「インナーチャイルドワーク」がうまくいく人といかない人の違い

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。  親から子へと伝わる家族連鎖の専門家です。2002年から専業コーチとして活動、2万回以上の相談実績があります…

家族連鎖ってなに？

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『サブスタンス』母と娘、老い、承認欲求。

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『ポリヴェーガル理論』を優しく説明してみた。

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『シンシン/SING SING』語られていない物語を。

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世代を超えて伝わる『心のバトン』

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「終わりの鳥」と「ミッキー17」を観ました。

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「誰かの安心基地になりたい」と思うあなたへ

『家族連鎖クリア基礎講座』愛着構築や家族連鎖、アダルトチルドレンの解消にご関心のあるコーチやセラピスト、カウンセラー、 子育て中のママや一般の方のために。↓h…

『アノーラ』が描く大人になるということ

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親との関係が良くなっても、生きづらさが消えない？

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『侍タイムトリッパー』時代劇愛がフツフツと...

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『野生の島のロズ』母になっていくロボット

『家族連鎖クリア基礎講座』16日まで早割受付中！愛着構築や家族連鎖、アダルトチルドレンの解消にご関心のあるコーチやセラピスト、カウンセラー、 子育て中のママや…

Black Box Diariesを観たこと

『家族連鎖クリア基礎講座』早割受付中！愛着構築や家族連鎖、アダルトチルドレンの解消にご関心のあるコーチやセラピスト、カウンセラー、 子育て中のママや一般の方の…

「モネ＆フレンズ・アライブ」睡蓮と悲しみと

『家族連鎖クリア基礎講座』もうすぐ募集開始です。愛着構築や家族連鎖、アダルトチルドレンの解消にご関心のあるコーチやセラピスト、カウンセラー、 子育て中のママや…

自己愛を育てるための3つの方法

『家族連鎖クリア基礎講座』もうすぐ募集開始です。愛着構築や家族連鎖、アダルトチルドレンの解消にご関心のあるコーチやセラピスト、カウンセラー、 子育て中のママや…

『家族連鎖クリア基礎講座』を開催します。

わあー、ブログ久しぶり！準備で忙しくしてました〜。 明日から『家族連鎖クリア基礎講座』の募集を開始します。愛着構築や家族連鎖、アダルトチルドレンの解消にご関心…

【人生の旅】中年期たからこそ、見つかるもの。

40代、50代、ふと立ち止まって 「私の人生ってどんな道を歩んできたんだろう？」 と考えることがありませんか？  子育てや仕事に夢中だった日々が過ぎ、少しずつ…

自分しか頼りにならない時間を生き抜いてきた。

あなたは小さい頃から「しっかりしているね」「大人ぽいね」と言われたことはありませんでしたか？ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   親から子へと…

心や神経系、身体、行動。多面的に役立つ取り組みを。

昨年夏前にねんざをしてしばらく歩けずにいましたが 毎日ウォーキングを7,000歩目標としていました。  今日は買い物に行ったので自然と5000歩。  少し足り…

自分の軸を作るためのヒント

あなたは、ふと「私は本当はどうしたいんだろう？」と思ったことはありますか  仕事や家庭、人間関係に追われていると、いつの間にか自分の気持ちを後回しにしてしまう…

家族から受け継がれた心の痛みを見直す


大切な家族とケンカしたり、分かり合えないと、悲しい気持ちになったりしますよね。 でも、その理由が実はもっと昔にさかのぼる話だとしたら...?ども！家族連鎖クリ…

トラウマとリソース

今日は「トラウマ」と「リソース」についてお話しします。ちょっと難しそうな言葉に聞こえるけれど、とても大切なことです。 ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ…

