29日の午前5時10分ころの朝陽がでる前の写真と、中秋の名月午後7時10分ころのお月さん！朝も夜もなんて素敵な景色でしょう。もぉ～ちょっと気温が低ければありがたいけど・・・今日も暑い～体調崩してる人多いですね～よく寝てよく食べて、ご注意です。さて、ラグビーW杯はサモア戦、午前4時起きは前回で懲りたのにうぅぅ～目が覚めてしまうから仕方がないわ～しっかり応援してしまいました。前半いい調子でこりゃ～行きそう～と、ニヤニヤしながら・・・でも後半は～気楽に見てたのにドキドキサモアが本気出してきました。逃げ切って、やったね～勝ちました！そいで持って、夜はこのお月さん！これ見て怒る人おらんよね～奇麗な月が7時過ぎからビルの上に現れて、うっとりです～いいわ。ホンマに平和でよかったって感じるけど、なんだかな～？？？ウクライ...うっとり
昨日もめちゃくちゃ暑かった～もぉ～すぐ10月とゆうのに～狂った暑さ！本日は中秋の名月ですが、ホン先日2日間だけエアコンなしで過ごせたのは～夢だったのか～嘘みたい。さて、昨日は1週間ぶりのマッサージの日です。骨折後に通い始めて2ヶ月余り、身体の調子も含めてだいぶ楽になってきています。今迄、朝に行っていたラジオ体操とストレッチを夕方に回して、私の場合正解だったような、とても効いてるような気がします。身体の筋肉は隙あらば、縮みたいのか硬くなろうとします。そこに待った！を、掛けるのです。すると、目が覚めるのか柔らかいままでいてくれるようです。お風呂に入った後の寝る前にも、フクロハギのマッサージ機かけて、腰や股関節のストレッチ、まぁ～どんだけ身体のメンテに時間をかけてることか～まったくもってオタクです。身体の痛みと...想定外
今日は暑かったですね～天気予報では早々とエアコンを奨励しててうぅぅ～慌てて、スイッチONしましたと、ゆうのも朝6時半から本焼きのために、窯のスイッチONしてて、ベランダから熱風が部屋に入ってきてて、こりゃ～今日はガラス扉を閉めないとアカンわ～お陰で汗かかずに済みました。昨日はちょっと無理したから、夜に温湯にゆっくり入り、腰と肩に湿布貼って、アリナミンとアレルギーのお薬飲んで寝ました。何てことでしょう～身体のどこも痛くなくて、快調ですわ～やったね！今日は休養日に当ててたけど、気になってた胡蝶蘭の水コケの替えを、ホントだったら6月なんだけど、今年は出来ずにまぁ～異常気象だし枯れたら枯れたでいいわ～な気持ちで、もぉ～真っすぐに伸びずに横向いて根も伸び放題、植え替えてスッとしました。自分勝手もいい所～苦笑胡蝶蘭に...エアコンON
今日は蒸し暑かったですね～扇風機でなんとか過ごしました。写真のイタドリはど根性もん！お城の石垣にこんな立派に張り付いて大きく育ってました。おぉぉ～素晴らしい。抜かれずにここまで成長するなんてね～やるね～イタドリ！笑笑さて、今日は朝から釉薬かけを頑張ってしました。午前中に終わらず途中にランチタイムで休憩です。もぉ～立っぱなので、脚もだるくて太い足がパンパン、うぅぅ～思うようには行きません。釉薬かけが終わっても、その後の養生の後始末に細かい作業に手がかかる。まぁ～リハビリ兼ねてるからと、自分に言い聞かせて朝10時から午後5時までかかって、そして窯入れに30分で終了です。根気も体力も以前と同じようにはいかなくなってきてますわ。体力が落ちてきて今まで以上に時間がかかる。こんなもんや～思わんとダメですね。自分を受け...ど根性イタドリ
朝晩は涼しくなってますが～昼間はなかなか、まだまだ暑い～ここのマンション、北側の廊下に緑色のカメムシが～いっぱいあちらこちらに、くっ付いてて、あらあら・・・なんてこった～異常発生じゃないの～？触ると臭いから大変ですね。どぉ～も、全国各地で大量発生してるようで、「注意報」を出して農家に対策を呼びかけているらしい。ここら辺は、田んぼも無いのにね～どうなってるのかしら・・・昔の名残かしら～自然に近いのか～いいか悪いか微妙ですね。さて、青森県八戸市の吉田屋が製造した弁当による食中毒は21都県で270人が食中毒を発症って、凄いことになるもんですね。なんか～お弁当販売を信用し切ってた私は、ぞぉぞぉぞぉ～こんな事ってあるんですね。お米の温度が原因とか言われてますが衛生管理って、家で作る時も一緒ですよね～主婦として目が覚...警鐘を鳴らし
今日も部屋の中は30℃以下で湿度は43%ぐらいで、カラッとしたエアコンなしで過ごせました。スカッとした秋空です。外は日差しがあったけど天日干ししたい衝動にかられます～笑笑そして、お月さんは月齢9.1ですって、29日の満月は中秋の名月ですススキに月見団子が似合う、そんな季節になってきました。ホンマに秋が来るんかいな～と、心配してたけど、これだと間違いなくきますね～よかったわ。嬉しいな～おバカな私～ハハハさて、吉永小百合さんの映画『こんにちは、母さん』けっこう皆さん鑑賞されてて、なんか～元気もらえたなんてね。まったくもって、ふぅ～ん！の私だけど、我々夫婦は「サユリスト」年代には届かず観たことが無い世代、難しいもんがありますね。今日、初めて家人に「好きな俳優とかタレントさんとかいるの？」って、聞いてみたら、エラ...秋が来たか
お中日の朝にオオスカシバ（蛾の仲間）が蜜を吸いにやってきて、朝から楽しませてくれました。最初は大きな蜂かと思いきや～カメラを構えると、なんか～ちゃう感じ・・・後でスマホ検索したらいいわ～と、追いかけました。ハチドリみたいに飛びながら密吸って、けっこう長い時間あそんでいきましたよ～笑笑なかなか、動いてる昆虫を撮るの難しいですね～実感！さて、昨晩は気が付かないうちに雨がっ降ったのか、下の屋上が濡れてたりして、朝からちょっと温度が下がってました。お陰でエアコン付けずに一日が終わりそうです。部屋の温度も30℃以下ってドンナに涼しく感じるか～ありがたいですね。天気予報では9月最後の週は夏の蒸し暑さがぶり返すらしいです～あぁぁ～今日のこの湿気も50％でカラッとしたの体感して再、あの暑さカンバックって～辛いもんあります...オオスカシバ
朝から今日も曇り空で、でも雨は降らないみたいで蒸し暑い～こんな日は、真夏に比べたら有り難いのに、なぜか中途半端だわ。午前中はエアコン我慢したけど、午後からは陶芸の作業をしてたので、堪らなくなってエアコン入れました。なかなか、素焼きが焼き上がっても次の作業に移れなくてね。じぃ～っと、やる気が出るまで待ってました。苦笑なんせ、釉薬かけるまでに養生工程が多くって、エイヤァーと気合が入らないとできませんわ。贅沢三昧なことゆうてます。一旦、スイッチ入ったら流れ作業で、進んでゆくとゆうもんです。粘土触りだすと、夕方になると肩が凝って頭痛がやってくる。椅子と作業台の位置、姿勢が悪いのか堪えるようになってきました。朝やってたラジオ体操とストレッチを、仕事の後に回して仕上げに振動マシンに10分乗って、体幹鍛えて筋力の柔軟性...身体メンテナンス
朝から厚い雲におおわれて、今にも雨が降りそうなお天気です。1週間ぶりの整骨院に出かけました。降られないうちに・・・と、いらぬ心配したような～今日は雷鳴っても雨雲の通り道じゃないのかサッパリ、雨は降りませんでした。うぅぅ～蒸し暑いです。右手の指はほとんど治りかけてますが、以前のようにはいきません。さて、10月の「書の教室」の本が届きました。4ヶ月のお休みでしたが手に取ると、うぅぅ～何だか難しそうで、時間の空白は否めませんわ。これを克服って、容易じゃないような・・・気負けしてしまってる。気負わずに一からの気持ちでですね～せっかく好きな事のある幸せだったのにね～これから先も長いようで、長くないのだから・・・止めてしまうのは簡単だけど、やり続けるのは努力がいりますね。そぉ～そぉ～オオタニサンの手術成功のニュースに...勇気もらって
