水は方円の器に随う

無駄にできないおかず・・・三色そぼろ丼♪・・♪

2024－2－23 朝・昼兼用ごはん三色そぼろ丼・小さいおかず（焼き豚・ロマネスコ・水菜のサラダ）・お味噌汁無駄にできない小さいおかずをお腹に入れました（笑）23日の兼用ごはんたまごそぼろ（材料 2人分）たまご 2こ砂糖 大匙1塩 少々1. たまごを割ってほぐし

2024/02/29 09:00

香りと味豊かゆずペーストde鶏肉とキャベツの崩し豆腐スープ♪☆♪☆♪

香りと味豊かゆずペーストde鶏肉とキャベツの崩し豆腐スープ・バケット（バターチーズ・トマトソース） ハウス食品様とフーディストパーク様のコラボ企画スパイスアンバサダー1月～3月の投稿テーマはスパイスで味わい深まる♪食べ応えたっぷりおかずスープレシピお付き

2024/02/28 09:00

素朴な食材はうまみたっぷり☆ちくわとじゃこのガーリック炒飯♪☆♪☆♪

2024－2－22 朝・昼兼用ごはんちくわとじゃこのガーリック炒飯・えりんぎの中華スープフーディストパーク様の募集企画「節約レシピ大募集」に参加せていただいています22日の兼用ごはんちくわとじゃこのガーリック炒飯（材料 1人分）炊き立てごはん 茶碗1杯分マヨネー

2024/02/27 09:00

酸っぱい味とぴっり味んの組み合わせ☆鶏肉と野菜のピリ辛甘酢炒め♪☆♪☆♪

2024－2－21 晩御飯鶏肉と野菜のピリ辛甘酢炒め・焼売疲れた日は酸っぱい味ごはんがおいしいピリッと辛い味を組み合わせた21日の晩御飯鶏肉と野菜のピリ辛甘酢炒め（材料 1人分）鶏肉 1/2枚 （一口サイズに切る）A.玉葱 1/4玉 （2cmぐらいの角切り）A.木耳

2024/02/26 09:00

新じゃがと新玉葱で作り置き☆圧力鍋de肉じゃが♪☆♪☆♪

2024－2－21 朝・昼兼用ごはん圧力鍋de肉じゃが・水菜とかにかまのサラダ・軟骨入り練り天団子とえりんぎのお吸い物新じゃがと新玉葱があると作ってしまう肉じゃが21日の兼用ごはん圧力鍋de肉じゃが（材料 作りやすい分量）切り落とし牛肉 150gA.じゃが芋 2

2024/02/25 09:00

エネルギーチャージにありかな・・・wトマトピラフ♪・・♪

2024－2－18 晩御飯wトマトピラフ・豚肩ロースステーキ・焼き野菜（じゃがいも・人参）・サラダ（葉っぱ・ブラウンマッシュルーム・ロマネスコ）放置していたメルアドにログインしようとメルアド＆パスワードもわかっているけどログインできない現象に四苦八苦でございまし

2024/02/24 09:00

ナン風トルティーヤ☆貝柱ところころ野菜のカレースープ♪☆♪☆♪

貝柱ところころ野菜のカレースープ・ナン風トルティーヤ・フルーツ ハウス食品様とフーディストパーク様のコラボ企画スパイスアンバサダー1月～3月の投稿テーマはスパイスで味わい深まる♪食べ応えたっぷりおかずスープレシピお付き合い下さると励みになります貝柱ところ

2024/02/23 09:00

いつ以来なんでしょうか…巻いてみました☆サラダ巻き♪☆♪☆♪

2024ー2－17 朝・昼兼用ごはん鶏きのこ蕎麦・サラダ巻きフーディストパーク様の募集企画「節約レシピ大募集」に参加せていただいています17日の兼用ごはんサラダ巻き（材料 焼き海苔全形1枚分）酢飯 茶碗1杯分寿司用焼海苔 1枚レタス 1枚A.かにかま 50gA.マヨネーズ

2024/02/22 09:00

1週間遅れ・・・ベーコンとほうれん草のクリームペンネ♪・・♪

2024－2－14 晩御飯ベーコンとほうれん草のクリームパスタ・トルティーヤピザ1週間遅れの日々ごはん14日の晩御飯ほうれん草とベーコンのクリームペンネ（材料 1人分）＊ペンネ 50g （茹でておく）＊ほうれん草 2株（50gぐらい） （茹でて食べやすい長さに切る

