのとれない方、一度ご相談下さい。...

断食で温泉を利用して代謝を良くしよう

 暑い夏、エアコンの使用とステイホームで体調がすぐれない方も多いでしょう断食を利用し、ダイエットと体調改善をしてみましょう。 温泉療法で温熱を使い、体の芯まで温める、筋肉の硬直血流改善を行いながらデトックス、心身共にリラックスします。断食によるダイエット、体の不調を治す治療も合わせて行うことによってスッキリとした健康体を作りましょう。...

10月に入り紅葉の季節です。

 暑い夏が過ぎ、もう少しで紅葉の時期になります。山梨も10月後半には記事が色づき始めます。河口湖のもみじ回廊や昇仙峡など紅葉の名所も見どころです。山梨にいらした際は是非いらしてください。...

程度別足関節捻挫の治癒期間について

一般的に足関節捻挫の治癒期間は負傷の程度により異なることが常であります。 足首を捻った時、痛みはあるが腫れはない場合、適切な処置を行なって管理できれば、1週間くらいで治癒が見込まれます。腫れがあり痛みもある場合は10日から14日で治癒見込み。靭帯損傷があれば、2週から4週間固定をし、1カ月から1カ月半くらい治癒には必要です。靭帯断裂の場合6週間固定シーネ、ギプスなどを使い治癒には3カ月を超える場合もあり...

断食施設 心音で、からだをメンテナンス

心音では個人面談により個人に合った治療方針を作ります。丁寧な手技治療を中心とした施術を、毎日受けることができます。温泉で体を温めて全身の血流を促進して手技療法と電気治療を行います。全身の疲労や痛みを取るために、手技とストレッチを行い、手技により普段手の届かない体の深部まで緩める深部筋弛緩術で緊張をほぐします。全身の筋肉を均等に緩めることによって、体中に血液が流れ出し循環が良くなり、体が軽くなり浮い...

真っ赤な満月

今、東の空を見ると真っ赤な満月が見えています。...

スポーツ自粛と運動不足

 新型コロナウイルスの影響でスポーツ施設での運動がなかなかできません。家の中でステイホームもきつくなってきました。外の空気も気晴らしになります。精神的なコロナ呪縛で鬱になりそうたまには、山梨に気晴らしに来ませんか。ダイエット、体調改善、保養を心音でお待ちしております。...

膝の十字靭帯損傷

膝の内部にあるクロスした 靭帯を十字靭帯と言います。損傷は主に前十字靭帯の損傷です。 単独に起こることはなく、半月板や側副靭帯の損傷に合併することが多いです。バレーボールやバスケットボールに多く、急に止まったりして強い力が加わったりした時におこりやすいです。症状は、関節血腫による腫脹、激痛で膝が前方にスライドする、ギビングウェイが起こります。関節鏡での手術が一般的です。...