門前仲町パーソナルトレーニングジムHarmonyBody

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住所: 江東区
出身: 旭川市

ハンドル名: 江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田さん

ブログタイトル: 門前仲町パーソナルトレーニングジムHarmonyBody

ブログURL: https://ameblo.jp/pt-toku/

ブログ紹介文: 江東区門前仲町パーソナルトレーニングです。姿勢改善とダイエットが出来ます！猫背・反り腰・巻き肩・O脚。くびれ・小尻・二の腕痩せ。肩こり・腰痛予防。清澄白河や木場、月島、森下、東陽町、茅場町、南砂町、住吉、両国、勝どき、豊洲からご来店。

自由文: 門前仲町でダイエットだけでなく姿勢改善や肩こり,腰痛改善の筋トレとストレッチ！清澄白河,月島,両国,木場,茅場町,豊洲,東陽町,勝どき,八丁堀,森下,錦糸町,江東区,中央区,墨田区

更新頻度（1年）

316回 / 337日（平均6.6回/週）

ブログ村参加：2014/04/06

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ハンドル名: 江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田さん

ブログタイトル: 門前仲町パーソナルトレーニングジムHarmonyBody

更新頻度: 316回 / 337日（平均6.6回/週）

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2019/10/19 07:10

７キロのダイエット！見た目が変わっているのがわかるし普段の姿勢が良くなった！

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。　【S様３９歳男性】の成果をご紹介します。・ご職業　会社員・お住まいの地域　茅場町・受講ペース　週に1…
2019/10/18 07:10

筋トレを辞めてしまって再開しようか悩んでいるあなたへ

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。前はフィットネスクラブに行ったり、加圧ジムに行ったり、ヨガに行ったり…。「前は筋トレをやってたけど、辞…
2019/10/17 07:10

カラダの変化がうれしくなりやる気が出ました！

門前仲町パーソナルトレーニング徳田です。加藤様トレーニング風景【加藤様　４２歳　女性】からの感想をご紹介いたします。・ご職業　パート・お住まいの地…
2019/10/17 07:10

痩せたくても痩せれない食事回数の真実

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。あなたは１日に何回食事をしますか？３回？２回？１回？どうですか？「１日３回食事を摂りましょう…
2019/10/16 07:10

糖質制限ダイエットをしても良い人、悪い人

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。糖質制限ダイエットをあなたもしたことありますか？短期集中ダイエットジムがここ数年で流行しました。その多…
2019/10/15 07:10

過食でリバウンドを防ぐ３つの方法

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。リバウンドした経験がありますか？私は沢山あります。だから、色々なダイエット法を試せたので自分にとっては良…
2019/10/14 07:10

形の良いプリっとした小尻を作るエクササイズ１０選

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。お尻は美容にも健康にもとっても大事！ということでお尻に関係する動画をまとめてみました！お尻はまずお…
2019/10/13 07:10

誰でも家で猫背改善！動画による５エクササイズ

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。背中が丸まっている猫背。あなたは猫背ではないですか？今回は３つの内容です。１．なぜ猫背がいけないの…
2019/10/12 07:10

台風で家にいる時に知っておきたいストレッチの本当のコト

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。ストレッチをすれば柔らかくなると思いますか？画像のように前屈で指先を床に触れたくてストレッチをし…
2019/10/11 07:10

寒いから風邪をひくと思っていませんか？

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。寒いから風邪を引くのでしょうか？よく言われますよね。実は、風邪と気温は直接関係しません。気温は北…
2019/10/10 07:10

座りながら簡単！首コリ解消エクササイズ

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。座りながら出来る首こり・肩こり解消法です。呼吸を止めず軽い力で押し合います。出来るなら目をつぶってやる…
2019/10/09 07:10

トレーニング中は何を飲めば良いですか？

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。トレーニング中は何を飲めば良いですか？プロテイン？スポーツドリンク？ミネラルウオーター？あなたはど…
2019/10/08 07:10