2024/02/21 09:00

この即席キムチ好きだ☆プルコギ丼♪☆♪☆♪

2024－2－13 朝・昼兼用ごはんプルコギ丼・ナムル2品（人参キムチ・ほうれん草ナムル）・わかめスープ作り置きナムルから献立が決まった13日の兼用ごはんプルコギ丼（材料 1人分）お米 1合 A.にんにく 適量A.胡麻油 適量牛肉の切り落とし 60gB.玉葱 1/6玉

2024/02/20 09:00

小さいおかずを作り置きから並べてみた☆ベーコンと枝豆のトルティージャ♪☆♪☆♪

2024－2－11 朝・昼兼用ごはん小さいおかず6品（真ほっけ・ベーコンと枝豆のトルティージャ・バラフ・キャロットラぺ・大豆煮・つきこんの金平）・若芽と玉葱のお味噌汁・海苔ふりかけのっけごはんチキンカツの衣に使ったお残り卵液をトルティージャに加えた小さいおかずが

2024/02/19 09:00

あぶ玉袋と牛肉のまんぞくスープ♪☆♪☆♪

 あぶ玉袋と牛肉のまんぞくスープハウス食品様とフーディストパーク様のコラボ企画スパイスアンバサダー1月～3月の投稿テーマはスパイスで味わい深まる♪食べ応えたっぷりおかずスープレシピお付き合い下さると励みになります あぶ玉袋と牛肉のまんぞくスープ（材料 2

2024/02/18 09:00

バラフを添えたサラダ☆チキンカツ♪☆♪☆♪

2024ー2－10 晩御飯チキンカツ・フライドポテト・サラダ（葉っぱ・水菜・ブランマッシュルーム・トマト・バラフ）・黒米入りごはん紹介した揚げ油を使ってチキンカツ10日の晩御飯チキンカツ（材料 鶏肉1/2枚分）鶏肉 1/2枚 A.塩 適量A.胡椒 適量 A.おろし生にん

2024/02/17 09:00

作り置きから選んでワンプレ☆チキンピラフ♪☆♪☆♪

2024－2－9 晩御飯チキンピラフ・貝柱のソテー・ベーコンと枝豆のトルティージャ・サラダ（葉っぱ・ブロッコリーキャロットラぺ）ピラフが決まって作り置きから選んだおかず9日の晩御飯チキンピラフ（材料 2人分）お米 1合鶏肉 1/2切れ A.えりんぎ 1/2本 （1cm

2024/02/16 09:00

大きいかますに出会って献立がきまった☆かにかま入り玉子焼き♪☆♪☆♪

2024ー2－5 朝・昼兼用ごはんかますの開き・小さいおかず3品（かにかま入りたまご焼き・ほうれん草のナムル・山芋のピンクソルト焼き）・大根とうす揚げのお味噌汁・黒米ごはん肉厚の大きいかますに出会って和風パスタが焼くだけになっちゃた5日の兼用ごはんかにかま入り

2024/02/15 09:00

牛肉と野菜の台湾風スープ♪☆♪☆♪

牛肉と野菜の台湾風スープ ハウス食品様とフーディストパーク様のコラボ企画スパイスアンバサダー1月～3月の投稿テーマはスパイスで味わい深まる♪食べ応えたっぷりおかずスープレシピお付き合いが日々の励みにつながります牛肉と野菜の台湾風スープ（材料 2人分）牛肉

2024/02/14 09:00

つくれぽと鶏肉朴葉味噌焼き♪☆♪☆♪

鶏肉とたっぷり野菜のみそスープ仲良くしていただいている盛り付けもすごくステキな春日和 はるさんのレシピは↓「ハリッサでぬくぬく！鶏肉とたっぷり野菜にみそスープ」ハリッサと味噌の組み合わせが気になってつくれぽさせていただました作りやすいレシピでおいしいおか

2024/02/13 09:00

焼き山芋は塩派☆ガーリックシュリンプ♪☆♪☆♪

2024－2－4 晩御飯ガーリックシュリンプ・山芋の塩焼き・ライス（フライドオニオン・パセリ）海老フライが食べたくて解凍しましたが時計をみると19時じゃないですか！4日の晩御飯ガーリックシュリンプ（材料 1人分）海老 6尾A.きざみにんにく 小匙1A.パプリカパウ

2024/02/12 09:00

やわらかに崩れないよあじまるみ大根☆麻婆大根♪☆♪☆♪

2024ー2ー3 晩御飯麻婆大根・炒飯・白菜キムチおいしい大根と出会って麻婆大根を作ってみたその大根は↓で3日の晩御飯麻婆大根（材料 1人分）豚挽肉 100gA.大根 150g （あく抜くして1cm角に切っておきます）A.白葱 適量 （微塵切りにする）A.水 200cc

