11月30日。火曜日！！くもり☁

おはようございますくぅぅぅ母です。11月30日。火曜日。今月最終日ですね西からお天気下り坂！！関東も明朝にかけて、雨☂予報となってます。くにちゃんちの、朝ゴパン🍞🍞🍞珍しいでしょ？（笑「トースト」🍞しじみちゃんとこで、、おいひそーーな（笑🍞モーニングプレートを、観たら、、食べたくなった！！スパサラもつけて。。堂々の・・W炭水化物（笑あっ？🍠「さつまいもレモン煮」もあった（笑トリプルだいっ！！（笑久しぶりに食パン🍞を買ったら。。20円ほど、値上がってた（笑。。パンばかりか、物の値段が一気に、上がったの、実感します。久々の🍞「パン」からの～いつもの「ご飯」🍚朝食べなかった「納豆」が夜へと。。持ち越し（笑朝のスパサラや蕪漬け、煮びたしや、あるもの並べて、夜ご飯と相成りました母は、今日はいつもの通院日。検査の為、朝ごは...11月30日。火曜日！！くもり☁

11月29日。月曜日！！晴れでスタート！！

おはようございますくぅぅぅ母です。11月29日。「いい肉の日ーー」（笑じゃないじゃない！！月曜日！！新しい1週間のスタートと言っても、11月も今日と明日の2日間。いよいよ師走へと。。最終コーナーへ突入。。ゴールに向かい一直線！！（笑くにちゃんちのおかず＾＾さっちゃんちから頂いた、新鮮野菜シリーズ第2弾（笑蕪を使って、「即席漬け」塩昆布で漬けました。仕上げには胡麻をふりふり！！「水菜とお揚げさんの煮びたし」頂きもの、、第二弾（笑お隣さんから、、富有柿とみかんを頂きました！！嬉しいーー連日ご近所さんからの頂きもので、大助かりの。。くにちゃんちでーーす(〃艸〃)ﾑﾌｯ！！やさい料理が🥬並んだ！並んだっ（(〃艸〃)ﾑﾌｯ海外では、新しいコロナの変種株オミクロン株が、検出され、デルタ株よりも感染力が強く、ワクチンも効きに...11月29日。月曜日！！晴れでスタート！！

11月28日。日曜日！！はれーー

おはようございますくぅぅぅ母です。11月28日。日曜日！！今朝は一段と冷えるーー日の出も今は6時30分！！こちらは「朝日」☀日の入りも。夕方4時半となってます。こちらは「🌇夕日」（笑朝晩の冷え込みも一段と増してきました。あと3日程で。。1年の締めくくり（笑。。師走ですさっちゃんちのお野菜🥬お天気続きで☀生育も「順調過ぎる」（笑。。て言ってました。青々とした、大根菜や蕪菜。早速「ふりかけ」に（笑親芋も立派過ぎ～小芋も美味しいのですが、この親芋。。ねっとりとしてて、美味しいんですよね～大好物（笑さっちゃんちのお野菜に、、ほんと助けられてる（笑「いつもありがとうーーー」💛💛💛小豆を煮たよ～安子ちゃん（カムカムエブリバディ）に倣って「美味しくなぁ～れ！美味しくなぁ～れ！！」て、唱えながらね！！冷凍しておいて、、お汁粉や...11月28日。日曜日！！はれーー

11月27日。週末土曜日！！寒気やってきたーー🥶

おはようございますくぅぅぅ母です。11月27日。週末土曜日！！今週は北海道はじめ、日本海側では、寒波にすっぽり覆われて、各地大雪や吹雪の便りが続々と届きました。この寒気。。この週末は、関東にまで南下して今日、明日と、、寒さ増すようです。暖かかった日が続いただけに。。寒暖差に身も縮まりそう（苦笑寒いのは、お天気だけじゃありません。この冬は原油高、物価高も高じて、家計も懐も。「さっさっさぶーーい」🥶一段と。。寒さが身に応えます（苦笑🍂落ち葉掃きに毎朝、精を出してるご近所の方です。くぅぅぅは。。この🍂落ち葉をまき散らすので。。散歩には、悪くて連れていけないです（笑くにちゃんちのおかず＾＾「焼き魚」🐡味噌漬けの赤魚を焼きました。当然の如く（笑。皮の方が焦げちゃった（笑←開き直り「お味噌汁」に毎度毎度の「大根と厚揚げ煮た...11月27日。週末土曜日！！寒気やってきたーー🥶

