新型コロナウイルスの影響で休館中です。

 新型コロナウイルスの影響緊急事態宣言が度重なり出ています。心音でも、県をまたいでの移動自粛を受けて工事をしながら、再開の時を待っています。皆様にはご迷惑をおかけしていますが健康と命を守るためご協力お願いいたします。ワクチンの接種が進み自由に行き来ができることを切に、祈っています。...

福島整骨院は年末年始open

中央市の福島整骨院です。年末年始お休みで診察してくれる整骨院が見つからない人、中央市の福島整骨院は診療致します。時間は朝9：00～12：00午後3：00～9：00まで診療致します。普段、通院していない方もご利用ください。住所 中央市山之神3615-3電話 055-274-3388です。...

年末年始はぎっくり腰にご注意

 年末年始は仕事も忙しく家庭の大掃除などもありぎっくり腰を起こす方も増えてきます。 痛みをこらえながら正月を迎え痛みにこらえながら過ごすのも大変です。ゆっくりお風呂に入って体の疲れをとって軽めのストレッチをすると予防にもなりますのでお試しあれ。...

でっかい❕

先日、患者さんからの頂き物です。こんなでっかいゆず初めてみました。今日はこのゆずを使ってゆず湯にはいりましょうか。 ...

大根のピリ辛漬け

 患者さんから沢山大根をいただきました。ちょっと辛い漬け物を作ってみました。 材料は大根400gめんつゆ3倍濃縮のもの大さじ8杯。水大さじ2杯、酢大さじ2、砂糖大さじ4杯、鷹の爪1本塩昆布20gぐらい。塩麴少々。作り方は大根の皮をむいてスライサーを使ってスライスします。すらいすした大根を大きい保存袋に入れ塩麴を適当に入れて揉みます。10分くらいしたら、水分がでてきたら水を捨てめんつゆ、水、酢砂糖、塩昆...

顔面神経麻痺

 顔の形が曲がっている顔が動かない、水を飲んでもこぼれてしまう。これって顔面神経の麻痺から起こる症状です。顔の動きをつかさどる筋肉を動かす神経の麻痺なのです。耳の下から来る神経で、麻痺すると瞼が垂れ下がり目が開かなくなります。他の神経麻痺と同様にリハビリが必要です。治療を受けることと同時にご自身でもリハビリを行い早期回復を目指しましょう。私どもでは耳の下に付着している筋群の緊張を取ります。過度...

ゆずリンゴ

先日、患者 さんから今年はゆずが豊作だったとゆずをいただきました。昨日別の患者さんよりリンゴをいただいたので、食べました。只剥いただけでも美味しかったですが、ゆずと合わせてさらに美味しいゆずリンゴを作ってみました。作り方は適当ですが.お試しあれ。リンゴ3個から4個を皮をむいて芯をとり4つ切りをさらに3つに切って塩水にいれ変色を抑えます。ゆず1個分の皮をピーラーでむいて砂糖を大サジ1杯を加えます。あとは、リ...

突き指

 誰もが経験のある突き指バレーボール、バスケットボール、野球など様々な球技にはつきものの怪我です。レントゲンを撮っても骨折はしていない突き指とは、指をついた原因で、実は正式名称ではありません。骨折もあるし、脱臼もある、捻挫もあるし打撲もある中でも一番怖いのは、靭帯損傷です。靭帯を傷めると、痛みは激痛で、ちょっと指をひっかけただけでも痛みは尋常ではありません。靭帯はなかなか傷めませんが、いざ傷め...

足湯健康法

 この方法は以前どこかの放送局で、南極越冬隊の料理人の方が話しておられた足湯の方法を自分で体験した方法をお伝えいたします。まず、たらい又は大き目の洗面器にぬるま湯をはり、両足を入れます。やけどに注意しながら熱湯を注ぎ我慢できるところで5分から10分。全身の血行が良くなりポカポカになります。肩が痛い方、腰の痛い方、膝の痛い方、冷え症の方も一度お試し下さい。...

バーナー症候群

 バーナー症候群頭部や肩に強い衝撃を受けた際に、頚部から上肢、指先にかけて激しい放散痛や刺すような痛みが生じることからバーナー症候群やスティンガー症候群と呼ばれています。相撲、ラグビー、アメリカンフットボールなど激しいコンタクトスポーツをされる競技者や交通事故により発生することが多いです。 この症候群の背景には脊柱管狭窄症状態があるとされており、頭部からのコンタクトプレーによって、頚椎の軸...

坐骨神経痛について

 坐骨神経痛で有名なのは、椎間板ヘルニアです。背骨の中の間にある椎間板という軟骨が潰れ靭帯を突き破り飛び出します。 ヘルニアの意味は飛び出すと言う意味があるのです。飛び出しだけでは特有の症状は現れません。飛び出した軟骨が後ろを通っている脊髄神経を押し付け圧迫して痛みや痺れとなって現れます。坐骨神経痛の症状は、腿の裏側から下腿部の外側にかけて痺れや痛みとなって現れます。初期には、歩行困難痛み...

