ウエスト引き締めは呼吸 【豊中•箕面 体幹yoga 】
ウエストの引き締めは呼吸で使われるウエストのコルセットの役割をなる腹横筋の活性化です。吐く息で収縮を感じますがそのためにはしっかりとウエスト周りや呼吸が入る肋…
2024/05/12 22:13
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