頭がおかしい。どうすればいいのか？

PCを使った仕事なのだが、データの取り違えや作業ミスが多くて上司から怒られてばかり。簡単な作業でも、出来るまでにすごく時間がかかり、おまけにできたものは間違えが多くて大体修正が必要になる。やっていた作業はすぐに忘れてしまい、どれをやっていたかわからなくなったりする。同僚のメールのやり取りや話が理解できないこともある。これは昨日今日のことではなくてずっとこんな調子できている。さすがに、仕事にならないとなるともう、どうにもならないのでなんとかしようとネットで調べた脳によい方法を片っ端からやり続けてはいる。まず、サプリメントは、オメガ3、フォスファチジルセリン、イチョウ葉エキス、DMAE、アルファGPC、シチコリン、レスベラトロールこれらを毎日飲み、エゴマ油、アマニ油、アホエン、S-アリルシステイン、卵黄を晩飯ごはん...頭がおかしい。どうすればいいのか？

純レバ丼は旨かった

今日初めて食べた再苑の純レバ丼は確かに旨かった。餃子は普通だった。また行こうと思う。次は麺類を頼んでみるか。その後、コモディイイダで売れ残って袋詰めにされた菓子パンと豆乳、それから同じく売れ残りで安売りしていたバナナとアメリカ産のブドウを買い、帰宅してから緑茶を粉にして入れた暖かい豆乳と、ブドウを食べた。オメガ3とビタミンのサプリメントも併せて飲んだ。明日は、キックボクシングを初体験する。チャリンコに乗って行く。楽しみだ。今、なんか晩飯食べるのが一番楽しいって感じになってるから、他に楽しみが出来るといいなと思う。純レバ丼は旨かった

走るとやっぱり調子がいい

会社に行って気持ちが落ち込み、早く寝て朝30分走るとやっぱり気分が前向きになる。自分はまだまだやれるんだがんばろうという気持ちになる。精神的にも、肉体的にも何より脳のためにもやっぱり体を動かさないとダメだなって思う。走るとやっぱり調子がいい