パーソナルジムHarmony Body門前仲町店

2023年の月間TOP1記事

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。     月初に先月のアクセスTOP10の記事を紹介しています。  今回は年末なので各月のTOP1の記事を紹介してい…

2023/12/31 07:10

2024年を迎える前にしておく3つのこと

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。  年末となりました。  あなたは2023年はどのような1年でしたか？  「良かった」という方もいれば「悪かった…」…

2023/12/30 07:10

冬の季節はスープで野菜を摂りましょう

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。     野菜は微量栄養素である食物繊維やビタミン、ミネラルを多く含む商品です。   これらはカラダを整える役割があ…

2023/12/28 07:10

運動だけで痩せていく人と痩せない人

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。     運動を始めてから「痩せた」と言われる人がいます。  その逆に「痩せない…」とか「太った…」という方もいるか…

2023/12/25 07:10

年末年始の営業時間のお知らせ

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。   年末年始の営業時間をお知らせします。   年内は30日まで営業し、新年は3日から営業します。   時間の変更は…

2023/12/24 07:10

ストレス喰いを辞められないダイエットしたいあなたへ

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。     ストレスやうつ病があると肥満を招くことがあります。  うつ病の場合はうつ病に関連する病気も肥満を起こします…

2023/12/22 07:10

朝に運動する方がダイエットに良いのか？

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。    朝に運動をした方がダイエットに良いと聞いたことはありませんか？  正直、運動をするなら何時でも良いと思います…

2023/12/19 07:10

停滞期の対処法

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。     ダイエットの壁にぶち当たったら、それは脳と筋肉が知らせる合図かもしれません。   ダイエット初心者の多くが…

2023/12/17 07:10

痩せない時期は諦めましょう！

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。     頑張って痩せそうとしても痩せない時期ってあります。  そんな痩せない時期に痩せようとしても痩せないしストレ…

2023/12/16 07:10

色んなパーソナルジムを受けに行ってもカラダが変わらない3つの理由

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。     ごくたまに色んなパーソナルジムを受けている方にお会いします。  パーソナルジムも色々とあるので「自分に合っ…

2023/12/07 07:10

その行動でどのような未来を想像しますか？

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。     あなたは、ダイエットに臨む時にどんな未来を想像しますか？  どんな結果を想像するかによってダイエットの結果…

2023/12/05 07:10

急な便秘は注意が必要です

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。     急な便秘は注意が必要です。  便秘は便が数日でなくなる症状です。  そんな便秘にも種類があります。  ・機…

2023/12/04 07:10

11月の記事ランキングTOP10

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。   11月の記事TOP10。 ※クリックすると記事に飛びます。  10位 寝る前のストレッチは本当に効果的なのか？…

2023/12/02 07:10