神戸の自転車好きな司法書士「今日も自転車操業中！」

日陰のレビュー（DURO DB-7023 Rollover20×1.35）

久しぶりにちょっとマイナーな自転車関連商品のレビューです。今回は、台湾のタイヤメーカーDURO社のRollover20×1.35（以下「ロールオーバー」）です。 …

2023/10/23 11:53

いい感じのショルダーストラップを作る（男のお裁縫）

今回は、前回作ったショルダーバッグのストラップ（肩紐）を作ります。 材料は、平織テープ（1.4m、0.15m）、ナス環2個、四角環1個、移動環1個及び革ハギレです。平織テープは25�o幅、金属パーツもこの幅を基準に揃えます。綿100％のテープが欲しかったのですが、手芸店にも100均にも使えそうなものがなかったため、綿っぽいポリエステルのものにしました。移動環は、アンティークゴールドが欲しかったのですが、バラ売り…

2023/10/16 11:49

グローブレザーで作るショルダーバッグ（男のお裁縫）

ヌメ革を買うつもりで野球グローブ用の革を買ってしまいました。2�o以上の厚みがあり、野球に使えるくらい丈夫なのですが、油分が少なく、革の芯が染まっていないという特徴があり、私のような初心者には難敵です。そこで、今回はグローブレザーの特徴を生かしたショルダーバッグを作ることにしました。 外縫いにしてしまうと染色されていないコバが目立ってしまうため、ほとんど内縫いです。

2023/10/10 11:39

断食、いかがでしょう？<br />

以前に何度も書きましたが、私は一日一回だけしか食事をしません。間食もしません。通常午後7時〜8時が食事の時間なので、それ以外の23時間は水と麦茶だけで過ごしているわけです。 このような食事法をOMAD（One Meal A Dayの頭文字をとったもの）とか、間欠的断食（Intermittent Fasting）とか、時間制限食事法（Time Restricted Feeding）とか言いますが、どれも目的は同じです。

2023/10/05 11:59