雨でもレインウエアがあるから安心していたのに、意外にも濡れてしまった経験ありませんか。あるいは雨が止んでいるのにびしゃびしゃに登山靴を濡らした経験は？雨の日に濡れないためのちょっとの工夫、ゲイターの目的別装着の仕方と選び方、あると便利で快適な装備など、登山ガイドが自身の失敗体験なども交えて詳しく説明。
副業登山ガイドをしながら山歩きを楽しんでおります。 登山ガイド目線での山登りから、プライベートモードでの山登りなどなど山に関するブログです。
5月25日土曜日に 五城目町で秋田里山フェスを開催します！ わたしたちりんご三山友の会も シンポジウムで登場させてもらうことになりましたよ。 目次 1. イベント概要2. お申し込み3. 翌日登山の「合宿」について4. チラシ裏面情報 イベ
神室連峰の本山が 最もかっこよく見える場所は 積雪期限定ルートの通称「ひみつのテラス」。 ここ数年のSNSのチカラで まったく「ひみつ」感はなくなったが 神室本山推しにとってはこの「テラス」、 推し巡礼にかかせない場所である。
軍沢岳と書いて いくさざわだけ、と読む。 標高1193m。 秋田県と山形県の県境稜線にあり、 その稜線を西に辿れば神室連峰がある。 登山道はないので 積雪期がこの山の登山シーズン。 ばりこの登山ガイドツアーでも 雪が締まる3月
さて本日はりんご三山友の会の 月一回の会山行。 予定ではスノーマウントづくりと ツエルト張り練習でしたが 思いがけずお天気よろしく、 展望もばっちり。 ということで ザックにはロープやらツエルト、 スコップがありましたが 金亀
乳頭山は秋田の雪山登山の定番コース。 当ガイドの雪山ツアーでもこの時期は 定番のツアーメニューだ。 今年はツアーに読図＆コンパスをプラスしてのご案内。 ここではツアーのレポとあわせて 雪山シーズンの乳頭山のアプローチ、駐車場、駐車場から便利なバス利用 、道迷いのポイントなどについても 紹介します！
2月17日は雲ひとつない快晴。 岩手山の超展望台でもある鞍掛山へ スノーシューでのご案内。 例年にない小雪ということもあって そして人気山域でもあるので 雪山とはいえしっかりとしたトレースはある。 ツボ足＋アイゼ
2月17日は雲ひとつない快晴。 岩手山の超展望台でもある鞍掛山へ スノーシューでのご案内。 例年にない小雪ということもあって そして人気山域でもあるので 雪山とはいえしっかりとしたトレースはある。 ツボ足＋アイゼ
鞍掛山は岩手県滝沢村にある標高896.7mの低山。岩手山の南東の山麓に寄り添うように見える台形の山だ。登山口は相の沢キャンプ場。手軽に登れて展望もよく、なにより目の前に迫る岩手山の眺めは格別だ。雪山シーズンでも人気でほぼいつもトレースがあるので比較的安心して登ることができる。登山口や駐車場についてとコース詳細を。
2024年2月4日りんご三山スノーイベント2日目は真人山でスノーワーク！
りんご三山2024スノーイベントの2日目！ 本日は真人山ワンピークのスノーハイキングだが その山頂広場で スノーマウント＆ツエルト体験もできる。 スノーマウントというのは耳慣れないかもしれない。 これはちょうど横手のかまくらの
2月3日、4日は りんご三山友の会主催の スノーハイクイベント2デイズ！ その1日目は 金峰山から金亀稜線（勝手に名付けております）、 女亀森〜男亀森〜真人公園へ縦走ツアー。 雪が少ない今シーズン、 雪あるのかとハラハラしまし
2024年1月28日石黒山の2つのピークへ積雪期限定ルートご案内
