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糖質制限はリバウンドする
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 糖質制限はリバウンドするので良くない！ とSNSなどで言われるようになりました。 これを見ていつも思う…
2023/10/29 07:10
筋肉痛がないと筋肉は増えないのか？
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 筋肉痛がないと筋肉は増えない…と思っていませんか？ 「筋肉を増やした方が代謝が増えて痩せやすい」 なん…
2023/10/28 07:10
パーソナルトレーナーの登山旅【七面山編】
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 登山旅の第2弾になります。 霊山や修行山をメインに行く予定ですが、今回は山梨にある七面山です。 七面山…
2023/10/22 07:10
子供のスポーツでどんな習い事をさせたら良いか迷っています…。
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 子供にどんなスポーツをさせたら良いのか迷っている…。という話を聞くことがあります。 どんなスポーツをさせ…
2023/10/21 07:10
血液検査でA判定を受けても安心してはいけない
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 健康診断などで血液検査の判定がAが出ても安心してはいけません。 A判定と言うものは、生活習慣病のリスクが…
2023/10/20 07:10
腰痛になりやすい性格7選
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 腰痛は、多くの人々にとって一度は経験する健康問題の1つになります。 腰痛の原因は様々で身体的な要因や生活…
2023/10/19 07:10
野菜ジュースは野菜ではない
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 野菜ジュースは野菜ではない。 このような主張がありますが、実際はどうなのでしょうか？ 野菜が苦手だったり、…
2023/10/17 07:10
「脂肪を分解する」飲み物は本当に脂肪を分解するのか？
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 「脂肪を分解する」と謡っている飲み物ってありますよね？ トクホ（特定保健用食品）などですね。 これらを…
2023/10/16 07:10
運動前にコーヒーを飲むのは効果がありますか？
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 運動前にコーヒーを摂ると良いと聞いたのですがどう思いますか？ こんな質問があります。 コーヒーに含まれる…
2023/10/14 07:10
運動だけでは体重は減らない
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 ダイエットに運動は必須なのでしょうか？ 運動はダイエットに有効な手段です。 しかし、運動は体重の減少に…
2023/10/13 07:10
食品の良い悪いだけではなく食生活全体で良いか悪いかを考える
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 食品の良い悪いを決めていませんか？ 「チョコレートと玄米ならどちらが良くてどちらが悪いか？」 このように良…
2023/10/10 07:10
炭水化物を食べれば太るのか？
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 炭水化物を食べれば本当に太るのでしょうか？ 炭水化物は、糖質と食物繊維が合わさったものになります。 …
2023/10/09 07:10
ピラティスで痩せますか？
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 ピラティスで痩せますか？ ここ数年、韓流スターなどの影響もありピラティスブームが来ています。 近所にも…
2023/10/08 07:10
筋トレをしても足が細くならないあなたへ
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 筋トレをしても足が細くなりません！ 他のパーソナルに通ったり、クラムシェルにスクワット、足パカに色々やっ…
2023/10/07 07:10
肩こりに不足している栄養素
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 肩こりで多くの人々が日常生活で悩んでいます。 肩こりの原因は様々で姿勢の悪さ、運動不足、ストレス、筋肉の緊…
2023/10/06 07:10
食べたら痩せるおやつはあると思いますか？
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 あるサイトで「食べたら痩せるおやつ」みたいなことが書かれていました。 そこには、ヨーグルト、チーズ、サラダチ…
2023/10/05 07:10
9月の記事ランキングTOP10
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 9月の記事TOP10。 ※クリックすると記事に飛びます。 10位 健康状態が分かる！【爪診断】 9位 不安か…
2023/10/03 07:10
2023年10月 (1件〜100件)
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