小指のしびれの原因は

患者で小指がしびれる方手の一部小指と薬指の半分がしびれるのが尺骨神経麻痺です。原因は肘の内側の骨の後ろに神経が通っていて、そこを打撲したりテーブルに肘を置いての仕事が多かったり圧迫が原因です。また、手首の尺骨管に手の使いすぎによって腫れがおこり神経が圧迫される場合におこります。どこに原因があるか確定してから治療を行うことが重要です。 ...

足底筋膜炎

 足を着くと踵が痛いそれは足底筋膜炎です。踵から指先まで伸びている足底筋膜の緊張が原因で場合によっては踵から筋肉に沿って骨化して骨棘形成が起こっている人も見られます。 痛みが強い場合は靴の中にクッションをいれ患部への衝撃を抑え筋膜の緊張をマッサージや消炎剤を塗り込むことで改善してきます。...

股関節は大事です

 歩行の際、足が重だるく段差や階段を昇るのがきつい、年のせいだと思っている人も多いでしょう。股関節の動きを悪くしているのは、股関節じたいではなく股関節を動かす筋肉が年と共に緊張が強くなり伸びなくなっていることが大半を占めています。実際、関節の変形まで進んでいる人もいますが70才以降の高齢者の人がほとんどです。股関節を硬くしている筋肉は中殿筋、梨状筋、大腿四頭筋などが大半を占めています。中での中殿...

PRICES

以前はRICE治療、Rはrest（安静）IはIce（冷却）CはCompression（圧迫）EはElevation（挙上）であったが、最近では、PRICES PはProtect（保護）とSはStabilization/Support（安定）を 加えて考えるようになってきているようです。現場で出来る応急処置です。...

足の甲の痛み

 足の痛みで治療に来られる方の中に診られる痛み、野球部のキャッチャーや長距離を歩くことが多い人で足の甲に膨隆が降れる場合、第二中足骨の疲労性骨折があります。 つま先立ちや患部に負荷がかかる場合中足骨負担がかかり骨膜反応が起こり疲労骨折となっていきます。特に足のギリシャ型で第二指が長い人に見られます。包帯固定など幹部の安静が保てれば4週間ほどで治癒に至ります。...

踵の痛み

 骨の成長が活発な10歳から中学生頃に起きやすいスポーツ障害の中に踵の痛みを訴える子供たちがいます。   これは踵骨骨端症別名「シーバー病」と言います。子どもの成長は骨格から筋力の順で発達します。骨の成長が終わってから筋力をつけるのが本来の成長期の原則です。...

断食施設で温泉を楽しもう

 温泉地ならではの断食施設、心音単純アルカリ泉でかけ流しでご利用いただいております。一度、ご利用になれば、お湯の良さがわかります。さらっとしたお湯で肌もスベスベ芯まで温まります。...

むち打ち症

 交通事故でみられるむち打ち症意味は衝突の際、首がむちのように動き首を痛めるため呼ばれています。実際の負傷名は頸椎捻挫や頸部捻挫が一般的です。症状は首の痛み、神経症状で手のしびれ、放散痛があります。重症で骨折や髄液減少症などもあります。後天的に頭痛などを引き起こす場合もあります。程度によりますが初期は1週間ほど安静、冷却、固定を行ない、その後温熱療法、マッサージ、運動療法、ストレッチ筋力強化を...

マレットフィンガー

 指の第一関節より先の指が伸びなくなる症状で骨折や腱の断裂などの外傷などが多い。どちらも保存的治療を試みる。しかしながら、整復してしっかり6週間程度の固定が必要です。固定がしっかりできれば、断裂した腱も着くでしょう。...

関東から近い断食施設、心音

 関東、特に東京からのアクセスが良い断食施設、心音。 新宿から特急かいじで乗り継ぎ無しで1時間半八王子から58分で来られます。山梨の石和温泉下車、送迎有りで車で5分かけ流し温泉で、館内着、タオル類、ランドリーなど手ぶらでも来れる断食施設です。...

断食後の食事

心音のゲストさんに、よく聞かれます。帰ったら何を食べればいいですか。夕食に勧めているのは冬場に最適鍋料理です。野菜を沢山とれるし、炭水化物が入っていないようにすれば脂肪がつきにくく食物繊維が豊富に取れるので便通もよくなります。野菜の成分によってビタミン類も摂取できます。茸類は抗がん作用もあり低カロリーで必需品お肉、魚、貝類も入れると一層おいしくなります。食べても、太らない健康食です。...

しもやけについて

しもやけは血行不良 が原因で起こる炎症です。凍瘡（とうそう）と言います。 特に手先、足先、耳、鼻など細い血管が赤く腫れたり末端部に発症がみられる。皮膚が赤く腫れたりむずがゆくなりするのが特徴です。寒暖差が10℃以上になると要注意です。...

疲れ目

 目が疲れる瞼が重いなど病気ではないがスッキリしないときは濡れタオル絞って電子レンジで1分少し冷ましながら目の周りを温めてください。外した後に指で周りをマッサージ、爽やかになり疲れも解消します。...