ばりこの登山ガイドツアー積雪期の定番の石黒山へ地図読み＆コンパスワークで。石黒山は秋田県仙北市にある1097mの山。登山道はないので積雪期限定ルートで。ここでは石黒山の概要、石黒山積雪期ルートの見どころ、登山ガイドツアーのレポをまとめています
軽いし安いし、取り回しもいいしで 冬山では割と活用度が高いワカン。 山スキーやスノーシューに比べると 雪への接地面積が小さいので どうしても沈み込みは比較的深くなるが 手軽さと、急斜面も対応できる強みが わたしとしては好み。 とはいえ毎年シ
積雪15センチでも作れるシェルター「スノーマウント」で雪山ランチ＆カフェタイム
スノーマウントは雪山でいざというときのシェルター。積雪量がある程度必要な雪洞と違い、少ない雪でも容易に作ることができるのがメリット。人数にあわせたサイズにできるので、一人のときも大勢のときも対応できる。ここではスノーマウントを作るための道具と手順を紹介。
11月ガイドメニューの定番となりつつあるのが 秋田県美郷町の里山、黒森山と 横手市の里山、御嶽山の二座縦走ツアー。 黒森山で標高763m、御嶽山が標高751m。 1000mにも満たない標高ではあるが 冬季は北西からの季節風が吹
甑山と書いて こしきやま、と読む。 男甑と女甑の二座の総称だ。 1000mにも満たない低山であるが その見た目の奇妙さが印象的で登山意欲を くすぐる山だ。 秋の紅葉シーズンは当ガイドツアーでは 必ず2、3回はメニューに組み込む
【岩手の山】岩手山へ一泊ソロ山行〜下山はお花畑コースから松川温泉へ
目次 1. 下山のコース概要1.1. 行動概要1.2. コースタイム（休憩込み）2. 八合目避難小屋で中秋の名月と設備レポ3. 岩手山へご来光目指して登る4. 岩手山お花畑コースレポ5. 噴煙立ちのぼる黒倉山へ6. 松川温泉へ下山 下山のコ
【岩手の山】岩手山へ松川温泉から鬼ヶ城コースを避難小屋泊ソロ登山−1
日本百名山の岩手山へ松川温泉を起点とする松川コースを鬼ヶ城コースを使って女一人、山小屋一泊山行のレポ。このコースは紅葉の樹林帯を抜けると、岩手山から三ツ石山、八幡平へと続く裏岩手縦走コースを一望できる大展望が魅力。そして鬼ヶ城を組み込めるのもうれしい。初心者にはちょっときついけれど経験者と一緒に一泊ならおすすめです！
【岩手の山】岩手山へ松川温泉から鬼ヶ城コースを避難小屋泊ソロ登山−1
日本百名山でもある岩手山へ、松川温泉を起点とする松川コースから鬼ヶ城コースを使って女一人、避難小屋一泊山行のレポです。紅葉がようやく始まった樹林帯を抜け、岩手山から三ツ石山、八幡平へと続く裏岩手縦走コースを展望しながらのコースを写真盛りだくさんでレポします。
【秋田の山】初秋の乳頭山へ秋駒から馬蹄型縦走 湯森山から先の薮を確認がてら
乳頭山（烏帽子岳）へ秋田駒ケ岳から馬蹄型縦走。車1台ならバスを使って。乳頭温泉郷からアルパこまくさ、アルパこまくさから八合目まではバスを使う。運休日あるので注意。気になる登山道状況は、湯森山から先のヤブは腰ぐらいまでで足元が見えにくい程度。一本松温泉コースは割と歩きやすい
秋田県美郷町から女神森へのルートとして うしろのツルコースが開かれて数年。 もうひとつ女神山への稜線コースが整備された。 それが「土手森コース」 地元、六郷登山協会の尽力で復活したこの道を ようやく歩いてきた。 目次 1. 土
走ったり、登山したり、車の運転、日常のデスクワークで腰痛に悩まされる方に知ってもらいたい！ 原因は背中のこわばりかも。そんな人はぜひこの背中のこわばりをほぐす体操ストレッチを試して欲しくてその超カンタンな方法を紹介。整体でも医者でも治らない腰痛が解決するかもしれません。
【秋田の山】秋田駒ケ岳八合目から笹森山〜湯森山〜焼森ぶらぶら散歩