写真は昨日のつづきです～歳を重ねて、お城の石垣に魅力を感じます。なんて素晴らしいのでしょう。小さな時から大阪城って、こんなんや～って、思ってたから別段何も感じなかったけど、この歳になってみて、凄いな～なんてね～遅すぎますね。アホやわ。野鳥も一杯やってくる都会の森って、凄くないですか～？人生最終章になって、これから味わいますわ～まだ間に合う・・・さて、話はコロッと変わりますが、秋のアレルギーが出だして久しいですが、身体が痒くて鼻つまりなんかあってね。今年の春は花粉症がマシだった分、秋が厳しいですわ～手持ちのアレルギーの薬も無くなって、泣く泣く内科に受診しました。まぁ～アレルギーのお薬のお陰で、睡眠が深くなって眠くってね。いいか悪いか微妙です。苦笑cyicyikatuko大阪城
朝は雲が多くて涼しいのかな～思ったけど、やっぱし暑かった～午前中はまだ温度が高くて、窯を開けられないから思い切って大阪城に歩きに行ってきました。9時からスタートしてね～大阪の山友が、森之宮に引っ越ししてるからおしゃべりしながら3時間ばかり・・・噴水から音楽堂南側の階段上がって桜広場に豊国神社（写真1）から、本丸に～（写真2・3）北の内堀から愛の森・飛騨の森～太陽の広場から市民の森に抜けて怪我後始めての1万歩越で、平地だけど歩けることが確認です。なんか～ドンドン、脚力に自信がなくなって、これではな～？何とか少しずつでも距離を伸ばして、自信を付けなくては何も始まらないわ～ってなことで、何処まで言っても自分の足が頼りだから。まぁ～久しぶりの大阪城公園は、観光客さんの多いことビックリ！活気ありましたわ～平日なのに...大阪城公園に
月曜日が休日でいい事に、勝負の決まったW杯ラグビーの録画を観る気がしなくって、3時45分に目覚まし合わせて起床しました。眠くなったらその時は、その時と思って観戦するも、いい勝負して目が覚める一方で、暑くなってきてエアコンONです。ドンだけ力入れて応援観戦か～？オバちゃんには毒だったかな？後半戦1点差に迫る勢いで日本は頑張ってたんですが、それが・・・TMO（ビデオ判定）で、イングランドの不本意なトライが認められてからは、もぉ～試合がイングランドに押されて、ガッカリでした。残念な12―34で敗れてしまいました。壁は厚い～次に期待です。今朝は乳歯入れの素焼きの為に5時半に窯のスイッチONしました。6時から再、二度寝ですわ～いい加減なことで～不良バーさんと言われでもね～長くは眠れません洗濯が待ってるから、すっかり...W杯ラグビー
今日の陽射しもきつくって、ソファーカバーや大物の洗濯をして、クッションなどを天日干し、週末の雨予報前に備えました。笑もぉ～そろそろ、秋がやってくるかな～心待ちにしています。スパティフィラムがまた咲き出しました。今年はサクラランもまだ咲いてたりして、花達もこぉ～暑いと年中咲きに～狂ってる？さて、敬老の日を迎えて、10人に1人が80歳以上の日本って超高齢化社会って、嬉しいような・・・なんか～複雑な気持ちになりますね。65歳以上の高齢者の割合は29.1%で過去最高ですって～ハィー私もその内の一人でお世話になっております～苦笑一人で頑張っておられる独居老人、自分も行く道だけど健康法って人それぞれだけど、やっぱし何も意識しないよりした方が、いいに決まってるでしょうね。先日、バリバリ皆さんのお世話をされてた高齢者の方...超高齢化社会
今日も蒸し暑かったですね。毎日が日曜日でも1週間は早いです。嬉しいような、ええかいな～って気持ちと、チト複雑です。笑日々の小さな幸せと、中長期的なお楽しみも作って暮らして行かないと、余りにも刺激が無くていけませんね。色々なプラン立てて、元気な内に楽しんでおかないと、後で後悔するわ～なんて、やっと思い始めました。人生で今が一番いい時！そない思って暮らさないと、もったいない。年を重ねると、ドンドン不自由なことばかり待ってるんだから、動けるうちにやりたい事やって、何がやりたいか書き出さないと、残りの時間も永遠じゃないから、急がねばなりませんね。苦笑土曜日は野球のデイゲームが終わり、陽が落ちてから買い物に出かけました。衝動買いなんて、めったにしない私ですが、写真のニューバランスの靴下が余りに可愛くて、スニーカーに...ニューバランス
朝晩は過ごしやすくなってきてるけど、日中はまだまだ暑いですね。新大阪は33℃で、35℃超えを思うとまだマシか～？ゆうても仕方がないですね。わかっちゃ～いるけど言いたいわ。笑さて、今日の阪神梅田は大勢の人が並んで、待ってましたよ～大盛況これを待ってたか～？ゆうくらいで、近寄り難かったですわ～JR大阪駅ではスポーツ新聞セット価格800円が飛ぶように売れて、なんせ～18年振りですから、本当に待ちわびてたんですね。ちょっとは、活気が出てきていい方向に向かえればありがたいです。今日は1週間ぶりの整骨院に、右手の拘縮が和らぎ、後は指先だけにいつも泣くほど痛いもみほぐしが、痛みが無くなってました。嘘ぉ～朝の指のこわばりは、リュウマチかな～思うくらいになってます。どぉ～であれ、今の右手でやってかなくてはなりません。余り深...一夜明けて
アレが現実になって、阪神タイガースは優勝しました～負け知らずの11連勝って凄いですね。岡田監督がホンマに勝ち過ぎましたねって、そして、来年も楽しみなチームって・・・いい感じ！関西の経済効果が872億円とか、ブログのリュウ庵さんが書かれてました。なんか～いいニュースのない今、関西だけで申し訳ないけどちょっと、イケイケで気分上々～アホな道頓堀川の飛び込みがあるから警察の警備が大変ですわ。悪乗りする関西人やわ～まだ、日本一になるには、ひと踏ん張りせなアカンけど・・・応援に力が入るとゆうもんですわ。楽しみです。さて、今日は4ヶ月振りの眼科検診の日です。矯正視力が右0.9左1.2眼圧両目1.5、水晶体に膜が張ってますが、今のところ視力が出てるから白内障手術はする気がしないわ。あかんたれです～笑笑瞳孔を開ける目薬さし...楽しみです
法事で里に帰ってる山友から、高知県の写真を送信して頂きました。今は「らんまん」モデルの牧野富太郎のブームになって、観光客さんも多いらしくって～嬉しい悲鳴でしょか？さすがNHKか～？長田育恵氏の脚本がいいですよね～最後までワクワク感があって、出演してるどの人も、ええように描けてますね。なんか～ホッとする物語に仕上がってますね。ドラマは後2週間ちょっとで終わってしまうけど、なんか～残念な気持ちだわ。ゆうてたらいいですね～牧野富太郎博士（1862年〜1957年）は明治、大正、昭和と長生きされたからこそ、日本各地を訪れて植物採集・観察を行い、1500種類以上の植物を命名し、約40万枚におよぶ植物標本を収集されました。今も尚、植物が生き続けてるから、命が亡くても生き続けてるようなやっぱし業績は偉大ですね。一度は訪れ...高知県
今日も31℃で治まって、いくぶん涼しく感じるって～どぉ～よ～いい睡眠が取れるようになって、寝る子（オバサン）は育つ状態かもぉ～ちょっとの辛抱ですね。さて、今日はネットで「ラーメン屋さん」の倒産が急増って、コロナ禍の影響に加えて、物価高、人件費上昇も直撃してるとか？学校給食の「ホーユー」って会社も破綻してたから、なかなか食べ物屋さんで今までの様に、利益を出してゆくのは難しくなってなんか～商売しにくくなってますね。何もかもが値上がりで、家庭だって大変なのに岸田政権は内閣改造して一新って～もっと、庶民の生活を楽にするように経済政策は無いの？国民から税を取る事ばかり考えて、その使い方はじゃぶじゃぶ使い放題って、2年続けて税制は黒字って言ってたのに訳が分かりませんね。このまま、こんな調子なのかな～辛抱ですね。cyi...一新って