打撲

 昨日うでをぶつけました。 1日たったら皮下出血皮下の出血だけで内部の神経や筋肉のダメージがなくすんで良かったです。打撲も症状によって重症の場合もあります。皆さん気を付けてください。...

顔マッサージ

 顔マッサージはよいことばかり。まずは皮膚の新陳代謝を促進します。顔の筋肉硬直を緩めます。リンパの流れがよくなり、小顔になります。くすみも薄くなり、目の周りの痙攣の予防になります。皆さん両手の指を四本ずつ立てて、おでこ、、顎周りを痛いくらいにマッサージしましょう。...

断食施設 心音で温泉療法

 断食施設、心音の温泉はかけ流し温泉の性質は単純アルカリ泉入ってみるとお湯の柔らかさにビックリします。手ですくうと、とろ~りとした感じでシャンプーの後温泉をかけるとリンスをしたように、ツルツルした感じです。断食で体の中から、温泉で体の外からデトックスしませんか。...

股関節について

 最近足が重くてつまずく事ありませんか？ 実は股関節の動きが悪く足が上がらないことが多いんです。これは関節を構成する筋肉が伸びが悪くなり動きを縮小しているためなんです。現代社会ではお相撲さんがしこを踏むような動きがすくなく自然と体が硬くなっています。全身の緊張も股関節の硬さと関係しています。少し痛い程度のストレッチを一日2～3分程度行いましょう。...

日常生活に必要な筋力維持

 50代、60代になると日常動作が体力的に弱くなります。もちろん、反射神経、筋力は自然と低下してきます。でも、今からスポーツ選手になるわけではありません。無理な運動ではなく、日常生活が不通におくれる程度の運動で十分な方筋肉は使わないと細くなってしまうので簡単な筋力運動を一日3分して、いきましょう。 やったあと物足りないぐらいで丁度いいと思います。腹筋10回、背筋10回、腕立て伏せ10回スク...

断食施設、心音のブログ

 断食施設、心音のブログ断食プラス治療をメインに行っています。 からだの調子が悪い、どこか痛い、コリがひどい頭痛があるなど、不調を抱えて生活しているかたブログに治療法や対処法など、日々書いています。きっと、あなたに合う対処法が参考になればと思っています。是非ご覧ください。...

気圧と痛み

 雨の日は、体の調子が悪い、頭が重い… これは気圧の低下によって体が感じている体感です。気温は寒い、暑いと感じますが、気圧はあまり感じません。低気圧が来ると、痛みや調子の悪さが強く感じるようになります。古傷や手術の跡が痛むのは気圧が関係しているのです。怪我をしたら十分な治療、回復をしてください。気圧痛がなくなりますよ。...

生理不順、生理痛におなかマッサージ

 生理痛、生理不順で悩んでいる女性がたくさんいます。慢性的な冷え性、運動不足など原因は様々です。温泉など体を暖める事、おなかマッサージを行なうと改善するでしょう。おなかを右回りに深めにマッサージすると腸や内臓の血行が良くなり痛みや不順が改善されます。是非試してみてください。...

手の痛み

 なかなか治らない手首の痛み何もしていないのに急に手首が痛くなって困っている方、長期に繰り返し出てくる場合、尺側手根屈筋の炎症がほとんどです。 手首は回内（手首を内側に捻る）回外（外側に捻る）動きができます。これは前腕の橈骨と尺骨がクロスするために捻りができるのです。回外で手首を曲げると尺側手根屈筋が擦れて痛み炎症が起こるためです。治りづらいものなので2～3週間手首を添え木をあて固定しない...

肩の異音

 肩を回すとパキパキ音がする人いませんか？肩は胸から背中から沢山の筋肉が着いています。おまけに体の中で可動域が一番広い為筋肉が疲労や痛んだりすると硬くなり回した際骨の出っ張りに引っかかってはじけてパキッと鳴るのです。ギターの弦と同じ原理です。解消法は温熱療法と筋肉弛緩のマッサージでほぼ解消音が高いと重傷低いと軽傷です。...

坐骨神経痛について

 よく耳にする腰痛です。実はこれは病名ではなく症状なのです。 一般的には椎間板ヘルニアで起こる症状ですが、お尻の深い所にある梨状筋が原因の場合が多く見られます。症状はお尻の下からももの裏側、更に症状が進とふくらはぎの外側に痺れがきます。ポイントは椎間板ヘルニアか梨状筋かを見極める事が非常に大事になります。これを誤ると椎間板ヘルニアでも無いのに手術されたり正常な部位を傷つける事になります。非...

足のアライメント

  足の痛み、膝の痛みに大きく関係しているのは足のねじれ、簡単な見分け方は足を投げ出しお皿を真上に向けると、足が内側に向いている場合膝から下の下腿部がねじれたいます。症状は偏平足、足の内側の外頸骨障害、膝の痛み変形が多くみられます。骨の形なので病気ではありませんが、痛みが出やすいので予防が必要です。文字に色を付ける文字を大きくする文字を少し大きくする文字を小さくする太字斜体打ち消し下線引用...

