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Monochrome
両親を喪った双子はモノクロの世界を見てたふと少女が手を伸ばした祈りながら手を伸ばした未来は変えられますか私に何がありますか兄と二人ぼっちの世界で空だけがこんな…
2021/05/31 19:02
ハルノ♀の母親
5，6年前の一番の親友に、ハルノ♀という仮称をつけました。ハルノ♀の母親さんは統合失調症でした。今日は私ではなく、ハルノ♀の母親さんの話になります。 ハルノ♀…
2021/05/31 16:33
船上にて
木造の大きな船に乗っている。クルーたち、貴族たち、庶民たち、そして使用人たちを乗せている。 私は使用人の中でも最も身分が低かった。私は洗濯板で洗濯していた。 …
2021/05/31 13:33
他人の短所ばかり見ないように
★昨日失敗したことは、両膝を傷めたこと。普通にしていると何ともないんですが、曲げると痛みます。そんな痛みがかれこれ十日間以上続いているので、まずはスクワッ…
2021/05/31 09:53
今日はごみゼロの日
日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵シンプルなマンダラの塗り絵 (Easy Mandala): 子供や初心者がストレスやリラクゼーションを緩和するた…
2021/05/30 19:01
予約制になった
私が通うT診療所(精神科かかりつけ)は、3月までは予約制ではありませんでした。来院順で、皆順番を早くするため、競って早く患者さんがやってきてました。 私も例に…
2021/05/30 16:29
下宿
夢の中の私は学生で、女性の大家さんの家に下宿している。その家は海の傍にあり、波の音や船の音が時折聞こえた。 私は家の中の、木造の真ん中のテーブルで勉強していた…
2021/05/30 13:29
季節の変わり目に気をつけること
季節の変わり目と言えば、私は専ら風邪を引きやすいので、簡単にですが予防しています。 たとえば、睡眠と食事をたっぷりとること。加えて、手洗いうがい、手指消毒。……
2021/05/30 09:53
wet day
貴方とのあやふやな感覚が耳の傍で言葉を喋りますね 昨日も一昨日も雨でした私は未来予知が出来るようになったですか雨を避けて走り出しました雨の代わりに泣き声や怒号…
2021/05/29 19:02
ダイエット126日目
ダイエット日記です～現在の達成率：55.92％BMI：27.9基礎代謝：1435kcal1日当たりの平均増減：-0.2kg相変わらず。ちょくちょくリバウンドし…
2021/05/29 16:30
整形外科受診
5/28は整形外科(午後診)の日でした。 昨日はとても混んでいて、8人待ちでした。でも、午後診開始20分後くらいには呼ばれました。 医師「調子はどうですか？」…
2021/05/29 13:33
進歩が止まったら一休み
★昨日失敗したことは、視覚障碍者さんの邪魔をしてしまった事。うっかり点字ブロックの上に座ってしまったのです、ごめんなさい。これはもう反省としか言いようがな…
2021/05/29 09:50
「どのように自分を麻痺させているでしょうか？」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12671055487.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…
2021/05/28 19:00
食の歪み
このことは久々に書きます。 拒食症、過食嘔吐、非嘔吐過食と経験した私ですが、カウンセリングの先生曰く、私の離乳食期に母が、私の食を歪めたことが、根源的な原因な…
2021/05/28 16:02
電話番
私は貴族の館に住む使用人。主な役目は電話番。 館には複数の電話機があり、使用人1人1台で電話番をする。1時間に1回電話がかかってくるので、内容はメモする。 他…
2021/05/28 13:27
初めて送った手紙の思い出
正確には手紙ではなく年賀状だったのですが。12歳の時、当時の初恋相手N氏(片思い)に、迷った挙句年賀状を送りました。 私の気持ちは伝えるつもりはなかったのです…
2021/05/28 09:51
Crush
僕と君とで押し付け合った正義いつから死のうと思ったんだろうこんな僕らはどうして理想を諦めてしまうのだろう君に隠れて泣いた秋の日鏡の向こうの僕の虚像でもそろそろ…
2021/05/27 19:03
12歳大晦日(性的虐待)
12歳の大晦日。私は父による近親 姦 被害を受けました。 その日の父は不機嫌そうに私を怒鳴りつけた。そうして私を掴んで脱衣場まで連れて行き、服を脱げと言った…
2021/05/27 16:29
カウンセリング録
5/26のカウンセリング録です。 父の話をしました。 実は前回のカウンセリングは「父親スペシャル」だったのです。カウンセリングの先生曰く「なかなかお父さんの…
2021/05/27 13:26
ゆっくり待つということ
★昨日失敗したことは。カウンセリングへの出発時に、私のミスで、夫が予め買った昼食(弁当)が行方不明になったこと。30分ほど夫が捜索して、どうにか見つかりま…
2021/05/27 09:52
毎日必ずやること
ブログを書く。ニュースをチェックする。短文ポエムの練習。スマホゲームtwitter 睡眠日誌をつけて睡眠効率を算出。前の晩に夢を見たなら内容を記録。 皿洗…
2021/05/26 09:46
