雨でもレインウエアがあるから安心していたのに、意外にも濡れてしまった経験ありませんか。あるいは雨が止んでいるのにびしゃびしゃに登山靴を濡らした経験は？雨の日に濡れないためのちょっとの工夫、ゲイターの目的別装着の仕方と選び方、あると便利で快適な装備など、登山ガイドが自身の失敗体験なども交えて詳しく説明。
副業登山ガイドをしながら山歩きを楽しんでおります。 登山ガイド目線での山登りから、プライベートモードでの山登りなどなど山に関するブログです。
ハルリンドウの高山型。分布や見られる場所と時期、よく似たミヤマリンドウとの簡単な見分け方、名前の由来など、知って登山すれば山歩きがさらに楽しくなるプチ知識
春に見かける小さな青い星のようなリンドウ。よく似たハルリンドウとの見分け、名前の由来、分布、レッドデータ、特徴など解説。
梅雨入り前に白い清楚な花をつけるサンカヨウ。メギ科の多年草。そのチャームポイントはガラス細工のように透ける雨の日の花びら。そしてもうひとつチャームポイントは、ガッツポーズをとっているかのような雄しべのユニークな姿。なぜ花びらが透けるのか、そしておいしそうな実の食べ頃も紹介。
【山カメラ】ルーペがあると楽しい！マクロレンズの代わりにルーペでコケや花の小さな世界を撮影してみよう！
湿った林床などで見かけるコケ。 雨の日など湿り気の多い日は、とりわけしっとりとして、小さな庭園のようで風情があります。 近づいて見てみるとモフモフの中からひょろりひょろりと、細い胞子が伸びているのがわかります。 ぜひルーペでこの小さな「花」
【雨の日の登山】登山ガイドが選ぶ雨の日の山の魅力ベスト5！晴れの日とどう違うのかまとめてみました！
雨の日の登山って楽しいの？ 一部の修行系の人たちぐらいしかいないんじゃないの？ いいえ、雨の日の登山は晴れの日にはない面白さやメリットがあるんです。 雨に打たれて黙々と登る修行系イメージがありますが、むしろまったり系登山ができちゃうのも、む
【山の雷】もしも山で雷が鳴ったらどうしたらいい？雷予報のときは山は控えるべき？そんな疑問にお答え！
山の雷は怖いもの。 山のベテランや先輩に、そんなふうに教えられた人も多いはず。 けれどなんで怖いのか、ピンと来ていない人も多いのではないでしょうか。 山のスキルアップは、リスクを知ることなしにはありえません。 ここでは雷について、どんな雷が
沢沿いに群生するウワバミソウ。別名ミズやミズナと呼ばれる、初心者でも採りやすくアク抜き不要で食べられるおいしい山菜。その見分け方や生えている場所、名前の由来。ビタミンCはどのくらい含まれる？ 茎の下処理の仕方と食べ方。コブの採り方と食べ方を登山ガイドが詳しく解説します。
【夏でも注意！低体温症】低体温症はなぜ怖いの？なぜ体温が下がるの？低体温症を防ぐには？登山ガイドが解説します！
目次 1. 低体温症はなぜコワい？2. 低体温症を予防するために知っておきたいこと2.1. どうして体温が下がるのかを理解しよう2.1.1. 【対流】2.2. 震えがきたらヤバい！低体温症の症状を知ろう。2.3. 誰でもできる！低体温症にな
【登山と地図読み】サクッとまずはここだけ覚えて地形図を見よう！等高線が分かれば地形図も怖くない！
スマホがあれば地図読みなんて不要？スマホも活用しながらも、地形図が読めるとやっぱり安心。登山で知っておくべき地図記号、等高線の基本はまずピークを探そう、地形図はどこで入手？隠れピーク、隠れ尾根って？登山ガイドがわかりやすく解説。これだけ覚えれば地図読みができる内容をギュッとまとめました。
目次 1. プロフィール2. 分布2.1. レッドデータ3. 特徴3.1. 特徴その①雌雄異株3.2. 特徴その②雪国仕様に進化4. 雄株について4.1. つぼみ4.2. 雄花5. 雌株について5.1. 雌花5.2. 雌花と昨年の実5.3.
