MCAひのさとトライアスロンスクールへようこそ！

トランジション練習

明日は桃園アクアスロン、来週はアクアスロンinシーサイドももちなので、トランジションの練習をしました。スイムの代わりに手を着きながらジャンプ。靴を履いてフィニッシュへ。年齢は関係ないですね。早い子は早い。慌てずにきちんと靴を履くことが大切です。

2025/05/31 15:36

今週のスイム

6/1は桃園アクアスロン、6/8はアクアスロンinシーサイドももちといよいよトライアスロンシーズンが始まります。コースをジグザグに泳ぎ、プールから上がり、またスタートして...レースと同じようなパターンで泳ぎました。ヘッドアップをしないと周回遅れの選手を追い越す

2025/05/31 05:27

ピンチから脱出!?

5/25（日）は天草宝島トライアスロン大会でした。今回もバイクの審判ですが、後ろに乗せてもらえるとのことで車で行くことにしました。しかも土曜日は大雨の予報。（本当に大雨でした）木曜日、スイム練習の前に仕事から自宅に到着直前、車に振動があり、警告灯がつきまし

2025/05/29 00:00

アジアカップトライアスロン大阪城大会

5/25（日）アジアカップ大阪城大会にしょうや君が出場しました。アジア地域はもちろん、オセアニア（オーストラリアやニュージーランド）から若手が集まる大会です。スイムで出遅れたしょうや君、バイクは良いパックに入ったようです。時折映る姿は先頭の方を走っていまし

2025/05/27 17:07

スイムは実践練習

水曜スイム、木曜スイムともにレースを想定した実践練習を行いました。イルカジャンプやヘッドアップスイムからクロールへ変化する練習を行いました。木曜日は複合で合計400mでした。後半の練習としてはかなり堪えたようです。本日、5/24(土)は大雨予報のため中止にし

2025/05/24 01:06

バイク練習

18日（日）はバイクでした。織幡神社往復、さつき松原往復、駐車場内基本練習と3グループに分かれて行いました。天候もよく、バイク練習というよりサイクリングでした。写真は一番遠くまで行ったハセガワさん、さくらちゃんの写真です。来週末は小学校の運動会です。ま

2025/05/19 21:23

開催？延期？

今日は宗像市内中学校の多くが運動会（体育祭）でした。とはいえ、早朝から開催か延期かわからない状況で、中央中学校はグラウンド整備のため1時間遅れで開催。（実際は10時半に始まりました）自由が丘中は明日へ延期と学校ごとに対応が異なりました。グラウンドがぬかる

2025/05/17 16:04

今週のスイム

水曜スイム、木曜スイムともにレースに向けたオープンウォータースイムの練習でした。ヘッドアップやイルカジャンプ、長距離泳を行いました。いよいよレースも近づき、テンションも上がってきました。その前に運動会ですね。今週末、宗像市内は中学校、来週末は小学校の

2025/05/16 08:04

強風の週末

9日土曜日は金曜日の影響が合ったようで、かなり風が強い日でした。中学生もたくさん参加していたので、ちょっときつかったですが、インターバルトレーニングを行いました。月例マラソンへの希望者がいなかったので通常通りランを行いました。基本練習をいつも以上に行い

2025/05/12 06:05

木曜スイム

水曜スイムは日程の確認不足でご迷惑おかけしました。（水曜日までプールがお休みでした）木曜スイムはヘッドアップの練習や100mでのペース泳を中心に行いました。中学生は来週運動会の学校が多いようですね。土曜日の練習はスタートダッシュやバトンの受け渡しの練習を行

2025/05/09 11:20

5/4のおがたデュアスロン練習会

5/4はのおがたデュアスロン練習会に参加しました。もちろん、中学生は距離短縮バージョンでした。1stランはけん制しているのでしょうか、4人で帰ってきました。バイクではかいと君が先に出て、強風の遠賀川を走ってきました。行きも帰りも向かい風だったとか？どういうい

2025/05/07 00:00

こどもの日：バイク

5/5こどもの日、良い天気でのバイクでした。8時から中学生以上のロードバイクでは、多礼ダム周回を30kmほど、はる君のお父さんに鍛えていただきました。9時半からのキッズは駐車場内練習組と、玄海東小近くまでのサイクリング組に分かれました。ひかりちゃんは駐車場内で

2025/05/06 07:38

芝生で基礎体力トレーニング＆バイク

ユリックスは連休中、大きなキッズイベントが行われています。トラックもイベントで使用できないため、いつもは走られない芝生広場ですが、「芝生広場使っていいですよ～」とのことで、基礎体力練習で使わせていただきました。動物シリーズで様々な体の使い方を行い、ダッ

2025/05/04 23:18