今日も天気が不安定で、いいお天気に見えましたが雨が降り出してそれも吹きぶりで、えぇぇ～何てこった～その内に止むやろな～思ってたけど、怪しくなって部屋干しに・・・でもやっぱし、日が射しだして、もぉ～知らんわ。出したり入れたりできません。さて、同い年の男性、白内障の手術を終えて、再よく見える視力を手に入れたのですが、今度は加齢難聴が気になりだして、ジィーとゆう音が日増しに、聞こえだしたとか・・・今まで目が気になって仕方が無かったのに、一つ解決するとまた一つ気になる事がやってきて、もぉ～自分の身体について行けないとか？うぅぅ～ホントですね。毎日が日曜日組になって、なんでやねん～？こんなはずじゃ～なかったのにね。他人事じゃないわ気を付けよう。私も歯と目と骨粗鬆症、整形外科の定期検診してるけど、今のところ心配するよ...色々あって
銀杏の実も色づきだして、着々と秋の準備が整いだしています。今日は午後から雷と雨が降り出して、夏から秋への変わり目かな～なんて、秋が深まれば嬉しいけど、そぉ～は、問屋が卸さないようです。さて、先日同い年のお一人様になってる友が、高齢者住宅に入居しょうか、迷ってる話をしてて、えぇぇ～それは10年早いのでは？と、率直な意見を言ったけど判断する時期っで明暗を分けるようなお金がありすぎても、難しいもんがありますね。年上の諸先輩方もマンションを売り払って、頭金をだして高級老人ホームに入居されてるけど、資産をお持ちだからいいけど・・・月々の月額利用料ってゆうのもいいお値段で、ビックリですわ。身の丈にあった施設となると、あと何年生きるか分からないから思案するでしょうね。無理に近いかな～？ハハハ下々の者には、なかなか快適な...楽な暮らし
朝起きたら雨のニュースはどこへやら、前日の被害の模様ばかりで、被災地の復旧映像は、いつもながら自然の驚異をマジマジ恐ろしい。台風通過にして、運悪く日常が失われる現実に無常を感じます。雨は治まったようでヤレヤレです。気温も少し下がりだして午前中はエアコンなしで過ごせます。しかし、これからの気温を見てみるとまだまだ、35℃超えはないけど結構な気温でした。もぉ～少しの辛抱さて、土曜日はラグビーW杯フランス大会が開幕して、世界ランク3位のフランスと同4位ニュージーランド戦を放映、午後から応援に力が入りました。フランスが負けてたのに、さすが開幕国だわ27-13の逆転で白星スタート、いい勝負でした。明日は第1戦、日本がチリと闘います。頑張ってほしいですね。引続いて、阪神VS広島の野球の試合がデイゲームであって、うぅぅ...ラグビーと野球
朝から雨が降りそうなお天気で、日差しがない分涼しい感じいつ雨が降ってきても、おかしくない空模様で午前中に通便局と買い物に、雨傘持って出かけました。さて、ポイント5倍ディとかで、えらい混んでました。高齢の方が多いのにビックリですわ～いつも、空いてる時を狙って買い物してるから、お客さんが目に入らない私です。あらぁ～リタイア組のご夫婦も多いんや～こんな感じなんだ。いつもと違う光景に、マジマジ見入る私です。ハハハお昼のニュースでは千葉や茨城に線状降水帯情報で、道路が冠水してる映像が、「記録的短時間大雨情報」が10回以上も発表されて、凄い被害が出てるようです。午後から大阪も雨が降り出しました。台風13号は午後9時に熱帯低気圧に変わりましたが、大雨の被害地域は大きいでした。台風経路によって、怖いような被害がでてしまう...台風13号
柿の実がとても大きくなってます～今日はだいぶ気温が下がって新大阪の午後は31℃で、嘘みたいな涼しさ風もあってね～こんな日を待ってました。ハィー部屋の温度も30℃って微妙だわ～夕方までエアコンは我慢しました。湿気があるから、夜はエアコンやっぱしサラサラは快適ですね。さて、今日はリハビリ兼ねてマッサージに行ってきました。右手首の痛みも治まりつつあります。あんなにアイシングしてたのにホントに薄皮をはぐように、痛みが治まってくるもんですね。今のところ週一回のマッサージは必要だわ～身体が鈍ってしまってほぐすのに時間と施術がいるんですね。これから先を考えるなら今自分の身体のメンテナンスに力を注がないと明日は無いわ～チトオーバーかな？朝起きたらあちらこちらが痛い所バッカシ！今の70代80代は若いって言われるけど、やっぱ...柿の実が
傘マークで雨を期待してたけど、ここ大阪は2時頃にパラっと降っただけで、雨に濡れる所までいきませんでした。あぁぁ～残念ですわ。蒸し暑くてエアコン入れてたけど、夕方外の方が涼しいくらいで、部屋全開でエアコン止めました。なんだかな～？久々に上りのドクターイエローを、1時半ごろ目に入って、今日はついてるか～思ったけど、別段変わったことはありませんでした。朝から出勤してくれた家人が、家に携帯忘れてアラアラです。苦笑考え事してたんでしょうね。仕事のUSBメモリーを忘れないようにそこに集中してるみたい。携帯無かったら何も分からないから私のPCに連絡がありました。ハィーご苦労様です。まぁ～別に持ってきてほしいなんて、言わない人だから助かるけどあるご主人なんて、色々家に忘れては持ってきてくれと指示されてお疲れ様です。ホンマ...携帯忘れ
日中の暑さはまだなかなかですが、朝晩は虫の声が聞こえだし秋がやってきてるんですね～待ち遠しいですね。ここ大阪はまだ雨が降らないけど、6日の今日は台風12号から変わった熱帯低気圧の影響で非常に激しい雨が降り、大雨となる所があるらしいです。被害はいやだけど涼しくなってほしいですね。さて、味覚は3歳までに決まると言われてますが、味覚の発達のピークが3～4歳までで、「甘味」「塩味」「酸味」「苦味」「うま味」の5つの基本味です。10歳頃までの味の記憶がその後の味覚の基礎となっているそうです。近頃よく感じるんですが、育った食育でやはり食べ親しんだ食べ物が、高齢になるとより美味しく感じだすような～味付けも濃いかったり薄かったりして、昔に戻る・・・そんな気がします。食べ物の好き嫌いも、一旦治まっていても加齢と共に、嫌いが...味覚
ツリフネソウ（釣船草、吊舟草）以前、鳥取の猫山で撮った蔵出しもぉ～写真を撮りに外出も手抜きで、申し訳ありません。夏から秋の花って、涼しくなったらウオーキングかねて出かけたいと思っています。今年は狂った暑さだったから仕方が無いですね。さて、8月10日から咳で体調崩してた家人、まだ咳が止まらなくて3回目の受診をしたようで、加齢になったら咳も治りにくくなると言われたらしく、それでなくてもタバコ吸ってるのに、明日は呼吸器系内科に受診してよ～言いました。この場に及んでまだタバコ吸うって～どぉ～よぉ～？懲りないわ。毎日、安否確認してる従姉に、変わったことない？って聞くと、耳がジィーって鳴るから、受診したら加齢で治らないと言われたと、サプリ飲み始めたって、えぇぇ～膝の予防にコンドロイチン、認知症防止にイチョウの葉、今度...あっちもこっちも
