2025年01月のhave a coffee break 新着記事

あと10日

愛媛マラソンまであと今日を入れて10日。そろそろ調整に入る時期だ。今日の10キロランでひとまずは練習と呼べるものは終了。あとは、のんびり疲れを取るだけだ。さてさて、還暦サブ4なるか？ちょっと難しそうだがチャレンジはしてみようと思う。あと10日

2025/01/31 06:01

空中衝突

離着陸時の事故はよくあるが空中衝突はありえないほど珍しい。アメリカで起きた航空事故。生存者は居ないという。パイロットは機体が見えていたそうだから制御不能？？となったのか？亡くなった方々のご冥福をお祈りします。空中衝突

2025/01/31 05:56

道路陥没

埼玉県で起きた道路陥没。インフラ整備から50年以上。日本全国でこういったことが危惧されますね。道路陥没

2025/01/30 17:43

メイボ

まためいぼができて治らない。また切るのか？やだなぁ。メイボ

2025/01/30 17:38

違和感

今日で2週間休みなしに走ったが、そろそろ疲れが出ているのか？今朝は寒さもあって体が硬くなっていて足に力が入ったままランニング。と、8キロ過ぎにふくらはぎに違和感が！、！、仕方なく歩いて様子見。1キロほど歩いたら回復したが気をつけなければ。違和感

2025/01/29 06:40

京アニ放火殺人事件

京アニ放火殺人事件の青葉被告の死刑が確定した。言い方は悪いが生かして殺すという構図となった。あの時放っておいたらなんて賛否両論あるが極刑しか無いと思うので当然の結果であろう。ただ、遺族の気持ちを考えると極刑でも軽すぎる！！京アニ放火殺人事件

2025/01/29 06:31

200キロ

今月の月間走行距離が200キロを超えた。1月に200キロを超えたのは2020年以来5年ぶり。なんとなく調子がいい。こんな時に限って・・・気をつけなければ！200キロ

2025/01/28 06:57

誰が？

10時間を超えるフジテレビの会見。誰がそんな面倒なこと言ってるの？もうお腹いっぱいです。なんでこんなに大きな話題になっているのやら？誰が？

2025/01/28 06:55

雪

明日、明後日と雪予報☃️また寒くなるのか？花粉も飛び始めたし寒くて鼻水が出るのか花粉で出るのかどっちやねん。まだまだ、お椿さんまでは寒いんだろうね。雪

2025/01/27 06:00

春節

人民大移動。オーバーツーリズムが心配されます。京都なんか溢れているんだろうなあ。コロナ禍が懐かしい。春節

2025/01/27 05:56

人口

とうとう我が街の人口が10万人を切った。人口減少の速度が予想以上だ。出生数が増えないのだから減る一方だ。消滅都市・・・一歩手前かも💦人口

2025/01/26 07:28

じんわりと

じんわりと電気代が上がっている。今年は、朝の暖房だけで節約をしたが、先月より1万円も高くなっている。こればかりは滞納できないから痛すぎる。じんわりと

2025/01/25 07:28

チョコレート

カカオの価格が上がっている。チョコレート売り場に行くともう一般人には手を出しにくい価格になっている。アメリカ人からもらおうか！、チョコレート

2025/01/25 07:16

湿布

ずっと湿布は貼らないようにしていたのだがあまりに首の付け根の凝りが酷いので最近はずっと貼っている。貼っている間は効いているような気がするが剥がすとまた痛くなる。注射打とうかな💦湿布

2025/01/24 06:01

テレビ

フ◯テレビのCMがACジャパンのものが多くなった。そういや東日本大地震の時もこればかりだったね。テレビそのものの考え方が大きく変わりつつある。テレビ

2025/01/24 05:59

決算

なんとか帳簿と通帳も合って同窓会の決算が終了。後は、余剰金の処分。一応、これが終わると代表幹事としての役目も終了。自分にお疲れ様。決算

2025/01/23 05:56

150キロ

ここ3ヶ月の月のランニング距離が150キロを超えた。今月は、あと1週間ほどあるから200キロは超えそう。ただ、スピードは出ないしすぐ疲れるし不安だらけだ。目標は還暦サブ4だが、危険信号が出ている。150キロ

2025/01/23 05:51

大騒ぎ

中◯からフジテレ◯へ。こんなに騒ぐことか？ほんとしょーもない。大騒ぎ

2025/01/22 08:20

愛媛マラソン

数日前に愛媛マラソンの案内が届いた。とうとう、年齢が大台にのった。13回目のフルマラソンがんばります。愛媛マラソン

2025/01/22 06:31

ウルフムーン

1週間ほど前満月だったが1月の満月はウルフムーンと言うらしい。うゎワオーン！ウルフムーン

2025/01/21 06:00

花粉

今朝は暖かかった。となるとそう花粉が飛び出すそうだ。呼ばれなくて飛び出でじゃじゃじゃじゃジャーン！！辛い季節がやってくる😢花粉

2025/01/21 05:58

シューズ

今年はホカのシューズ買ったばかりだがどうも相性が良くなく走ると足がすぐ攣るのだ。仕方なく、その前に履いていたアシックスのランニングシューズで練習をしていたが底の消耗が激しく今度は疲れが出てしまう。シーズンで靴を2足。なんて贅沢は出来ないと我慢していたがやはり背に腹はかえられぬと。2月の2大会はこの相棒と頑張るぜ。シューズ