11月26日。金曜日！！あったまろーー♨

おはようございますくぅぅぅ母です。11月26日。金曜日！！今朝も冷え冷え～～（笑空気も澄んで、冷たーーい！！日本列島は寒気に覆われて、北日本をはじめ、、今週は寒さも本格化🥶！！季節は「冬」へと変わってきました。11月26日。語呂合わせから♨「いい風呂の日」♨（笑今夜は、あったかーーーいお風呂に浸かり、芯からあたたまりましょっ！！週末金曜日でもありますしね（笑くにちゃんちのおかず＾＾あったまるかどうか？（笑。わかんないけど（笑堂々の（笑。。「カレー」🍛お皿てんこ盛り～ついつい、レードルで、「もう少し～」て感じで、ご飯にかけちゃう（笑幼い頃、「ライスカレー」🍛となると、母がお皿に盛り付けるのを何杯かけてくれるか？お肉（ぎょにそか鯨だったけど）入ってるか、じゃが芋も？（笑瞬きもせず（笑。。じーと見つめてた！！（笑その...11月26日。金曜日！！あったまろーー♨

11月25日。木曜日！！冬晴れ？（笑

おはようございますくぅぅぅ母です。11月25日。木曜日！！今朝も一段と冷えて。。空気が冷たーーい！！母は、これから、15分だけ（笑。。早朝散歩へ出かけてきまーーす！！（笑帰る頃には、お日様、すっかり顔を出してるね（笑北日本や日本海側では、寒気が居座り、寒さが本格化！雪が降り、吹雪いて、既に大雪状態関東では、乾燥した「冬晴れ」☀となってます。くにちゃんちのおかず＾＾「焼きそば」にしたよーー豚肉も、ぎょにそも入って、W蛋白質（笑野菜もいっぱい入れて。。お味噌汁には、大豆たんぱく質（笑🥶寒い冬に向けて、筋肉や体温もあげる効能がある「たんぱく質」に注目！！我が家も「冬たん」活動（笑。。に努めまーーす（笑「南瓜煮物」「玉子焼き」「胡瓜とわかめ酢の物」今月もあと、5日ほどになり。いよいよ師走へと。。寒くなると暖房も必須！！...11月25日。木曜日！！冬晴れ？（笑

11月24日。水曜日！！朝冷える～🥶

おはようございますくぅぅぅ母です。11月24日。水曜日！！今朝も朝焼け～東のお空が、、徐々に明るくなってくるーー朝の気温も、ずーと2桁代でしたが、今朝は一桁代かな？段々と寒さも増してきて、、冬の季節がやってきたーーくにちゃんちのごはん＾＾「鶏肉の照り焼き」🐓🍗鶏もも肉を1枚。。でーーんと（笑照り焼きにしました。パパと半分づつしましたが、1切れは、、早々に食べ終えたパパに、、ワープ（笑。。予測通りでした（笑「大根煮物」も2日目。。味染みて、美味しくなってまーーす！！ご飯にあうあう（笑。。母はご想像通りの、、「おかわりーー」🍚いつもの公園も、クリスマスぽいお花が植えてあります小菊の花も可憐で、可愛いよね！！アタシも可愛いでしょっ💛💛💛（笑11月24日。水曜日！！朝冷える～🥶