秋田駒ケ岳は新道コースやシャクナゲコース、国見コースがポピュラーですが、八合目を起点に喧騒から離れてこの山域を静かに歩ける縦走コースも。ここでは乳頭山への縦走でも使われる、笹森山〜湯森山を紹介。アプローチやアクセス、コースタイムも。令和5年は刈り払いもされてのんびり歩くことができる。
【白い花】ウメバチソウ ウメは梅のこと、じゃあバチってなに？
ニシキギ科ウメバチソウ属の多年草。漢字表記は梅鉢草。以前はユキノシタ科とされていたが数年前に変更になったらしい。山地の草原や日当たりのいい登山道脇などでよく見かける。名前の由来はウメに似ているからではない。そして雄しべ雌しべのほかに仮雄しべがあるのあが、どれがどれなのかお分かりだろうか
泥湯三山の一座、山伏岳は1315m。展望に恵まれ、比較的短時間で山頂に立つことができる山なので初心者にもおすすめ。山頂からのお楽しみは眼下の屏風岳のユニークな姿。ガイドマップでは川原毛地獄の駐車場スタートが多いが、ここでは野天風呂も楽しめる川原毛大湯滝スタートをご紹介。
【黄色の花】チョウジギク 日本海側の山で出会えるろくろっ首フォルム
丁字菊・キク科ウサギギク属・別名クマギク・日本固有種。花は7月下旬から8月。たまに10月にも。一度見たら忘れられないインパクトある姿。本州の日本海側の山地などに生えている。その名前の由来は？ 似た花はどんなのがある？ 園芸種の丁子菊とは違うの？などなどご紹介します。
【登山でApple Watch】スリーシーズン一般的な登山にちょうどいい
Apple Watchなら普段の生活シーンでも違和感なく使えるのもうれしい。登山中、地形図が手元で確認できるほか、振動で知らせてくれるアラーム機能、転倒時のSOS機能、ウエイポイントを手元で登録できたり、音声メモも手元だけで完了するなどなど登山をフォローしてくれる機能を紹介。
【ピンクの花】オクキタアザミ 鳥海山に行ったらぜひ探して！レアな花
目次 1. オクキタアザミの概要2. 見られるエリアと花の時期3. 葉っぱ4. 雄しべについてアザミと比較5. アザミの花粉はどこにある？ オクキタアザミの概要 キク科トウヒレン属。 高山帯でみられる多年草。 地域は鳥海山、焼石岳、羽後朝日
【ピンクの花】オクキタアザミ 鳥海山に行ったらぜひ探して！レアな花
目次 1. オクキタアザミの概要2. 見られるエリアと花の時期3. 葉っぱ4. 雄しべについてアザミと比較5. アザミの花粉はどこにある？ オクキタアザミの概要 キク科トウヒレン属。 高山帯でみられる多年草。 地域は鳥海山、焼石岳、羽後朝日
【山に泊まる】ソロでも女性でも大丈夫！避難小屋・無人小屋に泊まる
避難小屋・無人小屋って予約なしで勝手に使えるの？どんなところ？どんな装備が必要？ 女ひとりで泊まるのは怖い？ 電気はないの？ どんな小屋ならおすすめ？そんな疑問んだらけの無人小屋・避難小屋についてまとめました。山に泊まると山歩きがもっと楽しくなります
【栗駒山】初心者でも行ける？ いわかがみ平から東栗駒山コース＆中央コース環状縦走
神の絨毯と称されるほど紅葉の山で人気の栗駒山。初心者向けのコースも整備されているので、ファミリー登山にも手頃。ここではいわかがみ平を起点に東栗駒コースと中央コースについて、アクセス、登山口、駐車場、売店、トイレ、登る時の注意点など詳しく説明しています。
八幡平山頂は高層湿原とオオシラビソの森を楽しむトレッキングがおすすめ。山頂往復だと物足りないので茶臼岳から黒谷地、源太森、見返峠、八幡平を縦走するのがおすすめ。バスを使えばクルマ一台でも充実した雲上ハイクを楽しめます。バス時刻、登山口、駐車場についてもご紹介します