心音のお客さんと富士山🗻ドライブ🎶🚗💨🎶

今日は天気が良く心音からも富士山が見えていたのでお客さんと富士山を見に河口湖に来ました。御坂トンネルを越えると目の前に富士山がドーン現れました。さすが日本一です。...

高血圧にはニンジンジュース

 断食施設、心音には高血圧の方が多く来られます。 人参ジュースで断食を行なうと日に日に血圧が低下してきます。ニンジンやリンゴにはカリウムが含有されていて血液中の塩分を、排出してくれます。日常的に濃い味に慣れていて、食生活の改善を求めている人は是非、お勧めです。...

ロコモティブシンドロームとサルコペニア

 ロコモティブシンドロームは加齢に伴い筋肉、骨、関節の3つの部位に支障をきたし、日常生活が困難になり、悪化すると寝たきりになったりする現象です。 サルコペニアは、やはり加齢や生活習慣の乱れなどにより、体内の筋肉の合成と分解のバランスが崩れ、筋肉量が減少することで、筋肉量の減ることは肥満にもつながります。筋肉量が減少はロコモにつながります。早めの対策をお勧めします。...

断食施設、心音から富士河口湖紅葉まつりを見に行こう

断食施設、心音から車で30分石和温泉駅からバスも出ています。 山梨県の富士河口湖で行なわれる河口湖紅葉祭り（11月7日～11月29日） 有名な紅葉回廊、真っ赤なもみじの葉がトンネルを造っていて見ごたえがあります。①検温②マスクまたはフェイスシールドの着用③手指消毒④ソーシャルディスタンス⑤発熱・風邪の症状がある場合にはご入場をご遠慮いただきます。...

ドｳケルヴァン腱鞘炎

 親指の伸筋腱に起こる狭窄性腱鞘炎です。 赤ちゃんのいるお母さん方に多く見られる拇指の過労、外傷により長母指外転筋および短母指伸筋の腱に起こる、伸筋支帯の肥厚により腱通路が圧迫狭窄され、かつ腱鞘も肥厚硬化する。症状としては、拇指の使用時の疼痛、橈骨茎状突起部において腱鞘に一致して圧痛があり中年のご婦人にも多く急に起こります。...

顔面神経麻痺

 顔面神経の麻痺は瞼が垂れたり唇が閉じず飲み物が垂れてしまったりします。神経の麻痺は早い時期に麻痺した神経を刺激し筋肉の反応を早めることが大事です。知覚神経、運動神経麻痺に電療、温熱療法に加え手技刺激療法を用い回復力を高め早期に回復させます。...

偏平足による足の痛み

 偏平足の方の原因は下腿部のアライメントの傷害で起こります。 脛の骨のねじれによって足関節の荷重が外側からかかるため内側に突き出したようになり土踏まずが無くなり偏平足になります。これは骨格が遺伝的に似るため親子間で同じ症状の親族が多いように思われます。偏平足が脛の骨の裏側からくる後脛骨筋の腱に負荷がかかり腱内部に種子骨が発生し内くるぶしの下に骨が飛び出したようになり捻った際に、痛みとなって...

突き指

突き指 って何 日常よく見られる指の外傷の総称です。特にボールを使うスポーツに起こることが多いです。損傷程度で骨折、脱臼、腱の断裂なども起こります。 指に対してまっすぐの方向に力が働くと指の一番先の骨、または2番目の骨に損傷が生じることがあります。突き指と侮るなかれ。いち早く専門の整骨院などを受診しましょう。...

断食施設の周りでは枯露柿づくり

 秋が深まり、心音の周りでは枯露柿づくりが始まりました。 農家さんの軒にはオレンジ色の柿が干してあります。...

可愛いハロウィンクッキー

今日、整骨院の患者さんが、「焼いてみました。」と届けてくれたくっきーです。...

腰痛予防

日頃、腰痛の治療を行なっていて ストレッチを患者さんに簡単で効果的な大腿四頭筋群のストレッチを薦めています。腰痛予防の一つです。 ...

富士山雪化粧

一昨日、朝起きて富士山を🗻見たら真っ白く、撮影ポイントを探して撮った一枚です。南アルプスや八ヶ岳も真っ白です。...

身体を暖める

 最近、寒さが身に染みるようになってきました。寒さと、痛みの関係をお話しましょう。冷えると痛い慢性疾患、肩こりがひどい頭痛が悪化する。神経痛がひどくなる動かすと痛いなど様々な症状が現れます。これは痛みに感じる閾値（痛みを感じる領域）が寒いときに強くなる為です。もともと調子が悪い部位や古傷が内臓の調子が悪い場合ヘッド帯に痛みが感じるようになる為です。温泉などを利用し体の芯まで温める温熱療法に加え...