コラーゲンを食べてお肌がプルプルになると思っていませんか？

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。コラーゲンを食べてもお肌はプルプルになりませんよ！これはもう常識だと思いますが…。コラーゲンは肌を構…
2019/10/07 07:10

１日１食と３食はどっちがダイエット出来るか？

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。１食と３食はどっちがダイエット出来るか？あなたはどちらだと思いますか？結論は、どっちもダイエット出来ます…
2019/10/06 07:10

バランスボールによる腰痛予防の姿勢

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。バランスボールで腰を痛めました！たまにそんな話を聞きます。バランスボールに座って仕事をしてる方もいる…
2019/10/05 07:10

トレーニングを頑張ってもカラダが変わらない３つの理由

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。運動をどんだけ頑張ってもカラダが変わらない３つの理由とは？「せっかく頑張ってるのに成果が出ない…」 …
2019/10/04 07:10

座ることで起きる悪影響をあなたは知っていますか？

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。座る生活は不健康か？「座ることは楽なのに何で？」と思うかもしれません。会社、電車、バス、自…
2019/10/03 07:10

反張膝の改善で脚やせして膝痛がなくなる方法

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。膝を伸ばした時に後ろに膝が伸び切って反っている状態。いわゆる反張膝。あなたもそうではないですか？ …
2019/10/02 07:10

秋の旬を食べるとダイエットに良い３つの理由

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。旬なものを食べた方が良いですよ！まだまだ３０度近い暑い日が続きますね。でも、ほんの少しですが日が暮れるの…
2019/10/01 07:10

９月の記事ランキングTOP１０

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。９月の記事TOP１０。 ※クリックすると記事に飛びます。１０位　【必見】筋トレやストレッチを習慣化させ…
2019/09/30 07:10

サプリメントは摂った方が良いですか？

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。あなたはサプリメントを摂っていますか？「サプリメントは摂った方が良いですか？」と聞かれることがあります。 …
2019/09/27 07:10

良い姿勢が絶対に良い！と思っていませんか？

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。あなたはこう思ってませんか？「良い姿勢の方が絶対に良い！」残念！それは間違いです。 …
2019/09/26 07:10

肩が前に出ている巻き肩で猫背なあなたへ

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。肩が前に出ていませんか？肩が前に出ていると猫背だし、巻き肩だし、ストレートネックになりやすいし、肩こりにも…
2019/09/25 07:10

辛い筋トレをしても姿勢が改善しない理由

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。姿勢改善には運動が良い！そう思って筋トレやピラティス、ヨガなどを始めた方は少なくないと思います。でも、本…
2019/09/24 07:10

【必見】筋トレやストレッチを習慣化させる１０の法則

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。習慣化させる１０の法則。筋トレやストレッチは続けて習慣化させた方が結果が出ます。これは筋トレやストレ…
2019/09/23 07:10

女性に多い反り腰でなる５つのデメリット

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。女性は、反り腰の方が多いです。。反り腰は、お腹が前に出てお尻が後ろに出ており、腰が反っている状態…
2019/09/22 07:10

ダイエットを成功させるお皿の選び方

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。お皿の大きさがダイエットに影響することを知ってますか？お皿の大きさに合わせて料理の盛り付け…
2019/09/21 07:10

猫背な人は背中が使えていない法則を動画にて

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。猫背は背中の筋肉が使えていません。背中の筋肉が使えてると胸は引き上げやすくなり背中は丸まりません。背中…
2019/09/20 07:10

横から見たら胸よりお腹が出ている！言われるあなたへ

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。胸よりお腹が出てる！横から見てると胸よりもお腹が出てしまっている方がいます。胸よりもお腹が出てしまう…
2019/09/19 07:10

筋トレで「筋肉を破壊する」って怖くないですか？

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。トレーニングをすれば筋肉は破壊される。破壊された所が修復されると以前より強く太くなる。あな…