ＪＴＲoom

飛騨高山ウルトラマラソン試走

GW4日目。 飛騨高山ウルトラマラソンの試走行ってきた。 走らんくなったお嬢が、まさかのチャリで付き添ってくれたんやけど、てっきり電動かと思いきや…まさかのママチャリww え、ママチャリであの坂？歩いた方がマシって顔してたわ。えらすぎる。もうブログも読んでへんみたいやから、ここに辿り着かんとおもうけど、ありがとな。 コースは去年の試走と同じく、8km地点からスタートして丹生川支所まで。岩滝公民館のグルっと引き回しはカットして、トータル50kmちょい。 今年は桜がヤバかった。朝日村あたり、満開ド真ん中で最高。関西より1ヶ月ズレて咲く感じやな。高山の方はもうちょい早いっぽいけど。桜のトンネルくぐり…

2025/04/30 06:20

環状線一周ラン 内側禁止縛りww

GW3日目。 朝から伊丹でチャチャッと用事を片付けて、そのまま福島に車止めて、久々の環状線一周ラン発動ww 「いつぶりやろ？」ってブログ漁ったら、例の環状線一周アタック以来やったわ。 あのときは大・大・大失態かました黒歴史案件なんで、記憶から削除済みやったけどなww んで今回は、普通に走っても芸がないので、「環状線の中には一歩たりとも踏み入れたら負け」縛りプレイを敢行。 これがまぁ、エグかった。 何箇所かヤバそうなポイントは想定してたけど、 それを遥かに超える鬼畜仕様ww 【走りながら絶望した内側禁止ポイント】 （大阪から右回り） ・中崎町交差点 → え、これ無理やろ…微妙に内に吸い込まれるw…

2025/04/29 06:20

東海道五十七次ラン

水都大阪ウルトラマラニック70kmのリザルトが出てた。サトさんが5位？え、そんな速かったん？ってビビりつつ、じゃあ俺は？って調べたら7位だった。 最後の地下道で、脚がバッキバキに攣って、もんどり打ってた時に1人抜かされたしなww まあ7位なら上出来やろ。 GW2日目。 東海道五十七次ラン。 大津宿から高麗橋まで、いっちょ走ったるかー！ってスタートしたんやけどな。 …まぁ、予定は未定ってやつやな。 スタートから気合入れずに、ゆるゆるジョグ。 それだけならまだしも、途中で京都競馬場に吸い込まれ、さらに枚方では、かき氷がうますぎて足止めくらうという自由すぎる展開ww 結果、時間なくなってしもて、守口…

2025/04/28 06:20

パークラン13回目

GW1日目。 土曜といえばパークラン。 ってことで、今週は枚方に殴り込みww 「連休初日やしみんな寝とるやろ」とか思ってたら、意外と人おったわ。 お知り合いさんは、えむさん、いっちゃん、リアムさん、遅れてモヒカンさんww。 今日はぶちゃ猫さんのワクチンとか、自分の歯医者とか、野暮用モリモリDAYなんで、早めに現場入りしてアップジョグでチマチマ距離稼ぎ。セコい？ んでパークラン本番。 前半はキロ4ちょいで走ってる人にストーキング開始。折り返し2発目(残り2km)から勝負やろ！ってペースアップしたった。 ……したったけど、秒で追いつかれてボコられるww でもそこから必死のパッチでキロ4切りキープし…

2025/04/27 06:20

11連休スタート

11連休（っぽい）。 いや、正確には在宅勤務あるから「完全オフ」じゃないんだけど、11日間、会社に行かない。それってもう、実質フリーダムやん？革命やん？ で、予定？ ない。ゼロ。真っ白。 あるのはゆりかもめだけ。河川敷70km走るだけ。あっ、水都と一緒やww。 でも、ただダラけるには長すぎる。 この11日、俺は何者かになる（たぶんランナー）。 とりあえず候補はこれ： 東海道五十七次 大津宿〜高麗橋 京都一周トレイル 北山コース。 大阪環状線 一周ラン。 このへんを中心に、まぁ、走るよね。 ゆる〜く、のら〜っと。 たぶん途中でパン屋寄ったり、道に迷ったりするやつww。 そんな感じで、誰の参考にも…