9月に入っても今日は暑いので、危険な暑さに気を付けて・・・午後3時にベランダの温度計見たら40℃でした。いつもより暑いホンマになんてゆう～暑さでしょう。今年最後の暑さであってほしいけどな～月曜日からは少しは気温がさがるかな。ベランダの植木もグッタリですわ～可哀そうに・・・さて、写真の冷凍果物は、マックスバリュー（イオン）で買いました。あの24時間営業の、日本国中にイオンがあるような～関西だけかな？それがバナナよりも安くって、えぇぇ～大丈夫か？思いますが、何んと～輸入品、マンゴーはベトナム産、それ以外はチリ産、安いはずか。ヨーグルトに入れたり、スムージを作ったり、今年は暑くてよく活躍してくれました。安いに目が行く私です。苦笑近所にスーパーがたくさんあるので、イオンに行くことは少ないけど、そやのに出かけるって...冷凍果物
今日の夕焼けは東の生駒山が、西に沈む太陽に照らされてこんな夕焼けになってます～太陽の光は凄いですね。先日のニュースでインドの探査機チャンドラヤーン3号が月の南極に着陸に成功とゆうのを聞きました。ソ連、米国、中国に続き4番目とかやるね～宇宙開発や月探査など世界が狙ってます。地球が沸騰してしまってるのに、もっと地球を何とかしてほしい。だから、宇宙なのかな～私には難しすぎますわ。さて、男子バスケットW杯で3勝2敗で来年のパリ五輪の出場権を獲得しました。やりましたね～強くなりました。嘘みたい・・・東京五輪で女子のバスケットは2位になって、この時ビックリ！日本バスケを改革した、トム・ホーバスHC（ヘッドコーチ）の貢献が大きいですね。こんなに強くなるんだから素晴らしい。土曜日は何となく、ゆったり気分で息抜きにブログコ...土曜日は
今日のNHKあさイチの「プレミアムトーク」にディーン・フジオカ氏が出演してて、朝の仕事がはかどらないったらありゃしない。笑奇麗な顔立ちで、生活感の無いところが個性なのかな～なんて、年齢も不詳みたいな、詳しいことは知らないけれど見とれてしまう。まぁ～誰にでも好かれる好青年ですね。でも男性にはどうやろか～？さて、昨日は自転車に乗ってもいいか整骨院でお聞きしたら、もぉ～乗っても大丈夫って、お墨付きをいただいて、ヤッタね～3ヶ月間自転車置き場にほったらかしにしてたのを、やっと自転車屋さんにメンテナンスのお願いに持っていきました。切り替えレバーの取り換え、右ブレーキ一部破損など、バラシて油を点して点検整備して頂いて、おぉぉ～乗り心地が満点になりました。なんてったって空気圧がバツグンです。プロはちゃいますね～乗り手の...自転車
1週間に一度の整骨院に行ってきました。リハビリ兼ねての陶芸は思ったよりも指の動きは、スムーズなんですが終わった後の炎症が半端じゃなくて、赤くグローブみたいに腫れあがって、アイシングせずにおれない鈍い痛みがでます。それを今日お聞きすると、動かしては冷して痛みを取っての繰り返しで、元に戻ってくるそうな・・・リハビリと思って続けてくださいだって、うぅぅ～毎日、頑張るしかないですね。好きな事してるんだから、それで治るんだったら、ゆうことないですね。フンフンさて、今日バスに乗ったら、シルバーグレイの長い髪を一つにまとめて、洒落たヘアピンでスッキリアップ、襟足がいいわ。シックな花柄のブラウスにベージュのパンツの淑女が斜め前に座られて、大きなバックの中を探しモノです。色んなポーチをだして何度も何度も探されて、下りるまで...探しモノ
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29日は雨の予報だったけど、待てど暮らせど雨は降らずに洗濯モノはほとんど乾いてしまいました。湿気を含んでいるけど仕上げは部屋で午前中に、昨日新調したトレッキングシューズのお試し歩きをしないと、えらいことになるからと～出かけました。昔の靴と違って近頃は、履き心地がいいですね～学生の頃の山靴は靴擦れでベロベロに皮がむけて、苦痛だったのを覚えています。今では安心して山に行けるとゆうもんですわ。いい時代になりましたね～苦笑さて、荷物も詰めないといけないのに、なかなか前に進みません。1年ばかり家に引きこもっていたので、要領が悪いわ～目移りばかりしてね～一つづつ片づけていけばいいものを～そして、変に小分けして入れるもんだから、どの袋に入れたか忘れてね～老化が始まっています。あぁぁ～ため息しか出ないわ。鳥取の山友からプ...行ってきます
4月の最終日曜日はいいお天気で、気温もグングン上がって27℃暑いはず半袖に着替えました。連休半ばの今日は子供さんがおられる家庭は、近場でお遊びかな～公園は賑やかでした。さて、私は30日からの鳥取山行きの準備で、ザック乾かしたり山靴だしたりして～すると、どぉ～でしょう。キャラバンシューズが劣化で割れている～もぉ～10年近く履いてるから寿命かも～鳥取の山友曰く、都会の山じゃないから山道は野生ぽくて、ちゃんとした山靴を履かないと、危険がいっぱいだから～ってね。くるぶしまで保護できるトレッキングシューズを購入ですわ～後何年山に登れるか～いやいや、前向きに考えてあと10年は～大きな希望でもありますが、目標もっていくしか無いですね。何が楽しみって、自力で歩けることですよね～歳を重ねるごとにその大切さが身に沁みます。若...トレッキングシューズ
今日はちょっと旬が過ぎてしまいましたが、筍ご飯のお話です。長い間、筍ご飯は鶏肉と油あげと筍のトリオで味付けていましたが、今回初めて梅干しと炊く、あっさり味の筍ご飯を作ってみると、これがお口にあってね～年齢と共に、目先を変えてみるのもいいもんですね～今頃、そんな事ゆうてます～しっかりお出汁を効かせて素材の味が活きるって、いつも筍も大きかったのですが少し細く切って梅干を刻んで入れました。なかなか、ええお味でご紹介です。アホの一つ覚えで作ってたけど、レパートリーが増えました。苦笑そして、リンゴとレモンの甘煮を入れたバウンドですが、これもホットケーキミックスで作る簡単なものですが、牛乳じゃなくて、ヨーグルトで作ってみたら、しっとりとまずまずでした。卵とバターとお砂糖を追加でね～何か～無性に食べたくなる時があって、...目先を変えて
今日は晴れてたけど、どんより曇り空で何だか～黄砂ふたたびか～？堪忍してほしいですね～蒸し暑くって、雨が降りそうで降らず、晩春はこんなもんですかね～ちょっと汗ばむと、それが乾くと身体が冷えて咳き込んで、ドッキリ！もぉ～堪りませんわ。苦笑さて、先日ネットで見つけた、50歳からより幸せになるために手放したい「3つのこと」ってゆうのが、高齢者にも言えるな～1．過去への執着過去の嫌なことや失敗を今も引きずっていないか。2．他人との比較人によったらあるあるでしょうか～？3．忙しさへの依存これは、明日があるあるで先送りありですね。最後に幸せのためには、心身の健康は欠かせません。毎日の過ごし方が今後のあなたの幸せにつながります。実践しながら幸福感を高めてあげてくださいね～って、マインドトレーナーの田中よしこ氏が書かれてま...うなずける
シャガバラ（野生？）ヤマブキ久しぶりに晴天となって気持がいい朝を迎えました～どっか行きたいそんな気持ちを吹き払って、まぁ～部屋の空気を入れ替えて、太陽に日光浴させたいモノを乾かすか～～日常の家事をこなしてね。ボチボチですね～苦笑さて、NHK朝ドラ「虎に翼」脚本も演出も今までにないような～面白い運びに、新鮮な興味津々です。主人公の伊藤沙莉さん、演技が上手くて味がありますね。今日の「君のことばかり考えてしまう」ってゆうセリフに、おぉぉ～なんか～そんな気持ちはどっかに忘れてきてしまったような～フフフオバちゃんになってしまってました。これではアカンわ～もっと、ワクワクドキドキ前回のブギウギやわ～そして、大谷選手も奥さんに「寂しいと言わせたい」なんちゃって～お若いお言葉やわ～いいな～みんなそんな時代もありましたね。...いいお天気