11月23日。火曜日！！☀はれーー

おはようございますくぅぅぅ母です。11月23日。火曜日！！4連休の最終日は「勤労感謝の日」！！2021年も、今日の祝日が、最後となりますよね！！今年は夏に東京五輪の関係で、祝日が、あちゃこちゃ飛びまくり（笑1年延期が決まったせいで、カレンダー記載も間に合わなかったような状態でした。そろそろ師走！！来年のカレンダーや、日記、年賀状等、新しい年に向けての準備も日に日に濃くなってきました。くにちゃんちのごはん＾＾やっぱり～～の「大根とがんも煮物」でーーす！！無くなると、ついついまた作ってしまう（笑高たんぱく低カロリーの（笑。。「魚肉ソーセージ」そのまま食べるばかりか（パパのおやつ）（笑、色んなお料理に活用出来るしで、、重宝してまーーす！！昨夜はレタスサラダと共に、ピーマンと炒めてケチャマヨで、食べました。ぎょにそ歴（...11月23日。火曜日！！☀はれーー

11月22日。月曜日！！雨あめーー☂

おはようございますくぅぅぅ母です。11月22日。飛び石の月曜日（笑昨夜の雨☂、今は一旦やんでますが、これから降ってきそうカレンダー通り。。通学、通勤の方。。気持萎えちゃいますよね！！雨、風とも、強くなるようです。どうぞ～足元にお気をつけて、、お出かけ下さいね！！昨日の日曜日！！朝から曇り空☁夕方にはしとしと雨☂関東は、ずーと晴れて乾燥続きでしたから、雨☂で潤いそうです。10月下旬に、植えた。。パンジーの苗！！やっと（笑。。一輪お花が開きました🌸これから寒くなってくるけど🥶可愛いお花が次々と咲いてくれますように。くにちゃんちのおかず＾＾いつもの定番を並べて（笑納豆やお浸しに酢の物と。。朝ごはんと。。ほとんど変わりなし（笑肝心のご飯🍚が写ってないけど～ちゃーーんと「炊き立てご飯」🍚食べました。新しい炊飯器は、新米モ...11月22日。月曜日！！雨あめーー☂

11月21日。日曜日！！☁くもり

おはようございますくぅぅぅ母です。11月21日。日曜日！！今朝は曇り❣！お天気下り坂☁早ければ、午後には。。雨になりそうですよ☂またまた「煮物」（笑大根、里芋、人参とお揚げさんで、「田舎煮」（笑冷凍庫にあった「ネギトロ」を解凍して。。しじみちゃんちのように、色鮮やかで美味しそうには（笑。。写ってないね（苦笑具沢山のお味噌汁は「おかず味噌汁」（笑昨日もお天気に恵まれ、連休初日とも重なって朝から、各地、混んでました。遠出しなくてもちょっとそこまで（笑お散歩や身体を動かしつつ晩秋の風景も楽しめます。我が家の廻りは。。自然がいっぱいです（笑11月21日。日曜日！！☁くもり

11月20日。週末土曜日も「はれーー」☀

おはようございますくぅぅぅ母です。11月20日。土曜日！！今朝も☀はれーー！！今日から、4連休という方々も多い事でしょう！！幸先いいですね☀(*｀艸´)ｳｼｼｼ昨夜は、「部分月食」（ほぼ皆既月食に近い状態）夕方の空に、くっきりと、欠けていく様子を観る事出来ました。写真では？？はい！！よく分かりません（笑その後。。8時頃には。またまた丸いお月様が、夜空を照らしてましたねくにちゃんちのおかず＾＾毎度まいどの（笑。。「マカロニサラダ」と「胡瓜酢の物」先日、NHKの番組で、一日に蛋白質50～60g摂取が、筋肉量を維持するには、必要で特に朝食で、採ると効率よく吸収されると。。聞きました。でーー名づけて「朝たん」！！昨日朝ごはんは？？「納豆」これはいつも通り。この量で、含まれるたんぱく質は5g。ゆで卵は1個あたり5g。「ヨ...11月20日。週末土曜日も「はれーー」☀

