ほぐし ゆるめ ととのうこんにちは、さきです韓国コルギと同日に別のサロンでは、全身ほぐしを受けてきました派手さはなく、シンプルで落ち着く部屋簡易ですが、…
美容のこと、育児のこと、家族のこと、おしゃれのこと、仕事のこと。。お役立ち情報を取り入れて。
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【ボディメイク】10回ねじるだけ#くびれ復活 #常備している冷凍食品
お正月太り解消。時短ピラティスこんにちは、さきです😊味の素 冷凍ギョーザとセブン 大学いもがすきお正月太りや体の怠さ、感じていませんか？簡単なピラティス…
【スキンケア】エステティシャンが認める使い心地 #1月ももう終わり
エステティシャンが認める使い心地のスキンケアこんにちは、さきです☺️スキンケアは、エリクシールで時々アクアレーベルを使います😊アクアレーベルのエステ気分…
【スキンケア】シトラスの香りのシートマスク #1月に思うこと
爽やかなシトラスの香りのシートマスクこんにちは、さきです😊一月は、乾燥しますね💦のどが乾く前に水分補給を🍹お肌も乾く前に保湿しましょう無印良品 C10ト…
【2025年】キッチンツール購入品#tower #今月買ってよかったもの
2025年に入れ替えたキッチンツール、消耗品こんにちは、さきです☺️新年のキッチンツール入れ替え、これで落ち着きました💁♀️砂糖の保存容器はKEYUCA…
【2025年】買って良かった1月の購入品#暮らしに役立つもの
2025年1月の購入品こんにちは、さきです☺️1月に購入したものをまとめました新年の入れ替えという意味で家のものが多かったです🍳店頭で購入したものは、公式…
インフルエンザに罹らない人は何食べてる？こんにちは、さきです😊今月ではないけど、使い始めて1か月のオバジC25※案件ではなく本当に素晴らしい👍✨キュッとフ…
こんにちは、さきです😊節電のため、お風呂に入るときは立て続けに入って時短します🛀そして早く寝て、電気を点けてる時間を減らす🕒最近みた夢、空を飛んでる夢😴すご…
こんにちは、さきです☺️ごはんではなく、おやつ🍪🍩ミスドのピエールマルコリーニフランボワーズとチョコ同士が主張しすぎてるかんじでした😓見た目から想像できない…
こんにちは、さきです☺️相方が出張でおみやげ買ってきてくれた〜🙌引き出しかわいい🩷カリカリでナッツで好みのおやつ🍪娘と取り合いになりましたお供には、紅茶🫖チョ…
こんにちは、さきです☺️今月は色々買い物をしたんですが、ハンドウォーマー🧤良かったです寒い日が続きます⛄️手の甲がガードされてるだけで体感温度ちがってきますね…
こんにちは、さきです😊明日は、映画を観て、病院へ行き食材買い物をして、読書をしたい📕いま読んでる本が、ゼロ秒思考これね、営業とかコンサル系の人に読んでほしい…
こんにちは、さきです😊最近始めたのは、キッチンツールの入れ替えすでに紹介しましたがどれも使いやすく活躍してますあとはKEYUCAでいくつか買ってオーブンレン…
こんにちは、さきです🌿今月買ってよかったものがたくさんあるんですが香りははずせません😊リナーリ エスタータリナーリのディフューザーを買ってみました✨大人っぽく…
こんにちは、さきです😊※プロモーションを含みます今年の目標はすでに宣言済みですが、もうひとつは、当然のことながら肌を美しく保つ✨去年は一定時期しか使わなかっ…
こんにちは、さきです🍳キッチンツール第二弾はロフトで購入😊⭐︎京セラ セラミックナイフ 16㎝⭐︎家事問屋 下ごしらえボウル 9㎝包丁は、色々見ていてツヴィリ…
こんにちは、さきです🦀セブンでハマってるのは納豆巻きです😊流行りじゃないしいまさら？と思うけど食べてみて⭐︎おいしいから冬といえば我が家はカニ鍋🦀🍲年末年始は…
こんにちは、さきです🐶あけまして、新年最初のお買い物はキッチン用品買ったのは、⭐︎パール金属 雪平鍋 20㎝⭐︎OXO サラダスピナー 小⭐︎マーナ 炒めヘ…
こんにちは、さきです😊日常の中でちょいちょい、幸せを感じております☀️寝る前に、ベッドに横になったとき柔らかい感触にフワー😍と幸せな気持ちになったり。この無印…
