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心療内科、精神科に行くのをためらっている人へ
私のカウンセリングの場で、しばしば次の質問をされることがあります。「私の症状って、けっこう重症ですか?」「病院に行ったほうがいいでしょうか?」精神疾患は、自己…
2023/07/29 20:19
Twitter週末まとめ
🔴【少し回復の実感を感じ始めた人へ】あなたはすでに罠にハマってるかもしれない。それは「比較」と「原因探し」の罠。うまくいっていたのも束の間。「あれ?なんで今回…
2023/07/28 22:20
【不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本】第24回
今回で約半年にわたって、お話ししてきたポール・ディヴィット著「不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本」の要約講義の最終回となります。今までの総まとめ…
2023/07/22 15:06
🔴 散歩道の路傍の壁に貼ってありました。【雨の日には、雨の日の生き方がある】素晴らしい👍🔴 「浮かんで通る」「不安のメカニズム」旧版には、こんなイラストで説明…
2023/07/21 22:48
後編【不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本】第23回
今回も前回に引き続き、第16章の「よくある質問」の後編となります。前編では、9つの質問のうち、5つを解説しました。今回は残りの4つの質問について解説していきま…
2023/07/15 12:25
🔴 パニック障害を克服するには継続が全てです。勉強と同じ。でも人がなかなか継続できないのは、頑張りと比例して結果が出ないからです。そうなれば人はその方法に疑い…
2023/07/14 19:42
前編【不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本】第22回
今回のテーマは「よくある質問」。パニック障害や、不安神経症で悩まれている方共通の質問について、ポールさんが語っています。今回は前編と後編に分けてのお話となりま…
2023/07/08 16:02
🔴 「私たちの心を乱すのは、現実に起きていることではなく、起きていることに対する考えである」ギリシャの哲学者 エピクテトス私たちは辛いことがあると、まさに今起…
2023/07/07 19:13
【不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本】第21回
「社会不安障害」という言葉を聞いたことがありますか? 他人、社会が自分をどう見ているか、どんな評価をされいるのかに、過度に気にするがあまり、対人関係、社会生活…
2023/07/01 15:43
2023年7月 (1件〜100件)
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