やる気を保つ ～身体を鍛える6～

★急性脳虚血発作からの復活★☆ウォーキングを毎日実施を決める☆6月末、ウォーキングを始めて一か月が過ぎようとしていた。何気に見ていたTV番組で健康志向の番組が…

やる気を保つ ～身体を鍛える5～

★脳虚血性発作からの復活★☆毎日ウォーキングをすることを決めた☆ほんまです。6月に始めたウォーキングだが、日を追うごとに、日中の気温はどんどんとは高くなる一方…

やる気を保つ ～身体を鍛える4～

★脳虚血性発作からの復活★☆毎日ウォーキングをすることを決めた☆「歩く力をつける」ためのウォーキングと自分に言い聞かせることにした。歩く力をつけなくてもいつも…

やる気を保つ ～身体を鍛える3～

★脳虚血性発作からの復活★ウォーキングをすることは自律して始めたこと。それとは別に、担当医師からは、毎日3回血圧を測定するよう言われている。ただ測定するだけで…

ヤル気を保つ ～身体を動かす 2～

ほんまです。今年5月、『急性脳虚血発作』の発病をきっかけに変ってゆくことができたストーリーの つづき  です。ウォーキングを習慣にした。それまでは、ウォーキン…