こんにちは、さきです⛄️寒い1週間になりそうですね🥶みなさんは、毎日湯船に入りますか？私は入ります🛁♨️入らないのは真夏だけ。あとは一年中です😊これは幸福度…
こんにちは、さきです今年、みなさんも引きましたか？おみくじ⭐️大吉、吉、吉娘は毎年大吉😂すごい私は真ん中⭐️【気運は上昇。足元がしっかり安定しています。新しい…
こんにちは、さきです🥳あけましておめでとうございます🎊🎉🎈今年も、ブログを通じて皆様と交流できること楽しみにしていますどうぞ宜しくお願い致します😊休み入って…
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ほぐし ゆるめ ととのうこんにちは、さきです韓国コルギと同日に別のサロンでは、全身ほぐしを受けてきました派手さはなく、シンプルで落ち着く部屋簡易ですが、…
座り時間が長い人は、よく眠れていない？こんにちは、さきです暑くて眠りが浅い、、そんな日が続いていませんか？睡眠の質をあげる手助けになる、ストレッチをご紹介…
すきな朝おはようございます☀︎さきです気持ちの良い朝でしたので写真撮りました、お天気良好毎週土曜は疲労困憊で遅く起きるか、娘の部活へ送り出すので早起きバタ…
ガチガチ背中・腰を30秒でこんにちは、さきです背中や腰のコリは、自律神経の乱れに関わってくるのでなるべく柔らかくしていたいですね最適な、ダウンドッグストレ…
はじめての韓骨気 体験こんにちは、さきです美容DAYですここのところ、疲れが溜まりに溜まり（いつも？）とにかくスッキリしたい！といつもと違うメニューにして…
うるおいを与え、素肌の保水力を整える。こんにちは、さきですアネッサのスキンケアジェルが届きましたので早速毎朝つけています外箱もつぶれておらず綺麗ですアネッ…
ビジネスマンにとって有益な本こんにちは、さきです久しぶりに買ってみたい本に出会えましたゴールドマンサックスに17年勤められた田中渓さんの 億までの人 億…
1分間 フリフリエクササイズこんにちは、さきです薄着になってお腹も気になる季節です夏に向けて（海）運動がんばってる同僚もチラホラ1日1分簡単エクササイズを…
紫外線指数上昇⤴︎日焼け止めはスキンケアこんにちは、さきです皆さん、毎日日焼け止めは塗ってますか？日焼け止めのカテゴリーは、スキンケアですスキンケアは毎…
股関節ガチガチ→ゆるめようこんにちは、さきです先日、腰を傷めまして股関節やお尻の動き、ストレッチが大事と痛感しました疲れが蓄積していたのでもっとこまめに解…
体調を整えられる、おすすめツボ押しこんにちは、さきです買ってあると便利なのがツボ押し棒100均で買えますからね私はポーチに入れていつもツボ押しできるよう…
睡眠が人に与える影響こんにちは、さきですヒツジのいらない枕で快眠ですもともと寝つきはよくたくさん寝る方ですが、質が高まっている感覚。これになってからは特…
睡眠は時間よりも質が大切こんにちは、さきです1ヶ月くらい迷ってた枕をついに購入しました今まで、ブレインスリープピローを使ってて今回は、ヒツジのいらない枕に…
虫よけの季節こんにちは、さきです毎朝いい香りを感じて出かけられる玄関に必須のアイテム、天然アロマの虫よけ紙タイプのパッケージがかわいいんですよね設置かんた…
セルフホワイトニングこんにちは、さきです仕事上、人と会う機会が多いので口元の印象が気になっていましたお肌が白く明るいと歯のトーンが余計気になるのだそうです…
おみやげ。東京スイーツこんにちは、さきです東京行ったら出張のおみやげを買ってきてくれるようになった最近今週月曜から不在で居ないなりに大変だった我が家赤ちゃ…
熱中症にご注意！こんにちは、さきです暑いですね干からびそうです。。職場でも、より熱中症対策強化されましたね暦の上では初夏まだ夏本番ではないけど熱中症に特に…
あなたはもう半分勝っているこんにちは、さきです携帯にピックアップされてきた記事読んでみました↓↓「メンタルがいつも安定している人」が口グセにしている“超…