【登山中の飲料】夏山の足攣りを予防には的確な飲料を選びが必須
登山中の足攣りの原因は主に2つ。筋肉疲労によるものと脱水症状によるもの。足を攣ったら漢方薬に頼るのはなぜダメなの？ スポドリがおすすめの理由は？ スポドリはアイソトニック系とハイポトニック系をどう使い分けるの？ 賢くチョイスして楽しく安心な夏山登山を。
小屋泊まりでじっくり山歩きがしたいけれど、東北の山の小屋のほとんどが無人小屋か避難小屋。ちょっとハードルが高いなと思う方へおすすめが、南八幡平縦走コースにある大深山荘。この無人小屋がおすすめの理由、おすすめのコースとタイムスケジュール、ご来光を見るならおすすめの場所は？地元ガイドがご紹介します！
日本百名山にも数えられる東北の名峰鳥海山。標高2236m。初心者だけど日帰り登山は可能なの？はい！コースタイムを把握して、装備と準備をしっかり整えれば初心者でも登れます。けれど東北でもハードな行程。初心者が登るためのコースタイムと、持って欲しい装備をご紹介！
標高955m、真昼山地の南端に位置する女神山へのご案内でした。梅雨時につき読みにくい天気。予報では9時ぐらいまで2mm程度の雨予報。 多少の雨ならこの山域、ほとんどブナの樹林帯なので雨具を着なくても済んじゃうことも。 樹林帯、と聞けば展望も
風速どのくらいまでなら登山できる？風速12m/s予報の秋田駒ケ岳国見コースを歩いてみた。
登山天気予報、太陽マークが出ているのに「て▲くらC」ってどういうことよ？ そんなとき、登山天気評価を押し下げている要因が「風」だったりする。 やっぱり登山は中止にするべき？ 実際のところどうなんだろうかと風力計を相棒に、風速12m/s予報の
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雨でもレインウエアがあるから安心していたのに、意外にも濡れてしまった経験ありませんか。あるいは雨が止んでいるのにびしゃびしゃに登山靴を濡らした経験は？雨の日に濡れないためのちょっとの工夫、ゲイターの目的別装着の仕方と選び方、あると便利で快適な装備など、登山ガイドが自身の失敗体験なども交えて詳しく説明。
野山に分け入れば、かならず何らかのショウマくんたちが団体でいる。トリアシショウマもそのひとつ。山菜として採取するには、似た植物ヤマブキショウマとの見分け方、採取するときのたったひとつの注意点とは？料理例などくわしく解説。
登山経験者から30L容量のザックを薦められたけれど、なんだか本格的すぎて気後れしちゃう、そんな登山初心者も多いのでは？それでもこの容量をオススメしたい理由と、選ぶ基本となる背面長について、そして本体の開閉方式3種類のメリットデメリット、小物収納あれこれなどなど登山ガイドが詳しく解説。ガイド自身のザック3点も紹介します。
ホンナ、ボンナなどいろんな名前で呼ばれる。その本名はヨブスマソウ。この仲間のイヌドウナなども同じように美味しく食べられる。その間口の広さはまさに山菜御三家に数えられるだけある。一度食べたら忘れられない美味しい山菜。その採り方、生えている場所、食べ方、名前の由来を詳しく説明します。
ハルリンドウの高山型。分布や見られる場所と時期、よく似たミヤマリンドウとの簡単な見分け方、名前の由来など、知って登山すれば山歩きがさらに楽しくなるプチ知識
春に見かける小さな青い星のようなリンドウ。よく似たハルリンドウとの見分け、名前の由来、分布、レッドデータ、特徴など解説。