治療で思うこと

 先日、足関節捻挫の損傷程度別の治癒期間について書きましたが、 足関節の靭帯損傷で2カ月以上経過しても疼痛が去らず、患部を触診すると受傷時と同様の痛みと若干の腫れがある状態で来院した患者さん、受傷ごすぐに施術した患者さんとの違いを感じました。速やかで適切な治療を心掛けたいと思います。...

肩鎖関節の靭帯損傷

転倒やウエイトトレーニング中肩鎖関節に負荷がかかった時、痛める事があります。靭帯の痛みの為痛みがとれずらく長期間に渡って疼痛が残ります。そんな時、当院で使用している微弱電流治療器や特殊手技療法を行ない、短期間に痛みをとることが可能になりました。...

シンスプリントの治療

使い過ぎにより脛骨に付着した筋肉が骨膜を引っ張ることを抑えるために 筋肉を緩めて消炎鎮痛剤を塗りストレッチにより筋肉を伸ばす。ストレスを取り除くことが大切です。炎症がある場合はアイシングシートなどを用いて鎮痛する。...

長距離ランナーの疲労性骨折について

 ランナーやアメフトのランニングバックに最もよく起こるが、 ほとんどすべての走るスポーツマンがこの障害にかかる可能性を持っている。 シンスプリントとは、下腿前部の鈍痛を大雑把に表現するためにコーチやトレーナーや一部の医師が用いる言葉であり、シーズン初めに起こることが多い症状です。脚が未調整の状態の時に起こりやすい。...

微弱電流治療器について

 急性の痛みの緩和に強力な治療器です。今朝起きたら急に首が動かず、動かそうとすると痛みが走り回すことも前後にまげることも出来なくもの。痛みが背部まで連なっていることも多く強い圧痛がみられるもの。そんな症状に5～10分程度の施療で痛みが緩和あるいは消散する治療器です。手技療法とあわせて鎮痛を行ないます。...

顎の痛みについて

顎の痛みに悩んでいる方、あなたの周りにいませんか。 比較的女性に多く、小顔の人耳から下が細長い人、下顎が左右非対称の人がなりやすいです。口を閉じる（噛む）時に使う筋肉を緩めてストレッチをかけるだけでも、楽になります。なかなか痛みのとれない方、一度ご相談下さい。...

断食で温泉を利用して代謝を良くしよう

 暑い夏、エアコンの使用とステイホームで体調がすぐれない方も多いでしょう断食を利用し、ダイエットと体調改善をしてみましょう。 温泉療法で温熱を使い、体の芯まで温める、筋肉の硬直血流改善を行いながらデトックス、心身共にリラックスします。断食によるダイエット、体の不調を治す治療も合わせて行うことによってスッキリとした健康体を作りましょう。...

10月に入り紅葉の季節です。

 暑い夏が過ぎ、もう少しで紅葉の時期になります。山梨も10月後半には記事が色づき始めます。河口湖のもみじ回廊や昇仙峡など紅葉の名所も見どころです。山梨にいらした際は是非いらしてください。...

程度別足関節捻挫の治癒期間について

一般的に足関節捻挫の治癒期間は負傷の程度により異なることが常であります。 足首を捻った時、痛みはあるが腫れはない場合、適切な処置を行なって管理できれば、1週間くらいで治癒が見込まれます。腫れがあり痛みもある場合は10日から14日で治癒見込み。靭帯損傷があれば、2週から4週間固定をし、1カ月から1カ月半くらい治癒には必要です。靭帯断裂の場合6週間固定シーネ、ギプスなどを使い治癒には3カ月を超える場合もあり...

断食施設 心音で、からだをメンテナンス

心音では個人面談により個人に合った治療方針を作ります。丁寧な手技治療を中心とした施術を、毎日受けることができます。温泉で体を温めて全身の血流を促進して手技療法と電気治療を行います。全身の疲労や痛みを取るために、手技とストレッチを行い、手技により普段手の届かない体の深部まで緩める深部筋弛緩術で緊張をほぐします。全身の筋肉を均等に緩めることによって、体中に血液が流れ出し循環が良くなり、体が軽くなり浮い...

真っ赤な満月

今、東の空を見ると真っ赤な満月が見えています。...

スポーツ自粛と運動不足

 新型コロナウイルスの影響でスポーツ施設での運動がなかなかできません。家の中でステイホームもきつくなってきました。外の空気も気晴らしになります。精神的なコロナ呪縛で鬱になりそうたまには、山梨に気晴らしに来ませんか。ダイエット、体調改善、保養を心音でお待ちしております。...

膝の十字靭帯損傷

膝の内部にあるクロスした 靭帯を十字靭帯と言います。損傷は主に前十字靭帯の損傷です。 単独に起こることはなく、半月板や側副靭帯の損傷に合併することが多いです。バレーボールやバスケットボールに多く、急に止まったりして強い力が加わったりした時におこりやすいです。症状は、関節血腫による腫脹、激痛で膝が前方にスライドする、ギビングウェイが起こります。関節鏡での手術が一般的です。...