私が母の日に贈ったものこんにちは、さきです母に贈ったのは、Harrodsのバッグとサブレでした期間限定ショップが関西から来ていて試食させてもらったら優し…
すきなもの集合こんにちは、さきです休みの日は、すきなことだけしたいすきなものを食べたいそれだけ。チョコがけクロワッサンミルクティーかりふわ幸せすぎる。。…
こんにちは、さきです🧘♀️休みの日の楽しみ①朝ジムへ行きヨガをして筋トレをしてストレッチをしてボディメンテ完了♪帰ったらみんなでお昼ごはんを食べてあとはそ…
こんにちは、さきです😊おすすめの汗対策は、ニベアのロールオンこれを朝だけ塗っておけば一日中快適に♪（なる気がする）汗のにおいは自分が気になるからこれでよほど…
こんにちは、さきです😊美容におすすめだとすると、ソイプロテイン✨女性向け👩🍼MAD PROTEIN(マッドプロテイン) ソイプロテイン 人工甘味料不使用 …
こんにちは、さきです😊暑い季節には、ワンピースでさらりと👗着替えもラクだし、リネンやコットン素材がおすすめ☺️ハッカの虫よけ買ってみました🐞紙の素材かわいい…
こんにちは、さきです😊こだわりというほどではないけどキッチンアイテムはすべて自分の気に入ったものを使ってます私しか使わないし、気持ちよく調理するため😊バッラ…
こんにちは、さきです😊父の日は、これまで色んなものをあげてきました👨美容部員の頃は、シェービングローション母と一緒に選んだ、ネクタイ、シャツ子どもの頃おこづ…
こんにちは、さきです😇湿気で髪が言うこと聞かない季節です☔️私が髪質よくなったな〜と感じるのは、フィーノヘアマスクを使ってからドラッグストアにありますね😊安い…
こんにちは、さきです😇父の日に何かほしいか聞いたら、その気持ちだけでじゅうぶんだよと返ってきました😊朝食は、スコーンでした💕あんバターが優しい甘さ😊全粒粉ス…
こんにちは、さきです😇夏には、アンティポディースのクレイパックがおすすめ👆★コスメキッチンのウェブストアにもありますAntipodesの商品一覧｜ナチュラル…
こんにちは、さきです☺️周りを気にせず、妊娠中にお腹大きくなってからもジムでトレーニング続けてました🏋️♀️周りはハラハラしてたみたいだけど動いてる方が調子…
こんにちは、さきです😇ダイエットには、パンは不向きかなと思いますパンを無性に食べたい時期がくると買ってしまいますが😇💦チョコチップブリオッシュチョコチップだか…
こんにちは、さきです😇周りを気にせず、自分がしたいことや良いと信じてることは続けてますね基本的に、周りを気にしすぎるとろくなことが無いので自分のカンを信じてま…
こんにちは、さきです😇買って大正解、UNITED ARROWSのトートバッグ✨2週間ほど使いました👜メンズラインです☺️メンズだから大きめかも■仕事バッグの…
こんにちは、さきです☺️衣替えは、タイミング難しいですけど5月から暑いのでCOOL BIZ、私服も夏服を出しちゃいますね☺️6月から！と決めなくても、ガマン…
こんにちは、さきです☺️いまの時期は、やっぱりディズニーランド？新しいエリアがオープンしたので行きたいな〜✨※ヨガジャーナルオンラインより老ける＝サビつくな…
こんにちは、さきです☺️熱くなる主題歌は、スポーツドラマ、ブザービート（山下智久・北川景子）のイチブトゼンブ B'zドラマにすごく合ってたかんじがする☺️ス…
こんにちは、さきです☺️冷え対策は、ひたすら温めることに尽きます☀️温かい飲み物・食べ物をとる、夏もブランケットを手元に置きますカシウェア柔らかくて気持ちよ…
こんにちは、さきです😇Amazonセールで実際に購入したものをご紹介します♪ MEDIHEAL(メディヒール) ザ3ミニッツマスク 7枚 (ビタ)Amazon…
こんにちは、さきです😇最近撮った写真、食べ物類、、笑休日。暑いからドトールに入ったけど室内で飲むなら、ホットでよかった😥冷房＋アイスロイヤルミルクティーつめ…
こんにちは、さきです☺️家を購入したときに家電をいくつか買い替えていちばん助かってるのがドラム式洗濯機&乾燥機👕👗👔洗濯物を干す行為がいちばん嫌いだから本当…
