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無邪気に遊ぶ子どもの心を
★昨日失敗したことは、焼きそばを作っている最中に、左手指を火傷したこと。すぐに冷水に浸したので、痕とかは残りませんでした。 ★昨日感動したことは、…
2021/06/08 09:47
今日は母親大会記念日
日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵シンプルなマンダラの塗り絵 (Easy Mandala): 子供や初心者がストレスやリラクゼーションを緩和するた…
2021/06/07 19:00
おやすみのキスをしようか(キスの強要)
同意なしのキスが性的虐待に含まれると知ったのは、2012年の事だった。物凄い衝撃とともに、小学校低学年まであった、一種の儀式を思い出した、それが「おやすみのキ…
2021/06/07 16:26
自分の花を咲かせる会、第27回後半＋第28回
昨日は「自分の花を咲かせる会」という自助グループに参加してきました。私は、「自分の花を咲かせる会」という会合(自助グループ)に、毎回参加しています。2週に1度…
2021/06/07 13:28
アジサイ
近所では紫陽花が花盛りです。相変わらず雨天の紫陽花は撮れてないのですが。 こんなところかな。なお、紫陽花は紫陽花でも「ガクアジサイ」というものが…
2021/06/07 09:49
secret skill
いつからか女は変わったでも男はまだ幼くて妻の変化に気づかなかったこれは男と女の物語菓子でも食べながら読む話明日を目指す物語世界を超えるための語り草本来ならば赦…
2021/06/06 19:03
字を丁寧に書けない
私は字を丁寧に書くのが苦手です。役所などで用紙に記入するとか無理です。どうしてもの場合はやりますけどね… 文字を丁寧に書くためには、「とめる：STOP」「はら…
2021/06/06 16:28
眼を閉じたら負け
夫が私に背を向けて横たわっていた。フリース生地の、青と黒の横縞柄のアウターを着ていた。私はその背中をひたすら見つめていた。 睨めっこのようなもので、夫と私(但…
2021/06/06 13:32
いつか、涙が乾くときがくる
昨日は友人のたぬき♂さん(仮称)と一緒に、2時間半、湊川神社を散歩してきました。 ★昨日失敗したことは、御守り(人形)を申し込む際の記入欄に、誤って住所を書…
2021/06/06 09:25
「私が影響力を持っている場面」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12676218034.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…
2021/06/05 19:00
記憶を受け入れる
生きる勇気と癒す力―性暴力の時代を生きる女性のためのガイドブックAmazon（アマゾン）2,929〜16,500円記憶の糸をたぐる記憶を受け入れる PTS…
2021/06/05 16:26
足の速い亀
自宅沿いの道路の向こうに川があった。弟がよく遊びに行った。 ある日、私はアスファルトの道路を、蜘蛛のような速さで走る亀に遭遇した。亀は明らかに私の自宅へと向か…
2021/06/05 13:32
夏が来たと感じる瞬間
セミ。 小学生の頃は、セミの鳴き声が聞こえてきたら、ああ夏が来たんだなあと、思っていた。小学校が、セミが集まる木々の傍にあったため、鳴き声は五月蠅いぐらいだっ…
2021/06/05 09:49
early summer
もういっそお別れしませんかそう言ったのは昔の貴方このままでは滅茶苦茶にしてしまうから だからもういっそお別れしませんか私は貴方が愛しくてどれだけ水面が暴れ狂っ…
2021/06/04 18:55
父。
父は、私がまだ幼いうちから、性的虐待と身体的虐待を加えていたようだが(父本人が言った)、私はそれらを殆ど覚えていない。 普段は父のことは考えないし思い出しもし…
2021/06/04 16:31
内科受診
昨日(木曜)、やっと内科を受診してきました。 本来の通院日は月曜だったのですが、月曜に内科に行くと「臨時休診」との張り紙が。仕方ないので出直して、スケジュール…
2021/06/04 13:33
ころんだら、また起きればよい
★昨日失敗したことは、傘を紛失しかけたこと。診察が終わって薬局に移動する最中、傘がないことに気づき戻りました、内科クリニックの傘立てにおきっぱでした。見つ…
2021/06/04 09:52
今日は測量の日
2021/06/03 18:59
いつも部屋や机が散らかっている
夫(高機能自閉症)の話です。 持ち物の管理・整理整頓が上手くできず、いつも部屋や机が散らかっています。片付けの段取りを組むのが難しいみたいです(でもやるときは…
2021/06/03 16:28
季節外れ
公衆トイレで用を足して出ると、1人の女性が先に手を洗っていた。手洗い場は1蛇口ごとにしきられ、女性は一番左の蛇口を使っていた。 女性は、春にも関わらず厚着をし…
2021/06/03 13:27
雨の日の過ごし方
雨だろうが晴れだろうが、特に外出しない日は、過ごし方は同じです。 読書・SNS巡りがメイン。あとちょっとスマホゲームもやりますね。 もちろん家事もやります。そ…
2021/06/03 09:48
bring up again
君の中に僕はまだある？終わった僕らの関係を僕は何度でも蒸し返す僕自身を踏みつけて蒸し返す君はもう次を見つけたかな僕は何だったんだろう僕の小さな身体は破裂しそう…
2021/06/02 18:56
マインドフルネス瞑想
最近、寝つきが悪い時は、マインドフルネス瞑想をやっています。ひたすら呼吸に集中する感じ。 まだうまくできませんが、寝つきは良くなってきました。瞑想中に寝落ちと…
2021/06/02 16:30
貫頭衣
私は大勢の使用人とともにお城で働いていた。仕事は使用人ごとに振り分けられ、場所は、柱の傍でなければならなかった。 私の仕事は、青色と水色の絹布を畳んでいくこと…
2021/06/02 13:30
小さな傷が大きな傷に
★昨日失敗したことは、ゴミ出しを忘れたこと。昨日は燃えるゴミの日だったんですが、朝は意識朦朧状態で、ゴミ出しの日だというのを完全に忘れていました。次は金曜…
2021/06/02 09:49
「トラウマの概略」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12675554192.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…
2021/06/01 18:57
私の睡眠はタイムワープ
カウンセリングの先生に「あー、よく寝た、気持ちいい」とか 「ふー、眠いな、うとうと」とか ないでしょ？って言われた。確かに。 辛うじて、ダウン中の昼間の睡眠は…
2021/06/01 16:32
2021年5月の読書記録
5月の読書メーター読んだ本の数：14読んだページ数：2423ナイス数：282統合失調症のひろば 通巻 17号(こころの科学増刊)◇特集/からだからの声を感じる…
2021/06/01 13:26
梅雨を乗り切る対策
気合い！(笑)…まあ、そんな冗談は置いといて。 1．外出時は長傘を持っていくこと。折り畳み傘は使いにくいので、常に長傘を私は持っていきます。服が濡れるの…
2021/06/01 09:52
★昨日失敗したことは、 ★昨日感動したことは、 ★今日したいことは、 心の傷を癒すカウンセリング366日 (講談社+α文庫)Amazon（アマゾン）13…
2021/06/01 04:19
2021年6月 (1件〜100件)
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