4月も早や25日となって、新入社員さんは待ちに待ったお給料日ですよ～笑笑この日を待たずに退職されてる方々多いって～ニュースになってましたね～黙れ!って言われそう～そぉ～ですね。昭和の化石みたいなオバちゃんに、言われたくないかな～ゴメン！さて、今月もなかなか集中できずに苦労しました。ゆうてたらええわ最初に書いたほうが、後から練習して書いてもいいのが仕上がらず、もぉ～半紙の無駄か～で、諦めたりしてね。今月も苦戦しました。先月の評価は漢字の草書がA判定で、条幅はまとまり悪くてかB判定男文字の手紙はなんと～C判定で、まるでアラカルトのようですね～力入れたのは、やっぱし評価がいいわ～正直ですね。まぁ～自己満足だけのお習字のお稽古で、ハィ～無駄なことに時間とお金使ってね。贅沢してます～まぁ～まぁ～無になる時間をもらっ...4月〆切日
朝からしょぼふる雨に、部屋干しした洗濯モノですが、ドンドン空が明るくなってきて、生駒山も見えだして雨が止みそぉ～うぅぅ～慌ててベランダに出しました。けっこう風があって乾きそぉ～ここんところ雨が多いですね～菜種梅雨か～うっとおしいですね。写真は日本庭園内にあるつつじケ丘のつつじが咲き掛けでした。大きな花のサツキはまだこれからみたいでした。これだけ見れただけでも、おぉぉ～最高だわ～去年は終わってからで味気なくって、やっぱし花は、早めか盛りがいいですね～個人的見解だけど、そのタイミングに見れる人は限られてますね～運かな～さて、安住紳一郎氏の隠れ推しの私、今朝の「THETIME」のMCコロナ感染でお休みだって～以前も感染してはったけど、今回もやわ巷で感染を聞いてただけに、けっこう感染者さん多いですね～同じく帯状疱...油断大敵
クリスマスローズキクモモオオデマリフジとオオデマリやっと晴れた月曜日、でも曇り空でスッキリとはいきませんでした。写真は春から初夏になろうとしてる花々ですが、一気に咲き出すと賑やかですね～もぉ～目一杯楽しませてもらえてありがたいですね。どぉ～して、女性は花が好きなのか～なんてゆう～男性がいますが、いやいや、男性だってお花好きはたくさんおられますよね～一概には言えないような～女性が花を好きな理由を調べてみると、こんなのが、出てきましたよ～①母性が関係している②色彩感覚が関係している③ホルモンが影響している④非日常的なものに愛情を感じるそぉ～かな～「花＝平和の象徴」であると認識し、花を本能的に好む傾向にある。なんとなくそんな気もしますね～笑笑美しいものが好きってゆうのもあるしね～花を見てるだけで幸せになれる。嫌...花の力
日曜日は一日中雨が降ってましたね～しょぼふる雨で気温も上がらず、夕方にはガラス扉が曇りだして、外の気温が下がってきてましたね～まだまだ寒暖差が激しくて風邪にはご用心です～写真は万博で撮ったセグロセキレイと、カモです。餌が豊富なのか幸せそうに、のんびり～人なんて気にしてない感じでね～馴れて見てるだけで癒されそうでした。ウグイスの谷渡りや、いろんな鳥の鳴き声が聞こえてて、それはそれは賑やかでした。お弁当を食べた後には、カラスがちゃんと見回りにやってきてね～おこぼれ確認です。賢いですね～苦笑さて、ドジャーズの大谷翔平選手、あんなに打率がいいのにここ一番って所で三振って、野球って奥が深いですね～中日も先頭走ってたけど、阪神の6連勝でナヌナヌ～分からないもんですね。山あり谷あり始まったばかりだけど、どの球団も付かず...日中ひんやり
モミジの花が咲きだしてます～新緑が目に優しくて～いい感じ！ありがたいですね～「目には青葉山ほととぎす初鰹」松尾芭蕉と親交の深かったという、江戸時代に活躍した俳人山口素堂（そどう）の俳句がすぐに浮かんできますね～笑笑ベタな私だから・・・ハハハ五感で初夏を視覚（見る）聴覚（聴く）味覚（味わう）嗅覚（嗅ぐ）触覚（皮膚）で表してる素晴らしい俳句ですね～季語重なりなのにサクラは八重桜が終わりかけで、ねぇ～ねぇ～バトンタッチしてる～夏日がやって来てからは、早い季節の移り変わりですね。桜前線は東北から北海道に名残惜しいわ～今年は長く咲いてました。さて、春山は急遽決まって大慌てです～まぁ～色々あって、今年は大阪組のメンバーは一人増えて3人に～鳥取山デビューです。それに高知県を里に持つ彼女のイタドリ採集が目的でね。鳥取のイ...バトンタッチ
今朝は青空が戻って、ホッとしますね～今日の写真はチューリップ赤・白・黄色なんて～歌ってたチューリップとは、大違いにビックリいろんな色が品種改良されて、形も大きさもそれはそれは、昔のイメージのチューリップと違ってました。凄いですね～これでもか～何処まで行く～永遠か～限りない欲望そのものかもしれませんね。チューリップでこんだけ多種多様で、なんか～追っつきませんわ。この写真も一部でね。選んでも切りがないわ～私にしたらよく撮ったもんですわ～ハハハ苦笑さて、思いのほか昨日はよく歩いて、足の裏が痛いくらいでね～平地だから筋肉痛はないけど、お疲れです～くくく朝から2週間に一度の整骨院に行ってきました。体調は快調ですがお習字書いた翌日は今でも肩が凝ってね～勝手なもんです。以前に比べると身体はだいぶ柔らかくなってきていて、...チューリップ
今日万博公園にネモフィラを見にいってきました。黄砂の最中に～よぉ～やるわ～苦笑きっちりアレルギーのお薬飲んでね～体調管理に気を付けながら、お初のネモフィラは写真で見てたより一回り小さく、ヤッパシ実物見ないと分らないもんですね。どんなんや～笑花の丘にはポピーも植わってて、暖色系のグラデーションのポピーの立ち姿に心奪われて、おぉぉ～何たるち～や～メインが入れ替わり私の中ではポピーがお気に入りです。ブルーと黄色の補色で、お互いを補い合って、園芸家も憎いですね～流石にプロですね。奇麗～3時間ばかりでだいたい2万歩（10キロ）ばかり、よく歩きました。観たいところが一杯あって、新緑の森は足の運びもかろやかで～苦にならないわ～黄砂忘れてしもてるわ～いい加減なんだから・・・太陽の塔近くの花壇では色んな種類のチューリップや...花の丘
午前中は生駒山も見えて、青い空も覗いてたのに～お昼頃には、な・な・なんと～黄砂がやってきて、空がどんより曇って何も見えなくなってしまいました。黄砂がやってきてるわ～目に見えて怖さが倍増ですわ～慌てて干しモノを部屋に移動しました。苦笑そんな日は朝からお習字の練習して今月の課題の仕上げを～今日は集中できてヤレヤレ、私のキーポイントは家人が部屋から出てこないこれで集中力がきまるみたい・・・ハハハ（ゴメンね～）その家人、今日は超音波の検査で出かけましたが、肝臓に黒い影が来月連休明けに造影剤の注射してMRIらしい・・・おぉぉ～安心もらうためには、頑張って検査しないと、なんだかな～気持ち晴れませんよね。まぁ～いいように考えて、今まで運が良かった人だから、大丈夫を唱えながらですね。フンフンあぁぁ～地震です。11時14分...黄砂・地震
今日はめちゃくちゃ暑かった～26℃超えだもん～暑いはずです。仕方がないですね～昨日、冬物なおして正解でしたわ～半袖が大活躍でした。春が短くて初夏がやってきて～戸惑いますわ。苦笑ナイター阪神VS巨人戦終盤に、ものすごい落雷と大雨がやってきてビックリですわ～アッとゆう間に通過して行ったけど・・・試合は引き分けに～やっと追いついたけど、阪神はピッチャーは頑張ってるのに、打線がな～去年の勢い無くてね～しょんぼりです。中日の勢いは～凄いですね。羨ましいわ～なかなか難しいもんです。さて、今日93歳の女性に会ってね～髪の毛は黒く染められてて、アップに髪を結ってはって、耳にはピアス、ピンクのTシャツにチェックのパンツ顔にしわが無くて、小柄だけど背筋真っすぐでヨボヨボしたところが無くてね～お歳聞いてびっくりですわ～こんな人...ちょっと希望
