４０歳目前にしてダイエットを決意し、見事に成功しました。今年で3年目に突入しました。
現在は、体重60キロ前後、体脂肪率１３％台と 日々体型維持の為に頑張っています。 アラフォーでも無理なくダイエットできる方法を日々模索しております。
ご無沙汰しておりました。何ヶ月ぶりの更新でしょうか？？？ ダイエット成功から、4年経過。現在は、特に運動などはせず、仕事で体を動かす、暴飲暴食を慎む、帰宅後の…
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