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バランスポーズで「あわてないココロ」を育もう☆
片足立ちシークエンス…あわてないココロを育むYOGA♡正確には、『あわてている自分に気づいて落ち着いて軌道修正できるココロを育むYOGA』…かな?!片足バランスポーズで予想外にぐらついたり、クラスで自分だけできていなかったりで、あせってますますできなくなった経験
2021/03/30 07:31
YOGAのポーズがもたらしてくれるもの☆
直近のウルドゥワダヌラーサナ、ブリッジ♡1ヶ月前はこのくらい…セルフプラクティスでコツコツ深めて、先月からここまで変化しました。近くて遠い場所だった自分のカカトが、あともう少しのところに(*^^*)ここまで来ると、肩甲骨周りが可動したことないゾーンに入った感があ
2021/03/08 08:06
YOGAマットの上で何度でも生まれ変わろう☆
ガルバピンダーサナ、子宮の中の胎児のポーズ…アシュタンガヨガ以外ではほとんど登場しない?!不思議でちょっとファニーなポーズ♡このポーズでキープしているとき、なんだかとってもワクワクした楽しい気持ちになるんです。お母さ
2021/03/03 07:34
2021年3月 (1件〜100件)
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