2025/04/26 06:20

体重

痩せたい。速くなりたい。 でもビールは飲みたいしポテチも食べたい。ランナーとしては完全に矛盾を抱えた存在。 よく言うじゃん。 「1kg痩せたらフルマラソン3分短縮！」 みたいな話。あれさ、信じてないけど信じてるんだよね。たぶん1.2分は速くなるんじゃね？ で、最近ちょっと減ってきたのよ体重が。 70kgオーバーが俺のアイデンティティだったのに、なんと69kg台に突入。 「うぉぉ、ついに痩せてきたあああ！」 って一瞬テンション上がったんだけど、ふと気づいた。 ……最近、寝巻き変えたわ。 冬用の分厚いのから、ぺらっぺらの夏用にww そりゃ体重計の数字も軽くなるわけだわww つまり実質ノーダイエット…

2025/04/25 06:20

水都大阪ウルトラマラニック シューズ問題

水都大阪ウルトラマラニックで露呈したシューズ問題ww。 最近のウルトラ、ゆるジョグはアディオスPro 3。今回は全然ダメだったわ。 指が当たるのはいつものことだから、想定の範囲内だったんだけど、100km走ったよりダメージがヤバい。 左足の親指 → 爪、死亡確認。 左足の示指 → 水ぶくれ大爆発。爪が“ぶら〜ん”って、ホラー状態。 右足の甲 → めっちゃ腫れてしもた。 (グロ過ぎて写真は自粛ww) てか、このシューズ走ってると靴が緩くなるから、途中で締め直しが必要。なのに何回かスルーしてそのままGO。 そりゃあかんわ ちなみに、えちごくびき野では同じシューズでめちゃくちゃ快調だったんよ。だから…

2025/04/24 06:20

水都大阪ウルトラマラニック レースは足攣りまくり

水都大阪ウルトラマラニック。 ラップはこんな感じ。最初、ウルトラ用に5kmラップにしてなかったので、ちょいモタついた。 コースは大阪城スタートで、ぐるっと回って淀川河川敷。そっから延々と河川敷を2往復、からの大阪城。シンプル。でもメンタル削られるやつ。景色の変化？そんなもん、ない。 最初は「まぁ、いつものフル距離ゆるジョグ感覚で510くらいでしょ」とか思ってたら、感覚詐欺発生。実際は520。え？暑さか？調子悪いのかか？それとも始発のダッシュか？ でも無理はしない。今日の自分はちょっと不調らしいので、淡々と走る。 40kmまではなんとかキロ6切ってた。 「お、今日いけるんちゃうん」って調子乗った…

2025/04/23 06:20

水都大阪ウルトラマラニック ① 前日〜当日朝

【前日】 パークラン前のウォーミングアップに5km。で、本番と合わせて10km。 …のつもりが、そのあとが地味に地獄だった。 水都の受付は15時。ってことで、用事をサクサク片付けて13時には大阪城公園入り。そこから、WINSまでのジョグしつつ、明日の大阪城公園内のゴールまでの導線もチェック。案内があまりないから迷子になるしなww で、結局13kmくらい走ってた。しかも炎天下。暑い。明日もこれやったら確実に死ぬるww 【当日朝】 今日はアフター（打ち上げ）あるんで、電車移動。 で、Yahoo!路線図先生に聞いたら、谷町四丁目に6:24着。 うん、遅い。それスタート間に合わんやつや。 でもな、ひら…

