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年末強化練習2日目・年内最後の練習
昨日に続き、強化練習2日目、年内最後の練習となりました。少し長め(400m)のインターバルでした。ペース配分表を見ながらの練習でした。コロナが明けた今年、コロナ前とまではなりませんが、大会も徐々に復活しました。声を出した応援もできるようになりました。とは
2023/12/31 00:00
年末強化練習1日目
年末強化練習の1日目。8人参加でした。いつもと違うドリル練習を行い、短い距離の練習を行いました。ランニングエコノミーのドリル練習でしたが、難しかったですね。また頑張りましょう。
2023/12/30 00:00
年末最後のスイム
昨晩は年内最後のスイム練習でした。除夜の鐘にちなんで25m×108本などよく聞くのですが、時間が足りないという言い訳で、キッズはリレー、高校生以上は自主練習を行いました。基本練習では、いつもと違うことも行いました。それでもあと2日、ランの練習を行います。202
2023/12/29 08:34
すでに宮崎から帰宅
21日に宮崎へ行き、24日夜、福岡へ帰ってきました。4日間、講習会のお手伝いをしましたが、宮崎はずっと晴れでした。主に講習会の記録(動画や写真の撮影)、受講生の誘導など行いました。よく知る仲間はもちろん、初めてお会いする指導者のみなさまともお会いできて充実
2023/12/26 11:48
宮崎~&甲子園の土産
昨日から宮崎に来ています。JSPOコーチⅢの運営手伝いです。今回は業務ですので福岡から飛行機でした。昨日の朝の飛行機は吹雪の中、滑走路上で30分以上渋滞(足止め)。飛んだあとは30分ちょっとで宮崎に到着でした。沖縄県のトライアスロンチームであるサンファクトリ
2023/12/22 10:29
認定記録会福岡会場に出たぞ!
天気予報は雪から曇り、朝は宗像市と岡垣町の間にある城山付近、岡垣側にうっすらと雪が積もっていました。よりによって急激に気温が下がり、さくらちゃんもテンション低めでした。中学生にみのりちゃん、さくらちゃん(オープン)高校生(U19)にこうすけ君一般に早川父
2023/12/18 00:00
突然の雨...
昨日の練習はラン...のつもりでした。9時前、みのりちゃんのお母さんからの電話で雨が降っていることを知りました。メールで連絡する間もありませんでした。申し訳ありません。メイトムもクリスマスイベントなどでホールや検診室はいっぱいでした。幸い和室が空いてまし
2023/12/17 06:55
長崎競歩大会(12月10日)
12月10日、長崎県諫早市で長崎競歩大会が行われました。全国から有名な選手も多数参加する競歩だけの大会です。ひかりちゃんは高校女子5000mで2位でした。さくらちゃんは初挑戦、中学女子3000mで3位でした。楽しかったようでよかったです。歩き方が難しい競技ですので
2023/12/15 12:01
認定記録会に向けて&冬が始まるよ!
今日のスイムは日曜日の認定記録会向けの調整でした。自由練習の時間は各自の練習を行いました。教えあったり、年上の人に聞いたり、課題の解決を行いました。明日の福岡は最高気温24℃!?ひかりちゃんは夏の制服で行こうかなぁ...と言っておりました。でも日曜日、認定
2023/12/14 23:22
宮崎日帰り出張
昨日は宮崎へ日帰り旅行でした。健康運動指導士の更新が来年に迫り、単位取得をしなければいけません。必修と選択があり、福岡での必修講習は例年5月から6月の時期に行われます。5月、6月はなかなか忙しい時期なので、今回、日帰りで宮崎で受講してきました。新しい健康
2023/12/10 10:05
ペース走、その前に...
昨日のメインの練習はペース走でした。土曜日よりペースは遅め、休憩短めでした。その前に、ラダーの整備。このラダーは間隔を自由に変更できますが、間隔がバラバラにもなります。練習前にきちんと整備して練習を開始しました。今週は少し暖かいようですね。よかった
2023/12/04 22:14
ちょっときつめのペース走
昨日の練習は、少し早いペース、ペースが乱される中でのペース走でした。周りの選手を気にしながら、自分のペースを保つ難しい中、頑張りました。きついばかりでは...最後は少し長めにみんなで縄跳びをしました。今日も天気は良いようですね。がんばりましょう。
2023/12/03 06:13
今年も出張授業
もう何年目になるのでしょう...日の里東小学校へ出張授業です。各学年1回ずつ、6時間授業を担当します。持久走の授業ですが、走り方、ペースの配分を各学年に合わせて授業をしています。さすがに小学生は元気がいいですね。しかも45分授業...短いですのでバタバタ、あっ
2023/12/01 21:07
2023年12月 (1件〜100件)
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