福山雅治の新曲が

今日ネットを見ていたら 『#リモラブ ～普通の恋は邪道～』（日本テレビ系）の主題歌が、福山雅治の新曲「心音」に決定した。と出ていました。心の音を聞く、響きがいいですね！...

ばね指

 ばね指、聞いたことありますか手の指の腱鞘炎の一種です。 指をある程度曲げていてこれを伸ばそうとした際ある角度まで来ると伸びなくなり力を入れるとバネがはじけるように突然伸展する手のひらにこぶを触れることができます。一般的には注射や手術を行いますが保存療法も効果的です。当院オリジナルの治療は効果抜群です。...

帯状疱疹

 体の表面に痛みを伴なった疱疹赤みを帯び透明な水疱が限局的に現れます。 後遺症もひどく痛みが残ってしまうことも多い疾患です。多いのは肋間神経で胸にでき半身にしか出来ません。体力が落ちてきたときにおころことが多いようです。専門は皮膚科です。初期に受診が大切です。...

膝の痛みと腓腹筋の関係

 膝の痛みがなかなか取れない違ったところに痛みの原因がある場合もあります。 その一つ、ふくらはぎの腓腹筋立ち仕事や一日中歩き回っていて筋肉の疲労が蓄積して筋肉や腱に硬直がおき関節部分に付着している腱に痛みが生じることがあります。腱や腱膜を緩めることによって痛みを取ることができます。...

頭が痛い

 片頭痛でお悩みの方、とても多いと思います。頭痛のほとんどが、筋緊張性頭痛です。慢性的に経過し、天候や生理前に痛みが増強します。対処法は一般的には頭痛薬などが多いですが対処法で治る感覚にはなかなかなりません。頚部の筋肉を緩めたり、ストレッチが有効ですが神経に炎症が起こるとなかなか改善しません。頭痛でお悩みの方、是非ご相談ください。...

断食施設、心音で一人旅

 心を休ませるってどうするの？仕事場や家にいても、なかなかうまくいきません。自分のいる環境から離れ旅に出かけて現実から離れ時間をたっぷり取って頭の中を空っぽにしましょう。わずらわしいことばかりばかりだけど､何も考えないい時間が必要です。心音はそんな人にいらして頂きたいと思っています。...

断食施設、心音ではドクダミ茶のサービスを

 心音ではゲストの皆様に「どくだみ茶」のサービスを行っています😊心音のサービスには、どくだみ茶がポットで提供しています。ドクダミは抗菌作用もあり薬草にも使われています。「どくだみ」は昔から十薬と言われるほど優れた薬草としても有名です「どくだみ茶」に含まれているクエルシトリンという成分が身体の毒素を排出する働きをしてくれるといわれています。便秘の方にも便を柔かくし便の出がよくなるといわれています...

断食施設、心音

 一時期の暑さも収まり心音の周りも虫の音が鳴り響いています。 コロナウイルスのニュースも徐々に収まりつつあるように感じます。油断せず生活をもとに戻していくことが大事です。心音でも消毒や換気3密を避けソーシャルディスタンスの徹底パブリックスペースでのマスク、手洗いをしながら営業をしています。ゲストさんも意識が高くお互いに感染予防に心がけファスティングを行っています。...

脂肪がつきやすい食事とは

 おなかの脂肪を取りたい、皆さんいろいろ挑戦していると思いますがなかなか成功できません。運動で減量することはとても難しく食欲が増してしまいます。まずは、食事療法、太りずらい物を食べる方法です。太りやすい食べ物を取らないで生活することが脂肪を落とすのに最適です。目で見て判断できれば一番でしょう。小麦粉に油を吸わせたフライ、お好み焼きなどの粉物さらに砂糖をお菓子類は危険です。チーズをふんだんに使っ...

慢性的難聴、耳鳴り

 突発性難聴や耳鳴りでお困りの方耳の後方に治療のポイントがあります。心音でも多くの方が治療で頂上が緩和されている方も多いです。内耳に障害があり方もありますが一度耳以外に着眼してみると治療の方向性が見えるかもしれません。まったく聞こえない人でも回復する方もいますのであきらめずに一度治療をしてみませんか？...

へバーデン結節

指の第一関節が曲がって腫れている方いませんか？指先が蛇の頭のように変形してきます。六十歳以降によく見かけるヘバーデン結節です。 女性に多く見られ爪の根本が膨らんで骨が盛り上がってきます。そんな時はテーピングがお薦め第一関節を固定して消炎剤を使って炎症を引かせます。ひどく変形してからでは、元に戻りません。腫れと赤みが引くまでつずけましょう。ほうっておくと変形がひどくなります。見た目もよくないので...

断食施設心音の愛車

心音の送迎車が緊急入院何日か不便な状況でしたが本日、退院して参りました。大事に乗っています。...

断食施設心音の玄関から

台風の影響で朝からどしゃ降り各地でも、いろいろ大変でしたねふと、空を見上げると東のそらに二重の虹が現れました。...

雲の中に

心音の西の空に虹の光が雲の中に現れました。きっと良い事がありますよ。...