11月19日。金曜日❣！晴れーー

おはようございますくぅぅぅ母です。11月19日。金曜日！！今朝も東のお空が、、輝いてきたーーー（笑薄雲も☁取れて、これから晴れてきそうでーーす！！☀バルコニーで、何やら？？（笑「焼き芋中」🍠（笑注意書きに「火事ではありません」ここは、老人介護施設で、火災に気を付けつつ。。おやつの「焼き芋」をお年寄りと共に、楽しんでらっしゃったようです（笑炊飯器が。。「来た！きたーーー」（笑毎日の🍚ご飯炊き！！「宜しくね～～」でーーパパ希望の「カレーライス」🍛ほかほかご飯を楽しみたいから。。「ライスカレー」🍚🍛にしましょっ！！（笑母は、炊きたて白ご飯を、お茶碗で先にお味見しましたとさっ！！（笑週末金曜日となりました。そうだっ！！今日は。。年に1度！！アメリカ発の「ブラックフライデー」（笑日本では？？明日からの連休を楽しみに（笑。...11月19日。金曜日❣！晴れーー

11月18日。木曜日！！雨かな？？

おはようございますくぅぅぅ母です。11月18日。木曜日！！今朝は。。くもりーー☁ずーと快晴☀続きでしたが、今日は、一雨あるかも？？乾燥してるので、ひと湿り・・あった方がいいかもーーくにちゃんちのおかず＾＾明日には、また晴天☀戻ってきそう！！今週末から、、4連休という人も多い事でしょう。どうも。。。週明けの月曜日に、、広く雨☂になりそうですね！！11月18日。木曜日！！雨かな？？

11月17日。水曜日！！小春日和続く☀

おはようございますくぅぅぅ母です。11月17日。水曜日！！今朝もこんな感じーー（笑グレーの雲の間からお日様☀。。これから昇ってくるかな！！くにちゃんちのおかず＾＾「里芋煮っころがし」母の大好物でーーす！！🍚ごはんのお供（笑いつものお夕飯だよーー具沢山のお味噌汁に、鮭と胡麻のご飯（パパは一口）（笑ブロッコリーサラダに、冷凍ミニコロッケは。。焦げた（笑今週は穏やかな空模様が続きます。昼間はポカポカ陽気です。その分朝晩と冷えるようになり、寒暖差も大きくなってきました。。街中の銀杏の黄葉が、本格的に進みそうですね！！11月17日。水曜日！！小春日和続く☀

11月16日。火曜日！！はれーー

おはようございますくぅぅぅ母です。11月16日。火曜日！！雲が優先ながらも、東のお空もオレンジ色になってきたよ今や日の出も6時15分と、来月の冬至まで、もう少し遅くなります。「琉球朝顔」もまだ頑張ってますよ！！（笑一方、、真紅の「ポインセチア」も、艶やかです！！街中も、クリスマスカラーに彩られるようになりましたね。ウキウキ（笑くにちゃんちのおかず＾＾炊き込みご飯🍚しめじ、人参、お揚げ、薩摩芋🍠、塩こぶ入り久々の炊き込みご飯、美味しかったですお焦げもあるよ～～写真うまく撮れてないかな（笑具沢山のお味噌汁。ハンバーグも久しぶり！！とろけるチーズをのせて、トマトケチャでソース作って、、ちょっとピザ風のお味！！てか。。「イタリアンハンバーグ」て言うのかな？？（笑パパは当然の如く、、タバスコで、赤くなってました（笑昨日も...11月16日。火曜日！！はれーー