2025/04/22 06:20

【遅報】水都大阪ウルトラマラニック

水都大阪ウルトラマラニック70km走ってきました。 結果‥ 6時間59分51秒。 ギリギリ7時間切り。 と、見えますが例年通り68.5kmしかなく、キロ6を切ることは出来ませんでした。 最後、攣りまくりでまともに走れんかったわ。 ウルトラは後5本あるけど、今日の辛さを経験すると、出たくなくて仕方がないわ

2025/04/21 06:20

パークラン12回目

土曜日恒例のパークラン。 今回はびわ湖で参加。 何これ。脚、動かん。びっくりするくらい動かん。 (-_-；) どよ～ コースは往復で3周半。ターンするたびにスピードがしぼんでいく謎現象。感覚的には出力一定のつもりだったけど、現実は「ずるずる下落」。 気づけばサブ3ペースにも置いていかれてた。いや、置いていかれたっていうか、自分から落ちていったというか…なんかもう、切ない。 原因？ ・朝から気温20℃近く。暑さのせい？ ・木曜の筋トレで内腿とケツ筋を破壊したツケ？ ・もしくは、びわ湖に棲む何かしらのランナー封じの呪い？ まぁでもね、どんなにダメダメでも続けることが大事だから、秋シ…

2025/04/20 06:20

水都ウルトラの目標

日曜日、水都大阪ウルトラマラニック70km。 ウルトラ今シーズン第1弾。 つまり、地獄のウルトラ6戦スタートです。 おかしいな、ウルトラは年1本っていわれてたけど、気づけば6本もエントリーしてんの、なぜ？ で、今シーズンのテーマは「速さとかどうでもええから、完走しよ」。なにせ6本あるからね。下手に飛ばしたらシリーズ全滅コースww。 生きて帰るのが正義。 とはいえ、前回よりはちょっと速くゴールしたいお年頃。 で、前回のタイム調べてみたら… jtu.hatenablog.com 6時間36分42秒。 ……え？速ない？ え、これより速くゴールとか無理ゲーやん。 頑張るしかねぇ…地味に絶望したww ま…

2025/04/19 06:20

ウルトラ仕様

フルマラソンも終わったし、さぁウルトラ仕様に衣替えだぜ！なんせ9月までにウルトラ6本。6本て。年パスかよ。 で、ちょっと真面目ぶってマラソン雑誌を読んでみたら、ドヤ顔でこんなこと書いてやがるのよ。 「スピードとスタミナは同時に鍛えられない」 「スタミナを鍛えるとスピードが落ちる」 「スピードを鍛えるとスタミナが落ちる」 「だから春はスピード強化期！」 ……え、オレ、 春も夏も秋も冬も、ずっとスタミナ育ててるけど？wwてか、年中スタミナ期だし、スピードなんてパークランとレースで誤魔化してるスタイルなんだけど？ww まぁ、どうせフルでもウルトラでも最後は「根性」と「メンタルのタフさ」が物を言うんだ…

2025/04/18 06:20

フル距離ランは9週連続で終了

13日、日曜日。 なんか先週の背割堤お花見マラニックで「実質フルやし！」って自分に言い聞かせてたけど、実質は9週連続でフル距離は終了。だからフル距離にこだわる必要もないねん。 で、この日は朝から雨。 「ハーフぐらい走れたら御の字やな〜」とか思いながらのろのろ準備してたら、走り出す頃には雨が小降りに。たまに止むタイミングまであって、気温もそこまで上がらんし… 気づいたらフル走ってた。なんでやねん。 もう今シーズン、フルの予定入れてへんねん。 でもさ、よく考えたらウルトラ待ってんねんよな。 フルなんて通過点。むしろまだ足りんのちゃうか疑惑。今週末は70km走らなあかんしなぁ‥