今年も母の日のお花のプレゼントのパンフレットが届きました。もぉ～そんな、時期なんですね～我が家はまだそんなプレゼントに授かったことが無いけど～夢見る夢子です～嘘うそ・・・笑笑なんか～そんなのもらうように成ったら、最終章そのものみたい。まぁ～へそ曲がりの私だから・・・素直じゃないわね。ハハハさて、今日は家人のどぉ～しても、健康診断に行って欲しいとゆうリクエストにお応えして行ってきましたが、もぉ～ここまで来たらええかな～みたいな私です。現に3ヶ月に一度の骨粗鬆症の検査を受けながらも、血液検査してるしな～先日も、膵管に嚢胞見つかったばっかしだし、これ以上病気を見つけてどうするや～？ハハハ毎日、美味しく頂けて体重も減ることもなく、排便排尿OK、睡眠良好これ以上何望むの～もぉ～生きれるだけでええのでは～家人が言いま...体を動かす
日曜日もいいお天気で、洗濯日和でしたね～いい感じ！ホンマに太陽ってありがたいですね～南天の新芽が5日間で、なんと～こんなに大きくなるなんて～ビックリですね。茂ってるわ～新芽の時はか細くて、赤ちゃんみたいに可愛かったのに～何じゃらホイ！元気でこれから白い花が出てくるかな～楽しみです。デュランタも枯れたかな～思ってたら、新芽が出てきて元気だわ～今年は去年よりもやっぱし少し芽をだすのが遅かったですね。3月の冷え込みと朝晩の寒暖の差が厳しかったので植木も正直だわ。さて、ボォーっとしてたら4月も半ばになってしまって、なんだかな～余りの時間の過ぎるのが早すぎて～困惑ですわ。ゆうても仕方がないけど、ここん所意欲がわかなくて～困りモノそんな時は、休んで心身ともに休養ですね。動き回れないわ～家人も同じようなことを、ゆうてま...ええこと
急激な25℃超えの夏日になって、熱中症の注意が呼びかけられて、えぇぇ～なんて事でしょう。いきなり熱中症とは・・・半袖や扇風機等の用意も言ってましたね。日頃アイスなんてめったに食べないけど昨日は食べてしまいました。口当たりもよくておいしいかった～笑笑さて、4月の新入社員が働きだして2週間になりますが、近頃では、もぉ～入社早々に退職代行サービスが忙しくなるとかの話をネットで見てビックリですわ～1週間や2週間では何も分からないだろうに～私が社会人になった頃は、せめて3年だけは我慢して働くように親から説教されたような記憶が～そんな時代でしたわ。今では自分のやりたいことも具体化されて、サッサと見切りをつけて目的に向かっていくのかしら～余り早期退職でデメリットって無いのかな～働くことに関しての認識が変わってきてますね...えらい時代
今日の大阪は25℃超えで夏日になりました～暑かったですね。何を着たらいいのやら、さっぱりですね～急激なこの暑さに戸惑うばかりで、まぁ～色んな装いの人達がいて、皆さん一緒やわ～笑笑さて、今日は足立区にある都立舎人公園のネモフィラと鬱金桜の写真を送信していただきました～ありがとうございます～♪もぉ～もぉ～次々とありがたい限りで、ええかいな～苦笑ホンマに夏日の暑さになって写真撮影も大変になりだしましたね。話はガラッと変わって、24日ぶりに公の場に姿を見せる、大谷選手の銀行口座から合計1600万ドル（約24億円）以上を不正した通訳って、なんと～当初6億が4倍になってる～お金って怖いですね～なんか～凄い犯罪に手を染めてしまって加害者なんだけど、被害者のようにも思えますね～悲しい事件ですね。朝には連邦裁判所に初出廷す...お金は魔物
なんと～今日も暑いくらいで、ちょっと戸惑いますね～早速今日もインバウンド風景の写真をお送りいただきました～ハハハありがとうございます～天王寺の四天王寺さんで、外人さん達（アジア系か）が着物を着せてもらって、個々に記念撮影ですわ～聖徳太子さんもビックリ！です～なんか～ご本人たちは楽しそうだけど、日本人からしたら珍風景でいとおかし・・・笑笑亀の池のカメ達も冬眠から覚めてこの暑さに、一斉に甲羅干し～今大阪は、どこに行っても外人さんだらけ～来年の万博がおもいやられますわ～しかし、景気回復の為と思って我慢かな～一般人には何の利益もないけど～財政が潤うのが身のためか～ホンマかな～苦笑今日ネットで目に留まったのが、「体には治す力がある。自分で考えて生活習慣を見直すことが健康長寿のカギ」と言う言葉です。看護歴は73年で今...四天王寺さん
今朝は久しぶりの晴天で、心もうきうきハイテンションに～笑笑どっか行きたいけど、やることが一杯あるから、そぉ～も行かずボチボチ冬物も洗濯してね～今日は洗濯日和でした。写真は大阪城の乾櫓、今日ラインで届きました。お濠に映っていい感じ、ありがとうございます～お城と桜はベストパートナー引き立て合いますね。さて、多忙の家人が手伝ってほしいなんて～家で手伝う分にはいいけど、人前には出れんわ～こんなバーさんのアシスタントは無いない・・・先生！値打ち落ちまっせ～苦笑老先生には、若い女性のアシスタントにしてもらわんと様にならんし～若い頃と同じように考えてたらアカンわ～ハハハ二人で大笑いしてね～猫の手も借りたい家人です～今晩は家人の好物の筍ご飯作って待ってます～こんなサポートしかできないわ～30年間しっかりお手伝いしてきまし...大阪城の乾櫓
もぉ～早や～五月の鯉の吹き流しの季節がやってまいりました。鯉のぼりが、青空にたなびくこの時期は風がけっこう吹いてます。昔の人は知ってたんですね。五月の風を～今頃なにをゆうや～笑さて、「脳を若々しく保つ」7つの習慣ってゆうのがネットに載ってました。何々・・・ネット検索に頼らないって、頼ってばかりしてると「デジタル健忘症」ってゆう現代病になるらしい。もぉ～そないなってる私だわ～トホホなるだけPCは時間決めて、ONとOFを心掛けてるけど・・・家に居ると、ついつい便利も怖いもんがありますね。そして高い睡眠に血流よくする運動、食事に空腹時を長引かせないって、血糖値の低下が脳に影響するか？ストレスは記憶力を低下させ炎症を引き起こす～ホンマかいな。まぁ～あんまし、真新しいビックリするような内容じゃないか？脳はやっぱしデ...脳って
29日は「昭和の日」だったんですね～すっかり飛んでました。「戦争の激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧みて、国の将来に思いを寄せる」そんな国民の祝日だったんですね。今も私は昭和天皇の誕生日って認識ですわ。苦笑土曜日の祝日なのになぜ振替休日にならないの～って、振替休日が適用されるのは日曜日のみと、「国民の祝日に関する法律」により定められているらしい。何でも決まってるんですね～知らないだけで・・・フンフンさて、4月末日は日曜日で明日は、もぉ～5月です。早いわ～5月病って昔はよく言ったけど、今では4月に気象病（天気の崩れ・気温変化の大きい時期・日中と夜の寒暖差）自律神経の乱れで体調不良が多くなってます。時代も変わりました。昭和人間は昭和が良かったなんて思ってるけど、平成、令和と時代は移って、高齢者が人口...昭和は遠く