11月15日。月曜日！！小春日和の七五三！！

おはようございますくぅぅぅ母です。11月15日。週の初め。月曜日！！七五三の今日はお空☀も応援してくれるかのように「快晴」☀期待出来そう！！くにちゃんちのおかず＾＾じみーーに（笑「卵入り巾着煮物」と「胡瓜とわかめ酢の物」「お味噌汁」に🍚ごはん昨日は、約半年ぶりに、三浦の両親のところへ。。事前予約に加え面会時間10分、人数も2人迄と制限付きですが、それでも直接会える事程、嬉しいものはありません。くぅぅぅに会えるのを待ってた、両親！！抱っこするのに、母は力が失せてますが、なでなでして顔も綻んでました！！施設の新しい仲間（笑「くろちゃん」🐶でーーす！！今一番の人気者（笑おとなしいんですよ！！早くもクリスマスツリーがホールに飾ってありました！！短いひとときでしたが、、元気な笑顔を見れた事、会話出来た事。何よりでした。こ...11月15日。月曜日！！小春日和の七五三！！

11月14日。日曜日！！☁くもり

おはようございますくぅぅぅ母です。11月14日。日曜日！！昨日同様に昼間も暖かな日差しに、包まれそう青空の下☀紅葉狩りや、七五三お詣りも、今日は多いかな？？くにちゃんちの朝ごはん＾＾お味噌汁が、、運ばれてない（笑台所に。。。置き去り（笑パパはこの後耳鼻科へと。。秋の花粉や、乾燥してるのもあって、ここんとこ、、くしゃみと鼻水が、止まらない（苦笑今日は。これから、三浦の両親のところに行ってきまーーす！！今月10日から、条件付きですが、、面会可能になりました。前回、梅雨の頃、6月に、訪問して以来。。なんと5か月ぶり。すっかり秋になってしまった～その間、随時電話したり、職員さんからも連絡を頂いたりして、元気な様子はわかってるのですがやはり～まじかで顔を見て、話しもしたいです。くぅぅぅにも、二人とも会いたがってます（笑お...11月14日。日曜日！！☁くもり

11月13日。週末土曜日！！乾燥した晴れ☀

おはようございますくぅぅぅ母です。11月13日。週末土曜日！！関東では、連日、真っ青な青空が拡がり、湿度も下がり乾燥した空気に包まれてます。お洗濯も良く乾きますが手肌のガサガサ（笑。喉の健康にも、気をつけなくては～そうそう、、火の元にも注意🔥ですよね！くにちゃんちのおかず＾＾「マカロニサラダ」先日の「ポテサラ」無くなると共に。3番手の「マカロニ」出番です（笑「水菜のお浸し」おかかと胡麻をかけて、出汁醤油で。生で食べるより、嵩も減って食べやすいね！！「厚揚げと長ネギのサッと煮」油抜きした厚揚げを、お出汁で、長葱と一緒に煮ました。これも～～～我が家の大好きなお惣菜！！パパは、一味を真っ赤になるまで、振りかけてました！！（笑くぅぅぅちゃんのひっくり返し（笑今朝は、冷えて、どうも一桁の気温です（8度か9度くらい？）朝晩...11月13日。週末土曜日！！乾燥した晴れ☀

11月12日。金曜日！！☀晴れ

おはようございますくぅぅぅ母です。11月12日。金曜日！！段々と朝も冷えるようになりました。放射冷却！！本日も「まっぱれーー☀」。。。約束されたようなものです☀くにちゃんちのおかず＾＾「肉じゃが」白滝も一緒に、お肉はもちろん「豚肉」で（笑「小松菜とキャベツの胡麻和え」「胡瓜のマヨサラダ」いつものお味噌汁に、🍚ごはん！！昨日も、雲一つないような。。青空！！お散歩も、気持ちいいし～マンション下の公園では、いつものように元気な歓声と、走り回る子供達で、、賑やかでした。こんなひとこまを見るにつけ、「爽快な大空に向かって、すくすく大きくなぁ～～れ！！」て。思わず叫んじゃいそうでーーす（笑今日も元気に。。公園遊びに来てね～～！！11月12日。金曜日！！☀晴れ

