過去最高体重をキープしていることに迷走してなおります朝は、バナナとヨーグルト、ランチはサラダ、夜は大豆肉の炒め物にイチゴというヘルシーメニューでした…でもなぁ…

増えた 増えた 人生最大の体重の数値かも浮腫だと思いたい…浮腫みに違いない…増えるのは覚悟の上で、昨日はケーキバイキング並みのケーキでしたそのかわりではないで…

昨日は、満腹になるほど食べた食事会でしたしかも、油たっぷりの中華料理です食べる食べる、しゃべるしゃべる、烏龍茶で流し込むという翌朝の体重増加は覚悟の上だったの…

体重が、どんどん増えてます昨日は、案の定外食でした しかも、美味しくなかったそして、今朝のこの体重ですダイエットのモチベーション下がりますわほんでもって、金曜…

じんわり体重増えてますが、昨日の夕食が遅かったのと、ご飯を頂いたことが原因です単純に重いものを食べたので体重増えたと…なぜそこまで言い切れるかというと、体脂肪…

体重は、微増ですが、自分的には合格ですというのも、昨日は終日外出で、外食でしたランチは、カレー、おやつにスタバのメロンフラペチーノ、夜はお弁当という内容です夜…

増えたり減ったりの体重です朝の体重測定の時間の違いも体重の数字に大きくかわるので、土日は起きるのが遅く、体重測定の時間も遅いので、軽くはかれがちですそして、月…

やっともどった感じのする体重です これといった理由はないですが、ランチはコンビニぶっかけ蕎麦だったり、夜は、豚汁だったり…でも、お土産に団子やよもぎ餅をもらっ…

期待するような体重の変化はなかった今朝の体重測定でしたそれもあって、朝食はバナナとコーヒーです！カロリーは、100キロカロリーぐらいだし、なんの手間もかからな…

昨日の体重激増よりは、少し減りましたが、まだまだ戻れてません…毎度毎度の事ながら、増える体重は、簡単に一晩で1キロ2キロと増えますが、減る時は、数日かけて頑張…

えぇぇ今朝の体重は、何なのでしょう！？昨日は、ダイエット出来たとは言えないとしても、普段とそこまで変化なく…おやつは、確かに多かったとしても、一気に増える要素…

夜の飲み会や外食が続き、体重は、すぐにもとに戻ってしまってます昨日は、お花見ですこれは、ランチのカレーパンです！

今朝の体重は、減ってますその要因は、分かりませんランチが少なかったかなぁなんて思ってます…季節的に、ぶっかけ蕎麦とか食べられるようになったので、しばらくは、コ…

プチ目標は4月1日のイベント向けてダイエットでしたが、振り返ると昨日の体重は64.2kgで目標立てた時の体重と変わらずでした今朝の体重は、昨日のランチの多さと…

今朝の体重は、増えると思ってましたが、維持…というのも、昨日のランチは、豪華弁当で、お腹いっぱい食べたからですお弁当なのに、お肉が柔らかくて美味しかった

週間天気予報をみると、今週は気温が上がる週ですが、でも寒い家の中で暖房を夜につけなくてもいいのは、暖かいのだろうけどねくたくたに炊かれた白菜が好きな私なので、…

昨日は、体調悪く体重測定するのも忘れてましたそして、今朝の体重は、いきなり増えてるし減る時は、少しずつ少しずつなのに、増える時は、突然急激に増える昨日、ランチ…

本当に少しずつ体重は減っていますが、私的には、もっと最初は減るもんではないかなと…休みの日は、外出しないと、ちびちびとおやつを食べているのが、駄目なんだろうな…

昨日も、桑の葉茶です！お通じもバッチリです！でも、体重は、激減しませんそりゃそうですね おやつがやめれない…昨晩の夕食は、マンナンライス入り、カリフラワー入り…

桑の葉茶を一昨日の夜から飲んでます昨日は、お通じなんと4回も今朝の体重は、さぞ減っているだろうなんて思いきや、ほんの少し減っただけ原因は、わかってます 夕食が…