2025/04/17 06:20

東海道五十七次ラン 淀宿〜枚方宿

東海道五十七次の続き。 今回は淀宿からスタート。 旧道は裏道を通って背割堤へ。途中で淀の河津桜、先週お花見マラニックに行った背割堤と桜ゾーンが続く。この日はまだ桜は咲いてたけど、もう今週の花散らしの雨で終了かな。 背割堤からは素直に河川敷を走ればいいものを、東海道の正規ルートは京阪沿い。マツコの知らない世界で紹介された橋本遊郭のあたりを通る。 で、案の定、橋本駅周辺の再開発で旧道がどれか分からず迷子確定ww。それでも何とか樟葉までは辿り着いた。 そこから府道13号線。もう、ここからは“行ったり来たり祭り”開催。 東海道をガチでトレースしようとすると「いやこれ、どのタイミングで曲がる意味あんの？…

2025/04/16 06:20

東海道五十三次ラン 伏見宿〜淀宿

東海道五十七次。 有名な東海道五十三次は京都三条大橋まで、五十七次は大津宿の先の追分で分かれて、伏見宿→淀宿→枚方宿→守口宿を通って大阪高麗橋まで続く旧街道。 今回はその一部、近鉄丹波橋から大阪方面に向けてジョグ。目指すは約30kmの歴史街道ラン。 今回参考にした地図が大阪府の「歴史街道ウォーキングマップ」ってやつ。 → 歴史街道ウォーキングマップ／大阪府（おおさかふ）ホームページ [Osaka Prefectural Government] いや〜地図が古過ぎたww。 「この先行けません」地獄、スタート直後から始まる。 スタートは近鉄丹波橋駅、ここが伏見宿のど真ん中。 ここ、道が細く車で通る…

2025/04/15 06:20

東海道五十七次ラン

土曜日。 今週は巻き寿司と言われた。そんな日は、迷わずたま木亭へGO。 最近は8時開店に変わってて、9時過ぎに到着。 「空いてたらラッキー」くらいのテンションだったけど、奇跡の“そこそこ混み”。 30分かからず購入できたけど、冷静に考えると「それでも30分はかかる」ってどういうことやねんww。 後の予定は競馬場へジョグ。 なんだけど丹波橋スタートで、東海道五十七次ランをやってきた。 あのブラタモリで紹介されて、注目されてる東海道五十七次。ネムさんもマラニック企画してたよね（忙しそうで延期っぽいけど） ちなみにこれ、実は自分のジョグコースとガッツリ被ってるって知ってた？ 大津宿～淀宿 → 競馬場…

2025/04/14 06:20

パークラン11回目

土曜日恒例のパークランww 今回も枚方に出没ww お知り合いメンバーさんは、えむさん、いっちゃん、リアムさん。毎週、皆さんと走れてモチベもアップやわ^ ^ さてさて、今回は先週と同じくいっちゃんに何処までついていけるかww。 先週は500mで終了。即・千切れ。 スタートしてから数分後には、いっちゃんの背中が遥か彼方へフェードアウトしてったんよ…。 でも！ 今週は違った！ なんと、なんと、3kmもついていけた！！（当社比6倍！）。パークランベストも更新！ これは進化と言っていいやつやろ！？ 最終目標はサブ3ペースの19分切り。まだまだ遠いけど、こうしてちょっとずつ伸びていく感じ、悪くない。 来シ…

2025/04/13 06:20

2024年度総走行距離

昨シーズンの総走行距離―― 4099km。 なんかめっちゃ走ってるなww 週末ランナーやのに、どこ行っとったんや俺。いやどこも行ってへんけど‥ …と思いきや、11月だけ208km。急降下やん。 グラフで見たらそこだけ崖。 なんやろ、ケガでもしてたっけ？と思ってブログを遡ったら、半分も更新してへん。 そういう時は、やっぱり走れてへん時なんやな。 ブログが止まる＝ランも止まる。 「人が走るからブログが生まれるのか。ブログを書くために人は走るのか。」 どっちが先かようわからんけど、とりあえず書くために走る(本末転倒ww)

