昨日は、帰宅後お腹痛くて痛くて、トイレにおこもり…腸炎をおこしているような感じです別にスッキリとするわけでもなく、お腹が張って痛い…もうメタバリアは、諦めよう…

昨晩は、薬膳のお粥とチャプチェを頂きました。薬膳って、体にいいことしてるなぁ感が持てて、好きなんですが、自分ではなかなか…なので、レトルトを活用します！そして…

今月振り返ると火曜日の朝の体重は…63.163.663.2かわらねーそして、だいたい土日から増えている…逆の言い方すると、土日が減っている…いや、土日は寝坊し…

昨日は、待ちに待ったスタバのメロンフラペチーノを飲みました去年初めてメロンのフラペチーノを飲んで、たまらず美味しく、3回期間中に飲んだ記憶があります！そして、…

体重減ったぞ！と喜んでますが、一週間前と比べると200gの差なだけで、誤差も誤差でも、うれしいわけですしかし、本日は外食なもので、浮腫みます

今朝、体重計ると減ってる…何故なんだろう？？？お休みで計る時間が普段より遅いからかなでもでも、ほんの少しでも減るとモチベーションあがる単純なわたしです

どうしても、少し残業すると夕食が21時まわってしまう。食べなきゃいいかもしれないけど、そんな無理ができるお年頃でもない残業ったって、そんなに長いわけでもなく、…

昨晩寝る前に体重を計ると63.2kg。だとすると、今朝は62.7kgぐらいにはなるのではないかと期待しておりましたが、この体重…しかも、計りなおしてますからね…

一昨日からマイブームとなっているのが、納豆がけカリフラワーご飯ですカリフラワーが細かく刻まれた冷凍食材は、ダイエット用に前から使ってましたが、カリフラワーだけ…

最近の朝食は、オールブランです今食べているオールブランがなくなれば、次どうしようかなぁ  再びオールブランにしようか今はチョコ味なので、それをやめて、しばらく…

昨日は、冬物コートをしまいました。さすがに、もう着ないのでお腹空いている時に買い物に行くのはダメだと痛感してます昨日の昼は、前日夜に買い物した半額の天ぷら盛り…

気温が下がるとは天気予報で言われてたけど、本当に寒い春なので、お花を愛でる為に外出です！昨日は、よく歩いたし、体調も良くなっているし、今日からダイエットの為に…

少し体調回復…体調と言っても、胃腸の調子が何だか良くないレベルです。サプリは、やめてみてますそろそろ衣替えしないとなぁと思いつつ、肌寒さを感じて先延ばし春にな…

うーん、昨日体調悪く、お腹が貼ってしんどくてたまらなかった何でだか分からなくて、違うといえば、サプリを飲み始めた。このサプリがあわないのかどうか分からないけど…

花粉のせいか、PM2.5のせいか、なんのせいか分からないけど、アレルギーが出ております目は涙目だし、喘息でゼーゼーいうし、体は痒いし、そして、背中が筋肉痛…背…

体重が、増えてます炭水化物メインの食事と便秘ですねいくらメタバリアのサプリを飲んでいるからと言っても、炭水化物メインは、ダメよね朝  ロールパンにチーズ昼  …

ダイエット再開しております。食事は、そこそこ気を付けてますが、甘いものは、キレイには決裂しておりません、後は、テレビで見たゆらすマッサージ！？をお腹と脇腹と二…

ものすごくお久しぶりです…いろいろとありまして、やっと少し落ち着いた感がありますので、ブログもダイエットも再開します春というのにおデブのままで、手に取る服のサ…

とうとう明日人間ドックです体重も体脂肪も減ってない…コレステロールや内脂肪を減らすヨーグルトは食べてるけど、どうなんだろう…そもそもコレステロールを減らすヨー…

食事と血流ゼロトレ頑張ってますでも、なかなか数字にはあらわれませんテレビでは、血流ゼロトレやってると2週間で4キロも体重減ってたのですよ！！！なのに…ちなみに…