鳥海山を登る自身がないけれど鳥海山に憧れる人、花だけサクッと楽しみたい人におすすめの鳥海山フラワートレッキングのベストコースを地元登山ガイドが詳しく解説。七合目御浜の鳥海湖を周回するための象潟コースと大平コースの二つの登山口について、アクセス、トイレ、売店、コースタイム、累積標高、歩行距離、見られる花など詳細に。
広葉樹では国内最大級の大きな葉が圧巻のホオノキ。葉や花の特徴、分布、レッドデータ、ホオノキの葉の利用方法、よく似た植物との見分け方など詳しくご紹介。
本来は淡い黄色い花のようだが、 あいにくまだ一度しか会ったことのない花で そのときのこの花の装いがこの画像の シックなピンクであった。 秋田県ではなかなか見られないようだ。 この画像は秋田駒ケ岳付近で10月に撮影したものなので きっともう花
目次 1. プロフィール2. 分布3. レッドデータ4. 特徴5. 名前の由来 プロフィール ラショウモンカズラ 羅生門葛 シソ科 分布 本州、四国、九州の林の中で春先によく見かける。 高さ20〜30センチほど。 レッドデータ
目次 1. プロフィール2. 分布3. レッドデータ4. 採り頃・採り方5. 食べ方5.1. お浸しやあえ物の下処理5.2. 天ぷら6. 冷凍保存7. 似た植物：オシダ8. 名前の由来8.1. 由来その1：クサソテツ8.2.
目次 1. プロフィール2. 分布3. 名前の由来4. 似た植物：ニシキゴロモ プロフィール シロバナニシキゴロモ 白花錦衣 シソ科 分布 主に日本海側に分布する。 上の画像は秋田県由利本荘市の八塩山で。 &nb
目次 1. プロフィール2. 分布2.1. 主なレッドデータ3. 特徴と見どころ4. 名前の由来5. 似た植物：ツクバネソウ プロフィール クルマバツクバネソウ 車葉衝羽根草 シュロソウ科 分布 北海道から九州の、やや標高の高
目次 1. プロフィール2. 分布3. 名前の由来4. 特徴とみどころ5. 似た植物：オサシダ プロフィール オサバグサ 筬葉草 ケシ科／ケマンソウ亜科 6月ごろ、秋田県の真昼岳界隈でよく見かける。 ああ、シダの花が咲いているなと、 その素
目次 1. プロフィール2. 分布3. 山菜として採るには4. 食べ方5. 似た植物5.1. サルトリイバラ5.2. タチシオデ6. 花：雌雄異株6.1. 雄株6.2. 雌株 プロフィール シオデ／別名：ヒデコなど 牛尾菜 サルトリイバラ科
目次 1. プロフィール2. 分布3. 特徴4. 山菜として5. よく似たもの：ホウチャクソウ プロフィール ユキザサ 雪笹 ユリ科 分布 北海道から九州の山地に分布。 カタクリの花が終わるころに若芽が出て、白い星のような花を咲かせる。 山
目次 1. プロフィール2. 分布3. 似た花との見分け4. 名前の由来5. 実 プロフィール アズマシロガネソウ 東白銀草 キンポウゲ科 分布 春、雪どけ後の沢沿いなど湿った場所に咲く。 秋田県真昼山地が北限で、南は福井県ま
目次 1. プロフィール2. 花と托葉3. 実 プロフィール シラネアオイ 白根葵 シラネアオイ科 芽吹きの時期に、山地で見られる。 一属一種の日本固有種。 名前の由来は花の姿がタチアオイに似ていることと、日光白根山で初めて発見されたことに
日本二百名山でもあり、高山植物の宝庫として国の天然記念物にも指定される秋田県の名峰秋田駒ケ岳。登山初心者にも登りやすいと言われるけれど、実際どうなの？おすすめのコースは？おすすめの登山時期は？危険箇所はある？服装や装備で気を付ける点は？そんな疑問に地元登山ガイドばりここと鶴岡由紀子がお答えします。
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雨でもレインウエアがあるから安心していたのに、意外にも濡れてしまった経験ありませんか。あるいは雨が止んでいるのにびしゃびしゃに登山靴を濡らした経験は？雨の日に濡れないためのちょっとの工夫、ゲイターの目的別装着の仕方と選び方、あると便利で快適な装備など、登山ガイドが自身の失敗体験なども交えて詳しく説明。
野山に分け入れば、かならず何らかのショウマくんたちが団体でいる。トリアシショウマもそのひとつ。山菜として採取するには、似た植物ヤマブキショウマとの見分け方、採取するときのたったひとつの注意点とは？料理例などくわしく解説。
登山経験者から30L容量のザックを薦められたけれど、なんだか本格的すぎて気後れしちゃう、そんな登山初心者も多いのでは？それでもこの容量をオススメしたい理由と、選ぶ基本となる背面長について、そして本体の開閉方式3種類のメリットデメリット、小物収納あれこれなどなど登山ガイドが詳しく解説。ガイド自身のザック3点も紹介します。