ベニバナトチノキ（フランス語でマロニエ）赤い花が誘います。携帯電話でカメラ検索ができるから、名前がすぐに出てきます。世間知らずの私にはピッタリ、とても便利な世の中になりました。笑さて、28日金曜日は連休突入の前日となり、ATMに出かけました。なになに、どっか出かけるの～？いやいや5月分の諸経費引き出し月初め早々に、定期検診結果を聞きに受診の為、何に必要かって～医療費かいな～トホホなことですね。おもしろくも無いわ。苦笑気持はすでに緩んでる～巷では9連休ですって～暦通りの方やいやいや、お休みある方、無い方色々ですね。毎日が日曜日組は気持だけ頂きです～ハハハちょっと、ゆっくりのんびり頂いて、日頃の申し訳ない気持ちを棚上げです。ハハハ小心者やもん？昨日はモノレールに乗ったら、若い人に席を譲られて、参ったな～グレー...マロニエ
今日は下調べもせずに、千里万博にやって来たのはいいけれど、なななんと～28日から始まる、ロハスフェスタ万博2023春の準備で、搬入の車と人で、結構いっぱいでした。平日とゆうのに観光バスもかなり止まって、園児や学生も多い。動き出していますね～この連休は人であふれかえるようですね。笑アホな私は、以前初めて見たルピナスを見たくって捜しさがし行ったけど今年は咲いてませんでした。あぁぁ～なんのこっちゃ～？バラ園もまだこれからで、フジは咲いてたけど写真に撮ると色が出ないもんですね～全然、実物とは違って写ってました。そいでもって、日本庭園に～以前は入園料がいったけど、今は自然文化園と共通になってました。日本庭園内のつつじケ丘のツツジも終わりかけで、残念なことか～でも、日本庭園内で「日本の春咲えびね展」展示即売やってまし...千里万博
夕方の東の空はグレーのモコモコ新幹線が見えてます～同じ時間帯の西の空は夕焼けか～昨夕から雨がよく降って、朝もよく降ってました。なんか～気分は寒さもあって、だだ下がりですわ。この頃よく感じるんですが、朝に目が覚めると筋肉がこわばって、膝、股関節の関節が痛かったりしてね。動き出すと少しはマシになるけど、なんか～筋肉を意識するって、この年齢になってこそかしら・・・ストレッチをすると、うぅぅ～伸びてきて、身体も温まってきて、調子がよくなります。これって、朝起きたら身体を動かすしか方法がないのかな～？次回の診察時にDr．に一度相談かな？お薬は増やしたくない私、どうせい～ゆうねん？自助努力しかないか～？皆さん何かと努力されてるんでしょうね。さて、雨が止んで2時頃から買い物に出かけてみたら、おぉぉ～この雨は雨風か～花が...花時雨
先月3回忌が終わって、ちょっと気持ちは落ち着いてきてます。えぇぇ～笑笑昨日、CyiCyiの骨壺開けて、久々にご対面です。ちょっと、写真拭いたりして飾ってる所を掃除しました。まぁ～10年と6ヶ月ばかり生きてくれただけでありがたい。文鳥の老後介護を経験して、人間もこんな小さな鳥も一緒ですね。足が弱って目もあまり見えてないようで、最後は飛べなくなって飼い鳥だから生きれてたけど、頑張って生きてくれました。今も感謝の気持ちしかないですわ～ありがとう。さて、今日は寒かったですね～朝から暖房入れました。冬の間は午前中は暖房入れずに頑張ったのに、なんでかな～？と、思ったら、厚手のヒートテック上下着てました。今はエアリズムの下着だから汗かいても涼しい、寒いはずで参ったな～いやぁ～こんなに、暑い寒いが繰り返されて、とてもとて...CyiCyiの日
4月もバタバタと早～〆切日になりました。今月は月末が土日なので、28日が郵送〆切日になっています。郵便事情が変わってチョットしたもんでも、4～5日の日数がかかったりするもんだから不便になりましたね。今迄は市内なら翌日配達が普通だったから、慣れないとアカンのですね。人手不足って何もかも時間とお金がかかるってことですね。そんな時代に生きているってことで、納得せな仕方がないですね。ネットが発達してそれで送れるから郵便物も需要がどうなることやら、ますます変わっていきますね。さて、お習字もそんなに頑張れなくなって、困ったもんだ～苦笑漢字の古典などは、20枚が限度かも～書き進むとある所からは、進歩無しでね。嫌になってしまいますわ～今月は草書を出品。まぁ～趣味の域ってことでそれで、よしよしですわ～一人遊びの一環だから、...4月〆切日
今日も気持ちいいお天気で、ゆっくりのんびりの日曜日でした。飲み物も今までは温かいのがよかったけど、冷たいのもいけますね。今年初めて麦茶をつくりました。今迄、日によって緑茶やほうじ茶、ルイボスティーとかコーヒー以外の飲み物には、工夫してたんですがね～定番の麦茶が登場もぉ～初夏ですもんね。口当たりがいいわ～苦笑さて、今日は「歩行速度であなたの寿命が推定できる」ってゆうネットニュースにうぅ～朝のラッシュで以前、若い人に追い抜かれてた私、痛い話だわ～東大大学院の佐藤隆一郎教授の説では、「長生きしたければ早歩きしなさい」ですって～下肢筋肉がいかに大事か、なかなか簡単なようですが、身体が疲れていたりすると、早歩きは難しくなってきてます。これ実感！よく、「インターバル速歩」「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を数分間ずつ...早歩き
淀川にはムクドリが3～4羽のグループで、草を食べてるのか虫を食べてるのか分からないけど、お食事中でした。一定の距離を置きながら、散歩みたいに歩きながら採餌です。写真撮ってる私にも気になるし、どっか行ってくれたらな～そんな感じでした。えらいお邪魔しましたね・・・苦笑今日は風があって、ひんやりしてましたね～部屋の中は温かくて、ベランダに置いてる観音竹が冬枯れしてて、根も張って手に負えなくなってきてて、もぉ～植え替えなんてできないわ～で処分することに結婚したときに1本実家からもらってきたのを、ドンドン株が増えて鉢も増やしたりしてましたが、それも手抜きになってきてね。二進も三進もいかなくなって、可愛そうだけど諦めました。なんせ、今の持ち物を半分にが目標の私です。一気には物事は進まず何日かに分けて、ボチボチですわ～...淀川
ジャスミンの香りが匂う今日この頃、いいですね～花の香りは～今年は花の咲くのが早くって、嬉しいような～いやいや複雑ですね。そんな気候に問題か～？夏日や真夏日に近い気温に、又、明日から寒くなるって～気温の乱高下についていけてないかも～薄着は禁物！身体を気候に合わせてゆくのも容易じゃないわ。苦笑さて、退職して身体の健康とストレスが無くなって、めちゃくちゃ快調の日々が送れるようになったんですが、年金生活者になってみてうぅぅ～自由はあるけど、収入がな～ハハハ上手いことなってますね～時間とお金の関係は～今さら何をゆうや？昨年末で退職しても、有給消化で2月末日退社で、今日は思いがけず退職功労金のお知らせが届きました。えぇぇ～いいの～？ほんの少しでも有難いことです。身体の為に退職したけど、やっぱし健康が一番だから・・・痛...いい香り
今日は淀川まで歩いてきました。あるブロガーさんがウオーキング「週1〜2日、1日8000歩以上のウォーキングを続ければ、10年後の死亡リスクが大きく低下、頻度や歩数を増やしても効果は、ほぼ同じとゆう研究結果が発表されたらしい。」とゆうのを、投稿されてて、毎日、ウォーキングは苦手な私、こりゃ～いいわ～ありがたい情報をいただけました。それでも毎日のストレッチは実行してます。苦笑さて、家人じゃないけど人生後何食、口にできるか分からない食事は自分の食べたい物を食べて、生きて行きたい人って多いですよね。何でも出てきたのを、食べるって人もいてるけど・・・さてさて、健康の為なら食事は、あるでいど我慢も必要ですが、それができる人できない人、難しいですね。食にこだわりを持たれてる人に限って持病があったりして・・・もちろん...適正体重
