1か月目の報告 ♪ 遅くなりましたが・・・ ☆ 整体に通い始めました

ご無沙汰しております なんだか体調も振るわず大雪でひきこもりになっていたりでもとりあえず体重だけははかってました 笑さっそく1か月目の報告です 開始 2…

3週目の結果 （お久しぶりです ♪）

とりあえずまず結果報告を 体重 125．2㌔ → 122．2㌔ （－3．0㌔）体脂肪 55．1％ → 53．9％ （－1．2％）とい…

今日も・・・

書きかけていたのにまた消えた ほんま凹むわぁ～l気を取り直して・・・今朝も先日と同じ胃痛そしてお腹の張り・・・かんべんして～どうも消化不良の様子です春雨を代用…

頑張ってみます ♪

胃痛もなんとかおさまりました 胃もギブアップだったんでしょうねぇ～絶対食べすぎだったんだと思います 笑このブログでお知り合いになった方からアドバイスをいただき…

食事を考える

書いた記事が消えてしまった・・・突然違うページに飛んで また書き直しってテンションさがるよねぇ～はぁ・・・気を取り直して 今日は朝から胃痛に悩まされてました立…

2週目の結果

今朝も冷えましたねぇ～今朝は胃痛に悩まされました これについてはまた後程 では・・・早速 体重 126．6㌔ → 125．2㌔ （－1．4㌔）体脂…

踏んだり蹴ったりな1日

こんばんわ＾＾タイト通り散々な1日でした 笑今日は定期受診のため朝一から病院へ 診察前に採血あるので朝は抜きで出かけましたまず最初の散々は・・・採血のお姉さん…

ここだけの話 ☆ 行ってみたいところ

今日も寒かったですねぇ～今は昨日と打って変わって雨です 昨日の夜からちょっとお腹の感じが変で今日は1日お通じがありませんでした いつも毎朝すっきりだったのに・…

雪景色 ☆ なんちゃって五平餅 ☆ ダイエットレシピ

こんばんわ 今朝は雪がすごかったですねぇ～カーテン開けたら一面雪景色 このあたり冬はよく雪が積もるんですけど・・・今年はまだでしてとうとうきましたぁ～って感じ…

ウオーキング禁止 ☆ 食費の節約

こんばんわ＾＾今日は雪がちらほら寒いですねぇ～明日の朝は凍ってるかも 先日から調子が悪かった膝今日整形外科へ行ってきましたそうしたら・・・ウオーキング禁止令を…