2025/01/20 05:59

コース変更

朝、新居浜のイオンまで往復20キロを目指して出発。なんか、人や車が多い？？今日は、市主催のマラソン大会だった💦急遽コースを変更した。ずっと上りのランニング。京都マラソンにはちょうどいい練習！だけど、後半かなりバテてしまった。少し不安の残るロングランだったがまあいいか。もう、サブ4は無理みたいです。コース変更

2025/01/19 12:31

愛媛マラソン2025

愛媛マラソンまであと3週間。思うような練習は出来なかったが怪我がなかったのは好材料。今日20キロ走って本番前の長距離ランは終了。後は、10キロ程度を適当に。ここで怪我すると終わってしまうからね。愛媛マラソン2025

2025/01/19 07:43

狭し

世間は狭い。松山の病院に行ったあと少し早いけど昼食をおひさま市でとっていたら職場の懇親会で来てくれる賄い（やとな）の人に遭遇。ちゃんと挨拶をして帰ったが世間は狭いね。狭し

2025/01/18 16:10

スキャンダル

どうも腑に落ちないのが元SMAPの中◯くんの女性スキャンダル。ずっと違和感があったのはこういうことだったのか。女性スキャンダルじゃ無く中◯スキャンダルでしょ。女性に対してなんとなく失礼と思うのは私だけなのか？スキャンダル

2025/01/18 06:31

誕生日

昨日は嫁の誕生日。まだ還暦一歩手前。ショートケーキでお祝い。プレゼント🎁？一番好きなものあげたよ。そうゼニ・・・💦💰誕生日

2025/01/17 05:57

阪神淡路大震災

あれからはや30年。そりゃ歳もとるはずだ。あの大惨事。今でも目に焼きついている。そして、東日本大震災。こちらは、YouTubeでもかなりのものが上がっているのでさらに目に焼きついている。もう、生きているうちはこんな光景は見たくない。南海トラフが忍び寄る・・・。阪神淡路大震災

2025/01/17 05:54

南海トラフ

この30年間で発生確率が80%と引き上がった。でも、毎年ん%と言っていたらいつかは当たるよなあ。私も毎年予想しようかな。しかし、8月とこないだの地震。ほんと不気味だよね。地震対策水くらいは確保しておくか。南海トラフ

2025/01/16 06:58

物忘れ

一段と物忘れが酷くなった。職員旅行では携帯の存在を忘れ、まあこれは、座席の隙間に落ちていたんだけど、翌日、ガソリンを満タン入れてお釣りとレシートを受け取ったと思ったら、お釣りの小銭は受け取り5,000円は取り忘れていた。ガソリンスタンドを出て100mくらいして気づいて取りに帰る始末。結局あったのだが、なんともお粗末。ただ、もっとボケると撮り忘れたことすら思い出せなくなるんだろう。もっと言うと、スタンドに行ったことすら。ボケ防止策で毎日何を食べたか記録しているが書くことすら忘れると思い出せない。物忘れ

2025/01/16 06:39

禁酒

禁酒2日目終了。流石に、土日飲み過ぎて体がアルコールを要求してこない。このまま断酒？？そんなことはあり得ないが、欲しくない時でも毎日飲んでいたからそこを改善しなきゃね。でも、欲しくない時が無かったんだよなあ！！禁酒

2025/01/15 05:55

同窓会決算

本日の振込「予定）で同窓会の決算がほぼ終了。13万円ほどの繰越となる。さて、処分案をどうするのか？議論としては、当日欠席者の扱いだ。個人的には、返さないと連絡して役員会で決定したのだから返さなくてもいいと思っているがやはり反対意見も出る。さてさて、どうなることやら。同窓会決算

2025/01/15 05:49

高校サッカー

昨日は高校サッカーの決勝。前橋育英対流通経大柏。いやいや、高校生のレベルがすごく上がっているのに感心した。J2の下位チームなら負けるかも💦最後はPKで決着したが、テレビ放送ももう少し考えなければ。CMなんてほとんど見ないんだから画面の端の方で流すことは出来ないのか。やはり、ライブで見たいよなあ。高校サッカー

2025/01/14 06:04

ハーフラン

昨日は朝からハーフラン。2時間は切ったもののバテバテ。改めて持久力が足らない事を実感。あと1ヶ月で持久力がつくとは思えないがとにかく歩くことはタブーにしたい。ハーフラン

2025/01/14 05:58