ぴろのブログ

明日はどうか走れますように❗

とうとう京都も梅雨入り。どよーん。じめっと。あー一番嫌いな季節昨日今日とランオフ。走ろうと思えば走れたが走る気になれずちょっと仕事の準備やらなんやかんや立て込…

2019/06/28 07:19

1㎞だけピリッと

1週間レストなしだったので今日はどうしようか？と思ったんだけど走りました。明日からずっと雨続きのようなので走っとかないと1㎞だけピリッと走りたかったのでいつも…

2019/06/26 09:50

レースペースで走ってみた。

今朝ラン。目標レースペースで5㎞ラン。いつもの公園でよーいどん。1㎞標識通過時5.24。楽ではないがキツくはないので5㎞大丈夫かと思ってたら甘かった調子よいと…

2019/06/25 08:05

ジョグと抽選結果

3週間ぶりに奈良のランニング教室に参加。いつも走る練習の前に走るためのドリルをやります。今日も様々なドリルを教えてもらいました。その中でバウンディンクという動…

2019/06/22 12:21

セット練習？

おはようございます。今朝は6時過ぎからラン。やはり早朝が気持ちいい昨日1㎞を2本走ったけど不完全燃焼感たっぷりだったので今日も続きを。いつもの公園でよーいどん…

2019/06/21 07:35

できることをやる

今日は仕事休みの日。ポイント練習しようと張り切って9時過ぎに近所の大学構内にランへ。気持ちとは裏腹に身体はどよーんと重い。なんか疲労たまってる感じ2㎞走った次…

2019/06/20 16:03

今朝ランと週末のこと

気がついたら1週間近くブログをほったらかし時間がたつのは早いです二日間レストして今朝ラン。アップダウンコース7㎞average6.14/㎞。近所の大学トラック…

2019/06/19 09:52

リベンジ坂道ダッシュ

おはようございます  昨日はポイント坂道ダッシュの予定だったが2本走って右お尻違和感のため終了。その後ゆっくりジョグに切り替えトータル6㎞。 昨夜はしっかりほ…

2019/06/13 09:21

これだけでも嬉しい

昨日はレスト。仕事も休みでしたが一日中眠かった前日の20㎞の疲労もあったみたい。まだまだやなぁ右股関節周りに違和感もあってモヤモヤ。ストレッチを入念にしときま…

2019/06/11 08:17

マイコースに決定！

木曜日に走った20㎞のコースを今朝また走りました理想は5時半出発やってんけど。安定のぐずぐずで6時半出発にけど今日は涼しくて快適日焼け止めとキャップのみの軽装…

2019/06/09 10:25

朝ラン

昨日は雨でレスト。今朝ラン。明日しっかり走りたいし軽く。ラスト1㎞だけ頑張った。しかしまだ5分切れずでもヒトケタやしあと一息。諦めず頑張ろうさて、今から中学の…

2019/06/08 08:06

休日ゆるゆるラン

明日から雨予報。梅雨入り濃厚。今週末は走れないかも 第一木曜日は休み。なら今日走ろう。長めに。エアコンの掃除をどうしてもやらないと、で出発が10時前になるしつ…

2019/06/06 15:46

朝ランは坂ダッシュ

今朝はどうしてもスピード練習したくてあまり時間ないので坂ダッシュ。いつもの住宅街まで1.7㎞ジョグ。よーいどん。150mの坂道をダッシュ。1本目から5分切れて…

2019/06/05 17:17

ひと手間

今日は蒸し暑かった～しかし朝は涼しくて走りました。昨日しっかりほぐしたしよい感じで走れるかなと微かに期待したが。なんかハム付け根に違和感。2㎞弱走った時点で一…

2019/06/04 17:03

走らない日

今日は仕事が休み。でもじっとしてられない性分なので朝から掃除して、買い物行ってとバタバタよい天気やし布団干してシーツ洗って。けっこうこういう休日が好きあ、ラン…

2019/06/03 20:27

ぐさぐさきたよ

昨日のラン一昨日のスピ練の疲れか股関節周りがガチガチ。ゆっくりから入ってだんだんペース上がりました。そして今日は奈良のランニング教室へ。3週間ぶりの参加。ラッ…

2019/06/01 12:53