気づけば4月も半ばですね。明日の雨で桜が散っちゃいそうで残念です。コロナの後遺症の咳は3月末に治りました今はほぼ何もしんどいところはなく、声を出し始めるときに咳払いしないと声が出しにくいくらいです。さて、今回職場の異動がありました。3月までの職場より家から遠くなりました。ちなみに通勤片道90分を超えます。乗り換えがいくつかあって、利用する路線によく遅れる路線があるので割と頻繁にもっと時間がかかります。こんなに時間がかかる場所に異動なんて、嫌がらせでしょうか？3月までの職場も割と遠かったから、昨年度は管理職に「もっと近いところに異動させてほしい」とずっと何度も強くお願いし続けていました。本部の人事の調査だって、ワークライフバランスを重視した働き方をしたいこと、通勤時間が短い職場に異動したいと回答しました。所...新年度スタート

もう3月も半ばですね。コロナの療養期間が終わってから本日までずっと体調不良が続いています。。辛い咳が全然よくなりません。Drにはコロナの後遺症だといわれました。毎週医療機関に通院して、咳止めの飲み薬、喉の炎症止め、吸入、気管支拡張剤の張り薬をもらって、ちゃんと毎日服用しています。が、一向によくならないむしろ悪化してるような気もします咳は起床後から就寝するまで、ずっと出てます。痰の絡む湿った咳で、一度出るとなかなか止まらずえづくこともあるし、たまに胃液や食べ物が喉や口にあがってくることもあります。これ、ずっと続くと逆流性食道炎にもなりそう。。。咳き込むと頭に響いて痛むこともあります。毎日毎日酷い咳が出て、仕事にも支障がでるし、通勤で周囲に嫌な目で見られるし、夕方には倦怠感が強く、とてもしんどいです。たまに夜...体調不良が続く

先日、新型コロナに感染しました2回目です。平日は自宅と職場の往復しかしてないしずっとマスク着用しているし休日も人が多いところは行かないしどこで感染したのかほんと謎ですあんまりならないので経過を書いとこうと思いますある日の夜、寝る前に喉が乾燥してるな～って感じましたが他は特に不調なところはありませんでした。翌朝少し倦怠感があって体温は37度前半でした。その日の内にどんどん体調が悪くなり、その日の夕方には38度後半まで熱が上がり、その他の症状としては咳、喉の痛み、鼻水、頭痛、強い倦怠感、関節痛、筋肉痛、悪寒、うっすら腹痛がでてました。夜は2時間おきに起きてしまいあまり眠れませんでした。多分咳か高熱が原因だと思いますが、しんどいのにぐっすり眠れないのはさらにしんどさアップでした翌日医療機関で検査を受け、結果は新...またかかった

もう2月も半ばになりますね。今年も確定申告の準備をしていますが、前使ったのに今年もイータックスの使い方がよくわからない知り合いの60台の方はサクッとイータックスで確定申告してるのに、、、これ結構難しいと思うのはわたしが機械苦手だからでしょうか。。わかりにくいですよね投資の利益とふるさと納税、医療費控除を申請する予定ですが、確定申告会場に今年も行こうと思いますでも今年はふるさと納税をデータで連携できたと思うので、去年よりは成長してます確定申告が大変で感慨にふけるタイミングがありませんでしたが、よく考えたら、確定申告するのは長年の夢でした。若かりし頃はまだ投資で年間に20万も利益を出せなくて、いつか20万以上の利益を出して確定申告するようになれたらと思ってました。いつの間にか夢が叶ってて、当たり前のように確定...今年も確定申告の時期

ぜんぜん雪が降っていない地域でも山は雪積もるんですね。初めて雪のある季節に登山しました道が滑りやすくて、途中からアイゼンを付けました初めて使ったんですが、アイゼンの安心感はすごいですね雪が積もってたり道が凍ってるところを普通の登山靴で歩くと、滑ったりしてすごく歩きにくかったり怖かったりするんですが、アイゼン使うと滑らず歩けるんですこの日は天気が良くて気温もそんなに低くなくて風もあんまりなくて、寒くて震えることもなく、虫も全くいなくて、すごく快適でした！登り道は少ししんどかったですがいつもより全然マシで、水もそんなに飲みたくならないしあんまり疲れなくて、帰宅後の疲れ具合がいつもと全然違いました思ったより雪の登山も大丈夫だったので、自信が持てました雪と登山