2025/04/12 06:20

14年

気づけばX（元Twitter）、登録してから14年経ってた。14年って…中学生が社会人になるレベル。まじで時の流れ容赦ない。 でも最初は完全ROM専だったんだよね。 何をポストするわけでもなく、ただ静かにTLを眺めてニヤつく日々。 それがいつの間にか、ブログ更新だけは律儀にポストするBOT化。 成長したのかしてないのか、よくわからん進化を遂げた。 まあ、今も昔も「見る専」に毛が生えた程度だけど、これからもよろしくww

2025/04/10 06:20

2024-2025シーズン振り返り

今シーズン、フルマラソン11本。 【戦歴】 いわて奥州きらめきマラソン：3:21:40 北海道マラソン：3:30:18 金沢マラソン：3:15:54 松江城マラソン：3:09:30 奈良マラソン：3:35:26 みえ松阪マラソン：3:24:00 京都マラソン：3:08:03 大阪マラソン：3:04:42 ←PB びわ湖マラソン：3:09:52 鳥取マラソン：3:08:48 ふくい桜マラソン：3:03:37 ←PB 【総括】 レース11本、サブシュガー6本。 年明けからは全レース10分切り。やんややんやww 改めて見返すと、暑さとの死闘：いわて奥州＆北海道。 金沢で謎の復活、松江城で爆走。 奈良…

2025/04/09 06:20

背割堤お花見マラニック

日曜日。 恒例の「背割堤お花見マラニック」。 毎年の行事、もう花見ってより“苦行”寄りになってきてる気もするけどww 今年はスタートをゴール予定の極楽湯に車デポって、そこから“遠回りジョグ”で背割堤へ向かうプラン。 出発時は、風＋雨＝斜め攻撃のコンボで「これは終わった」感満載やったけど、走り出したら小雨になって、そのうち雨も止むという、いい感じ。 コースは淀川河川敷を逆方面、大日手前でUターンして、そこから背割堤まで合計33kmちょい。 途中でナオさん、ヤマケンさん、マシューさんと合流して、なんやかんやでお喋りジョグ。 この「なんやかんや」が最高のスパイスなんよな。しんどくても笑ってたらだいた…

2025/04/08 06:20

土曜日のルーティン

毎週土曜の朝は完璧なスケジュールで動いてる。 "完璧なルーティン"ってやつな。 6:50 たま木亭（開店前スタンバイ） 7:00 パンゲット 8:00 枚方公園パークラン（5km） 9:00 巻ろまん本舗で巻き寿司調達 9:30 横大路公園ぐるぐる＋京都競馬場観戦ラン（25km） パークラン 横大路公園ぐるぐる＋京都競馬場ラン この黄金リレーで、午前中に「パン・走・寿司・馬」のフルコンボをキメる。 午後は月曜日からの弁当の作り置き等それなりに忙しい。それが俺の土曜日。 だったのに―― たま木亭、まさかの8時開店に。 働き方改革とか人手不足とか、世の中いろいろあるのは分かるけどね‥ たま木亭→パ…

2025/04/07 06:20

パークラン10回目

土曜の朝は、そう――パークラン。 今回は枚方に出没。 でもな、木曜にジムで調子乗って筋トレしたら、腹筋と内ももが崩壊しててさ…。 くしゃみ一発で腹筋崩壊するタイプの地雷抱えてたww。走る前から負けてる感すごかったわ。 メンツは、えむさん・いっちゃん・リアムさん・サワキさん。 なにこの、ちょっとした大会感。枚方パークラン、地味に盛り上がってきてない？ で、いっちゃんについていこうと思ったんだけど、500mでさようなら。 キロ4、やっぱ無理ゲー。心肺が「やめてぇぇぇ！」って叫んでた。 その後はもう、落ちる落ちる。まるで後半のスイカのようにズルズル落ちたけど、奇跡の1秒PB更新。もはや誤差。でも勝ち…

