ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
スクワット最強説！
筋トレ入門者から「一種目だけ筋トレをやるとしたら、何？」と聞かれたら、私は迷わず「スクワット」と回答します。 （両足をそろえた普通のスクワ…
2023/05/19 12:59
一日一食（OMAD：one meal a day）のコツ
私は40代後半から一日一食です。たまに2〜3日断食することもあります。一日一食は、代謝不全（メタボ）やそれに伴う数多くの疾病の予防及び解消、体脂肪の減少、オートファジー（細胞の自食作用）活性化、時間と食費の節約等、メリットだらけです。べつに万人に勧めるつもりはありませんが、やってみたいと興味を持っている人も多いと思います。しかし、一日三食（＋間食）から一食に変えるというのは、やり方を知らないと失敗…
2023/05/08 15:25
革サンダルを自作せよ！（男のお裁縫）
ブーツを改造しようと思ってウエッジソールを購入したのですが、寸足らずで使えませんでした・・。ヌメ革のつもりで沢山購入した革は、開封してみたら実はクロム鞣しのガラスレザーで、こんなにある在庫をどうやって消費するか途方に暮れています・・。 そこで今回は、夏に向けて涼しげな革サンダルを作ってみましょう。
2023/05/01 10:15
2023年5月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、神戸六甲わかば司法書士事務所さんをフォローしませんか？