↑は今年初夕日とわんこです。後ろ姿も可愛いさて、昨年のまとめと今年の抱負を書いておきたいと思います。わんこに宿泊旅行は早かったプライベートドッグラン付きグランピングに昨年も行ってきました。せっかく1日1組限定の完璧なプライベートが楽しめるグランピングを何とか予約して、幸運にも当日は天気にも恵まれ、最高に楽しい旅行のはずだったんですがわんこもドッグランは楽しそうに走り回っていましたが、寝る場所がいつもと違うのがダメだったらしいです。。。寝る場所、すごく素敵なお部屋でしたエアコンもついてるしベッドも大きく広く、テレビもあるしソファもハンモック的なのもあって、ヒノキ風呂で、ホテルみたいにゴージャスなお部屋だったんですが、、我が家の質素な部屋と全然違ったためわんこの警戒心を解けませんでしたかなりお高い金額を払った...去年のまとめと今年の抱負

琵琶湖にある竹生島に行ってきましたここは竜神様を祀っているそうで、今年は辰年だし一年の最後に素敵な観光ができましたあと、竹生島の宝厳寺・竹生島神社は日本三大弁天の一つだそうで、投資とかお金関係で御利益がありそうで、、家に帰る前に寄り道して新しく財布を購入してしまいましたもともと財布を変えるつもりでお店に下見に行っていたのでタイミング的には何も問題ないしボーナス入ったから散財したわけではありませんもともと使っていた財布がATAOのスリモという長財布です。これ、すっごくスリムで小銭入れはチャックなしで購入当初は使いやすい財布だったんですが、一万円札がけっこうギリギリな収まり方で、財布の底に合わせてしっかり入れないとお札の角が少し折れるんですよね。。。わたしはキャッシュレス派でほとんどスマホかクレジットカードで...財布購入

クリスマスはいいですよねー街の雰囲気が素敵な感じだし雑貨も可愛いしイルミネーション綺麗クリスマスケーキたくさん食べれたし、クリスマスディナーも食べれたし、今年のクリスマスはすごく充実してましたコンビニ、おひとりさま用のちょうどいいサイズのケーキ置いててつい買ってしまいましたが、いちごの果実もちゃんと入ってたし最後まで美味しくいただけました明日から一気に年末年始の雰囲気に切り替わるんだろーなーと思うと今夜はむっちゃクリスマスソング聴いておこうって気持ちになりますねクリスマス

今日、すごい寒いですね外出たら冷たすぎて犬の散歩がつらかったです。我が家の犬は超ビビりなので、朝は5時台（人が少ないもしくは全くいない）の真っ暗な中散歩しております。。ちゃんと時々はお昼間に少し散歩に誘ったりしているしドッグランでたまに他の犬たちや飼い主さんたちと同じ空間に慣れさせたりはしていますが、、いつまでたってもビビり癖が抜けず、夕方の散歩も毎日行っているのに、行きたくない！って毎回玄関で押し問答してますさて、リビングに敷いてる冬用カーペットが薄くてどうにかしたいな～って思ってたんですが、今日ホームセンターでアルミシートっていうのを見つけて即買いました！家のカーペットをホットカーペットにすればいいじゃんという話もありますが、犬の関係で敷物を捨てるサイクルが割と早いため普通のカーペットを使ってます。（...寒い

12月になりましたね。今年ももうすぐ終わりだと思うと早いな～って思います。秋が少なかった気がしますが、山は紅葉がまだ見れて綺麗でした虫が全然いないし、暑くないし寒くないし、この時期の登山はいいですね今回は兵庫県の馬ノ背に行ってきましたが、六甲山系って駅から山が近くて行きやすいし、そんなに高くないのに景色がきれいで好きです。あと、登山している人が多くて安心感があるのと若い人たちが多くて活気がある感じがいいですねわたしは高いところが苦手なので、馬ノ背の道が細いところですぐ横が崖？っぽいところがちょっと怖かったです馬ノ背のほうが六甲山より所要時間が短いし高さも高くないですが、馬ノ背の道があれだから、個人的には六甲山のほうが馬ノ背に比べて登りやすいし疲れにくいです。それくらい馬ノ背が得意じゃないでも馬ノ背のあたり...日帰り登山日和

