さかもとサンの筋トレのマニアックな日記

マスボクシングの最低限ルール、共通化してくれないかな

最近は週1でボクシングジムに通うことを頑張っていますが（忙しくても何とか行くようにしてる）そこで毎回1～3Rのマスボクシングを楽しんています。マスボクシングは…

2024/09/29 22:06

振り返ると激動だよね

youtubeのお勧めにゴールデンボンバーの令和という曲が出てきたので久々に聞きました。MVが結構おめでたく派手になっているのが何とも不思議と言うか、平成から…

2024/09/27 23:36

食べてないのに体重が減らないと思ったら・・・

フィットネス界隈ではそれでも「食いすぎ」「運動量が足りない」ということを言われるんだけど、私の場合はどうやら違う原因のようでした。と言うのも生理が来なくなって…

2024/09/26 21:50

眼球の表面にシワが出来てしまった・・・

というか眼球の表面って正常な時はシワがないつるつるの状態だったことを知った今日でした。何があったのかと言うと、机の上で夫が書類を広げていたので、その内容を見よ…

2024/09/25 23:34

夫にも遺伝子検査やってもらったら・・・

病気や疾患も気になるけど、体質も気になるので夫にも遺伝子検査をやってもらったら・・・筋肉タイプが「速筋タイプ」でした。いや何となく見ていてそんながしていたので…

2024/09/17 23:33

負け方

勝負事となれば、勝つこともありますがもちろん負けることもあります。対戦スポーツなどをすれば、どちらかが勝てば必ずどちらかが負けます。当たり前の事なんだけど「負…

2024/09/14 22:44

身体の形

目指す形があるならその形になるようにしていくしかないし、目指す形がなくともやっている動作で出来てくる形もある。多分ボディメイクとかボディビルなどは「目指す形」…

2024/09/13 21:25

デッドリフトの上半身（脊柱）を考える

一般的には真っ直ぐか浅めの腰椎前弯・胸椎後弯と言われていますが、一部界隈では腰椎直線・胸椎そこそこの後弯の方が良いと言われていたりしますね。事の真相は分かりま…

2024/09/03 22:43

なんでもやり出すと奥が深いのよ

先週は仕事やら用事やら時間の勘違いやらで行けなかったボクシングジムですが、今日行くことが出来ました。2週間空いたし、左足の調子がいまいちでどうなるかと思いまし…

2024/09/01 21:52