今日もしょぼふる雨で、時には雷まで鳴ってね～いったいどうなってるの～暖かい日だったって、言ってるけど私は寒くってくしゃみしたりで、暖房ですわ～暑い寒いが分からない。苦笑さて、胡蝶蘭が7輪しっかり咲いてくれました。我が子のような花にああでもない、こうでもないと写真撮ってね～最後はめちゃ～アップで撮ったりして、もぉ～ええて～と、お思いでしょう。いやいや、久しぶりの7輪に惚れ惚れしてね。来年はどうなるか分からないから・・・これでもか～自己満足に浸っております。笑今日は大谷選手のニュースに、いつもながら凄いですね～ニューヨークヤンキースだから、なおさら大きく報道されてる。それに、ここ大阪では阪神タイガースが、昨晩からいいゲームをしててね。今夜はどなしたん～？ゆうくらい点取ってね。WBC効果があるある～言いたいわ～...見てみて
朝はやっぱしひんやりして、今日は曇り空でした。2週間ぶりにマッサージに朝から出かけました。身体のメンテは大事です～ここ4ヶ月目にして、やっと身体が柔らかくなりだして、いい感じでもね～全身揉んでもらうと、芯がまだ凝ってるんですね～おぉぉ～応えます。この調子で月に2回のマッサージで、体調管理ができれば、御の字なんですがね。毎日のストレッチも頑張り過ぎずにね～痛めてわかるやりすぎ！何でも勉強ですね。よぉ～わかりました。ハィー苦笑さて、神戸海星女子学院大学（神戸市灘区）は2024年度以降の学生募集を停止のネットニュースに、おぉぉ～18歳人口の減少がやってきてますね。中高校の夏の制服、真っ白のワンピースはお洒落で、当時の女子の憧れでした。海星女子大生の下校時にはボーイフレンドの車が並んで、それはそれは男子の人気の的...実感
今日は寒かったですね～この時期は、毎年こんな事ゆうてるかしらけっこう体調崩してる人が、おられたりしてね～私も寝る時のマスクは、必須になってますわ～マスクしてたら朝が調子いい。なんか～嫌ですね。ドンドン柔になってきてるわ。情けない・・・受け入れるしか無いってことで～フンフンさて、メンタルヘルス（精神面における健康）の不調は、「薬よりも運動」のほうが効果的とアメリカの研究で判明されたとゆう記事を目にして、私が山に登って嫌なことが忘れられた事を思い出して、なんか～当たってるような気になりました。環境を変えるだけでも、煮詰まってる気持ちに変化があるような～人それぞれだけど、睡眠障害になりだすと、ちょっと大変かもしれませんね。睡眠が健康のバロメーターみたいな・・・あの、WBCで注目あびた大谷選手も12時間ほど眠ると...睡眠時間
今日は朝から晴れて、ホッとしますね～黄砂や雨でお籠りが続いてて、やる気が起きなかったけど、今日はやっとソーイングミシンだすまで、なかなかですわ。苦笑毎日、枕カバーと、パジャマとバスタオルを洗濯するので、傷みがひどく、オックスホード生地の枕カバーがボロボロに～どんなんや～？、縫わないとな～思いながらも、延び延びに～寝る時に座布団を一枚置いて足のせて寝てるんですが、それも大根足が座布団カバーをボロボロに～縫わないと・・・買う発想が無い自分が、嬉しいような悲しいような～？？？毎日が日曜日組になって、やっと腰が上がりました。ハィー笑笑布は家にあるの、ウン十年前からあるような布で、廃物利用、夏ズボンも捨てるのもったいないから、リニュアルしてね～枕カバーは2枚縫いました。ミシンは便利ですね～分ってる！これからは、ちょ...久々に
今日は朝からシトシト降る雨で、ひんやり寒かったですね。もぉ～止みそうもなくて、汚れた黄砂を洗い流してくれたらな～そんな思いで外の街並みを見てました。苦笑さて、70歳後半のご主人がパーキンソン病で日常生活が大変と聞いたことがありましたが、昨日は私達とあまり変わらない年代のご主人がパーキンソン病って、お聞きして～えぇぇ～病気ってホンマに、いつ何時やってくるか分からないもんですね。もぉ～もぉ～どんな病気でも、乗り越えて行かないとアカンのやから全くもって、明日は我が身で今を生きないとアカンな～と、つくづく感じますね。病気になって前向きに生きるって、簡単には行かないわほとんどが、子育て終わってご夫婦2人になってるから、今更、2人で助け合っていかんとアカン。愛情もってお互いを受け入れて、感謝しながらなんてね～神さんち...今日一日を
黄砂で2日間お籠りしてました。一歩も部屋から出ないってコロナで、もぉ～慣れっこになってますわ。ええか悪いか？ちょうど一年前も、レモンシロップ作ってましたが、今回も生姜の大きい塊をいただいてたので、生姜シロップを作りました。自分で作ったら無添加ですもんね～ハハハ生姜300gに水300㏄、砂糖200g蜂蜜大サジ4、レモン半分生姜は薄切り、生姜を柔らかく煮て食べたいので、30分ほど煮立ってから弱火で炊きました。まんずまんずの出来具合。今日、高知のお里から筍が届いたので、いかが～？って、ラインが入って、行く行く・・・大好物です。笑笑大きな湯がいたのをもらってきました。今が旬で皆さん大きな筍がブログにUPされてて、いいな～思ってました。いつも、めちゃくちゃ高い小さな筍を、デパートで買ってました。今年も食べれるわ～4...生姜シロップ
太陽が眩しいくらいの陽射しに、今日は外干しできるかな～期待しながら外見たら、うぅぅ～まだ、モヤっと霞んでる。今日も外干しは止めて、部屋干しでと天気予報はゆうてます。なんてったって、以前喘息持ちだから・・・そこは用心してね。外出禁止で部屋干しですわ～黄砂の怖さは目に見えないから。さて、やっと筋肉痛も治って、ボチボチ自主ストレッチを開始、身体の柔軟と簡単な有酸素運動を、今日なにげにフラミンゴのスクワットの話を聞いてたら、膝曲げてスクワットを50回100回するよりも、股関節を曲げて膝が90度になるぐらいまで下げる深いスクワットを10回するだけで、効果は十分あるとか、フンフンそこで、感じたんですが・・・昔の和式トイレを思い出してね。昔の人は一日に何回膝曲げながら、しゃがんで用を足してたか・・・スクワットなんてしな...複雑だわ
黄砂が目で見えました。ちょっと怖ろしい感じがしました。午後4時半ごろに雨が止んで、大阪市内梅田の方からドンドン黒い霧のようなものが、立ち込めて視界が悪くなってきてあぁぁ～黄砂がやってきてるわ～今晩がピークとか、明日の朝に物干しざおと、欄干拭くのが・・・ぞぉ～ぞぉ～ぞぉ～ですね。部屋にいてても換気扇から空気が流れてるのか、鼻水が止まらない。黄砂って最強ですね～明日は車のボンネットみて驚かれるかも？東北の方は関西よりも、もっと強烈な黄砂の表示でしたね。身体に支障がでませんように～祈るのみですね。さて、9日投開票の大阪府知事・大阪市長のダブル選が終わって、早速、大阪IR計画認定へのニュース、うぅぅ～問題山積で大丈夫？なかなか、前途多難で何より夢洲の地盤沈下のリスクが気になり、商売繁盛はいいけど～なんだかな～ご覧...黄砂最強
今日は暖かくなるってことで、午前中に4キロほど散歩しました。難なく歩けてヤレヤレ、それでもジンワリ汗が出てきて日陰を探して歩きました。何でも午前中がいいですね～苦笑さて、味覚は3歳までに決まるって、子育ての時に聞いてたので離乳食の時は、なるだけ多くの食品を食べさせた記憶があります。それが人間関係に左右するとか、いろいろ無知の新米ママだった頃に神経をくだいたもんですが、今ではそれもな～？どうだったんでしょね～ハテナ？今になってみて、馴染みのお味ってのがあって、大正生まれの母はバナナが大好きでチョコレートケーキが何よりも贅沢な食べ物、モノのない時代に育って、特別だったんだな～て感じたもんです。昭和初期の従姉はサツマイモが大好きで、余り変わったモンは喜びません。戦争体験者だもんな～手作りの蒸しパンや、わらび餅な...味覚