最近一気に気温が下がって冬！って感じですね1週間前は半袖で登山できたのに今週は寒くて上着や手袋必須でした秋の穏やかな季節が今年は短くて悲しいさて、炊飯器を買い換えました象印の炎舞炊き4合です。個人的にはとっても高かった少し前から炊飯器の調子が良くなくて、そろそろ買い替え時かな～って思ってたら先日故障にリーチかけたみたいな感じになってしまい、本腰入れて調べ始めたんですよね。最近って高級炊飯器が賑わっているんですね。これまでわたしが使っていたのは象印の圧力IHで、当時も割とこだわって炊飯器を吟味して購入しましたが、当時はまだ高級炊飯器なるものはなかった気がします。今回も象印の炊飯器を購入しようと思って調べ始めて、極め炊き3合→極め炊き4合→炎舞炊き4合と目移りしていき、最終的に炎舞炊きを買ってました極め炊き3...炊飯器の買い替え

今日は奈良県桜井市のウォーキングフェスティバルに参加しました先日初めて知りましたがこのフェスティバルは毎年している恒例行事みたいです。5キロ～23キロまでいくつかのコースに分かれてて、わたしは23キロに挑戦しましたこの1年と半年ほど定期的に低山登山とかハイキングとか行っているから、平地のウォーキングなら23キロくらい行けるのでは？と思ったんですよね後から無知って怖いな～ってなりました天気も良くて絶好のウォーキング日和でしたが、事前にしっかりマップを見てなくて、、23キロは平地だけじゃなくてけっこうな高低差があるコースでしたスタートから割とずーっと緩やかな上り坂…ヤマップつけてたんですが、すべての行程の累積標高（上り/下り）の合計値は、のぼり約680mでくだり約790mと、ちょっとした低山登山並みでしたコー...長距離ウォーキング

先日ハロウィン仕様のアフタヌーンティーに行ってきました可愛いし美味しいしすっごく幸せな時間を過ごせましたホテルアフタヌーンティーって上品で優雅な時間を過ごせるからたまに行きたくなります。紅茶もいろんな種類があってどれも美味しかったからついつい飲みすぎて、、後半かなりトイレが近くなりましたさて、先日銀行から住宅ローンの明細書が届きましたが、利率がアップされることになりましたニュースでよく見かけるようになってきたから覚悟はしていましたが、、実際数値見るとつらい土地と建物とそれぞれにローンを借りてて、土地は来年1月から月々の返済額が値上げされてて、建物のほうは金利が上がるのは決定ですが返済額は当分変わらずみたいです。ただ、返済額の内訳で元金返済額が減ってて利息の金額が上がってる。。。月々の返済額があがるのはつら...変動金利

コスモス、綺麗で可愛いですね数年前からイボを持ってますある日足の裏に違和感が出てきて、放置してたらだんだん歩くときに圧迫感というか痛みが出てきて、皮膚科に行ったらイボの診断でした。治療は液体窒素を押し付ける→1～2週間後に、皮膚を削り取っていく＆液体窒素を押し付ける→1～2週間後に、以下略という治療をここ1～2年ほどしてもらっていました。これ、皮膚を削り取るときも若干痛いときがあるし、液体窒素は毎回痛いです。そんなわりと辛い治療をずっと受け続けてきましたが、先日、先生から自由診療に切り替えることを提案されました。液体窒素の治療がうまく効いていないとのことこの治療いつまで続くんだろうって思ってたし他に方法があるならそれを試してみたいって思って、自由診療をすることにしました。自由診療は、モノクロロ酢酸という薬...保険診療と自由診療

↑青空と琵琶湖がきれい10月に入ってやっと過ごしやすい気温になってきましたね9月がまだまだ暑くて登山やハイキングが中止になったりしてたので、やっと穏やかな気候になってほっとしてます久しぶりに登山に行ったら、上りで足が悲鳴あげてましたしばらく行ってないと上りのしんどさを忘れるみたいで、またゆっくり足を鍛えていきたいと思います今年はいつもよりむっちゃ暑かったですよね。感覚的には7月から9月末まで「真夏！猛暑！！」って感じでした。熱中症警戒アラートもけっこうずっと出てて、あれ今年から見た気がしますが、あれが出ると登山やハイキングが中止になってしまうので、ほんと夏は全然歩けませんでした夏お休みした分、10月からは月3～4回は予定入れていきたいですそしてさらに健康な体を手に入れたいですお出かけ日和