梅雨入り前に白い清楚な花をつけるサンカヨウ。メギ科の多年草。そのチャームポイントはガラス細工のように透ける雨の日の花びら。そしてもうひとつチャームポイントは、ガッツポーズをとっているかのような雄しべのユニークな姿。なぜ花びらが透けるのか、そしておいしそうな実の食べ頃も紹介。
湿った林床などで見かけるコケ。 雨の日など湿り気の多い日は、とりわけしっとりとして、小さな庭園のようで風情があります。 近づいて見てみるとモフモフの中からひょろりひょろりと、細い胞子が伸びているのがわかります。 ぜひルーペでこの小さな「花」
雨の日の登山って楽しいの？ 一部の修行系の人たちぐらいしかいないんじゃないの？ いいえ、雨の日の登山は晴れの日にはない面白さやメリットがあるんです。 雨に打たれて黙々と登る修行系イメージがありますが、むしろまったり系登山ができちゃうのも、む
山の雷は怖いもの。 山のベテランや先輩に、そんなふうに教えられた人も多いはず。 けれどなんで怖いのか、ピンと来ていない人も多いのではないでしょうか。 山のスキルアップは、リスクを知ることなしにはありえません。 ここでは雷について、どんな雷が
沢沿いに群生するウワバミソウ。別名ミズやミズナと呼ばれる、初心者でも採りやすくアク抜き不要で食べられるおいしい山菜。その見分け方や生えている場所、名前の由来。ビタミンCはどのくらい含まれる？ 茎の下処理の仕方と食べ方。コブの採り方と食べ方を登山ガイドが詳しく解説します。
目次 1. 低体温症はなぜコワい？2. 低体温症を予防するために知っておきたいこと2.1. どうして体温が下がるのかを理解しよう2.1.1. 【対流】2.2. 震えがきたらヤバい！低体温症の症状を知ろう。2.3. 誰でもできる！低体温症にな
スマホがあれば地図読みなんて不要？スマホも活用しながらも、地形図が読めるとやっぱり安心。登山で知っておくべき地図記号、等高線の基本はまずピークを探そう、地形図はどこで入手？隠れピーク、隠れ尾根って？登山ガイドがわかりやすく解説。これだけ覚えれば地図読みができる内容をギュッとまとめました。
目次 1. プロフィール2. 分布2.1. レッドデータ3. 特徴3.1. 特徴その①雌雄異株3.2. 特徴その②雪国仕様に進化4. 雄株について4.1. つぼみ4.2. 雄花5. 雌株について5.1. 雌花5.2. 雌花と昨年の実5.3.
鳥海山を登る自身がないけれど鳥海山に憧れる人、花だけサクッと楽しみたい人におすすめの鳥海山フラワートレッキングのベストコースを地元登山ガイドが詳しく解説。七合目御浜の鳥海湖を周回するための象潟コースと大平コースの二つの登山口について、アクセス、トイレ、売店、コースタイム、累積標高、歩行距離、見られる花など詳細に。
広葉樹では国内最大級の大きな葉が圧巻のホオノキ。葉や花の特徴、分布、レッドデータ、ホオノキの葉の利用方法、よく似た植物との見分け方など詳しくご紹介。
本来は淡い黄色い花のようだが、 あいにくまだ一度しか会ったことのない花で そのときのこの花の装いがこの画像の シックなピンクであった。 秋田県ではなかなか見られないようだ。 この画像は秋田駒ケ岳付近で10月に撮影したものなので きっともう花
目次 1. プロフィール2. 分布3. レッドデータ4. 特徴5. 名前の由来 プロフィール ラショウモンカズラ 羅生門葛 シソ科 分布 本州、四国、九州の林の中で春先によく見かける。 高さ20〜30センチほど。 レッドデータ
目次 1. プロフィール2. 分布3. レッドデータ4. 採り頃・採り方5. 食べ方5.1. お浸しやあえ物の下処理5.2. 天ぷら6. 冷凍保存7. 似た植物：オシダ8. 名前の由来8.1. 由来その1：クサソテツ8.2.