血管をきれいに

体の栄養は口から入れる食物や水分で成り立っています。口から入れたものが胃腸に消化吸収され血液によって全身に運ばれます。日頃の食生活で血管の内部に溜まったコレステロールや油分をフレッシュ酵素ジュースとドクダミ茶で浄化しましょう。動脈硬化や血栓の予防、ビタミンを多く含んだファスティングジュースで肌や血管の若返りを行いましょう。...

突き指を甘く見るな

指の側副靭帯損傷は指の両脇に付いているバンドを傷めるけがで、治るのに数か月かかります。 これは切れた靭帯の癒合期間が5～6週間かかり、なおかつ拘縮した関節をリハビリするのに3か月はかかるためです。靭帯が切れなくても伸びた程度での6週間は痛みが消えず長期に治療が必要です。写真の薬指の第2関節が内側に膨らんでいるのが靭帯断裂を放置していたため、結合組織が増殖し慢性的に炎症が起きている状態です。勿論、痛...

断食施設、心音に雷が

 22日土曜日、嵐のような天候4時ごろロケットが撃ち込まれたような爆音 心音に雷が直撃、中は非常灯が一斉に点灯停電になり、復旧を待っていても一向に復旧しません。次第に非常灯も消えていき、真っ暗東電に連絡して点検に来てもらったが内部の問題で停電で管轄外と言われ真っ暗の中電気屋さんに来てもらいました。応急的に損傷部を使わず明るさが戻りました。エアコン等やられましたが点検は少し時間がかかるようです...

粗食で肥満解消

 現代人の食事は量が少なくても高カロリー、揚げ物、チーズ油を使った料理砂糖を大量に使ったお菓子類、総菜パン、イタリアンや中華料理など典型です。日本人の田舎の食事はご飯、漬物、味噌汁、納豆などの大豆製品は飽きが来なくておなかにしっかりたまり低カロリー。欧米化の食事になってきていますが和食はバランスよく低カロリー食の基本です。 ...

肩甲骨の内側がつらい

 首のコリと同時に訴える方が多いのは肩甲骨、首のコリと同時に痛みや鉛が張り付いているような感じで重苦しい、そんな症状の方が多くいます。マッサージに行ってもなかなか取れない何もしないよりは少しは楽になると言って通院しているようです。実際は深い部分のコリで肋間筋を緩めなければ症状は改善しません。心音や福島整骨院で行っている深部筋弛緩術が有効です。...

山梨の観光名所

 山梨の観光名所、昇仙峡甲府市の北部に位置し岩山の渓谷がとても素晴らしい所です。  滝やロープウェイ、渓谷散歩心音から車で30分と近くゲストさんのドライブコースに入っています。...

肩の痛みの一つ

 肩関節の後ろ側腕の付け根から出ている神経腋窩神経と言います。 腕を伸ばす上腕三頭筋の付着部のすぐ上から出ていて、腕を上げる筋肉を支配しています。神経が絞扼されると支配下の筋肉が硬直して重く動かしずらくなります。上腕三頭筋、および腋窩の筋群を弛緩させることによって動きが良くなり、痛みから解放されます。...

断食施設、心音から車でドライブ

 心音から車で30分、埼玉の秩父の県境清流の流れる西沢渓谷があります。夏の猛暑の中気温も10度近く涼しく避暑にハイキングにとても素晴らしいところです。...

足の末梢神経のしびれ

 足の指がしびれている、足裏がしびれているなどしびれは気持ちが悪いもの足先がしびれる場合、一般的なものは糖尿病があげられます。 その他、筋肉の緊張により神経が絞扼されしびれるものがあります。脛の内側に筋肉の硬結を触れる場合は一度、痛いけどほぐしてみる価値はあります。一回でしびれが解消することも多々あります。プロの治療家の先生にやってもらうと、より効果的です。...

筋緊張性頭痛

 片頭痛で悩まされている方も多いでしょう。頭の内部に病変があり、頭痛を起こしている方はまれです。 ほとんどは慢性的に経過し、何年にもおよび頭痛薬を服用している場合は改善する場合が多いでしょう。首の筋肉の緊張が強く頭の淵に付着している筋肉の間から後頭神経が出ていて、緊張によって圧迫され痛みの原因となっていることが頭痛の原因のほとんどです。軽度の場合、筋肉を緩めたり、ストレッチをすると改善しま...

いつまでも、痛い捻挫の後遺症

捻挫なのになんでいつまでも治らないのかと不思議に思っている方も多いでしょう。捻挫と言っても程度があって 周りの筋肉や関節包などが伸びた程度だと1週間程度で痛みが引きますが、靱帯が伸びたりすると1か月半は治療しないと痛みは引きません。これが靱帯断裂ですと、2か月から3か月はかかるでしょう。足首の場合、くるぶしの下に内出血が出る場合、靱帯断裂を伴っています。その他、捻挫が治っていても、周りの筋肉の衰え...