結果が返ってきました。今年は、「特に問題となる異常所見は認めませんでした」とのことです軽度の異常を認める項目はいくつかありましたが、大きな異常はありませんでした幸せ人間ドッグって本来こうありたいですよね。今年も異常なかった！って安心するために受けたいですよね。今年は異常なしだったので、今以上に持病が増えず医療費も増えないので、ほんとよかったです。今年すでに医療費自己負担10万超えてますからね結果が良かったのは、低山登山を続けている効果がやっと出てきたのかもしれません食事の栄養バランスを意識するようにしてきたのもよかったのかもしれませんほんとに運動と栄養がいい影響を与えたのかはわかりませんが、結果が良かったから、今後も引き続き運動と食事に気を付けていきたいなと思います今年の人間ドッグ

9月に入ったのにまだまだ暑いですね。先日、みずほリサーチ＆テクノロジーズのレポート「単身世帯化と日本経済への影響FIRE願望と結びつくと人手不足は深刻化」っていうのをネットで見ました。ざっくり大まかに読んだだけですが、単身世帯が必要なお金を稼いだらさっさと仕事を辞める傾向にあるのは、当たり前な話だと思うんです。わたしも老後資金を十分貯められたら、定年を待たずに仕事を辞めたいと思ってます宝くじが当たったら仕事を辞めるっていう人けっこういますよね。みんなお金が十分あれば仕事を辞めたいんですよもちろん仕事が好きでお金がたくさんあっても仕事を続けたい人もいると思いますが、多くの人はそこまで仕事好きじゃないんじゃないかなと。レポートは、単身世帯が増えてて、その人たちが必要な金額を稼いで早期退職していくと、今後人出不...柔軟な働き方を選べるようにしてほしい

今日から9月ですね。台風が過ぎて気温が一気に涼しくなった気がしますさて、今年に入ってから、白髪がたまに出てくるようになりました。美容院で相談したらまだ全然本数なくて目立たないから、白髪染めに切り替えなくていいって言われて、普通のカラーを続けてきました。が、初夏あたりから、髪をかき分けると中から白髪が数本見つかる事件があって、むっちゃショックを受けました最初は抜いてたんですが、しばらくするとまた白髪が生えてきて、、今までは1～2本くらししか見つからなかったのに、夏ごろからは3～4本見つかるようになったんです美容院ではやっぱり白髪染めはまだ早いって言われたんですが、なんとなく普通のカラーをずっと続けていって大丈夫かなって思ったんですよね。若いころは、量が多くて太くて健康的な髪だったのに、気が付けば髪が細くなっ...白髪対策

今月はほぼ毎日熱中症警戒アラートが出てますねー。毎日むっちゃ暑いです暑い中仕事がんばって、定時退社しても距離あるから家に帰るのが遅くて、そこからシャワー浴びてさっぱりして、その後料理するのが辛いです我が家はガスコンロなので、調理に火を使います。エアコンきいた涼しい室内でも、火を使えば普通に暑いです換気扇回して窓開けるから、ほんと普通に暑いですで、がんばって調理して、夕食食べるともう21時過ぎます。そこから後片付けしないといけません。社会人で自炊してる人は普通にしていることだと思いますが、わたしはちょっとつらすぎてギブです余暇が減ってツラい自炊して得られるのは、自炊してる感とか自分頑張ってる感だけ。自己満足だけでツラい仕事頑張ってるのになんで家帰っても頑張らないといけないのっていう。たんに暑い日に調理するこ...夏の調理はきつい

初めて南海トラフ地震臨時情報とかいう言葉が出てきて、大きくニュースもやってて、連日大きめな地震があって、なんだかソワソワしますね。南海トラフが絶対来るわけではないと言われても、ニュースとかの雰囲気がかなりシリアスな感じで、わたしも家に置いてる防災グッズを玄関に集めてみました。非常食、けっこう賞味期限過ぎてるのあってショックでした普段全然使わないから奥の方にしまい込んでたんですが、ヤバいなって思いました。水は、この前まで箱買いしてたミネラルウォーターがまだあるし、登山用に買ってた箱買いの水もあって、かなり安心です非常食は使えないのもあるけど、いくつかはまだ賞味期限大丈夫だったし、登山用の羊羹とかカロリー補給用の食べ物とかお菓子、ジュースなどなど、食べ物もある程度余裕あります。登山しててよかったとりあえず今回...防災グッズの確認とか