11月11日。木曜日！！1並び～～（笑

おはようございますくぅぅぅ母です。11月11日。木曜日！！今朝も。いち(1)推しの～（笑。。☀晴れ！！日差しいっぱい、昼間はポカポカ陽気になりそう☀今日は1並びの、、11月11日。語呂合わせから、色んな制定日になってますよね！！なかでも、「1」の形から「麺の日」とか、「もやしの日」とか。。「ポッキーの日」は、既にお馴染みになりました（笑制定の理由を知ると、「なるほど～」て、笑えるものや驚きのものや、色々です（笑昨日は、爽快な青空拡がり、紅葉も目に眩しい🍂お散歩するのも、気持ち良かったです。くにちゃんちのおかず＾＾「鰤のスパイス焼き」いつもだと、照り焼きや、煮付けするところですが「鮭のムニエル」みたいに。フライパンで、焼いてみました。レモン果汁。。効かせて、さっぱりと！！パパは、いつもの、こっくりとした「照り焼き...11月11日。木曜日！！1並び～～（笑

11月10日。水曜日！！☀はれーー

おはようございますくぅぅぅ母です。11月10日。水曜日！！今朝はぴかぴかの☀はれーー昨日は久々の「大雨」☂各所、水たまりも。。落ち葉も濡れて、張り付いちゃってる（苦笑今日から暫く「秋晴れ」？立冬を迎えてるから「冬晴れ」？続くようですね！！くにちゃんちのおかず＾＾先週は「スパサラ」だったので（笑今週は、ローテーションから（笑。。「ポテサラ」「ポトフ風コンソメ煮」かぶに、キャベツ、人参、フランクフルトをコンソメ味で煮ました。蕪が、トロトロ（笑。。これから寒くなってくると、大根の煮たのも好きですが、蕪もいいよね～！！とろけるようです（笑これから、朝晩との気温差や、乾燥した晴れ☀が続き風邪、インフルエンザ勿論の事。気を緩める事無くコロナも！！基本的な予防策！！うがいに手洗いを徹底していきたいですね！！11月10日。水曜日！！☀はれーー

11月9日。火曜日！！雨☂～あめーー☂

おはようございますくぅぅぅ母です。11月9日。火曜日！！昨夜から降り出した雨☂！！にそして風も強いです。今日は、あさいちで、母はいつもの通院！！ずーと続いた秋晴れ☀よりによって、今朝、悪天候とは(;´д｀)トホホ状態（苦笑気を取り直して（笑。。くにちゃんちのおかず＾＾「厚揚げ煮物」炎クリさんとこで、「絹揚げ煮物」に。。魅せられたーー（笑大大大好き💛💛💛厚揚げと、エリンギ、小松菜で煮びたし。美味しいでーーす！！これから寒くなると、お揚げさんや、がんも、絹揚げ等を、煮たもの、頻繁に食卓にあがります。同じような～おかず＾＾（笑「切干し煮物」これもお揚げ、人参と一緒に煮つけました。「胡瓜とわかめ酢の物」「コールスローサラダ」サツマイモ🍠は、ただ茹でただけ。。←くぅぅぅの大好物🍠くぅぅぅも肥ゆる「秋」でーーす(笑🍠🍠🍠通...11月9日。火曜日！！雨☂～あめーー☂

11月8日。月曜日！！くもりーー☁

おはようございますくぅぅぅ母です。11月8日。今週もはじまり～はじまり！！どんより☁曇りの朝です！！西からお天気下り坂！！関東でも、夕方から、明日にかけて、☂雨になりそうです。(;´д｀)トホホ11月に入って、雨☂降ってませんし、そろそろお湿りも、なくてはね～くにちゃんちの朝ごはん！！炊き立てご飯に、「おかず味噌汁」（笑。白菜、葱、エリンギ、薩摩芋🍠、豆腐、入り～お碗に盛り盛りーー（笑納豆はお決まり！！ヨーグルトに柿、そして母は「プロテインドリンク」毎朝の習慣になりました。日曜日、遅めのお昼ご飯＾＾←朝ごはんが遅かったからね。前日に倣っての、テイクアウト「唐揚げ」じゃなくて～（笑パパは「チキンラーメン🍜」のハーフで、卵入り！！母はご飯とお味噌汁残り物のおかずを、テキトーーに並べて、そのままCS📺⚾観戦に流れて（...11月8日。月曜日！！くもりーー☁