今日からお盆休み明け

 うだるような暑さの中今日からお盆休み明けマスクをしながらお仕事大変です。あまりの暑さに体の芯まで熱がこもっています。家の中でも熱中症になってしまいます。お風呂に水をため冷水浴ははいかがでしょう。シャワーでならしてから3分程度入るとちょうどよく身体も冷えて快適です。試してみてはいかがでしょう。...

断食施設、心音から見える送り火

 御室山で「笈型（おいがた）焼き」今日、8月16日は送り火、心音から東に見える御室山 鳥居の形で山を彩る、京都でいう大文字焼き、石和温泉の風物詩です。...

断食施設、心音

 毎日、暑い日が続きます。心音の周りは連日39度近くになり全国でもトップクラスです。 日中は危険な状態ですが朝夕は涼しいん風が吹いています。周りはブドウ畑や桃の木が多くあり寒暖差が出てきました。コオロギやバッタも見られるようになってきました。あと数週間で秋の訪れが来そうです。...

新型コロナウイルスに負けるな

 毎日35度近く夏本番になりましたね。新型コロナウイルスの猛威は計り知れません。毎日感染の広がりをニュースで見ると恐怖感すら思います。暑い中のマスクの着用もめまいが起きます。心音では三密にならない対策や、消毒、換気、ソーシャルディスタンスの徹底を行いながら営業しています。皆様も感染しないようお気をつけください。ステイホームなどでの運動不足によって太ってしまった方も多いと思いますが自宅ファスティン...

断食施設、心音で膝の治療

 膝の痛みで変形性膝関節症と間違えられる痛みに鵞足包炎があります。 大腿部の内側の屈筋が膝の関節の少し下の部分に付着しています。筋肉が骨にこすれないように間に滑液包という袋があります。その滑液包が炎症を起こし痛みとなります。鑑別は関節の隙間に痛みがなく3センチぐらい下の部分に圧痛があり膝の曲げ伸ばしの際痛みを誘発します。治療のポイントは内転筋の緊張を緩めることによって痛みが緩和します。...

山梨県の新型コロナウイルス、発生状況

断食施設、心音のある山梨県 7月10日現在、山梨県の患者数0人です。7月に入ってからの発生者は確認されていません。雨による災害等もなく、特別警報も発令されていません。...

断食施設、心音は源泉かけ流し

断食中の楽しみの一つ、温泉♨断食施設、心音の温泉の入口に温泉成分分析表が提示してあります。源泉かけ流しで循環ろ過、加熱、加水なしで心音ご利用の方、専用でご利用いただいております。温度は45度、単純アルカリ泉体も温まり肌がツルツル更に治療を行い新陳代謝を促進します。脂肪が硬くなった方はまず柔らかくしないとダイエットは成功しません。  ...

シャインマスカット

山梨はフルーツ🍇王国巨峰、シャインマスカット、かいじなど高級葡萄が膨らんできました。心音のファスティングジュースのお供に出しています。皆さん、とても喜んでいます。...

断食施設、心音の特性ジュース

 断食施設、心音で提供しているファスティングジュース、生の材料直接ジュースにするためあぎがとてもよく空腹感も抑えられます。効能としてニンジン、リンゴに含まれる成分が血圧を下げる効果があり、高血圧の人にピッタリです。他にも高脂血症、コレステロール、メタボリック症候群に効果はてきめんです。...

足の浮き指とひざ痛の関係

 足の巻き爪や外反母趾などの指の変形によって足の先に痛みがあり、歩行の際、指を浮かせて歩行する浮指、痛みを避けるため、条件反射で知らず知らずのうちに指を使わなくなってしまいます。 足の裏面を使って歩くため歩幅が狭く、膝の曲げ伸ばしをせず歩行するため、膝の痛みの原因となります。膝の治療をしても痛みがなかなか取れない場合は指先を見てみましょう。...

果物の季節がやってきました。

 断食施設ここではファスティングジュースのおともに山梨の果物をお出ししております。 心音のある笛吹市は果樹王国ブドウや桃、サクランボの産地です。本場の果物を少しだけいただきながら断食をしてみませんか。完全断食よりソフトで体に負担が少なく、空腹感があまりない初心者でも安心して行える断食です。...

断食と減量の効果

断食施設、心音のダイエット効果断食は減量に即効性の効果があります。 1週間コースで、男性ですと5キロ前後90キロオーバーですと7キロぐらいの減量が出来ます。女性ですと4キロ前後の減量が見込まれます。大事なのは帰ってからの食事のとり方が大事です。断食中小さくなった胃袋を広げないようにすることフライやパン、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品など油や砂糖など太りやすい食品を避けることが大事です。...

断食施設、心音で肩こり治療

 断食施設心音では毎日の治療がついています。新型コロナで自宅待機が長く続き運動不足やテレワークなど肩や目に疲労がたまって体調が悪い方も多いと思います。心音の全身治療は肩だけでなく足の硬直も治療します。不思議と足先から股関節周りを緩めると肩の凝りがなくなります。一部だけの緊張をとっても症状は緩和されません。是非一度心音の全身治療お試しください。...