4月のあなたはブロンズランクでした！
2021/05/25 18:56
話し合いとやら
我が家は夫婦そろってASD(自閉スペクトラム症)です。 私がアスペルガーで言語優位。「聞く」より「見る」が得意。 夫が高機能自閉症で動作性優位。「見る」より「…
2021/05/25 16:32
兵糧
私は年上の女兵とともに兵糧を守る役割だった。この女兵はとても美しい人だった。私たちは色々な話をした。 ある時、敵が1時間後に兵糧を攻めてくるという情報を得て造…
2021/05/25 13:29
まちがったら、やり直せばいい
昨日は、親戚F♀さんと1日を過ごしました。 ★昨日失敗したことは、食べすぎたこと(苦笑)F♀さんがどんどん勧めてくれたので、調子に乗りました(駄目。美味しか…
2021/05/25 09:46
自分の花を咲かせる会(番外編その3)
5/23は「自分の花を咲かせる会」という自助グループに参加してきました。 私は、「自分の花を咲かせる会」という会合(自助グループ)に、毎回参加しています。2週…
2021/05/24 08:21
簡単に作れる昼食メニュー
私が知る限りで一番簡単なのは、ミルク粥です。白米を鍋に入れて、牛乳に浸してそのままぐつぐつするだけ。 味付けは、和風ならだし汁。洋風ならコンソメ。中華風なら胡…
2021/05/23 08:22
secret
まだ見えない未来まだまだ見えない過去いつも眠れない未明毎日毎日同じこと 男の胃は焼けつくように痛んで妻は男の手を握った妻は泣き出しそうだった独り泣き出しそう…
2021/05/22 19:02
感情を味わう
生きる勇気と癒す力―性暴力の時代を生きる女性のためのガイドブックAmazon（アマゾン）3,229〜16,500円記憶の糸をたぐる感情を味わう フラバなどで…
2021/05/22 16:23
グロいチーズ
同窓会で遅くなり、未明に帰宅すると、知らない男性が怒って待っていた。その男性はピザをデリバリーして食べながら怒っていて、チーズ部分をバリバリ剝がして別の皿に移…
2021/05/22 13:30
自分を知るには、まず親を知る
★昨日失敗したことは、麦茶を飲みたかったのに間違って、コップにコーヒーを注いでしまったこと。仕方ないのでアイスブラックコーヒーにしました。 ★昨日…
2021/05/22 09:49
「トラウマを思い起こさせるものを、私はどのようにして避けているでしょうか？」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12670063865.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…
2021/05/21 19:03
ハルノ♀
私32歳冬～私33歳冬の1年間。半同居生活を送ったハルノ♀(仮名)。 1年間私は、自宅とハルノ♀の家を往復していた。3分の2はハルノ♀の家で過ごしていたと思う…
2021/05/21 16:27
婦人科受診
5/20の婦人科受診記録です。生理不順のため、月1で通っています。 5/20(昨日)は珍しく空いてました。なので受付と診察はマッハで終わりました。 いつもは院…
2021/05/21 13:26
苦手な食べ物
セロリ。 中学時代にやっていた、かなり変わったダイエットで、毎日セロリを食べることを推奨されていた。でもどうしても食べられなくて、キュウリに置き換えて食べてた…
2021/05/21 09:53
flower
遠くから聞こえる音に貴方は舌打ちしていつの間にか夜でしたね穢れた泉のほとり貴方はとても不満げでしただけど私の影を踏んで飴を口に放り込んで久々に二人で未来を眺め…
2021/05/20 18:59
一つの活動に集中することができない
着替えている途中に本を読み始めてしまったり、長い時間かけても仕事(翻訳)が全然進まなかったりと、とにかく1つの活動を続けられなくて、興味が他のものにうつりやす…
2021/05/20 16:33
逃げてはいけない
2021/05/20 13:28
すべて自分が悪いと思わないで
★昨日失敗したことは、夫を不審者と間違えそうになったこと。もう少しで声を上げてしまうところでした。 ★昨日感動したことは、久々に麦飯を食べることが…
2021/05/20 09:53
今日はシュークリームの日
2021/05/19 18:59
復調報告
5/1にダウンして、寝たきり引きこもり過眠の状態が続いていましたが、漸く復活です。皆さま、またよろしくお願いします～ ダウン中は理由の分からない不安に押しつぶ…
2021/05/19 16:30
2021年4月の読書記録
4月の読書メーター読んだ本の数：8読んだページ数：2080ナイス数：182こころの科学 2020年11月号 通巻 214号 児童相談所は、いまの感想虐待への対…
2021/05/19 13:31
青空の写真
以上、最近ではこんなところですかね。全て4月に撮影した空です。 私は風景写真を撮るとき、原則5枚で1セットと決めています。そして、5枚のうち1枚…
2021/05/19 09:49
今年の春は◯◯だった
異常気象だった。 え、え、え。まだ春だよね？5月でしょ？？ まあそれはさておき← 桜の開花は早いわ。台風が発生するわ。 桜が開花しても朝晩寒いわ。おかげでな…
2021/05/01 09:53
2021年5月 (1件〜100件)
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