11月7日。日曜日！！立冬（笑

おはようございますくぅぅぅ母です。11月7日。日曜日！！今朝は曇り～☁相変わらずあたたかな朝の日曜日！！11月に入ってからというもの穏やかな、秋晴れ☀が続き、、今日の「立冬」が。。信じられない（笑今日の日曜日も、寒さ感じる事もなく（笑。。気持ちよく、過ごせそうですよ！！日差しいっぱいの朝ごはん＾＾いつものお決まり質素メニュー（笑日差しが届き、ポカポカ！！おかずなくとも、朝から食欲もりもりーー（笑お昼は～？？昨日から⚾セパ共に、CSが開幕⚾！！で～～早速。「唐揚げセット」🐓を買って（笑テレビにて観戦！！パパは、、かるーーく🍺1杯！！唐揚げとなると～やっぱ🍺ビール外せないみたい（笑くにちゃんちのおかず！！パパの好きな「スパサラ」マヨを控えてても。。大好きな「サウザンドレッシング」や、ソース。。だぼだぼ！！加えて「タ...11月7日。日曜日！！立冬（笑

11月6日。土曜日！！☀はれーー

おはようございますくぅぅぅ母です。11月6日。週末土曜日！！今朝も、☀はれーー！！今週は、嬉しい事にずーと秋晴れ☀続きますねただ、乾燥が・・・（苦笑手や肌のお手入れ。そして火の元にも気を付けなくてはね～くにちゃんちのおかず「巾着と大根煮」🍢おでんとまではいかないけど（笑卵を入れた巾着と、大根、蒟蒻を煮ました。巾着のお揚げが、味が染みて、美味しいのよね～大好き！！「ネギトロ丼」にしました。我が家にしたら。。ミニサイズで（笑。。手前のは前日の野菜ポトフの煮崩れたやつ（笑。。これも母は好きです！！母はおかげ様で、食欲も増して、増して！！貧血や腎臓に肺疾患は、まだまだ治療段階ですが、体重も順当に「アップ」！！つられて、パパも「アップ」（苦笑先日の糖尿病の検診では、先生に「年末年始を控えて、体重増加と血圧をあげないように...11月6日。土曜日！！☀はれーー

11月5日。金曜日❣！週末だよーー（笑

おはようございますくぅぅぅ母です。11月5日。金曜日！！今朝も、穏やかな日の出☀昼間もポカポカ過ごしやすい一日になりそう今週は祝日があったせいか、週末金曜日を迎えるのが、早い？？（笑今日一日、、頑張れば～お休みかな（笑今週は、穏やかで、秋晴れ☀続き！！野菜も安定価格で、、助かりますね～くにちゃんちも、、野菜おかずが、自然と多くなる（笑「胡瓜酢の物」「小松菜お浸し」「焼き鮭」母は、🍚ご飯2杯（笑野菜の方が多い（笑。。「焼きそば！！」「キャベツとベーコンポトフ」「胡瓜スティック」金山寺味噌と、マヨで。。パパの箸休め！！昨日も、ひとつき前の10月初旬の頃の陽気でした。昼間は上着も要らないくらいのポカポカ！！このまま。。好天☀続けばいいな～～(笑。。11月5日。金曜日❣！週末だよーー（笑