『どうすればよかったのか』家族だからこそ。

ずっと気になっていた映画に行ってきました 平日のお昼ならば、ガラガラの時間なのに超満席！ 先月はぽちぽちとしか上映されていなかったこの映画。 観客の声が大きい…

心も体も安心するために 〜ポリヴェーガル理論のお話

あなたは、ストレスや不安で心がざわざわして、 何もしたくないな〜 って体も重く感じることはありませんか？   もしかしたらそれ、 自律神経が関係しているかもし…

コーチやカウンセラーになるために、どのくらい学べばいいんですか？

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   親から子へと伝わる家族連鎖の専門家です。2002年から専業コーチとして活動、2万回以上の相談実績がありま…

「何もしない自分」に価値がある？

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   親から子へと伝わる家族連鎖の専門家です。2002年から専業コーチとして活動、2万回以上の相談実績がありま…

人と関わるのが苦手な「あなたの心が軽くなる」 オンラインセミナー終了しました。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   親から子へと伝わる家族連鎖の専門家です。2002年から専業コーチとして活動、2万回以上の相談実績がありま…

家族の黒歴史、解消のカギとは？

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 家族連鎖に関するセッションを提供していると「家族の黒歴史をなんとかしたい！」という…

親の感情が子どもに与える影響

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  今日は親子に伝わる感情の連鎖についてです。  感情の連鎖ってどんなこと？ 感情の…

「イカゲーム」とポリヴェーガル理論

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  昨日はコワーキングオフィスで仕事をしていました。 午後3時ごろになんだか眠くって…

親子の愛着に悩むママへ

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  子どもに対して「憎らしい」「うざい」「いなければいいのに」 と感じてしまうこと、…

阪神淡路大震災から30年

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 30年前の今日は阪神淡路大震災のあった日。  神戸では、追悼式典を行なっていて一部…

好きなことをする

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 年明けからもう半月。 あっという間です。 忙しさに無理をしたのか今日は体調を崩して…

あけまして2025年

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら あけまして、おめでとうございます！ いかがお過ごしですか？＾＾ 私は年末年始はホテ…

年末にするといいことは...

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  さあ、いよいよ  2024年も残すところ  あと数時間となりましたね。     …

人は関係性の中で「自分」になる

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  親から子へ孫へと受け継がれる家族連鎖を理解して、 愛の連鎖に変えていく... 家…

ジェノグラムで紐解く『家族連鎖』セミナー第2弾、開催しました。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 先月に引き続きジェノグラムで紐解く家族連鎖セミナー第2弾を開催しました。 ジェノグ…

私の身に起きた解離と家族連鎖

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 先月に引き続き、こちらのセミナーの準備に忙しくしていて、ブログは久しぶりです。  …

「JIN -仁」今さらですが、坂本龍馬のファンになった！

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 先日、「アングリースクワッド 公務員と7人の詐欺師」を観にいったの。 2024年1…

イジメのきっかけとトラウマ反応

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 昨日の続きです。 『父の暴力と吃音・言いたいことが言えなくなった理由。』ども！家族…

父の暴力と吃音・言いたいことが言えなくなった理由。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 昨日、気分転換に温泉に行った帰り、移動するバスの中から空を眺めていたら 太陽の輝き…

ジェノグラムで紐解く『家族連鎖』セミナー

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 先週末はジェノグラムで紐解く家族連鎖セミナーを開催しました。 ジェノグラムとは、ア…

ふたりで終わらせる : IT ENDS WITH US

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  『ふたりで終わらせる』を観ましたよ。 https://www.itendswit…

神道的な生き方とポリヴェーガル理論の共通点

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  おおっ！ 神道的な生き方とポリヴェーガル理論には共通点があった！ と思ったのは …

「安心感」にアクセスする

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  なんらかの理由で小さい頃に必要な精神的なケアが得られなかった人、 私もそうなんだ…

命の尊厳とは？『プラン75』が問いかけるもの

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 私は夕陽が差す向こうへと一歩一歩足を進めている。 夕陽の向こうにあるもの、それは.…

心の曇り空に 晴れ間がさす。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら   ターニングポイントって聞いたことあるよね。  ターニングポイントとは、 物事や…