2025/04/06 06:20

3月の走行距離

3月の走行距離: 367.8km フルマラソン3本。 はい、もうこれだけで「お前は何を言ってるんだ」案件。 とはいえ、今月も平均10km/日クリア。 しかも平均スピード5:11/kmと、なかなかのペース。 「お、調子いいやん！」と思って去年の3月を振り返ったら… 4:49/km だった。 は？ どんだけ速く走ってたん？ 記録を掘り返したら、5分切って30km走 してたわ。何があった去年の自分。どこに向かってたんや。 ま、でも週末しか走れない割には距離は稼げたし、よしとしよう。 4月からはウルトラモード突入！ また距離走ることになるやろうけど… やるしかねぇ！ ww

2025/04/05 06:20

ふくい桜マラソン④ 雑感

来年も出るだろうから、とりあえずホテルは秒速で確保ww。日程が確定するとホテルの値段が爆上がりするから、早めに押さえたほうが吉。今回も1万円で取れたホテルが、直前には3万円近くになってて震えた…。 今回は電車で向かい、帰りはサトさんにお世話になってラクラク帰宅。ありがたや〜。でも、来年は特に用事がなければ車出動予定。何がキツいって、前日にお土産を買えないこと。荷物預けもあるし、マラソン後は観光客とランナーでごった返してて、まともに買い物できん。 で、肝心のふくい桜マラソンだが、フルマラソンのラストレースにするには最高の大会だよ。コースは多少のアップダウンはあるものの、地獄のような坂はない。全体…

2025/04/04 06:20

ふくい桜マラソン②レース後半

今回のタイム コース図。横から見ると恐竜ww 〜25km（21:52 / 1:48:44） ハーフを超えたところで、えむさんの応援！ まだ元気だったので、しっかり応えておいた。俺はまだいける。 河川敷のアップダウンも、得意の上りでゴリゴリ走れている。まだまだ戦えるぞ。 〜30km（21:54 / 2:10:38） 25km通過時点でネット1時間48分ちょい。 このペースなら4:20/kmでまだ押せるじゃねーか？ ……と思ったら、河川敷を抜ける手前で雨がミゾレに変わる。いや、大阪、鳥取に続いてまたこの天気かいww。笑ってしもたわ。 でも30km通過は予定通りの2時間10分ちょい。これは理想の展開…

2025/04/03 06:20

ふくい桜マラソン②レース前半

今回のタイム コース図。横から見ると恐竜ww スタートロス：27秒 【0-5km】 21:48（22:15） スタートしてすぐ、沿道側を抜け道にして渋滞を回避。スムーズに目標の4’22/kmまで上げる。 2kmあたりでサブ3ペーサーが颯爽と抜いていく。 ……ん？ ペーサーって、Aブロックの最後尾スタートだったよな？ ってことは…… すでにサブ3ペーサー抜かしてた！？ 気づかんかったわ。 まぁ今日は付いて行くレースじゃないので、そのままお見送り。ペーサーを見送ると同時に、前がスッと空いて走りやすくなるww 【5-10km】 21:09（43:24） 北陸新幹線の横を抜け、コースは恐竜の首へ。 こ…

2025/04/02 06:20

ふくい桜マラソン① 前日〜スタートまで

鳥取マラソン、ぼっち参戦で初の大会Tシャツ着用。結果、乳首が擦れて大流血ww。そんな傷跡残る中、ふくい桜マラソンはぐわぁTで挑むも、再び乳首崩壊。鉄乳首が欲しい‥ww。 【前日】 パークランは既出ww。 その後は用事があったので、サクッとダウンジョグ6kmちょっと。 当初は車で福井まで行くつもりだったけど、用事が押して遅くなりそうだったから電車にシフトチェンジ。結局、用事は早めに終わって、15時半のサンダーバードから北陸新幹線に乗り継いで、17時過ぎには福井入り。 夕飯はもちろんソースカツ丼！ってことで、ヨーロッパ軒総本店に突撃したら、そこはまさかの長蛇の列。いや、どこかの人気テーマパークかっ…

2025/04/01 06:20