MCAひのさとトライアスロンスクールへようこそ！

29日は記録会へ

部活動の地域移行や先生方の働き方改革により記録会が少なくなっているそうです。中3のさくらも中体連大会まで参加が多くないそうです。練習はキトーコーチにお任せして博多の森へ行ってきました。ひのさとTSのメンバーもたくさん参加していました。福岡市とその周辺の

2025/04/30 20:10

久しぶりのバイク

久しぶりにバイク練習でした。8時から中学生以上、9時半からキッズでした。中学生以上は基本練習から坂道があるコースを走ってきました。キッズは駐車場内で基本練習組と、海までサイクリング組に分かれました。最高気温25度と暑い日でした。熱中症には気を付けてスポ

2025/04/28 00:51

中学生ラン

出校日のところもあるようですが、なぜか今朝の練習は中学生/高校生のみでした。いつものアップを終えたところで中央中の陸上部と800m。指定されたペース通りに走ることができました。後半は筋トレ＋ラン。地味ですが、頑張りました。ゴールデンウィークもスタート。

2025/04/26 14:01

前進しよう！

昨晩の木曜スイムは前進するためのコツやポイントの練習でした。パドルを使い、力まず泳ぐコツや力を入れるポイントについて練習しました。ゴールデンウィークの練習は近日中にお知らせします。レースに向けて頑張りましょう。

2025/04/25 15:23

片手プル（片手クロール）

今日の水曜スイムは片手プル（片手クロール）を頑張りました。「できる」レベルが非常に幅広く、初心者から上級者まで必須の練習です。身体の使い方に注意するのか、かき方に気を付けるのか、奥が深い練習でした。中学生以上はパドルを使って練習しました。24時間エキデ

2025/04/23 23:23

第31回宗像ユリックス24時間エキデン、3位入賞!!

4月19日（土）13時スタート～20日（日）13時フィニッシュで24時間エキデンが行われました。今年は46チームが参加、毎年参加いただけるリピーターの方も多く、懐かしい顔ぶれにもお会いできました。MCAひのさとトライアスロンスクールは協力団体として、会場設営

2025/04/21 19:03

ユリックス24時間エキデン準備中！

いよいよ宗像ユリックス24時間エキデンが本日13時スタートします。昨日は仕事の合間にジュースや必要なものの準備をしてきました。保護者のみなさまにもたくさんご協力いただき、食事の買い出しや朝から準備をお願いしています。みなさま、ご協力ありがとうございます。

2025/04/19 00:02

今週のスイム報告

今週は水曜日、木曜日共に基本練習＋スイムでした。一つのことを練習し、コンビネーションにつなげることを繰り返しました。木曜日の中高生はパドルを使っての練習となりました。いよいよ今週末、24時間エキデンです。明日は準備で大忙しです。食事の準備をしていただ

2025/04/18 00:01

全速力

昨晩、強風と雨の荒れた天気でした。朝から青空が広がっていましたが風が強かったです。いつも通りにジャンバーを置くと飛んでいきます。部活も休みなので中学生以上が多かったです。久しぶりに障害物リレーをしました。本数も多かったのでへとへとになるまで走りました

2025/04/13 12:15

ダッシュから200m

新年度、スポーツテストや運動会の準備が始まります。スタートダッシュは重要ですね。当然、記録会をはじめ、大会もスタートします。明日も博多の森で記録会が行われます。200mで調整しました。縄跳びもみんなで行いました。1人、ダブルダッチなど何をやってもいいの

2025/04/12 14:50

ただひたすらに...

中高生が中心の木曜スイム。25m×4本＋100m×1本を繰り返しました。25m×4本はダッシュやヘッドアップ、片手プルなど様々な泳ぎを行い、そのあと100m泳ぎました。基本練習、体力練習の一石二鳥でした。

2025/04/11 19:26

人数が...

昨晩の水曜スイム、最近では珍しく参加人数が多かったですね。クロールの基本練習がメインでした。新学期も始まりましたので、スポーツテスト、運動会に向けて頑張ってほしいものです。今週末の月例マラソン、来週の24時間エキデンとイベントが続きます。暖かくなったし

2025/04/10 00:12

シャトルリレー＆ちょこっとバイク

暖かくなりましたね。みんな汗だくで走りました。新学期、スポーツテストや運動会も行われるので、短い距離の練習が増えてきます。少しでも早く走れるように頑張りましょう。ランの後、少しバイクを行いました。折り返し場所では、ちょうど乗馬クラブの馬が休憩に来まし

2025/04/08 10:53

きれいに速く！

今日のスイムはきれいに速く泳ぐ練習でした。イージー＆ハードを繰り返しました。水のとり方、入水の仕方、角度...いろいろなことを考えて泳ぎました。しょうや君、本日大学院の入学式でした。撮影をしていると...そうたろう君、こはるちゃんのお父さんが！撮影のお仕事

2025/04/03 23:29