ファミリーコンステレーションと家族連鎖

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  この間もインド映画の感想を書いたんだけど 個人的にインドは思い入れがある国なの。…

ストロークって大事だな

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら   今月頭から『心の境界線オンラインプログラム』が始まった。 自己を守りながら健全…

「ジョーカー：フォリ・ア・ドゥ」新生ジョーカー誕生

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  ホアキン・フェニックス主演のジョーカー2作目である「ジョーカー：フォリ・ア・ドゥ…

AIで夢を形にする

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  この間、余韻が残る夢を見たのでchat GPTで描いてみた。    まさしくこん…

「花嫁はどこへ」平等と公平を思う

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 映画を観てきたよ。 大好きなアーミル・カーンの新作！   「花嫁はどこへ」は各国の…

先行予約は10/6夜まで・『心の境界線』 を見直す。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 続々とお申し込みをいただいています。   心の境界線（ バウンダリー）ってなに？心…

心の境界線（バウンダリー）をオンラインで学ぶ

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  今、『心の境界線のプログラム』のリリースを準備してるんだけど、 境界線って知って…

『家族連鎖』でよく見られる行動やパターン

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  家族って、似てるなって思うことない？  いいところだけじゃなくて、困ったところも…

簡単シンプルに「家族連鎖」とは。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  「家族連鎖」ってなんですか？ と聞かれます。 「家族連鎖」というのは、カンタンに…

幸せを選びとるために知っておきたいこと。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら   仕事や人間関係で 「どうしていいかわからない・・・」 と立ち止まってしまうこと…

感情を深く味わうことの意味とは？

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  あなたは、嬉しい、楽しい、心地よいといった感情は好き？  当然のことながら、私た…

困ったときでも誰にも相談せず自分を追い込んでしまう。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  私たちは人間関係において、自分特有のパターンを繰り返すことがあります。たとえば、…

「あんのこと」あんな親なら捨ててしまえ

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら   アマプラで映画「あんのこと」を観た。https://annokoto.jp/映…

「キス・ザ・グラウンド：大地が救う地球の未来」

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  国連によれば、地球の表土は60年以内に完全消滅する。 つまり土壌を救う手段を見つ…

『エイリアン：ロムルス』は健康に役立つか？

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 忙しくしていたらあっというま。ブログ、お久しぶりです。  さて、エイリアンシリーズ…

「自己一致」ってなに？

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  さて、「自己一致」。 これはカウンセラーやセラピスト、コーチならだれでも知ってい…

『ロストケア』が問いかける「救い」と現実

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら アマプラで、映画『ロストケア』を観た。   ロストケアAmazon（アマゾン）  …

相手を変えたいとき、人が変わるとき。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  人が変化するときってどんなときだと思う？  変化とは「今の状態」を脱していくこと…

「アディクトを待ちながら」依存症とその家族であること。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  Xでときどき流れてくる言葉がある。 そうだよな〜と共感したり優しい視点だな〜とほ…

「世間」という見えない観察者が。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  昨日買い物に行った時に印象的なことがあったんだ。ちょっとシェアするね。買い物が終…

共依存から自由になる方法

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  以前に観たDVDで興味ふかいことを言ってました。一般的に「幸福」というと、 社会…

コロナ感染....

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 先月末に新型コロナに感染しまして。 熱は出るわ、だるいわでヘトヘトに。 しばらく仕…

福井の噛みつきイルカとストローク。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  2年前くらいから福井県のビーチに噛みつきイルカが出没している。  イルカ大好きな…

心理的なアプローチで病気や心の苦しみが癒える理由。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  人は話を聴いてもらうとどうして気持ちがラクになるの？  カウンセリングやコーチン…

優しい子守唄のような。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  クライアントとのセッションで奇跡のような優しい瞬間と出会った。それは、クライアン…

初回面接に現れるもの

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  もう30年近く前になるけれど 心に関することを勉強するようになったきっかけは 小…

大人のための心理童話〜中年期からの心の危機に。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら   「大人のための心理童話」を読んだ。1995年発刊と古い本だが物語のメッセージは…

