今日は胃痛がひどかった(ｰｰ;)

今日はお昼にコンビニのカレーパンを食べたんだけど、食べた後会社で頼まれた買い物に行って1時間後くらいから胃痛が私の胃には油物が重かったのかムカムカしてきて、あ…

ゆるゆるスクワットで親指筋トレ中

スクワットは今までの人生の中でほぼやったことがないけど、父の影響を受けてスクワットをしてみることにした。というのも、父は脊柱管狭窄症だがストレッチ等を行い治療…

#ブログを始めたきっかけ

リフレクソロジストだけど本業が別にあり、それに時間を費やしているからついついセルフケアを怠ってしまうので、ブログを始めることで自分の頑張りが見れたり、振り返…

ちょっと嬉しい話

いつも足もみのお客様にこんぶ茶を出しているんだけど、先日楽天からだったかなぁ、2袋注文したのね。そうして本日届いた封筒をあけたら、なにやらピンクのパッケージが…

足は素直だねー

こんばんは。今日ももう私は寝る時間になりました。平日も夜はあっという間だけど、休日もあっという間に時間が流れますね。今日は一人でショッピングを楽しんでからの〜…

足の親指筋トレ中(^o^)

今日は本業で病院に行きアイシングクッキー講座をしてきました。私が指導者ではなくスタッフが指導したんだけど、私は進行役みたいな感じで楽しんできましたさてさて、最…

今日は母の足もみ

毎日雪にやられています。と言っても会社の雪かきくらいで、通勤も地下鉄とバスで40分くらいだからたいしたことないのですが。バスも雪のため運休になっているところも…

足もみは深さが大事

今日は雪というより風がすごくて嵐のようだった。会社で雪かきしたんだけど、風が強いから玄関ドアがバターンと勢いよく開いてぶつかるから、そこに雪だるまを作ってドア…

久しぶりに夫の足もみ

昨日、石垣マラソンに出るために一人旅行に行っていた夫が帰ってきたら、なんだかお腹の調子が良くないというじゃないですか〜しかも、なにやら旅行に行く前から調子が悪…

今日のセルフケアはグアシャ

最近会社で雪かきをしていて、特に今日の雪は重くて結構腕が疲れた。しかも、冷たい空気にやられたのか鼻水が出るし痰らしきものが絡んだのか、途中咳が激しく出てしまい…

子宮筋腫が大きくなっていない

子宮筋腫を持ち続けて何年目だろう？もう10年以上経っているはず。直径4cmくらいのが2個、2〜3cmくらいのが2個、あとは小さいのが数個とかあるらしい。子宮筋…

まだまだ解明されていないカラダ

今日は久しぶりにマヤ暦の講座に参加してきた。マヤ暦は奥深い。ずーっと学んでいるけど、まだまだだなぁと常に感じる。マヤ暦の話はまた今度詳しく話をするとして、講座…

口の中のマッサージ初体験

歯医者に通うようになったのはいつからだったかなぁ？ある日突然奥歯が病んで、歯医者に行ったら歯周病と言われたの。しかもかなり深いですねーと。最初に行った歯医者さ…

これって更年期だから？

私、本業が障がい者の就労支援施設で働いているんだけど、毎日非接触体温計でみんなの熱を測ったついでに、私もオデコでピッとすると、ここ数日37℃超えでも首周りは3…

予防は好きだけど病院や薬の治療も大事だよね

私は足もみ大好きだし、腹痛でも胃痛でも薬は飲まず治すタイプなんだけど、熱が出たり嘔吐したり下痢が続いたりと明らかにいつもとは違う時はちゃんと病院に行っている。…

意識するって大事かも。

顔ヨガを月1回習っているんだけど、顔の筋肉をなかなか使えていないことに毎回気がつく。小さい時から写真で口を閉じると、なぜか口が曲がっていたんだよね。口を閉じた…

雪かきで久しぶりに腕が痛い

ここ数日、毎日雪かきお陰様で左手に筋肉がつき始めました。身体が疲れたーと叫んでいるでも肉体的な疲れだから寝たら回復していますわ（笑）今日もお風呂に入って温まっ…

1日24時間はあっという間だ。

今日の仕事は雪かきから始まった〜2時間も雪かきをしているとさすがに疲れるけど、昨日腎臓の反射区揉んでおいて良かった雪かき頑張れた。本業のお仕事終わって帰宅した…

疲れている足

今日は珍しく朝時間があったので、しっかり棒を使って足もみをしてみた。その前に今の私の左足。凹んでもどらないやっぱりエネルギー不足だから疲れ取れない日々だったの…

リフレクソロジーはいろいろあるよ

こんばんは。昨日はお風呂に入ってスマホいじっていたら、ウトウトしちゃって、ポチャンという音で目覚めたら、スマホがお風呂の中に沈んでいた。超びっくりしたわ。防水…

足もみ好き？嫌い？

足もみはマッサージの中ではやっぱりマニアックなのかな？痛いのは嫌と言う人が多いし、私の周りの人は主人も含めてあまり好きじゃないみたい。マッサージに行く時は全身…

足もみはリフレクソロジー

足もみって単なるマッサージだと思っている人多いかしら？足もみはリフレクソロジーって言われるけど、反射学問という意味。足にカラダ全身が投影されているの。だから、…

足もみのプロだけど…

毎日足を揉みましょうって足もみ講座を教えていた時は良く言っていたけど、本当に64ヶ所ある反射区を毎日丁寧に揉むことなんてなかなかできない。しかも、私はいま本業…

足の親指が曲がるように

ずーっと足もみはやってきているけど、足の親指曲がらないまま。足指じゃんけんなんて器用な技はできないまま、過去にレッスンやっていたのよね。まー全然できなくても反…

やば～い足とわかった瞬間

ずっと健康だと思って過ごしてきた人生だったのですけどね、若石（じゃくせき）健康法という足もみに出会って、プロ資格の講座で先生や諸先輩方に足を揉まれるたびに、冷…

私はもともと不健康だったのかもね

私は五体満足で生まれてきたけど、赤ちゃんなのに便秘症だったらしく、便が出なくて大変だったと母からは聞いているけど、特に問題なく健やかに育ってきたわけですよ。で…

私は足もみが好き

いろいろなマッサージがあるけど、私はなぜか足もみが好き。なんでかなぁマッサージはいろんな種類の施術を受けることはもちろん好きだけど、足もみは施術するのもされる…