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マインドフルネスとは何？
マインドフルネスの定義や解釈はいろいろとありますが、簡単にわかりやすく言えば、「今」を見つめることす。私たちの心は「今」にいません。だいたいは過去か未来に行っ…
2019/11/28 10:33
電車の中でのマナーが悪い人。
私たちはいろいろな情報を身体で受け取っています。自分の体内で起こることはもちろん、周囲の情報も身体でキャッチしているのです。しかし多くの人を見てると身体の感覚…
2019/11/21 10:41
怒られている人を見ると苦しくなるのはどうして？
【質問】他の人が怒られていたり、怒鳴られていたりするのを見ると、自分が怒られているように強く感じて苦しくなってしまいます。対処法はありますか？【返答】こういう…
2019/11/13 10:29
固定観念を捨てなさい。
私たちの頭の中はいろんな固定観念でいっぱいです。固定観念とはわかりやすく言えば、凝り固まった考えのことです。固定観念が多いほど、私たちは生きづらくなります。例…
2019/11/07 11:07
2019年11月 (1件〜100件)
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