ホンナ、ボンナなどいろんな名前で呼ばれる。その本名はヨブスマソウ。この仲間のイヌドウナなども同じように美味しく食べられる。その間口の広さはまさに山菜御三家に数えられるだけある。一度食べたら忘れられない美味しい山菜。その採り方、生えている場所、食べ方、名前の由来を詳しく説明します。
ハルリンドウの高山型。分布や見られる場所と時期、よく似たミヤマリンドウとの簡単な見分け方、名前の由来など、知って登山すれば山歩きがさらに楽しくなるプチ知識
春に見かける小さな青い星のようなリンドウ。よく似たハルリンドウとの見分け、名前の由来、分布、レッドデータ、特徴など解説。
梅雨入り前に白い清楚な花をつけるサンカヨウ。メギ科の多年草。そのチャームポイントはガラス細工のように透ける雨の日の花びら。そしてもうひとつチャームポイントは、ガッツポーズをとっているかのような雄しべのユニークな姿。なぜ花びらが透けるのか、そしておいしそうな実の食べ頃も紹介。
湿った林床などで見かけるコケ。 雨の日など湿り気の多い日は、とりわけしっとりとして、小さな庭園のようで風情があります。 近づいて見てみるとモフモフの中からひょろりひょろりと、細い胞子が伸びているのがわかります。 ぜひルーペでこの小さな「花」
雨の日の登山って楽しいの？ 一部の修行系の人たちぐらいしかいないんじゃないの？ いいえ、雨の日の登山は晴れの日にはない面白さやメリットがあるんです。 雨に打たれて黙々と登る修行系イメージがありますが、むしろまったり系登山ができちゃうのも、む
山の雷は怖いもの。 山のベテランや先輩に、そんなふうに教えられた人も多いはず。 けれどなんで怖いのか、ピンと来ていない人も多いのではないでしょうか。 山のスキルアップは、リスクを知ることなしにはありえません。 ここでは雷について、どんな雷が
沢沿いに群生するウワバミソウ。別名ミズやミズナと呼ばれる、初心者でも採りやすくアク抜き不要で食べられるおいしい山菜。その見分け方や生えている場所、名前の由来。ビタミンCはどのくらい含まれる？ 茎の下処理の仕方と食べ方。コブの採り方と食べ方を登山ガイドが詳しく解説します。
目次 1. 低体温症はなぜコワい？2. 低体温症を予防するために知っておきたいこと2.1. どうして体温が下がるのかを理解しよう2.1.1. 【対流】2.2. 震えがきたらヤバい！低体温症の症状を知ろう。2.3. 誰でもできる！低体温症にな
スマホがあれば地図読みなんて不要？スマホも活用しながらも、地形図が読めるとやっぱり安心。登山で知っておくべき地図記号、等高線の基本はまずピークを探そう、地形図はどこで入手？隠れピーク、隠れ尾根って？登山ガイドがわかりやすく解説。これだけ覚えれば地図読みができる内容をギュッとまとめました。
目次 1. プロフィール2. 分布2.1. レッドデータ3. 特徴3.1. 特徴その①雌雄異株3.2. 特徴その②雪国仕様に進化4. 雄株について4.1. つぼみ4.2. 雄花5. 雌株について5.1. 雌花5.2. 雌花と昨年の実5.3.
鳥海山を登る自身がないけれど鳥海山に憧れる人、花だけサクッと楽しみたい人におすすめの鳥海山フラワートレッキングのベストコースを地元登山ガイドが詳しく解説。七合目御浜の鳥海湖を周回するための象潟コースと大平コースの二つの登山口について、アクセス、トイレ、売店、コースタイム、累積標高、歩行距離、見られる花など詳細に。
広葉樹では国内最大級の大きな葉が圧巻のホオノキ。葉や花の特徴、分布、レッドデータ、ホオノキの葉の利用方法、よく似た植物との見分け方など詳しくご紹介。
本来は淡い黄色い花のようだが、 あいにくまだ一度しか会ったことのない花で そのときのこの花の装いがこの画像の シックなピンクであった。 秋田県ではなかなか見られないようだ。 この画像は秋田駒ケ岳付近で10月に撮影したものなので きっともう花
目次 1. プロフィール2. 分布3. レッドデータ4. 特徴5. 名前の由来 プロフィール ラショウモンカズラ 羅生門葛 シソ科 分布 本州、四国、九州の林の中で春先によく見かける。 高さ20〜30センチほど。 レッドデータ
目次 1. プロフィール2. 分布3. レッドデータ4. 採り頃・採り方5. 食べ方5.1. お浸しやあえ物の下処理5.2. 天ぷら6. 冷凍保存7. 似た植物：オシダ8. 名前の由来8.1. 由来その1：クサソテツ8.2.