目次 1. プロフィール2. 分布3. 名前の由来4. 似た植物：ニシキゴロモ プロフィール シロバナニシキゴロモ 白花錦衣 シソ科 分布 主に日本海側に分布する。 上の画像は秋田県由利本荘市の八塩山で。 &nb
5月25日土曜日に 五城目町で秋田里山フェスを開催します！ わたしたちりんご三山友の会も シンポジウムで登場させてもらうことになりましたよ。 目次 1. イベント概要2. お申し込み3. 翌日登山の「合宿」について4. チラシ裏面情報 イベ
神室連峰の本山が 最もかっこよく見える場所は 積雪期限定ルートの通称「ひみつのテラス」。 ここ数年のSNSのチカラで まったく「ひみつ」感はなくなったが 神室本山推しにとってはこの「テラス」、 推し巡礼にかかせない場所である。
軍沢岳と書いて いくさざわだけ、と読む。 標高1193m。 秋田県と山形県の県境稜線にあり、 その稜線を西に辿れば神室連峰がある。 登山道はないので 積雪期がこの山の登山シーズン。 ばりこの登山ガイドツアーでも 雪が締まる3月
さて本日はりんご三山友の会の 月一回の会山行。 予定ではスノーマウントづくりと ツエルト張り練習でしたが 思いがけずお天気よろしく、 展望もばっちり。 ということで ザックにはロープやらツエルト、 スコップがありましたが 金亀
乳頭山は秋田の雪山登山の定番コース。 当ガイドの雪山ツアーでもこの時期は 定番のツアーメニューだ。 今年はツアーに読図＆コンパスをプラスしてのご案内。 ここではツアーのレポとあわせて 雪山シーズンの乳頭山のアプローチ、駐車場、駐車場から便利なバス利用 、道迷いのポイントなどについても 紹介します！
2月17日は雲ひとつない快晴。 岩手山の超展望台でもある鞍掛山へ スノーシューでのご案内。 例年にない小雪ということもあって そして人気山域でもあるので 雪山とはいえしっかりとしたトレースはある。 ツボ足＋アイゼ
2月17日は雲ひとつない快晴。 岩手山の超展望台でもある鞍掛山へ スノーシューでのご案内。 例年にない小雪ということもあって そして人気山域でもあるので 雪山とはいえしっかりとしたトレースはある。 ツボ足＋アイゼ
鞍掛山は岩手県滝沢村にある標高896.7mの低山。岩手山の南東の山麓に寄り添うように見える台形の山だ。登山口は相の沢キャンプ場。手軽に登れて展望もよく、なにより目の前に迫る岩手山の眺めは格別だ。雪山シーズンでも人気でほぼいつもトレースがあるので比較的安心して登ることができる。登山口や駐車場についてとコース詳細を。
りんご三山2024スノーイベントの2日目！ 本日は真人山ワンピークのスノーハイキングだが その山頂広場で スノーマウント＆ツエルト体験もできる。 スノーマウントというのは耳慣れないかもしれない。 これはちょうど横手のかまくらの
2月3日、4日は りんご三山友の会主催の スノーハイクイベント2デイズ！ その1日目は 金峰山から金亀稜線（勝手に名付けております）、 女亀森〜男亀森〜真人公園へ縦走ツアー。 雪が少ない今シーズン、 雪あるのかとハラハラしまし
ばりこの登山ガイドツアー積雪期の定番の石黒山へ地図読み＆コンパスワークで。石黒山は秋田県仙北市にある1097mの山。登山道はないので積雪期限定ルートで。ここでは石黒山の概要、石黒山積雪期ルートの見どころ、登山ガイドツアーのレポをまとめています
軽いし安いし、取り回しもいいしで 冬山では割と活用度が高いワカン。 山スキーやスノーシューに比べると 雪への接地面積が小さいので どうしても沈み込みは比較的深くなるが 手軽さと、急斜面も対応できる強みが わたしとしては好み。 とはいえ毎年シ
スノーマウントは雪山でいざというときのシェルター。積雪量がある程度必要な雪洞と違い、少ない雪でも容易に作ることができるのがメリット。人数にあわせたサイズにできるので、一人のときも大勢のときも対応できる。ここではスノーマウントを作るための道具と手順を紹介。