2024/02/11 09:00

2月の日々ごはんのはじまり☆豚肉と玉葱のガーリック塩麹炒め♪☆♪☆♪

2024ー2ー3 朝・昼兼用ごはん豚肉と玉葱のガーリック塩麹炒め・クリチー入りタラモサラダ・ほうれん草ナムル・サラダ・目玉焼きのっけライス飛んじゃってますがやっと2月の日々ごはんは3日の兼用ごはん豚肉と玉葱のガーリック塩麹炒め（材料 1人分）＊豚薄切りロース

2024/02/10 09:00

豚肉と野菜の辛ねぎスープ♪☆♪☆♪

豚肉と野菜の辛ねぎスープハウス食品様とフーディストパーク様のコラボ企画スパイスアンバサダー1月～3月の投稿テーマはスパイスで味わい深まる♪食べ応えたっぷりおかずスープレシピお付き合いが日々の励みにつながります豚肉と野菜の辛ねぎスープ（材料 2人分）A.うす

2024/02/09 09:00

さぼっていた日々ごはんを再開・・・ポークペパーライス♪・・♪

2024－1－30 晩御飯ポークペパーライス・サラダ・焼き野菜・クリチー入りタラモサラダ・スープ2日間さぼってしまった日々ごはんそのうえ水分だけで1日1食になった30日 晩御飯豚肩ロースステーキ（材料 1人分）豚肩ローステーキ用 1枚 米粉 適量A.馨Master Blended

2024/02/08 09:00

ブロッコリーとかにかまのあんかけスープ♪☆♪☆♪

ブロッコリーと豆腐のかにかまあんかけスープ  ハウス食品様とフーディストパーク様のコラボ企画スパイスアンバサダー1月～3月の投稿テーマはスパイスで味わい深まる♪食べ応えたっぷりおかずスープレシピお付き合い下さると励みになりますブロッコリーと豆腐のかにかま

2024/02/07 09:00

仕方なくネット購入したよ・・・ブロッコリーの明太マヨサラダチーズ焼き♪・・♪

2024－1－28 晩御飯カリカリチキンの揚げ焼き・かにかまとレタスのパスタサラダ・焼き野菜（人参・椎茸）・ブロッコリーの明太マヨサラダチーズ焼き・ライス相変わらず遅れている日々ごはんお付き合い下さると支えになります28日の晩御飯ブロッコリーの明太マヨサラダチー

2024/02/06 09:00

どうなんでしょうか？？？かにかまとレタスのパスタサラダ♪・・♪

2024－1－26 晩御飯ごろごろ蓮根バターチキンカレー・イエローライス・かにかまとレタスのパスタサラダ（ベビーリーフ）パスタサラダはいつ以来だろうブログを検索してみると6年前でしたがどうなんでしょうか26日のばんごはんかにかまとレタスのパスタサラダ（材料 4人

2024/02/05 09:00

炊飯袋を試してみたよ☆とろとろオムライス♪☆♪☆♪

2024－1－23 晩御飯とろとろオムライス・グリーンサラダごはんが炊ける炊飯袋は知っていると云う方は多い筈100均で去年購入して数ヶ月も放置していましたが炊いてみたよ↓でご紹介遅れている日々ごはんは23日の晩御飯とろとろオムライス（材料 1人分）炊き立てごはん

2024/02/04 09:00

おやつもあるよ☆さわらの味噌マヨ焼き♪☆♪☆♪

2024－1－22 晩御飯生ハムときくなのペペロンチーノ・さわらの味噌マヨ焼き（ベビーリーフ）・皮ごとたべるぶどうあまり食べたいのですが久々におやつのご紹介もあるよ遅れている日々ごはんは22日の晩御飯鰆の味噌マヨ焼き（材料 1人分）鰆の切り身 1切れ塩 少々A.白

2024/02/03 09:00

鶏肉とりんごのミルクスープ♪☆♪☆♪

鶏肉とりんごのミルクスープハウス食品様とフーディストパーク様のコラボ企画スパイスアンバサダー1月～3月の投稿テーマはスパイスで味わい深まる♪食べ応えたっぷりおかずスープレシピお付き合いが日々の励みにつながります鶏肉とりんごのミルクスープ(材料 2人分）鶏肉

2024/02/02 09:00

やっと見つけたのに・・・切り込み入れたらあかんやん・・・ミックスきのこのスパイスマヨ炒め♪・・♪

2024－1－21 朝・昼兼用ごはんバタートースト・生ソーセージ・ミックスきのこのスパイスマヨ炒め・フライドポテト・サラダ・フルーツ（キウイ）・ホットコーヒー生ソーセージをずいぶん前に買っておいしいかった記憶それから見かけなくなってやっとみつけたんだぁ21日の兼

2024/02/01 09:00