目次 1. プロフィール2. 分布3. 名前の由来4. 似た植物：ニシキゴロモ プロフィール シロバナニシキゴロモ 白花錦衣 シソ科 分布 主に日本海側に分布する。 上の画像は秋田県由利本荘市の八塩山で。 &nb
5月25日土曜日に 五城目町で秋田里山フェスを開催します！ わたしたちりんご三山友の会も シンポジウムで登場させてもらうことになりましたよ。 目次 1. イベント概要2. お申し込み3. 翌日登山の「合宿」について4. チラシ裏面情報 イベ
神室連峰の本山が 最もかっこよく見える場所は 積雪期限定ルートの通称「ひみつのテラス」。 ここ数年のSNSのチカラで まったく「ひみつ」感はなくなったが 神室本山推しにとってはこの「テラス」、 推し巡礼にかかせない場所である。
軍沢岳と書いて いくさざわだけ、と読む。 標高1193m。 秋田県と山形県の県境稜線にあり、 その稜線を西に辿れば神室連峰がある。 登山道はないので 積雪期がこの山の登山シーズン。 ばりこの登山ガイドツアーでも 雪が締まる3月
さて本日はりんご三山友の会の 月一回の会山行。 予定ではスノーマウントづくりと ツエルト張り練習でしたが 思いがけずお天気よろしく、 展望もばっちり。 ということで ザックにはロープやらツエルト、 スコップがありましたが 金亀
乳頭山は秋田の雪山登山の定番コース。 当ガイドの雪山ツアーでもこの時期は 定番のツアーメニューだ。 今年はツアーに読図＆コンパスをプラスしてのご案内。 ここではツアーのレポとあわせて 雪山シーズンの乳頭山のアプローチ、駐車場、駐車場から便利なバス利用 、道迷いのポイントなどについても 紹介します！
2月17日は雲ひとつない快晴。 岩手山の超展望台でもある鞍掛山へ スノーシューでのご案内。 例年にない小雪ということもあって そして人気山域でもあるので 雪山とはいえしっかりとしたトレースはある。 ツボ足＋アイゼ
2月17日は雲ひとつない快晴。 岩手山の超展望台でもある鞍掛山へ スノーシューでのご案内。 例年にない小雪ということもあって そして人気山域でもあるので 雪山とはいえしっかりとしたトレースはある。 ツボ足＋アイゼ
鞍掛山は岩手県滝沢村にある標高896.7mの低山。岩手山の南東の山麓に寄り添うように見える台形の山だ。登山口は相の沢キャンプ場。手軽に登れて展望もよく、なにより目の前に迫る岩手山の眺めは格別だ。雪山シーズンでも人気でほぼいつもトレースがあるので比較的安心して登ることができる。登山口や駐車場についてとコース詳細を。
りんご三山2024スノーイベントの2日目！ 本日は真人山ワンピークのスノーハイキングだが その山頂広場で スノーマウント＆ツエルト体験もできる。 スノーマウントというのは耳慣れないかもしれない。 これはちょうど横手のかまくらの
2月3日、4日は りんご三山友の会主催の スノーハイクイベント2デイズ！ その1日目は 金峰山から金亀稜線（勝手に名付けております）、 女亀森〜男亀森〜真人公園へ縦走ツアー。 雪が少ない今シーズン、 雪あるのかとハラハラしまし
ばりこの登山ガイドツアー積雪期の定番の石黒山へ地図読み＆コンパスワークで。石黒山は秋田県仙北市にある1097mの山。登山道はないので積雪期限定ルートで。ここでは石黒山の概要、石黒山積雪期ルートの見どころ、登山ガイドツアーのレポをまとめています
軽いし安いし、取り回しもいいしで 冬山では割と活用度が高いワカン。 山スキーやスノーシューに比べると 雪への接地面積が小さいので どうしても沈み込みは比較的深くなるが 手軽さと、急斜面も対応できる強みが わたしとしては好み。 とはいえ毎年シ
スノーマウントは雪山でいざというときのシェルター。積雪量がある程度必要な雪洞と違い、少ない雪でも容易に作ることができるのがメリット。人数にあわせたサイズにできるので、一人のときも大勢のときも対応できる。ここではスノーマウントを作るための道具と手順を紹介。