交流ドラマの脚本は幼少期に作られる

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  人生脚本という言葉がある。 これは、交流分析の祖エリック・バーンが提唱した「人の…

私の「働き」〜12の自我機能

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  心理学では「自我」と「自己」ってあるよね。 「自我」とは  いわば意識の場の中心…

思いを言葉にする大切さ。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 言いたいことが言えない、つい遠慮してしまう、 そんなこと、ないですか。  私はけっ…

すべてのことは、自分が何かを学び、深まるために起こる。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  玄侑宗久さんといえば臨済宗の僧侶かつ芥川賞受賞作家。 大阪のおばちゃんが死に向か…

子育ては「自分育て」

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  子育ては「自分育て」という言葉、聞いたことありませんか？親は子を育てながら自分も…

HSPと『ダブルシグナル』

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  そもそもHSPの人が生きづらいのは、その過敏さにあることが多い。  HSPとは？…

髪質が良くなったトリートメント

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  アメブロのお題を見て思い出した        それはズバリ、こちら。  oggi…

「因果一如」生き方が変わるとき

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら 決めたことをなかなかできない。 思うように物事を続けられない。  そういったことで…

ベランダ自然栽培「ルッコラの花が咲いた」

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら   ルッコラの花が咲いた。    足を痛めてからベランダに出ることが減り、 プラン…

あなたは人生の転機で誰と出会いましたか？

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら   「人生の転機」とは、 環境や相手が変わった、または健康に問題が起きた、そのこと…

アーノルド・ミンデルの訃報を聞いて

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  アーノルド・ミンデルが亡くなった。 アーノルド・ミンデル - Wikipedia…

『ブレイキングダウン』とサターンリターン

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら   「ブレイキングダウン」。 You tubeの大人気コンテンツですね。  Bre…

怒りの課題と「影の肩代わり」

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  「ブレイキングダウン」に関係することで1つ書いてみたいことがあったので今日は先日…

今頃、足の甲が青くなった。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  なんじゃ、こりゃ！捻挫した左足の甲が青いではないか？  二週間経ってからこれって…

「老子」 新訳と上善如水

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  いきなりだけど、日本酒が好きです。 その土地土地の地酒や製法の違いでこんなに含み…

ミッドライフクライシスと「永遠の少年」

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  今日から上半身のヨガとストレッチを再開した。 久しぶりでとても気持ちいい！  朝…

未熟な万能感と共感の欠如がもたらすもの

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  実は、先月、足を痛めて以来松葉杖を使う生活をしている。 だいたい2、3週間くらい…

ぐるぐる回る思考に疲れたら。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら   ときどき、クライアントさんから 「何かやった方が いいことはありますか？」 と…

こんな人とは関わらない。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  あなたはこういう人に会ったことはある？  協力してくれというからしたのにこちらが…

過去の自分に何度も救われ、未来の自分に何度も支えられ。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  コーチングとカウンセリングの違いについて、よく例えに上がるのがコーチングは未来を…

「私のトナカイちゃん」とストーカーの心理

ほんのささやかな親切が、人生を破滅させるときども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  Netflixでおもしろいドラマを観…

今までの生き方のパターンが浮上するとき。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  「他所でもう1年2年と カウンセリングを 受けていますが 全然進んでいない気がし…

家で映画を見るようになってきた。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  あなたは映画はお好き？  私は、大好き！  でも、気になることがある。 それはト…

脅す「支配者」の特徴を人格適応論で紐解いた。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  前回からの続きです。 『責める、脅す、否定する『支配者』を分析した。』ども！家族…

責める、脅す、否定する『支配者』を分析した。

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  前回からの続きです。 『イエスマンになれないと大変だわ』ども！家族連鎖クリア＆ラ…

イエスマンになれないと大変だわ

ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。   プロフィールはこちら  ちょっと思いついたことをとりあえず書いておくので、少しだけ。   今、ふと過去の…