11月4日。木曜日！！穏やか～空模様☀☁

おはようございますくぅぅぅ母です。11月4日。木曜日！！日が昇る前！！5時40分頃かな？？オレンジ色！！11月に入って、日の出も。。6時を過ぎました！！来月の冬至に向けて、まだまだ、、、遅くなるね！！祝日「文化の日」の昨日も。。穏やかで過ごしやすい陽気！！何するにも、気持ちいい☀！！日に日に紅葉も、、進んできましたよね～青空に、紅の色が、、とても映えますよ～散歩道も、落ち葉🍂や、どんぐり等が落ちてます。街中が色づき。お散歩するのも、、いい季節！！人参しりしり！！今回は、ベーコンと合わせて、仕上げはお決まりのとき卵！！甘辛い味は、🍚ごはんに合います小松菜もおかかと胡麻をかけて、お浸し！！豚汁も作りましたよーー豚こま切れに、里芋、蒟蒻、人参に長ネギ。生姜を多めに効かせてます。沢山作って、翌日の「うどん」を入れて食べ...11月4日。木曜日！！穏やか～空模様☀☁

11月3日。水曜日！！秋晴れ☀の文化の日

おはようございますくぅぅぅ母です。11月3日。水曜日！！今朝も曇ってますが☁、昼間は穏やかな秋晴れ☀期待出来そう！！「はーーい！！」眠そうなボケボケのお顔（笑日差しの中で。。朝ごはん！！毎朝の楽しみは。もっぱら「炊き立て新米」🍚力沸いてくる～～（笑ただいま、ダスキンの無料お試し期間！！以前も（15年前くらいだろうか？？）モップを使ってましたが。。いやはや！！ダスキンも凄くおしゃれな感じ！！そして機能も随分良くなってる事！！ブーツみたいな（笑。入れ物に入れて部屋の片隅にでも置いとける左の白いのは、絡みつとった埃やゴミを、モップを当てる事で、吸い取ってくれるのです。以前だと、借りた当初は、ごみも良く絡んでいいのですが日を追うごとに、モップの汚れ「どうにか～ならないかな～？」状態毎回、このバキュームにて、ごみを吸引し...11月3日。水曜日！！秋晴れ☀の文化の日

11月2日。火曜日！！今日も☁くもり

おはようございますくぅぅぅ母です。11月2日。火曜日！！今朝も曇り空❣！暖かな朝です。昼間には、晴れてくるかな？？☀「どてっ！！」動く気、、なぁーーし（笑くにちゃんちのおかず＾＾「お芋煮っ転がし」じゃがいも、人参、蒟蒻、竹輪にさつま揚げ」冷蔵庫にある半端な食材をかき集め～～新米にあうおかずは、何と言っても「鱈の味噌漬け」（笑ちと焦げたけど～塩加減もよくて、ご飯🍚進んじゃいますもりもり、🍚ごはん食べてます（笑11月スタートの昨日は、、歯医者でした。一応治療も終わり、2か月後！！次回は年末です。早い物で、11月の声を聞くと共に、年賀状発売や、お歳暮、おせちに、クリスマス等の。。キーワード目白押し！！あっという間に。次回の「歯医者検診」もやってきそうです（苦笑11月2日。火曜日！！今日も☁くもり

11月1日。月曜日！！☁曇り空でスタート！！

おはようございますくぅぅぅ母です。11月1日。月曜日！！新しい月、週初めになりますが、あいにくお天気はくもりーー☁山々の紅葉も見頃となり、徐々に里（笑、にも降りてきたーー枯れ葉やどんぐりが、お散歩する道に落ちてます今月は一段と、街中も色づいてくるんだろうな！！今月最初の、「計測発表～～」て（笑。高らかに叫ぶほどでもございませんが（笑母は、順当に、体重もアップしました。3度の食事＋栄養補助食品（プロテインバー、プロテインドリンク、エナジーゼリー）←ちとこれらに頼り過ぎる感も否めない（笑飲み物も、牛乳に豆乳と、（お茶替わり）（笑おかげ様で、ひと月で3㌔近く、増量(´艸｀)もうひと頑張りして、、今年中には、、目標の30㌔台をクリアするぞっ！！皆さんから色々と、アイディアやアドバイスを頂いて、とっーーても嬉しかったと共...11月1日。月曜日！！☁曇り空でスタート！！