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閾値走③ 速くなってきた(^o^)
月曜日か火曜日は閾値走。今日の方が風が弱そうなので本日、閾値走を実施。こちら京都のヨーゼフです😊ピリッと冷えたこの日。9時38分 7度エボライドスピード(黒)…
2025/03/31 12:47
ガーミン ベルト問題！
今日も色んなところでマラソン大会、開催。皆さんの速報、楽しみにしています🤓こちら京都のヨーゼフです😄今のガーミンを購入してから、マジックテープで止めるベルトに…
2025/03/30 14:08
応援ラン！
明日はふくい桜マラソンなにわ淀川マラソン佐倉マラソン等が開催。こちら京都のヨーゼフです😊レースに出場される方、楽しんできてくださいね🎵みんなイコー、ゴーゴー📣…
2025/03/29 13:06
ミツマタロードへもう一度(^^♪
先週、初めて見たミツマタ。見頃となったらしいのでもう1回😋こちら京都のヨーゼフです😃風が強くて躊躇したが、明日は土曜日で混雑しそうなので、エイヤと家を出る。ジ…
2025/03/28 14:33
早咲きの桜を求めて
今日はお花見。こちら京都のヨーゼフです。早咲きの桜を求めて、嫁さんとウォーキング。コースは京都御苑〜本満寺〜長徳寺〜哲学の道四条烏丸の星乃珈琲で腹ごしらえ。地…
2025/03/27 21:19
【登山】久々の愛宕山
2023年7月11日以来の愛宕山 登山。こちら京都のヨーゼフです。山友Oさんと登ります。登山を始めた12年くらい前は山友Oさんと月に1度は登ってた山。山頂には…
2025/03/26 21:33
やっぱりエントリーしてみたい(^_^)
一昨日の日曜日にお誘いを受けた、富士登山競争。こちら京都のヨーゼフです😃出場しようと考えたこともなかったけど、エントリーできるなら、出場してみようかな。クリッ…
2025/03/25 20:33
閾値走② と 3/23からの ガーミン今日のおすすめ 1週間
昨日のレースは気温が高く、身体へのダメージが高ったのではないでしょうか。ゆっくり身体を休めてくださいね。こちら京都のヨーゼフです😊週に1度の閾値走🏃8時48…
2025/03/24 19:00
富士登山競争への誘い
トレランやってる友人からラインがピコン！こちら京都のヨーゼフです😊明日、富士登山競争のエントリーが始まるので、行かないかとお誘い🤯登山で歩くのは、得意だけど、…
2025/03/23 18:38
淀の河津桜へ②
今日は軽くジョグ。ほとんどジョグなんだけどね🤗こちら京都のヨーゼフです。この前まで寒くて、山沿いでは雪が降ったのに、急に暖かくなりました。11時07分 19度…
2025/03/22 18:48
一期一会の お花見マラニック
今日は、ロングジョグの予定で家を出ました。キロ6くらいで20キロくらい走れたらいいな😊こちら京都のヨーゼフです。行き先は京都、淀水路の河津桜と京都の桜の名所、…
2025/03/20 22:47
今シーズン、振り返りと これからの目標
昨日、閾値走を始めるあたりから、鼻水がズルズル。その後も、寝るまで鼻水が止まらない。とうとう花粉症デビューか。こちら京都のヨーゼフです。今シーズンのレース、振…
2025/03/19 11:09
閾値走① 再開
びわ湖マラソンも終わり、閾値走、 再開。こちら京都のヨーゼフです。南西の風があるけど😅半袖でもいけそうな陽気☀エボライドスピード 黒をはいて14時20分 13…
2025/03/18 19:10
ジョグ 10キロ
今季の最終レースも終わり、ゆるゆる過ごしています。ゆるゆるしすぎて、元気イッパイみたい。こちら京都のヨーゼフです。起床すると、外はビュービュー風が吹いている。…
2025/03/17 11:43
びわ湖マラソン 前と後
今日も各地でレースがありますね。全国的に雨予報ですが体調管理をしつつ、楽しんで下さいね。びわ湖マラソンから6日の昨日、走りたい気持ちはイッパイ😊そろそろ走って…
2025/03/16 13:22
びわ湖マラソン⑤ ゴールまで！
びわ湖マラソンから5日が経ち筋肉痛はなくなったが、弱点の右ふくらはぎがちょっと違和感。ガーミン きょうのオススメはベース 6:15/キロ 30:00走りたい気…
2025/03/14 11:26
びわ湖マラソン④ 32キロまで！
びわ湖マラソンから4日。ボディバッテリーもトレーニングレディネスも回復してきたけどまだまだ走れそうにありません。まだ、ふくらはぎやお尻に張りがある。アメブロラ…
2025/03/13 07:00
びわ湖マラソン③ 中間点まで！
昨日はお買い物 怪獣(3人)と道の駅巡り！こちら京都のヨーゼフです。お義母さんはフキノトウがどうしてもゲットしたいとのこと。京都の道の駅 お茶の京都みなみやま…
2025/03/12 11:21
びわ湖マラソン2025② 10キロまで！
びわ湖マラソンから2日。筋肉痛もまだ残り、ガーミンのオススメはもちの論で休息！こちら京都のヨーゼフです。 『びわ湖マラソン① スタートまで！』びわ湖マラソンレ…
2025/03/11 07:44
びわ湖マラソン① スタートまで！
びわ湖マラソンレース編から！こちら京都のヨーゼフです。応援、コメント、いいね、ラインでの祝福、応援ナビでの追跡、閲覧ありがとうございました🎵レース前はYayo…
2025/03/10 11:04
びわ湖マラソン2025 速報
びわ湖マラソンを走ってきました。こちら京都のヨーゼフです。応援が、とても力になったレース。自身の、実力以上に走れました。。3時間38分16秒（ネット）PB10…
2025/03/09 15:08
びわ湖マラソン 目標 ＆ ウェア
日本一大きな湖を走ります😁こちら京都のヨーゼフです。去年は極寒でレース後もブルブル。今年は、朝は寒いですが、まぁまぁのコンディション！びわ湖マラソンの楽しみは…
2025/03/07 11:10
びわ湖マラソン 8日前からの練習！
ブログの更新、さぼり気味。こちら京都のヨーゼフです。2月にちょいとした故障で2週間のランオフ。レース3週間前からなんとか走り始めるが走り込み不足は明らか。3月…
2025/03/06 12:42
2025年3月 (1件〜100件)
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